篮球技术不好能练出来吗-篮球技术不好能练出来吗

tamoadmin

1.篮球是自己练习提升快还是和别人打比赛提升快呢?

2.怎么把篮球打得更好,我每天打篮球但是球技依然没有提高要怎么练习才

3.我的篮球技术很差该怎么提高

4.打篮球有身体 没身高 技术较差要怎样能练好

篮球是自己练习提升快还是和别人打比赛提升快呢?

篮球技术不好能练出来吗-篮球技术不好能练出来吗

篮球是自己练习提升快还是和别人打比赛提升快,这还是要看你的基础水平和性格了。性格外向的人,自信心相对比较足,大大咧咧的。即使是和那些水平高的一起打球,一旦有机会,他们也会敢于出手,即使最后队友有一点小抱怨,他们往往也会一笑而过,下次依然敢于出手,技术慢慢就提高了。还有一点就是很容易和那些同学打成一片,和他们混熟了之后,他们在和你做队友时,也会时不时给你传球,平时也会指导一下你。慢慢你也会成为水平高的那个。

性格内向的人,往往缺乏自信心,会在意别人对你某次出手选择的看法。所以这类人,比较适合自己先练习好篮球基础,比如说运球,投篮等,然后慢慢走向同学们。由于有了好的篮球基础,同学们会发现你其实运球,投篮都还不错,也会给你机会,而你平时的练习效果就会体现出来,自信心就是这样一点点积累起来,最后成为高水平的人。

你要找时间练球,如星期天,练自己的控球、投篮、过人等,也可以在网上找一些有关篮球的,学习别人的技术,如后仰跳投,三威胁,欧洲步等。

一起打球的时候:你要敢于运球、过人、投球,要相信自己,不要怕别人嘲笑自己,谁刚刚玩篮球的时候没有人嘲笑啊,你要知道今天别人嘲笑你,明天就会崇拜你。你可以问一下别人,怎么打,看你同学是怎么玩的,学习一下别人的技术。

我认为打球需要良好的身体条件,所以需要控制自己的饮食,提高运动量,自律可以让我们成为一个优秀的球员,并且可以长时间保持自己的运动能力。还有一项就是投篮能力,最主要的就是投篮动作要标准,我们可以通过网上的教程来慢慢纠正,不能着急。在练习的同时,还要经常和别人打实战,这样才能看到自己与别人的差距,能更好更快的提高自己的篮球技术。

怎么把篮球打得更好,我每天打篮球但是球技依然没有提高要怎么练习才

篮球技术的增长是综合性的,它主要表现在以下几个方面:

第一、身体素质的增长,大家都知道身体是运动的本钱,身体素质好越好对篮球基本技术的掌握就越快。至于身体素质的训练方法,则要根据你个人的情况取有针对性的措施。

第二、篮球个人技术的训练,包括篮球基本技术(投篮、运球、传球等)和有个人特长的技术。你可以在网上、篮球比赛中边看边学,然后保持足够时间去练。

第三、篮球意识的培养,这是篮球运动员的最高境界。篮球是一项集体运动,在比赛中必须注意技战术的集体配合。因此篮球运动员在比赛中的视野及对比赛的阅读理解能力就非常重要,它能使球员在比赛中最大限度的发挥集体作战能力。取得比赛胜利。对篮球意识的培养,可以多看看高水平的篮球比赛,注意听评论员的讲解。也可以在平时比赛中与教练队员交流,当你看比赛能看懂球队战术,特别是无球队员的跑位时,你的篮球意识就很高了。

我的篮球技术很差该怎么提高

1)篮球专项练习: 扣篮为的是打篮球`现在先讲讲如何打篮球问题.篮球是集体项目,这一点必须明确.但是 我们很多爱

好篮球的朋友却忽视这一点独打独干``以为自己打球了不得`这个是错误的``一 个人不管谁代替不了一个群体.也许你能

处理好关键球`但是篮球的乐趣 不在于此,每个人都开心是最开心的. 不要觉得自己打的不错,甚至去鄙视别人不会打的`

心态要重要.素养是第一,一个打了3年的但技术很好的就是赶不上一个打了6年的技术不好的`这个是事实,因为篮球的意识

最重要,经历也很重要`对篮球的理解也不一样.千万不要觉得自己打球是去打仗,非要和别人血拼,宽容睿智一点可以让你交

到不少朋友`学到不少东西 . 知道这些,你才可以去打街头篮球甚至是正式的比赛``扣篮才会成为你的武器. (上篮) 要扣篮

,首先要上好篮.这里有许多注意的``很多人上篮很准`但是跳的不高`这个实战中有用`但对于我们的扣篮没有用处.当然球感很

重要.上篮分低手和高手,我们取高 手上篮,低手在其他地方用到. 练习1.高手上篮从中线2侧,交替上篮`10个一组`每次起跳

用全力`反复练习`直到你能够在你起跳的最高点处把手中的球也送到最高点,这个可以弥补你的身高,也可以增加你的滞 空能力

.这个属于基础练习`在平时的上篮中要注意这个要求.你所有的上篮都要遵循这个标准.注意重心一定在起跳前放到起跳腿上,这

样利于爆发.多尝试`要自己感觉是坐上弹簧一样起跳有力.这样的感觉最终将导致你有飞一样的感觉.多练习上篮. 练习2.底线

上篮`要求如前`但是要侧手把篮球送进篮框,记住不要怕不进`不要怕砸篮框 `一直要把球留在手里直到它升到最高点才出手.

练习3.用球砸篮板,要求如前`前提是你必须摸到篮板,这个要考虑到弹跳的问题,弹跳练 习在下面讲.上篮的目标是篮板,在最高

点时把篮球用手推到篮板上不要松手.反复这样,给自己一个明确的目标`比如今天的高度是在篮板下边沿,过段日子看自己是否提

高? 练习4.远距离上篮,一定要循序渐进,一开始起跳距离离篮板进点`以后逐渐加大`标准是 你能把篮球送到篮框下如同正常上篮

.注意自己的姿势,一定要舒展,潇洒.这个不急`是一个慢慢的过程,也许你弹跳还跟不上`千万不要盲目去加大距离`那样会使你上篮

养成不好习惯 `动作会变形.但是不时的尝试比原来远的多的距离体会一下感觉也是很必要的`这样会让你 约束自己的动作.直到有

一天你能在罚分线用低手上篮,在第4个投篮点上起跳高手上篮.把 篮球送向篮框.注意自己的动作,起跳中要体会要飞翔的感觉. 练习

5.绕框练习,就是在一边起跳,反勾手上篮,空中的感觉如前. 以上5条练习是最基本的练习,可以培养你的滞空能力和对身体的控制能

力,以及上篮的协调性,千万记住球不到最高的地方不要出手`当然这样对日常的比赛有一定的影响.不过你要 自己学会调节.这些练习

要和投篮一样贯穿于你的篮球练习中.当然你自己还可以找出类似的训练方法,很多,大家在实际中学习演练.必要的是你要多学习一些

篮球巨星的动作`虽然 不一定做的好`做的到位`但是反复训练这些难度高的动作可以培养你的协调性,灵活性,弹 跳等等`还可以曾加

篮球的观赏性.上篮一定要有欲望. (运球,防守,投篮等等) 运球很重要`实战中扣篮不是别人让开条道让你去扣`你总是要有一定的过

人和运球.但是这个和现在讨论的核心问题关联不大`故略去`在以后的文章中会讲. (篮板) 有利于弹跳和意识`会在弹跳部分讲解.

(2)弹跳专项练习 没有弹跳的扣篮是不可以想象的,除非你和奥胖,姚明一样高.对于我们所追求的扣篮实际上就是一种展示弹跳和飞

翔的姿势的美的追求.这里分2个部分,一部分独立于篮球`一部结合于篮球.

打篮球有身体 没身高 技术较差要怎样能练好

不必太自卑.

首先在技术上:

1 运球(学好篮球的基本,练习手感的最佳方法)2 传球,3没人防下,近距离投篮命中百分之百。上篮只要没人防能进就行。还有花式运球,过人都是在熟练运球的基础上一通百通。

还有,你要热爱篮球,对学习篮球,打篮球有认真的态度;坚持,不怕累(其实热爱篮球的话就不累了)

说到怎么练习技术,必须从运球开始,至于怎么练,完全看你的勤奋度。

然后可以再学一些其他的花式的招数。

纯手打啊,可能个别字有误,请谅解