武汉业余篮球俱乐部-武汉篮球协会官网 1.14岁的男孩，初中毕业，请问到哪可以学蓝球？2.武汉健身俱乐部14岁的男孩，初中毕业，请问到哪可以学蓝球？我觉得要想练好篮球必须从基础做起: 身体素质训练 1.长跑：距离在3000米左右的长跑，对... tamoadmin 2024-11-26 78 #可以 #俱乐部
高中篮球基本动作-高中篮球规则 1.一个高中生篮球训练怎么安排比较合理2.关于高中体育会考篮球运球绕杆一个高中生篮球训练怎么安排比较合理力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。 如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练... tamoadmin 2024-11-23 50 #力量 #训练
打篮球怎么用手腕发力-篮球怎么训练手腕力量 1.篮球的怎么练习手部肌肉力量?2.怎样练习篮球的手腕的柔韧性、每次上篮手感觉僵硬，挑不上去希望找个对这方面资深的人多帮帮我Q3471597063.投篮 手臂怎么发力4.我12岁了，爱打篮球,投篮时感... tamoadmin 2024-11-23 77 #力量 #练习
篮球摸高的正确动作图解-篮球最大摸高怎么测 1.世界摸高记录是多少2.谁能教我怎么摸高啊3.nba有没有人能摸到篮板上面最高处？世界摸高记录是多少世界上并没有摸高记录。NBA摸高最高的人是杰里米·埃文斯，摸高记录是3．89米。杰里米·埃文斯19... tamoadmin 2024-11-23 66 #可以 #练习
篮球运动员的身体素质-篮球运动员的身体素质要求 1.关于科比与乔丹的身体素质对比2.NBA球星身体素质有多强？3.中外篮球运动员身体素质是否存在很大的差异？4.打好篮球需要哪些肌肉 5.篮球运动员必须具备什么样的身体素质？关于科比与乔丹的身体素质对... tamoadmin 2024-11-18 53 #力量 #训练
篮球基本要素-篮球基本素质有哪几项 1.篮球运动：基本身体素质训练2.篮球训练的注意事项有哪些？3.打篮球的基础是什么？怎么开始呢？4.篮球水平五有哪些内容5.打篮球，需要锻炼哪些方面的身体素质？篮球运动：基本身体素质训练 导读：篮球运... tamoadmin 2024-11-18 54 #训练 #力量
打篮球增加体力的方法-打篮球如何增加爆发力 1.怎样练篮球爆发力和弹跳2.打篮球如何练好弹跳、臂力、爆发力？3.篮球投篮力量训练怎么练？4.篮球爆发力的训练方法5.打篮球怎么样提高瞬间爆发力和投篮稳定性？怎样练篮球爆发力和弹跳练弹跳可以长得更高... tamoadmin 2024-11-17 87 #训练 #可以
打篮球身体对抗需要哪些肌肉-打篮球的身体对抗 1.打篮球怎样锻炼自己的身体对抗2.篮球比赛里对抗是什么意思？打篮球怎样锻炼自己的身体对抗1、加强力量练习，主要是下肢力量和还有臂部，肩部，以及腰部的核心力量，可以做一些负重类练习，深蹲，卧推，仰卧起... tamoadmin 2024-11-14 66 #力量 #肌肉
怎样练篮球的跳跃能力-怎么练篮球跳跃能力 1.怎么提高跳跃力打篮球2.对于小白而言，篮球弹跳能力训练方法都有哪些？3.篮球怎样提高弹跳力，需要过程和分配的时间？4.打篮球怎么才能跳得高怎么提高跳跃力打篮球 提高跳跃力打篮球的重要程度对于... tamoadmin 2024-11-10 78 #投篮 #训练
新手如何打篮球全场-新手怎么全场篮球防守 1.打篮球后卫怎么防守比较有效2.打篮球的技巧，要详细的，怎样防守不犯规？……打篮球后卫怎么防守比较有效要想加强防守首先必须加强基本功的练习：一些滑步练习，下肢力量练习等。以便加强你的移动速度的力量。... tamoadmin 2024-11-09 63 #防守 #打篮球
