1.篮球比赛中有哪些防守战术
2.NBA是最受欢迎的运动之一,有哪些得分厉害同时防守也很强的球员?
3.打篮球后卫怎么防守比较有效
篮球比赛中有哪些防守战术
1、盯人防守。这是防守体系中最简单的战术,对个人的防守能力、体力、脑力都是要求特别高。优点是分工明确,不会出现漏人,缺点是对具有特别优秀个人进攻能力的人,消耗太大甚至成为缺口;
2、区域联防。简言之是与队友协同防守,保证某个防守区域不被侵犯。随时做好补防甚至几人同防进攻球员。优点是防守深度加强,让进攻方难以顺利出手,缺点是防守者疲于奔命,且容易出现漏人;
3、包夹战术。针对性防守,大多针对个人能力较强或组织者,以阻止个人能力发挥或切断传球路线等;
4、禁区龟缩防守。防守方集中在三秒区附近,组成人肉墙,主要针对突破特别厉害的球员,疏于外线;
5、绕前防守。低位厉害的大个子球员,这是最实用的防守办法。
NBA是最受欢迎的运动之一,有哪些得分厉害同时防守也很强的球员?
在NBA当中有很多球星时是进攻防守同时抓的。这里面一些代表人物就是科比?布莱恩特、迈克尔?乔丹,凯文杜兰特、勒布朗詹姆斯。科比?布莱恩特
作为21世纪NBA的牌面,科比?布莱恩特一直是很多人的青春。我们印象当中的科比是一个偏执狂,是一个为了练篮球可以在凌晨4:00就起来训练的巨星。人们经常会记住他砍下到81分,会记住他连续五场的40+。在人们的印象当中他是一个只知道进攻不知道防守的球员。但是科比?布莱恩特职业生涯多次次进入一阵防守球员,是NBA球星当中进入一防最多的球员。所以说科比是一个进攻防守一把抓的球员。
迈克尔?乔丹被称作篮球上帝的迈克尔?乔丹出道即巅峰。迈克尔乔丹的进攻是没有角的。无论是篮下的进攻,还是运球后的攻击篮筐抑或是干拔跳投,他都可以在篮球场上做到游刃有余,而且当时在公牛的时候,他是球队防守体系的最重要的一个环节,也正是因为他攻守兼备,球迷们才称他为篮球上帝。
凯文杜兰特当凯文杜兰特还在俄克拉何马雷霆的时候,人们并不理解他在场上付出的辛苦。那个时候球队没有多余的得分点,只能他自己一个人开启神模式,疯狂得分,人们经常忽略了他的防守。后来转投到金州勇士队后。球队当中有水花兄弟这两个得分爆炸点,不到紧急关头凯文杜兰特不用进入他的神模式。于是他将更多的精力放在了防守上。这也使得他在加入勇士队第一年就成功进入了一防阵容。所以说凯文杜兰特是一个攻守兼备的球员。
勒布朗詹姆斯作为天之骄子的勒布朗詹姆斯在高中时期就是一个攻守兼备的球员。进入NBA联盟后更是不断地完善自己在进攻方面的不足和防守经验方面的短缺。是现役球员里进攻和防守都位列第一的联盟第一人。
打篮球后卫怎么防守比较有效
要想加强防守首先必须加强基本功的练习:
一些滑步练习,下肢力量练习等。
以便加强你的移动速度的力量。
另外你说的这些类型的球员在防守是可以有所变化的。
1:防守这些人你必须练习好下肢力量,最重要的是尽量将他顶出禁区,
下肢和髋部要紧贴他,防止他转身。先防好下盘!
2:防这类型的人就要考验你的移动速度了,
防守距离适当拉远一些可以防止它突破。后撤步很难防了,
但你要伸直手臂尽量干扰他投篮,实在不行就学巴蒂尔,遮眼!
3:贴紧他,这种人一般力量不好,你贴近他可以最大限度的限制他的出手,
别让他舒服的出手,;另外别吃他晃,喜欢投篮的一般都喜欢做投篮假动作!
4:离他远一点,放他投篮,但必须干扰他。别吃他的假动作,
记住始终离他保持距离,别让他过了你!
5;这个就等于你在防守科比这类型的球员了,那是最难防的了。
记住和他保持适当距离。近了怕他突破,远了他要投篮。
所以,你就不要让他接球,做他的影子,在他无球的时候尽量干扰他接球。
你要尽量保持在他和球之间,防止他接球!
只有这样了,那会很累的,或者干脆绕前,手伸直。
这就是我的经验了。和你分享,希望对你有用!!!