1.打篮球在哪个时间段打最好
2.afternoon和p.m的区别
打篮球在哪个时间段打最好
很多人认为最好的运动时间在清晨，但科学研究发现，植物经过一夜的新陈代谢，呼出大量的二氧化碳，所以早晨树林里的二氧化碳的浓度相对高一些，一些灰尘也在空气中漂浮，对人的健康不利。现代运动生理学研究表明，人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制，一般在傍晚达到高峰，此时心脏搏动和血压的最稳定，身体嗅觉、触觉、视觉等也最敏感。因此，一般认为傍晚锻炼效果比较好，建议大部分篮球爱好者选择在下午进行运动。运动与营养专家曾就运动时间进行了全面研究。研究发现，高强度运动可在饭后2小时进行；中度运动应该安排在饭后1小时进行；轻度运动则在饭后半小时进行最合理。夜间不建议进行大强度的篮球运动，夜间运动之后，神经兴奋性很长时间才能够退去，不利于睡眠和第二天的学习工作。
afternoon和p.m的区别
p.m.和afternoon都可表示“下午”的意思，但它们的用法不同。
p.m.是拉丁语post meridiem的缩写词，意思是“下午、午后”，指中午12点到夜里零点之间的时间；
而afternoon意思是“下午”，通常指中午12点到下午6点之间的时间，其用法与morning相同。
P.M.----[拉]post meridiem 的缩写 = afternoon
中文意思是一样的，但在用法上有点区别。
如：我们准备今天下午打篮球。
1.We are goning to play basketball this afternoon.
我们准备今天下午2点打篮球。
2.We are goning to play basketball at 2 p.m..
从例句中可看出P.M.一般用在时间的后面，不能单独使用。
P.M之前加时间表时间点 e.g 3:00P.M
P.M.只具体的一个时段是属于下午的。通常跟在时间后面
例如：1，汤姆下午回来。Tom will come back this afternoon.(注，这里不用P.M.）
2,汤姆下午三点回来。Tom will come back 3:00 P.M.
afternoon表时间段 e.g I'm watching TV in the afternoon
