怎么投篮球会旋转-怎么样篮球投出去才会转圈

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1.请问投篮的时候,投出去的篮球怎么样增加旋转?

2.篮球怎样投篮才能使篮球旋转?

3.投篮怎么让球转

请问投篮的时候,投出去的篮球怎么样增加旋转?

怎么投篮球会旋转-怎么样篮球投出去才会转圈

投篮是一个一气呵成的过程,从膝盖的酝酿,到腰部的稳定,到手肘的屈曲,到最后指端的发力,要通过不断的练习去达成身体各部位的默契。

投篮旋转少、曲线平,原因主要是两个。一是还没有养成好的投篮习惯,在身体调整好之前就急于出手,这个需要通过练习去养成习惯、提高身体在投篮前的调整速率;二是力量不够,球最后出手时无法通过手腕和手指给予足够的拨动,这个只有多锻炼了。

旋转是为了增加弧度、提高命中率,一般篮球离手前通过手指下拨带动篮球旋转,篮球离手前最好是单手控制而不是双手,双手有力气但是更难控制方向和弧线。可通过近距离原地投篮练习一下。

篮球怎样投篮才能使篮球旋转?

①在持球时最关键的是手指如何分开,若把中指的力作为第1、食指第2、大拇指第3、无名指1/2、小指l/3的话,那么对球施加均等的力,就必须注意手指的分开方法,使拇指和食指的间隔相当于食指和中指间隔的2倍。张大手并用手指控球。一旦失去这种平衡,球就会飞不远而且难以控制。

②用手指持球,球两侧的十字线横放在地板上,把投球手的手腕对准球正上方的线,然后分开手指用力握球。

③投球手和扶球手,我们一般把投篮的手称为投球手,另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米,抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落,如果过宽则不好投出。

④球的出手方法,球绝不是单靠力量去推,而是放松肘关节,在手臂伸展的同时抖腕拨指将球弹出。这样球就会旋转着轻松地飞向远处。

投篮是在比赛中,队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。 是篮球赛中得分手段。 投篮是篮球运动中一项关键性技术,是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的,都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分;防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。随着篮球运动的发展,运动员身高、身体素质及技术水平的提高,促使投篮技术不断发展:出手部位由低到高,出手速度由慢到快,投篮方式越来越多,命中率不断提高。

投篮怎么让球转

正确的旋转方法就是大家常说的压腕,一般来说投3分球的时候球会旋转7~8圈入网,罚球时一般会旋转2.5圈入网。

旋转的关键是手指的发力,最先发力的是小指,然后是无名指,依次到食指,食指是最后离开球的手指,球离手后食指应该指向篮筐正中,小指最先发力但是力量最小,食指最后发力但是力量最大。这种方法投求求是向正后方旋转的,当然也有高手增加中指和无名指的力量使球出现逆时针侧向旋转+后向旋转,(暂时不知道是不是有人能投顺时针+后向旋转的球)。

具体练习的方法是在球上做好记号,在罚球线投求观察球的旋转方向和求得飞行路线,以及旋转后球与篮筐,篮板摩擦对命中率的影响!