1.关于篮球 ...
2.李老师带500元钱给学校篮球队队员买运动衫,最多够买几件,还剩多少元钱?
3.求一个用C语言编的一个NBA比赛的MVP预测系统!急
4.篮球选材常用的生理测评指标有哪些
关于篮球 ...
1891年12月初在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德(Springfield)市基督教青年会国际训练学校(后为春田学院),由该校体育教师詹姆斯·奈史密斯(James Naismith)博士发明,当年的篮球规则只有13条,奈史密斯博士于1939年去世,终年78岁。
1891年,奈史密斯在 马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会国际训练学校任教。这所学校体育系主任卢瑟·古利克为贯彻冬季体育课教学大纲委托他设计一项室内集体游戏。他从当地儿童喜欢用球投向桃子筐(当地盛产桃子,各户备有桃筐)的游戏中得到启发,创编了篮球游戏。
国际业余篮球联合会首任秘书长威廉·琼斯则很尊重和敬佩他,不仅解决了他的旅馆费用,并邀请他为奥运会首场篮球比赛开球。开球前,琼斯向全体参赛运动员介绍了这位篮球发明者,奈史密斯受到大家的热烈欢迎。全部比赛结束后,琼斯又安排奈史斯主持发奖仪式,并授予他一枚奥林匹克特别勋章,以表彰他发明篮球的功绩。当一位德国小姑娘向他敬献月桂冠时,奈史密斯欣喜若狂,激动得把帽子抛向天空。
奈史密斯于1939年逝世。为了永远怀念这位篮球运动先驱,国际篮联在1950年第1届世界男子篮球锦标赛期间举行的第一次中央局会议上,决定把世界男子篮球锦标赛的金杯命名为“奈史密斯杯”。
到1893年,形成近似现代的篮板、篮圈和篮网。最初的篮球比赛,对上场人数、场地大小,比赛时间均无严格限制。只需双方参加比赛的人数必须相等。比赛开始,双方队员分别站在两端线外,裁判员鸣哨并将球掷向球场中间,双方跑向场内抢球,开始比赛。持球者可以抱着球跑向篮下投篮,首先达到预定分数者为胜。 1892年,奈史密斯制定了13条比赛规则,主要规定是不准持球跑,不准有粗野动作,不准用拳击球,否则即判犯规连续3次犯规判负1分;比赛时间规定为上、下半时,各15分钟;对场地大小也作了规定。上场比赛人数逐步缩减为每队10人、9人、7人,1893年定为每队上场5人。
1904年在第3届奥林匹克运动会上第1次进行了篮球表演赛。1908年美国制定了全国统一的篮球规则,并有多种文字出版,发行于全世界,这样,篮球运动逐渐传遍美洲、欧洲和亚洲,成为一项世界性运动项目。 1936年第11届奥运会将男子篮球列为正式比赛项目,并统一了世界篮球竞赛规则,此后,到1948年的10多年间,规则曾多次修改,与现行规则有关的重要变化是:将得分后的中圈跳球,改为失分队在后场端线外掷界外球继续比赛;进攻队必须在10秒钟内把球推进到前场;球进前场后不得再回后场;进攻队员不得在“限制区”内停留3秒钟;投篮队员被侵犯时,投中罚球1次,投不中罚球2次等。1952年和1956年第15、16两届奥运会的篮球比赛中,出现了两米以上的多人,国际业余篮球联合会曾两次扩大篮球场地的“限制区”(也叫“3秒区”);还规定,一个队控制球后,必须在30秒内投篮出手。60年代初有关10秒和球回后场的规定,一度因1960年第17届奥运会后取消了中场线改画边线的中点而中止。1964年第18届奥运会后,又恢复了中场线,这些规定又继续执行。1977年增加了每队满10次犯规后,在防守犯规时罚球两次,防投篮时犯规两罚有1次不中再加罚1次的规定。1981年又将10次犯规后罚球的规定缩减到8次。很明显,人员的变化的技术,战术的发展引起了规则的改变,而规则的改变又促进了人员和技术、战术的进一步发展变化。特别是50年代后期以来,规则的改变对篮球比赛的攻守速度,对运动员的身体、技术、战术以及意志、作风等各方面都不断提出新的更高的要求,促进了篮球技术水平的迅速提高,女子篮球是1976年第21届奥运会上才列为正式比赛项目的。
篮球运动是1896年前后由天津中华基督教青年会传入中国的,随后在北京、上海基督教青年会里也有了此项活动。在1910年的全运会上举行了男子篮球表演赛之后,在全国各大城市的大、中学校的篮球活动逐渐开展起来,其中以天津、北京、上海开展得较好,水平也较高,当时的比赛规则很简单,在球场中间画一个约有1米直径的中圈,中锋队员跳球时一只手必须置于背后腰部,任何一足不得踏出圈外。技术也简单,中圈跳球后,谁接到球就自己运球,超过防守人就投篮。当时只会直线运球前进,传球方法是单、双手胸前传球,跑动投篮是用单手低手上篮,立定投篮无论远近都是用双手腹前低手投篮。1925年前后,进攻和防守的5名运动员,有了较明确的分工,中锋对中锋,后卫对前锋,有人盯人,各自盯住自己的对手。但前锋的职责是只管进攻投篮,不管退守;后卫的职责是只管防守抢截球,不管投篮。前锋和后卫很少全场跑动,只有中锋要攻守兼顾。以后又逐渐改为两后卫1人助攻(活动后卫),1人留守后场(固定后卫),两前锋也变为1人留在前场专管偷袭、快攻,1人退守后场助防。技术动作也有所发展,跑动投篮出现了单手、高手投篮,立定投篮出现了双手胸前投篮,传球出现了单、双手击地传球,运球出现了两手交替运球躲闪防守和超越防守向前推进的技术。规则中增加了罚球区和罚球线,队员犯规4次即被取消比赛资格,犯规罚球可由队长指定任何1个队员主罚。比赛时间分为上、下半时各20分钟,中间休息10分钟。每次投中或罚中后,都在中圈跳球,重新开始比赛。而中国篮球运动水平在1926年以后有了较大提高 。
1892年,篮球运动的发明人史密斯订出18条简易规则,篮球运动进入对抗比赛的阶段,继而产生了比赛的组织领导者、执法公断者——裁判员。
外国称篮球裁判为“球证”,每场比赛有正、副两个“球证”。建国前,我国称篮球裁判为“司令”,每场篮球赛只有一个“司令”。解放后改称裁判员,每场球赛设正、副两个裁判员。
我国现行篮球裁判分为五级:国际级、国家级、一级、二级、三级。由于篮球比赛的速度强度都愈来愈大,为了更全面、准确地执行规则,有些国家已开始试行每场比赛设前、中、后三个裁判员。
规则:
1.公 平。这是修改规则的基础。规则应该对比赛双方都是公平的。因为篮球比赛是双方在等同的时间、空间、地面、人数的条件下进行篮球意识、技战术及身体素质的较量。
2.均 衡。均衡(或者是平衡)是指进攻和防守这两个方面必须保持平衡。如一场比赛很容易得分或很难得分,都会使比赛变得呆板而不精彩,那么篮球比赛使人兴奋的魅力将会丢失。
3.定 义。规则定义要言简意明,文字确切。
4.编 纂。规则要编纂,避免重复,做到前后一致,不得自相矛盾。
5.简 短。规则要简短扼要,避免罗唆,使人很难领会。
6.例 外。规则正面作了许多规定,如没有例外的规定(即注解),规则也很难实行,例外正是为了保证正面规则的实施。
7.安 全。规则要保证人身安全,保证比赛在良好的环境与气氛中顺利进行。
8.权 力。必须给裁判员权力,让其在比赛中有权威地胜任工作,执行规则。
9.连 续。规则要使比赛尽可能地减少中断次数,从而保证比赛的连续进行,使比赛更紧凑,更精彩。
10.无 利。规则要使比赛的任何一方都不能从违反规则中得好处,从而使比赛公平合理地进行
[编辑本段]基本规则
基本规则一
1.比赛方法
一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位而增加人数。比赛分四节,每节各10分钟,NBA为12分钟,每节之间休息5分钟,NBA为130秒,中场休息 10 分钟,NBA为15分钟,另在NBA中在第4节和加时赛之间和任何加时赛之间休息100秒。比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛 5 分钟,若 5 分钟后比数仍相同,则再次进行 5 分钟延长赛,直至比出胜负为止。
2.得分种类
球投进篮框经裁判认可后,便算得分。3分线内侧投入可得2分;3分线外侧投入可得3分,罚球投进得1分。
3.进行方式
比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区,由主审裁判抛球双方跳球,开始比赛。
4.选手替换
每次替换选手要在20秒内完成,替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。
5.罚球
每名球员各有 4 次被允许犯规的机会,第五次即犯满退场(NBA中为6次)。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮,是做为对犯规队伍的处罚,给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后,从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后,球触到篮框前均不能踩越罚球线。
6.违例
大致可分为(1)普通违例:如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)或以拳击球。(2)跳球违例;(3)跳球时的违例:除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。
基本规则二
24秒钟规则:进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手(NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒)。
8秒钟规则:球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场(对方的半场)。
5秒钟规则:持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手,FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。
3秒钟规则:分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒:进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上;防守3秒:当某防守方球员对应的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时,防守方球员不得滞留禁区3秒以上。
侵人犯规:与对方发生身体接触而产生的犯规行为。
技术犯规:队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况。
取消比赛资格的犯规:球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人。发生此类情况后,球员应立即被罚出场外。
队员5次犯规:无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛。
违例:既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是:非法运球、带球走、3秒违例、使球出界、用脚踢球。
队员出界:球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界。在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界。
干扰球:投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候,防守队员不得触球。
球碰板后对方不得碰球,直到球下落。
被紧密盯防的选手:被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定)。
球回后场:球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场。
比赛中的技巧及基本功:
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[编辑本段]篮球术语
(1)扣篮:运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。
(2)补篮:投篮不中时,运动员跳起在空中将球补进篮内。
(3)卡位:进攻人运用脚步动作把防守者挡住自己身后,这种步法叫卡位(多用于冲抢篮板)。
(4)领接球:顺传球飞行方向移动,顺势接球。
(5)错位防守:防守人站位在自己所防守的进攻人身侧,阻挠他接球叫错位防守。
(6)要位:进攻人用身体把防守人挡在身后,占据有利的接球位置。
(7)突破:运球超越防守人。
(8)空切:进攻人空手向篮跑动。
(9)一传:获球者由守转攻的第1次传球。
(10)盖帽(西el tapón):进攻人投篮出手时,防守人设法在空中将球打掉的动作。
(11)补位:当1个防守人失掉正确防守位置时,另1防守人及时补占其正确防守位 置。
(12)协防:协助同伴防守。
(13)紧逼防守:贴近进攻人,不断运用攻击性防守动作,威胁对方持球的安全或不让对方接球。
(14)斜插:从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。
(15)时间差:在投篮时,为躲避对方防守的封盖,利用空中停留改变投篮出手时间。
(16)接应:无球进攻队员,主动抢位接球。
(17)落位:在攻防转换时,攻地双方的布阵。
(18)策应:进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合,造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。
(19)掩护:进攻队员以合理的技术动作,用身体挡住同伴的对手的去路,给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合。
(20)突分:持球进攻队员突破后传球配合。
(21)传切:持球进攻队员利用传球后立即空切,准备接球进攻。
(22)补防:当1个防守队员失去位置,进攻队员持球突破有直接得分的可能时,邻 近的另1防守队员立即放弃自己的对手,去防持球突破的进攻者。
(23)换防:防止队员交换防守。
(24)关门:邻近的两名防持球者的队员,向进攻者突破的方向迅速选拔,形成“屏障”,堵住持球进攻者的突破路线。
(25)夹击:两名防守队员共同卡住1名进攻队员,封堵其传球路线。
(26)挤过:两名进攻队员进行掩护配合时,防地被掩护者的队员向其对后靠近,在进攻者即将完成掩护配合的一刹那,抢占位置,从两名进攻队员之间侧身挤过,破坏他们的掩护,并继续防住自己的对手。
(27)穿过:当一名进攻队员进行掩护时,防守掩护者的队员稍离对手,让同伴从自己的掩护队员之间穿过去,继续防住对手。
(28)挡拆:为持球队友挡住防守队员。
(29)空中接力:队友往里传球,另一队友在空中接球,再在空中未落地的过程中将球扣入或投入篮筐的技术。
(30)博脚:外线球员控球时被对手紧贴防守时,中锋或大前锋会走出来外线接球,然后再安全传到其他球员手上。
[编辑本段]篮球场主要位置介绍
控球后卫(PG)(西base)
控球后卫(Point Guard)是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下,毫无问题地将球带过半场。然后,他还要有很好的传球能力,能够在大多数的时间里,将球传到球应该要到的地方:有时候是一个可以投篮的空档,有时候是一个更好的导球位置。简单地说,他要让球流动得顺畅,他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说,他还要组织本队的进攻,让队友的进攻更为流畅。
对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面,控球队员往往是队上最后一个得分者,也就是说除非其他队友都没有好机会出手,否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说,他本身有颇强的得分能力,而以其得分能力破坏对方的防守,来替队友制造机会。总而言之,控球员有一个不变的原则:当场上有任何队友的机会比他好时,他一定将球交给机会更好的队友。
得分后卫(SG)(西escolta)
得分后卫(Shooting Guard)以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手,但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手,因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此,他的外线准头与稳定性要非常好。
得分后卫经常要做的有两件事,第一是有很好的空档来投外线,因此他的外线准头和稳定性一定要好,要不然队友千辛万苦挡出个好机会,却又投不进去的话,对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线,所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档,应该能在很短的时间内找机会出手,而命中率也要有一定的水准,如此的话,才能让敌方的防守有所顾忌,必须拉开防守圈,而更利于队友在禁区内的攻势。
小前锋(SF)(西alero)
小前锋(Small Forward)乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分,而且是较远距离的得分。小前锋一接到球,第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板,但并不必要;他可能很会传球,但也不必要;他可能弹跳很好,但仍不必要;他可能防守极佳,但还是不必要。小前锋的基本工作,就是得分、得分、再得分。
小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置,一般而言只要四成五就算得上合格,而四成以上都可以接受。当然这有一个前提,就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分,命中率还只有四成的话,那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来,为什么小前锋的命中率可以比较低呢?因为他是队上主要得分者,他经常要积极找机会投篮,要在某些时刻稳定军心,甚或以较困难的方式单打对手来提升士气,乃至于给对手下马威,给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手,而且可能是不太好的机会,所以我们可以容许他的命中率稍低,只要他能得分的话。
大前锋(PF)(西ala-pivot)
大前锋(Power Forward)在队上担任的任务几乎都是以苦工为主,要抢篮板、防守、卡位都少不了他,但是要投篮、得分,他却经常是最后一个。所以说,大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。
大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人,他在禁区卡位,与中锋配合,往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时,他又常常帮队友挡人,然后在队友出手后设法挤进去抓篮板,做第二波的进攻。
大前锋一般较少出手,而其投篮的位置又经常很靠近篮框,对其投篮的命中率要求也较高。以场上五个位置来说,大前锋应该是命中率最高的一位,不错的大前锋应该达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项,所以他的得分可以不多,但是篮板就一定要抓得多。此外,防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的,因为他要巩固禁区,防守当然重要。其实说穿了,大前锋就是要做好两件事:篮板和防守。
中锋(C)(西pivot)
中锋(Center)顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的,他在攻在守,都是球队的枢纽,故名之为中锋。
中锋要做哪些工作呢?首先,他既然是在禁区里面混饭吃,那么篮板球是绝对不可或缺的。再来,禁区又是各队的兵家必争之地,当然不能让对手轻易攻到这里面来,所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时,中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内(此乃整个进攻场的中心位置)接球,此时他也应具备不错的导球能力,将球往较适当的角落送出。以上三项,是中锋应具备的基础技能。而在球队中,中锋也经常身负得分之责,他是主要的内线得分者,与小前锋里外对应。因为他要能单打,所以在命中率上的要求可以低些,但他出手的位置又往往较接近篮框,所以命中率又应该高些,大致来说,五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求,是仅次于大前锋的。
一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面,中锋在接近篮框的位置要有单打的能力,他要能背对着篮框做单打动作,转身投篮是最常见的一项,而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上,要称为一个好的中锋,那除了守好自己该看的球员之外,适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说,若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来,中锋便要有一夫当关之勇,守住己方的禁区。当然,不是说每回都能滴水不漏,但总是要有"能帮忙"的能力,若一个中锋只能守住自己的人,那是不够的(除非对方是超强的进攻中锋)。
中锋有一种变形,也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于,他的进攻主要是跑到外面去投外线,而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高,其他矮个子根本守不住,所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来,故其在前锋较强时也相当管用,而在防守时,他就与一般中锋无异,照样防守对方中锋,照样地抓篮板。
[编辑本段]篮球小知识
篮球的选购与保养 :
生产篮球的厂家不下百余家,而尤以三瀛、斯伯丁和CBA品牌篮球市场占有较大份量,市场上各种篮球名目繁多,因此选择品质好的篮球就相当重要了,因为品质好的篮球在使用时手感舒适,而且弹跳和旋转性能稳定的篮球会培养良好的运球习惯,有助于做出标准而到位的技术动作,品质精良的品牌篮球还可以增强您的自信心,提高训练质量和运动乐趣,当然了,优质篮球的使用寿命更长,例如:SANYING品牌、CBA品牌篮球冲击次数就达到了35000次而不变形,而且好篮球的品质和服务更有保证。
一、篮球的结构:
要选购到优质的篮球,就有必要了解篮球的结构。
1、内胆:即球胆,是篮球的心脏,在篮球的最里层,由黑色橡胶制成;
2、缠丝:中高档的篮球必须在球的内胆表面均匀地缠绕一条篮球专用尼龙丝,对球胆形成像蚕茧一样的保护层,但不是每种篮球都采用此工艺的,许多低档篮球就不缠丝,而用纱布代替;
3、中胆:内胆和表皮之间的支撑结构,由橡胶制成;
4、表皮:分为橡胶、合成皮(超细强力纤维、PU、PVC等)以及真皮三大类;
5、球嘴:篮球充气的“咽喉”,对气密性非常关键。
二、优质的篮球好在哪里
1、内胆:像三瀛、CBA品牌都是采用进口橡胶,这与高档汽车轮胎内胆的材质相同,通过严格的专利工艺加工而成,弹跳柔和稳定,是高品质篮球细腻手感的内在来源,而好的手感当然会带来好的自信心;
2、缠丝:三瀛、CBA品牌篮球只采用柔韧度非常好的篮球专用尼龙丝,运用精密的专用篮球缠纱机器均匀地缠绕,长度可达2公里,使篮球的弹跳更有质感,投篮时球体飞行和旋转更稳定、更准确,并且使篮球更坚固,不变形;
3、表皮:高品质的篮球均采用专业厂家专供的皮料,能满足不同场地要求和顾客的手感习惯,三瀛篮球、CBA品牌篮球提供了多种不同材质系列的篮球供篮球爱好者们选择。
三、如何辨别各种篮球
1、认准品牌篮球的商标;
2、检查整体制作工艺;
3、检查弹跳度、圆周度、旋转中心,球嘴工艺以及综合手感等;
4、检查免费赠送的球针及球袋是否齐全;
5、检查合格证的印刷以及编号是否与球体上的条形码相符;
6、检查零售商是否有品牌篮球厂家颁发的指定经销证书,三瀛篮球、CBA品牌篮球都有专门制作的指定经销商证书;
7、如还不能确定真伪,可直接致电生产厂家。
选购了好品质的篮球,还要注意使用方法:
1、篮球的气压应在7-9磅,否则容易变形。测试的方法:在平坦的硬质地面上,让篮球从180CM的高度自由落下,反弹高度在125-145CM即正常;
2、注意根据不同的场地选择不同材质系列的室内/室外专用篮球;
3、使用完毕后,要清洁球的表面(真皮篮球请勿用湿布擦拭,以防发霉),要存放在阴凉干燥的地方。
篮球球场设施
1.篮板(西el tablero):两面篮板应以透明的材质制成,最好是强化安全玻璃,其硬度相当于厚度三公分的木质。篮板的规格为宽1.80公尺,垂直高度1.05公尺,其下缘距离地板最少2.90公尺。篮板的表面应平整,四周画上自界外线算起,宽为59公分,高为45公分的长方形,此长方形底线的上缘必须与篮圈上端相接。
2.球篮(西el canasta): 球篮包括篮圈(西el aro)和篮网(西la red)。篮圈-由坚实的铁料制造,内缘直径最少为45公分,最多为45.7公分,并漆成橘色。金属篮圈直径最小为1.6公分,最大为2.0公分。篮网-应为白色,悬挂于篮圈上,其目的在使球入篮后能稍受阻力,篮网应有十二目以便悬挂在篮圈上,其长度最短为40公分,最长不得超过45公分。篮筐垂直高度是3.05米。
3.球: 篮球必须是正圆体,颜色为橘色,外皮必须用皮、橡胶或合成物质等材质制成,重600至650克,周长75至78厘米。球内气压的程度,以从球底部量起约1.8公尺的高度落到比赛场地上,其反弹高度,从球的顶部量起不得低于1.2公尺,或高于1.4公尺。
4.定时器: 定时器为显示比赛时间、双方比数和球队犯规次数,应该装置在场内每一个人均能清晰看见的地方。
5.24秒定时器: 24秒定时器应为自动计时,采用数字式倒数计时,显示单位为秒。
6.记录表:所有国际篮球协会举办的正式比赛,其记录表均应由国际篮球总会审定。
7.犯规次数牌: 应为白色底,数字最小尺寸为长20公分,宽10公分。 2×20分钟赛制,数字为1~5(1~4为黑色,5为红色)。 4×12分钟赛制,数字为1~6(1~5为黑色,6为红色)。
8.球队犯规标志: 球队犯规标志应为红色,至少宽20公分,高35公分,置于记录台上,让场上每个人都能清晰看见。
国际标准篮球场地简介
篮球比赛场(西la cancha)是一个长方形的坚实平面,无障碍物。标准的比赛场地长度为28m,宽度为15m。天花板或最低障碍物的高度至少应为7m。
篮球场的长边界限称边线(西la línea de lateral),短边的界限称端线(西la línea de fondo)。球场上各线都必须十分清晰,线宽均为0.05m。以中线的中点为圆心,以1.8m为半径,画一个圆圈称中圈(西el círculo central)。三分投篮区(西 la zona de tiro de 3 puntos/ tiro triple)是由场上两条拱形限制出的地面区域。
国际标准篮球场地区域设置
限制区:从罚球两端画两条线至距离端线中各3m的地方所构成的地面区域。
罚球区(西la zona de tiro libre):是限制区加上以罚球线中点为圆心、以1.80m为半径向限制区外所画的半圆区域,它是执行罚球的区域。
三分投篮区:是由场上两条拱形限制出的地面区域。
李老师带500元钱给学校篮球队队员买运动衫,最多够买几件,还剩多少元钱?
你这是道数学题呢?还是你想我们帮你做个预算?数学题呢,你要告诉运动衫多少钱一件~你不知道的话,预测下,差不多点的球衣100来块钱一套吧~一般的几十块钱也能买到~运气好的话找个老板拉点赞助,一分钱都不要~
求一个用C语言编的一个NBA比赛的MVP预测系统!急
张伯伦。
两个传奇巨人之间,无所谓胜败。拉窒尔拥有11枚总冠军戒指,张伯伦只有2枚;但是张伯伦拥有40个NBA纪录,至今未破,拉塞尔只有8个。拉塞尔的球队两度在总决赛击败张伯伦的球队,7次在东部;决战中获胜;但是其中有3次决战打到第7场时,张伯伦只输了一分或两分;拉塞尔拥有的多数纪录都是在总决赛中创下的,张伯伦总是与决战无缘……
威尔特·张伯伦1936年8月21日出生,身高2米16。1978年,入选美国篮球名人堂。1999年10月12日,这名美国篮球历史上、50名伟大球员之一的名宿,在家中因心脏病去世,享年62岁。
1956年张伯伦加盟NBA的费城武士队(后转会至湖人队),开始了他传奇式的职业生涯。虽然他只获得过2次NBA总冠军,但他完美的全才之一的技能却很少有人接近:
·7次成为NBA得分王
·11次成为NBA篮板王,1968年还当了一回NBA助攻王
·在1961-1962赛季,他创下单季4029分的得分纪录,在82场比赛中平均每场得分50.4分,在1962年3月2日,张伯伦在和纽约尼克斯队比赛中一人得了100分,以后再也无人能够接近这个纪录,共有5次单场比赛得分超过70分。
·张伯伦还保持着23924个篮板球的NBA纪录。
·他是第一个突破得分3万分大点的NBA球员。
·在他14年的NBA生涯中,共得了31419分,后来贾巴尔用了16个赛季才突破这一纪录。
所在队 休斯顿火箭队 Houston Rockets
场上位置 中锋 球衣号码 34
出生日期 1963-01-21 学校或国家 Houston '84
身高213cm 体重 115.7kg
·哈基姆·奥拉朱旺1963年出生在尼日利亚的首都拉格斯
·进入“穆斯林师范”学习的时候打的是手球。
·1978年一次偶然的机会被借用打篮球时,这位身高2米多的人才参加了他生平第一次的正式篮球联赛。
·1980年17岁的奥拉朱旺入选尼日利亚国家队,参加全非运动会的篮球比赛。
·在一场比赛中,他一人夺得60分和15个篮板球,他出色的身体素质和良好的篮球技术被美国球探庞德发现,推荐给休斯敦大学的著名教练刘易斯。
·17岁的奥拉朱旺只身来到美国,开始编织他漫长的篮球之梦。奥拉朱旺在刘易斯的严格训练下,进步神速,特别是他脚步动作灵活敏捷,假动作逼真多变,很快赢得了“大梦”的雅号。
·1984年,奥拉朱旺以每场13.4个篮板球,67.5%的投篮命中率和5.6次盖帽的成绩入选全美大学生最佳阵容。同年夏天,他以第一轮第一位的“新人状元”身份被休斯敦火箭队选中。
·1991年4月9日,在自己的名字前面加上一个“H”以表达自己对真主的虔诚。
·1993年4月1日正式成为美国公民。
·大梦有四个兄弟,分别是卡卡(Kaka),阿金斯(Akins),塔尤(Taju)和阿菲斯(Afis)。
·大梦不但是个虔诚的回教徒,还是一个语言天才,除了日常用的英语外,还可以流利使用法语以及四种尼日利亚方言。
·2000年8月8日在休斯敦和达莉亚·阿萨菲(Dalia Asafi)结婚。
·大梦有三个女儿,分别是阿比索拉(Abisola)、拉玛(Rahmah)和艾莎(Aisha)。
·大梦最早从事的体育项目是足球,他是一名守门员1999年1月27日被选入德克萨斯体育名人堂。
NBA生涯:
·2002年11月9日,奥拉朱旺在火箭队主场康柏中心正式宣布退役,同时他所穿过的火箭队34号球衣也一起退役。
·2002年8月2日加盟多伦多猛龙,效力一个赛季,与加拿大飞人卡特并肩作战带领猛龙队打入季后赛。
·NBA历史上八位得分超过20000同时篮板球超过12000的选手,并且以3830个盖帽成为NBA历史上盖帽最多的球员。
·2002年12月16日对奇才的比赛将自己职业生涯的得分提高到26711分,超越奥斯卡·罗伯森成为NBA得分总数第七的选手。
·2002年3月7日对达拉斯小牛的比赛使奥拉朱旺职业生涯的上场时间达到43886分钟,超越奥斯卡·罗伯森成为NBA历史上上场时间总数第九多选手。
·六次入选NBA最佳阵容一队(1986-87到1988-99,1992-93, 1993-94, 1996-97),三次NBA最佳阵容二队(1985-86,1989-90, 1995-96),三次入选NBA最佳阵容三队(1990-91,1994-95, 1998-99)。
·五次入选NBA最佳防守阵容一队(1986-87,1987-88, 1989-90, 1992-93, 1993-94),四次入选NBA最佳防守阵容二队(1984-85,1990-91, 1995-96, 1996-97)。
·三次参加NBA总决赛(1986、1994、1995)。火箭队连续夺得1994、1995两个赛季NBA总冠军的最大功臣,并且两个赛季都获得总决赛的MVP。
·参加了145场季后赛,平均每场得到25.9分,11.2个拉篮板,3.2次助攻,3.26次盖帽和1.69次抢断。参加过12次NBA全明星赛(1985-1990、1992-1997),其中8次作为代表西部明星队首发,平局拿下9.8分7.8个篮板和1.92次盖帽。
·两次当选NBA盖帽王(1989-1990、1992-1993);两次当选NBA篮板王(1988-1989、1989、1990)。
·1999-2000赛季获得中西赛区NBA体育道德风尚奖。
·1999年4月1日对爵士的比赛拿下全场最高的32分8个篮板4次抢断3次助攻和3个盖帽,个人职业生涯的得分达到25000分。
·1999年3月9日,火箭队84-75战胜丹佛金块,奥拉朱旺得到球队该场比赛火箭队最高的20分6个篮板和4次盖帽,个人职业生涯的盖帽总数达到了3500个。
·1999年11月20日和超音速的比赛之后,奥拉朱旺成为NBA历史上第一位盖帽和抢断都达到2000个的选手。
·1998年2月26日和明尼苏达森林狼的比赛中拿下20分5个篮板4次助攻,在这场比赛中大梦使自己在NBA的得分累积到了24000分。
·1997-1998赛季大梦的篮板球(12199)、盖帽和抢断(1895)总数都创下了火箭队的最高纪录,助攻(2771)达到第三位。
·1998年2月24日。和奇才的比赛拿下19分10个篮板5次助攻和3次盖帽,这是他进入NBA以来参加的第1000场正式比赛
·1996-1997赛季,NBA50年大庆的时候被选为NBA历史上最伟大的50名选手之一。 ·1997年3月4日,在对洛杉矶快艇的比赛中拿下22分16个篮板和10次助攻,这也是他职业生涯的第十四个三双。
·1996年入选梦之队,代表美国参加1996年亚特兰大奥运会并且获得金牌。
·1990年季后赛对湖人的第二场比赛中10个盖帽,创下NBA季后赛单场盖帽最高纪录。
·1990年3月29日。令人吃惊地创下NBA历史上的第三个“四双”。18分16个篮板11次盖帽和10次助攻。
·创下NBA总决赛单场盖帽最多的纪录。1986年NBA总决赛第五场对波士顿凯尔特人的比赛中一人扇了对方8个大火锅。
·1984-1985赛季入选最佳新秀第一阵容,在该年度的NBA最佳新秀评选中名列第二。新秀年平均每场拿下20.6分11.9个篮板和2.68次盖帽。
·1984年NBA选秀作为状元被休斯敦火箭队选中,并且在球队一直效力了17个赛季。
大学时代:
·在休斯敦大学效力三个赛季,平均每场比赛拿下13.3分,10.7个篮板和4.5次盖帽,在大学期间一共参加了104场正式比赛。
·与后来火箭队的队友滑翔机德雷克斯勒组成著名的“Phi Slamma Jamma”组合,率领球队连续三个赛季打入NCAA四强。这也是NCAA历史上八位取得如此成绩的中锋。
·在奥拉朱旺效力的104场比赛中,休斯敦大学取得88胜16负的成绩。
·1983-1984赛季平均每场比赛拿下16.8分,13.5个篮板5.6次盖帽和67.5%的投篮命中率,其中后三项统计都是排名NCAA第一位。
·1982-1983赛季NCAA决赛上52-54负于迈克尔·乔丹率领的北卡罗莱纳大学,屈居亚军。这场比赛奥拉朱旺拿下20分18个篮板。
·荣获1982-1983赛季NCAA的MVP。
·被评选为1980年代NCAA西南赛区最佳球员。
·1983-1984赛季入选全美大学生全明星阵容。
·1997/2/1大梦在休斯敦所穿的34号球衣正式退役
职业生涯最高纪录
单场得分:52分(1990/4/19主场对金块)。
进攻篮板:15个(1985/2/14客场对尼克)。
防守篮板:22个(1990/2/27客场对活塞)。
篮板总数:25个(一共5次)。
助攻次数:12次(1994/12/1客场对勇士)。
抢断次数:8次(一共三次)。
盖帽次数:12次(一共两次)。
上场时间:53分钟(1987/3/1主场对超音速)。
被选为NBA历史上最出色的50名球员之一,大梦具有和他一样的巨人所不具备的灵活性,跑动能力和投篮手感。他的到来开创了火箭队历史上最光辉的时代。1993-1994赛季成为NBA历史上第一位在一个赛季中集常规赛MVP、最佳防守队员、总决赛MVP为一身的球员,并且为火箭队带来了建队以来的第一座总冠军奖杯。
1993-1994赛季
1993-1994赛季在主教练鲁迪·汤姆扬诺维奇的带领下火箭队创纪录地取得开赛15连胜,并且在前24场比赛中22胜2负!常规赛奥拉朱旺平均每场比赛拿下27.3分,11.9个篮板和3.71个盖帽的表现无可争议拿下了常规赛MVP。
季后赛3-1击败开拓者,西区半决赛苦战七场4-3淘汰勒凤凰城太阳队。西区决赛4-1淘汰爵士队,他们总决赛地对手时帕特里克·尤因领军地纽约尼克队。
两队的争夺异常激烈,双方都防守都无懈可击,总决赛七场比赛双方的比分差距都没有超过10分。到了决定胜负的第七场比赛,靠着马克斯维尔和新秀卡塞尔的出色表现90-84赢得比赛。
附:
1994/6/8:尼克78-85火箭 1994/6/10:尼克91-83火箭
1994/6/12:火箭93-89尼克 1994/6/15:火箭82-91尼克
1994/6/17:火箭84-91尼克 1994/6/19:尼克84-86火箭
1994/6/22:尼克84-90火箭
1994-1995赛季
1994-1995赛季火箭队以常规赛西区第六名的身份进入季后赛,他们淘汰了当年西区的第三名爵士队,在西区半决赛再次遭遇凤凰城太阳队并且苦战七场,最终杀入西区决赛。决赛中他们的对手是马刺队,在大梦的率领下他们以4-2力克对手,再次杀入总决赛。
总决赛火箭碰到了23岁的奥尼尔领军的奥兰多魔术,同时还有当时22岁的便士哈德威。大梦和大鲨鱼的对抗异常激烈,但是却是火箭队4-0击溃对手拿下连续第二座总冠军奖杯。
第一场比赛火箭队遇到了严峻的考验,魔术队一开场就展示了强大的火力,第二节比赛他们甚至一度领先20分。哈德威给火箭队造成了很大的麻烦,但是连续击退强敌的火箭队不甘示弱他们在上半时比赛结束时把比分差距缩小到11分。肯尼·史密斯在第三节比赛投中五个三分球,创造了一项新的NBA总决赛纪录,火箭队在第三节打出37-19的比分,87-80领先7分的优势进入第四节。
比赛还有最后10.5秒的时候魔术领先3分,但是安德森最后的两次罚球全部都没有投进,篮板球被火箭队得到,最后又是肯尼·史密斯的三分球把双方比分变成110-110,比赛进入加时。肯尼·史密斯也创造了NBA总决赛单场7个三分球的纪录。
加时赛最后5.5秒的时候双方比分还是平手118-118,德雷克斯勒上篮,奥尼尔不顾一切上前封堵,这一下也给了奥拉朱旺一次绝好的机会,德雷克斯勒投篮不进,但是无人看守的大梦轻松将球补进篮框!比赛还有0.3秒!这一场比赛之后火箭队势如破竹以四连胜的战绩拿下总冠军。
奥拉朱旺拿下连续第二个总决赛MVP,在该赛季季后赛平均每场拿下33分10.3个篮板和2.85个盖帽!
附:
1995/6/7:火箭120-118魔术(加时) 1995/6/9:火箭117-106魔术
1995/6/11:魔术103-106火箭 1995/6/14:魔术101-113火箭
说起现在NBA里实力最强的中锋,人们马上就会想到湖人的奥尼尔。其实,10年前,配得上这一称号的却是火箭队的奥拉朱旺,尽管当时的尤因和“海军上将”罗宾逊正处于职业生涯的巅峰期,奥尼尔的实力也已初露端倪,但还无法和奥拉朱旺相提并论。
那时的奥拉朱旺无所不能,他不仅在篮下独当一面,在禁区外的跳投同样准确无误,而且带球渗透的技巧和速度又和前锋队员一样灵敏而迅速。当然他最拿手的还是他和对手“单挑”时惯用的“大梦摆动”脱身术,而且屡试不爽。
面对强敌,奥拉朱旺先是带球左右晃来晃去,然后以一只脚的脚尖为轴心,猛地一转身,便轻而易举甩掉对手,上篮得分。由于奥拉朱旺绰号“大梦”,故而这一招被命名为“大梦摆动”。奥拉朱旺就是靠这一看家绝活率火箭队拿了两次总冠军。这主要是因为他具备组织后卫般出色的控球技巧,不仅胯下运球速度快,摆脱对手的时机也掌握得恰到好处。此外,奥拉朱旺以一只脚为轴心转体时的身体平衡能力也相当出色,从未发生过因重心不稳而球被对手断掉的失误。
掌握“大梦摆动”的训练方法
要掌握“大梦摆动”这手绝活,除了要靠左右摆动身体迷惑对手外,关键要掌握好一脚作轴转体的技巧。一般人往往是以一只脚的脚尖为轴心,但此时只能是以一只脚的大拇指为轴心。
先练习一个人原地运球过程中前后左右不同方位转体,注意转体时膝盖弯曲,并尽量让球贴近轴心脚的一侧,以免球被对手断掉。
这一步熟练之后,练习有防守队员干扰的原地转体动作。进攻队员要不断变换方位,并加入后仰跳投等投篮动作;防守队员则应想方设法干扰对方。
接下来将行进间运球-急停-转体-投篮这一系列动作连贯起来,当然还是在有防守队员干扰的情况下练习。只有熟练掌握这些技巧,才能在和对手“单挑”时轻松摆脱对手;也只有精准的投篮功夫,才能使每次进攻收到成效。
两位巨人攀上两座不同的高山在峰项遥逞相望,相视大笑。他们第一次相会,在1959年11月7日一一张伯伦要会拉塞尔,人们奔走相告。
如果你是张伯伦的球迷就会恨拉塞尔。如果你喜欢拉塞尔,也会恨张伯伦。在两人首次兵戎相见之前,拉塞尔已经有两枚冠军戒指张伯伦在NBA 50周年庆典上一次MVP而张伯伦仅在NBA打过三场比赛,不过他在四年前已经名扬天下。
虽然只打了三场比赛张伯伦已经让人感到了他的威力。第三场比赛中他一人得了36分抢下34个篮板球。张伯伦后来回忆说:“记者们把我和拉塞尔的首次交战比作矛与盾之战物无不陷之矛对物莫能陷之盾。”
那是一个星期天,比赛地点是波士顿花园球馆,整整下了一天的大雨,但是人们的热情丝毫不减。球票早就卖光了,为数不多的站票被炒到15美金一张,要知道在近40年后的1998年,公牛队总决赛站票也就15块钱。
两位巨人用自己的方式度过了白天。拉塞尔一直在和小儿子玩,帮着妻子做家务,他想用这种方式消除一种莫名的烦恼张伯伦像一个巨大的黑影总是挡在他面前。
张伯伦整个下午都在打着呼噜,躺在两张铺拼成的大床上,他美美地睡了一觉。拉塞尔对他意味着什么他不知道也不想知道。比赛前一个半小时两支球队先后到达波士顿花园,可是观众席上已经早早地坐满了观众。两队上场做热身活动时球迷们都跳下座席国到球场边上看。张伯伦装作一副满不在乎的样子但事后他承认自己有点紧张。拉塞尔则是一脸严肃。
48分钟比赛开始。果然拉塞尔把全部精力放在防守上,张伯抡则专心进攻。张伯伦表演他拿手的单手后仰跳投,不料面前突然出现一只巨掌,将球按了回去。一次又一次张伯伦表演他的绝活但几乎每次都被拉塞尔盖掉。张伯伦试了多次都不管用,只好改玩另一绝招,勾手投篮。
拉塞尔制住了毫无经验的张伯伦凯尔持人队也很快控制了主动权他们利用张伯伦屡掐不中打快攻主队以76比61在上半场结束时,领先费城武士队15分。最后,凯尔特人队以115比l06取胜。
这场比赛张伯伦得分超过了拉塞尔他得了30分,而拉塞尔只有22分。然而拉塞尔的表现无疑超过了张伯伦,全场他共18次投篮而张伯伦投篮数达到39次只命中12次其中只有4次是面对拉塞尔所得。在篮板方面张伯伦也输结拉塞尔他只抡到28个,拉塞尔抢到35个。
后来张伯伦和拉塞尔频频交手因为那时NBA仅有八支球队,而每队一个赛季要打七十多场比赛。两人二度碰面之后张伯伦胜了他对第二战这样描述:“我轻轻松松就打败了他,我得了45分,而他才15分我的篮板球是35个,而他才13个。他为了防我不惜一切结果提前被罚下去。”第二次碰面张伯伦的费城武士队以123比113取胜。
在张伯伦的第一个赛季甚至以后几年,许多球队都不知道该如何防他。凯尔特人队球星最多,球技最高,主意也最大,他们是第一支利用夹击防守对付张伯伦的球队。最简单的办法就是技到他的薄弱点,而他最差的是罚球,14年平均命中率只有51.1%,最低的一年只有38%。“把韦尔持送上罚球线”就是当时凯尔特人队的方针。于是张伯伦遭受了篮球史上最惨无人道的防守“防守”几乎就是皮肉之苦的代名词。然而张伯伦从不对他人有意犯规更不利用自己的大手大脚侵入皮肉。在14年职业生涯中他打过的比赛有1205场从没有一次因6次犯规数满而被罚出,每场犯规平均数只有2.06次。但是犯规不能阻止张伯伦得分和抢篮板。他在1960年对拉塞尔的一场比赛中,创下了单场55个篮板纪录。
拉塞尔最后一次在总决赛中打败张伯伦,是在1969年,那时张伯伦已经效力洛杉矾湖人队。虽然得分和篮板没有张伯伦多但是凯尔特人队在第7场决战中以108比l06取胜。
今年5月,拉塞尔的6号球衣被凯尔特人队再度挂起来作为永久纪念,张伯伦被邀请到场。张伯伦发言时开玩笑“这家伙真贪,10根手指偏要戴11枚戒指。”言语中流露出对拉塞尔的美幕。
被谈到费城76人队后,张伯伦才得到了他平生第一枚总冠军戒指,那是在1966一67赛季拉塞尔已经连续8次垄断了总冠军。主帅汉纳姆要求张伯伦别只管自己得分而要把球多传给队友。张伯伦依计而行那一年他的平均得分只有24.1分比上一年骤降9.4分但他的助攻总数却由414;欠上升到630次,每场多2.6次列NBA第三位。费城76人队以68胜13负的战绩比凯尔特人队多胜8场并在东部决战中以4比1轻取拉塞尔的“波士顿王朝”。
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篮球选材常用的生理测评指标有哪些
科学选材是一项严肃而细致的工作,不是简单的体格检查,它是在较长时期内,分阶段、分层次、有步骤,从儿童少年到青年、成年,从初级到高级,层层选优、步步检测的一项系统人才培养过程。
家系调查,人类遗传学规律表明,人体运动方面的各种性状的优势,在一定范围内受遗传因素的制约。所以在选材中,要通过对家系的调查,并运动遗传学的方法来分析和评价被选运动员运动能力的发展潜力,提高预测的准确性。
生长发育状况调查,体格检查,包括对肌肉、骨骼、心血管系统、呼吸系统、肝功能、血液、尿液及个人病史 8 个方面的调查,其结果基本能够较全面地反映被选者地健康情况,可以作为选材依据。
①肌肉系统:测量体重是否在正常的范围之内 , 检查肌肉系统的发达程度与生长发育规律是否一致 , 注意两侧肌群发育对称性;测定握力、背力 , 并用正常的标准予以评价;测定仰卧起坐 , 评定腰腹肌群的发育水平。
②骨髓系统:评价骨骼的发育水平 , 看其身高是否达到项目要求的高度;在立正站立姿势下 , 观察肩、髋及四肢的发育是否对称;观察胸廓是否正常 , 是否属于鸡胸、桶胸、漏斗胸等畸形;检查脊柱生理弯曲线是否正常,有无前曲、后曲或左右侧弯;检查上肢外展内收、外旋内旋 , 手腕活动功能是否正常;检查下肢是否是 X 型腿、 O 型腿或对线不正 , 检查是否扁平足等。
③心血管系统:检查心律是否正常、心音是否正常 , 有无收缩期或舒张期杂音等;检查血压是否在正常值范围内 , 一般收缩压不超过 140 毫米汞柱 , 舒张压不高于 90 毫米汞柱。
④呼吸系统:测量肺活量、肺通气量 , 做胸透以排除胸部疾病。
⑤肝功能检查:排除肝脏疾病。
⑥进行血常规和尿常规检查:看其是否在正常范围内。
⑦发育程度的鉴别与分型:
A 发育程度的鉴别。骨龄鉴别法。
B 发育程度的分型。
指距-身高。指距-身高指数是指两臂按水平方向充分伸展时两手手指指尖之间的距离减去身高的数值,此数值越大,说明手臂越长,对于用手来控制、支配与争抢球的篮球运动来说优势就越大,这个指标也是篮球运动重要的形态学指标之一。
去脂体重。又成瘦体重,它不仅反映儿童、少年的生长发育情况,也反映他们的营养状况。体脂成分越高,说明人体中肌肉含量越少,预示着今后肌肉系统潜在的发展能力越低;如果体脂成分过低,则说明营养不良,发育会受到影响或延迟。一般来讲, 8 - 12 岁期间,男子体脂百分比为 10 - 12 %,女子为 13 - 15 %;在 13 - 18 岁期间,男子为 12 - 15 %,女子为 13 - 18 的范围内均为正常。体脂控制在正常水平,既有利于生长发育,又有利于训练。
克托莱指数 ( 体重 / 身高× 1000) 指标。克托莱指数是以每厘米身高的体重来反映人体发育匀称度的重要形态指标。篮球运动员需要较大的体重以利于对抗,但又不能影响快速灵活地在移动中完成技战术行动,所以篮球运动员既要求体重大、脂肪少,又要匀称而强壮。
运动素质是技战术实现的物质基础。素质提高的程度不仅关系着运动训练的效果,而且决定着运动员运动水平提高程度以及可以达到的最终高度,素质类测量一般从以下几方面进行:
速度素质。速度素质的高低关系着比赛的攻防速度和比赛节奏,可获得在攻防时间上、位置上和人数上的优势,提高攻防的成功率,从而掌握比赛的主动权。 30 米 、 60 米 和 100 米 的测量方法简单、易于操作,成绩也便于横向比较和纵向跟踪,是速度素质选材指标。
弹跳素质。篮球运动员的弹跳能力是影响比赛中争夺制空权的重要因素。篮球运动在比赛中要完成大量的弹跳工作,需要雄厚的弹跳素质作为资本。因此,弹跳素质可以作为篮球运动员选材的指标。此外弹跳素质与爆发力、无氧代谢能力及全身协调能力有关。
耐力素质。耐力是机体长时间活动并抵抗疲劳的能力。耐力素质的好坏与人体的循环系统、呼吸系统、肌肉系统和神经系统等机能水平直接相关。所以对耐力素质的评定也代表着对其它相关素质的间接评定。 力量素质。力量是一切竞技体育取胜的重要素质,也是篮球运动员的一项重要素质。一名篮球运动员不但要具备较强的下肢爆发力,还需要上肢的快速力量和腰背肌的爆发性力量完成比赛中大量的跑、跳、投、抢动作以及腾空的高难动作。
灵敏素质。灵敏是人在各种复杂、突变的条件下快速、协调、准确、灵活地完成动作的能力。是各种素质和运动技能在运动中的综合表现。
对于初级选材的运动员来说,应着重对速度和弹跳素质进行测量和选材。 一名好的队员既要有熟练的技术,同时又要有良好的心理素质。心理素质对于高水平竞技能力的稳定发挥具有非常重要的作用。在关键时刻要有一种霸气,要敢于承担责任,敢于在比分接近时果断出手