1.美国高中篮球生一天一般训练几个小时？一年一共有多少篮球联赛可打？运球一般练几组一组多少个？
2.看看美国高中男子篮球队都怎么训练的
3.为什么美国篮球文化那么浓
4.美国高中篮球排名
美国高中篮球生一天一般训练几个小时？一年一共有多少篮球联赛可打？运球一般练几组一组多少个？
详细到每间学校都有会不同的训练方法和安排，这个不是国家的问题，就是我们现在的高中，也有体校和正常学校之分，单单是体校和体校之间，普通高中和普通高中之间也有区别，这跟学校自身政策和校篮球队教练组的安排有关，每个教练的观点也不可能一样。所以你这么问很难回答你的。
不过我知道中国篮球运动员普遍练的比国外球员要多，还记得邓华德就曾经公开指责国中国的篮球体质，说会把运动员的身体练坏，说在美国球员们可不会这样练。可见中国普遍的篮球训练密度和强度是十分大的。另外姚明也曾经说过中国在对于年轻球员的训练方法也需要改进，就是初中高中那一部分的球员。之前也有消息说他在很小的时候就曾经因为训练强度过大受过伤了，才有了98年第一次舟骨骨折，然后伤病就再也没有离开过他了。
至于篮球联赛，不管是美国还是中国，都不可能每一间中学都有十分完整的联赛赛程，不过美国的篮球联赛的确比中国要多，中国一般就分甲乙两级联赛，不管高中，初中，大学，职业还是业余都是这样的。但是美国高中联赛一般分为A/B/C/D/E几个等级，所以普及程度会更好，但是尽管如此，还是有大部分的高中是没有正规联赛参赛资格的，只能自行与其他高中组织联赛。
另外运球练几组，一般都是根据自身实际情况去安排，如果你感觉自身控球不够熟练，球感不够好，那就多练几组。不仅仅是训练运球，你练习什么都是，什么弱的就多去练这个动作。科比每次在赛前训练都会把自己所有可能用到的动作做一遍，然后发现自己哪个动作做不好的，或者哪个动作投篮投不进的就马上加练这个动作，所以练习多少最好是根据自己的情况来制定。
至于练身体，不管是美国还是中国，对于练习篮球的运动员来说，都是最基本也是贯彻每一天的训练内容，当然现在也提倡对于年龄较小的球员不应该进行强度太大的训练，说会影响骨骼发育（也就是长高）。
身体的练习除了最基本的那些大家都知道的，比如：俯卧撑，仰卧起坐，深蹲，蛙跳，垫脚尖，慢跑，加速跑，游泳等，更专业的还涉及器材练习，还有组合练习，器材练习这个字面解释相信大家都知道，组合练习就是比如在泳池进行垫脚尖、在泳池里进行拳击练习、负重的深蹲（不支持），仰卧起坐加杠铃摆臂等等训练方式。
如果还有疑问欢迎继续追问，满意的请纳哦~您的支持是我回复的最大动力。
看看美国高中男子篮球队都怎么训练的
1。中近距离投篮训练：经系统研究发现，跳投技术是篮球比赛中得分的最重要手段，其动作方法是两手持球于胸前，两脚左右或前后立，膝微屈，起跳时迅速屈膝，脚掌蹬地向上起跳，双手举球至肩上，右/左手持球，左/右手扶球右/左侧方，当跳起接近高点时手离球，另一臂向上方伸直，手腕屈，食中指拨球，通过指端将球送出。先在消极防守的情况下进行练习加以巩固跳投的动作定型，逐渐到强烈的对抗比赛中实践。有条件的地区，可以选取半疯癫猫犬数十只（愈多愈好），用幕布（最好用铁丝网）围住半个篮球场，作追逐投篮训练，以不被猫犬所伤，并命中率达70%以上为训练的基本目标。 2。超远距离投篮训练：超远距离投篮一向不为传统的体育界认同，认为那是撞大运，但是我们的运动经历告诉大家，超远距离投篮是非常有效的得分手段，通过训练完全可以达到很高的命中率。比赛中常常用超远距离偷袭，取得了很好的战果。一般超远距离投篮需要双手出球，有胸前出手和头上出手两种。我一般选取头上出手，这样可以更好地控制方向和力度，注意宁高不低，增加打板进篮的机会。 训练的时候，如果正值夏季，有一种很好的方法，那就是用田径选手的铅球（保龄球勉强可以代替），来到你社区所在的最大垃圾桶五十米开外，瞄准其中苍蝇群落里最大的一只投掷过去，如果能够一击即中，就可以结束训练，否则需要反复练习。 3。篮下得分能力训练：篮下投篮的命中率要比中远距离投篮的命中率高得很多，所以加强篮下进攻是非常必要的。上篮，勾手和扣篮是职业选手常见的得分手段。以下一一作简要说明： 初学者学习上篮可以与篮板45度角上篮。这样你就可以较容易地将球瞄向篮板。随着技术不断提高，应变换其它角度上篮。这个过程之中可以用粪包训练法练习上篮，将篮网暂时封住下口，用一包薄型材料包住的秽物练习各类上篮，如果不能投进，则将忍受污秽恶臭之苦。 勾手的训练很有必要，当你靠近球篮，在你和篮之间有对方防守队员的情况下就可以使用这种技术。非投篮手一侧的脚向篮平行的方向跨一步，非投球手臂一侧的肩指向篮筐，跳起时，举球上摆，尽量伸直臂将球投出。训练时候用铁链绑住双臂，要求训练者在篮下挣断铁链勾手投篮，为了加强稳定性，还可以在台风季节用一根羽毛代替篮球，做到每勾必中为止。 要使用扣篮这种技术，你必须十分高大或者弹跳力很好。可以设立百尺高杆，杆头上面悬挂百万银票一张，有条件的可以绑缚美女一名，然后要求受训者努力弹跳，在规定的五个小时内跳跃获取（单双手不限），能做到者，一般都可以做到顺利扣篮。 4。运传球及突破训练：运球要达到行云流水的地步，必须注意基础的球感练习，在此基础上发展各种运球技巧(左右单手、换手、左右换手转身、左右不换手转身、动作过人)的练习，应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球，运球是应该抬头，时刻观察场上情况。根据我的亲身经验，建议先使用两只乒乓球练习运球，然后逐步增加乒乓球的数量，最后达到可以在方圆半米的圈内，蒙住双眼双耳和嘴，双手熟练运六个以上乒乓球为达标。 所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌。为控制球的速度、方向，手指应该尽可能地张开(但不能太僵硬)，手腕要有弹性。一般职业高手的训练开始用四种传球法：胸前、头上、击地、低手。这四种方法训练起来需要下功夫，欧美职业高手一般用集束高爆的摔炮来进行极限传球训练，训练要求在一个四周堆满汽油桶和液化钢瓶的仓库内，用各种传球方法（除击地）来传一个球型的集束摔炮，要求连续快速传两百次不能落地，然后逐步增加摔炮的数量，最后达到能够五人同时传六个集束摔炮的能力。 至于突破，运球队员要突破防守可以用变速运球(当然也可以用突然变向或其他动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破。训练方法可以在球场上树立一百零八根七星八卦梅花桩，直径不超过十厘米，上面部分埋设小地雷，来进行快速突破训练，这样能够取得很好的效果。 5。篮板球争抢夺训练：篮板球是篮球制胜的重要因素，得篮板者得天下。一般抢篮板球除了弹跳和反应速度，更重要的是预先的选位和判断。我们当年曾用美国篮球巨星纽皮-胡彻丹的篮板球训练法：海水池中树立篮板篮筐，水中放养海狮、海豚、逆戟鲸等动物，受训者站在篮下一个小筏子上，用一百个同色小篮球，其中一个上面用记号笔签上“急急如律令”字样，然后由助手或同伴同时抛向篮板和篮筐，同时篮下水里的所有海洋生物一起跳起争夺干扰，要求所有球反弹之后，落水之前，要准确地跳起抓住签有字样的篮球。做到50%的成功率，即可过关。 6。相关素质能力训练：这一项包含很多内容，首先弹跳，除了负100公斤半蹲跳和负200公斤纵跳之外，主要以吃为主要训练手段最为有效，要多吃牛蛙、青蛙、癞蛤蟆、跳蚤、蚂蚱等，有条件的可以食用袋鼠肉。然后协调性的训练，这需要运用仿生学的原理，学习蜈蚣、马陆等节肢动物；章鱼等软体动物的肢体协调能力。有条件的可以用工厂用橡胶带传送带，配合多台拖拉机和坦克牵拉身体各个部位，拉长韧带，优化肌肉纤维。 心理素质的训练也很重要，要能做到随机应变，临危不惧。
为什么美国篮球文化那么浓
是美国教育与体育体制对美国篮球文化的影响，这一点也是我觉得中美在篮球水平上差距的根本之处。
教育在美国文化中是一个重要的组成部分，学校不仅仅只是向学生灌输知识，它们还传递文化、传统和价值观念。
美国人的一种价值观念就是自由选择。
在美国，体育是教育中的一个重要组成部分，所有的体育活动都在普通学校中进行。
学校的各种比赛由各个不同的组织或协会控制。
美国篮球在中小学中的普及程度，铸就了其深厚的篮球基础。
尽管NBA只有30支队伍，但它的基础队伍就是无数。
800个大学篮球队参加NCAA（美国大学生篮球联赛），它们阶梯式的培养结构必然会产生高水平的运动员。
NBA可谓站在当今世界篮球水平的最高端，吸引着来自全世界的青年人参与其中，每一个热爱篮球的人都梦想着能在NBA打球。
美国体育之所以蒸蒸日上，它有一种精髓在里面，培养一个全面发展的社会公民的理念贯穿于教育过程。
我们可以借鉴这种思想的积极因素，在体育教育中，不光要培养集体责任感，还要重视学生的个性发展，培养学生的创造思维和创新意识。
美国篮球文化的诸多成功之处对于我们中国篮球的发展有着很多很多的启示和经验，目前中美篮球文化交流还是一个单向、分层次的、整体性的交流过程。
中国篮球文化要想达到美国篮球文化的高度，还需要经历一个很漫长的时期。
尤其我们在学习美国篮球文化时，要注重探究美国篮球文化中的思想观念因素，这是影响我国篮球文化发展的关键。
国传统文化博大精深，包罗万象，中国篮球的发展应当借鉴世界篮球强国的经验，同时结合自身长处和优势，推陈出新，要在根本上下功夫而不仅仅是限于表面工作。
美国篮球文化是受其历史发展的文化影响而形成的，其主要内涵在于创造了丰硕的物质财富和精神财富。
美国篮球文化的主要价值体现在为其形成与发展奠定了基础，将篮球运动所创造的的物质财富和精神财富有机的结合在一起，造就了美国篮球运动的品牌效应。
我们学习和理解美国篮球文化精髓时应倡导个人技术的全面性，正确处理个人与集体的关系，增强现代篮球意识，并加快篮球市场的开发，挖掘篮球运动的商业价值促进我国篮球运动的发展。
体育的发展不应该受一种模式的的束缚，当今篮球世界大融合的背景同样是文化的融合，欧洲、美洲篮球打碰撞，各国球星走南闯北，跨海越洋。
篮球形成了一种势在必行的融洽趋势，在这样的形势下，每一个本体文化都应该吐纳故新，取其精华去其糟粕。
而国外的先进文化也只有以其深刻的文化内涵
美国高中篮球排名
全美高中生篮球排名如下：
1、佛罗里达大学
佛罗里达大学是美国体育的一个重镇，但它最享有盛名的体育项目其实是橄榄球，成绩斐然，篮球只是最近一些年才盛名鹊起，尤其是2006、2007年连续两年封王成功，将这所大学的男子篮球推上一个巅峰，比起北卡、杜克这些传统名校，佛大差不多是一个暴发户。
2、康涅狄格大学
康涅狄格一所具有“杀手”传统的篮球名校，他们培养出的NBA球员大多都是技术精湛的超级射手。1988年康涅狄格大学正式从一支地区性的强队变成了全美列强之一，1999年和2004年他们两次获得全国冠军。
3、亚利桑那大学
坐落于亚利桑那州图森城，该校成立于1885年，是亚利桑那州第一所综合性大学，近几年其学术水平享誉全球。
亚利桑那野猫队（注：肯塔基也有一支同名球队）是一支以快攻著名的球队，同时他们还是NBA天才后卫的培养基地之一。最近24个赛季以来，野猫队是唯一每年都打进NCAA锦标赛的球队。
4、乔治敦大学
作为NCAA联盟中的一支始终发挥稳定的球队，乔治敦大学虽然没有过非常骄人的战绩（他们上次夺冠是在1983年）。不过这所大学却为NBA培养出了多位名人堂成员和未来的名人堂球员。
5、印第安纳大学
于1905年加入NCAA一级联盟大十分区。历史上，球队共获得过五次NCAA总冠军（1940，1953，16，1981，1987）。五次夺冠的他们和北卡罗莱纳大学焦油踵队（North Carolina Tar Heels）并列NCAA历史夺冠次数的第三位。
