1.有没有推荐的实战篮球鞋子？
2.篮球鞋高帮的好还是低帮的好？
3.篮球鞋一般都被设计成高帮的样式，这是为什么？
4.球鞋防侧翻什么原理
有没有推荐的实战篮球鞋子？
篮球鞋，我觉得很多男孩子他们都非常的喜欢，因为去打篮球的时候，我们确实也会用到一个好的篮球鞋，脚会更舒服，同时跑起步来的时候也不会那么累。那么今天我们一起来看一下都有哪些比较好的篮球鞋。
第一，高帮篮球鞋。
那么我想对于这样的鞋子大家一点都不陌生，这个鞋店是比较柔软的，而且并没有那一种特别坚硬的感觉，那么走起路来，哪怕是跑起来，它都是软硬适中，能够很好的保护你的脚底，同样呢，他是比较高帮的，能够裹住你的脚，这样的话在你旋转，在你弹跳的时候，它能够有效的保护好你的脚骨。让自己不至于轻易的扭伤，因为这个鞋子它抓地力比较强，着地面的面积也比较大，这样就不容易轻易的扭到脚。
当然如果你被别人踩到了，那么也不会特别痛，因为鞋子比较大，它的棉以及它的设计都是比较厚的，自然被踩到了也不会特别的痛。因为这个鞋的周边不管是鞋头还是鞋尾，它都设计有一定的支撑和弹性，所以被踩到以后它有一定的缓冲，这样的话就不会压你的脚，受到很大的冲击。
第二，全皮的篮球鞋。
我想对于这样的鞋子大家都不陌生，他是全皮的，那么周围呢能够有效的保护好你的脚，同时呢，看起来非常的时尚，非常的帅气，对于这样的鞋子穿在脚上的话，肯定有一定的回头率的，打篮球的时候呢，它也能够成为篮球场上的一个焦点，毕竟白色的篮球鞋代表着自信，勇敢也代表着你的积极和乐观，穿着这样的鞋子去打球，这样能够让自己信心满满，同时也能够让自己好好的去表现一番，所以我觉得这样的鞋子是相当不错的。
篮球鞋高帮的好还是低帮的好？
高帮篮球鞋究竟能不能防崴脚？
现在的篮球鞋越来越不像篮球鞋了。
十几年前，篮球鞋最大的特点就是高帮。但现如今，高帮不再是篮球鞋的标志，越来越多的NBA球员开始穿着低帮球鞋上场。阿迪达斯旗下的詹姆斯·哈登、达米恩·利拉德，耐克旗下的凯文·杜兰特、保罗·乔治，这些球星的个人签名鞋都是低帮。很多鞋款都分为高帮和低帮两个版本，除鞋帮高度外没有任何不同。一些鞋款的鞋帮看似很高，但鞋帮材料却柔软的像袜套。
▲詹姆斯·哈登个人签名鞋，阿迪达斯Harden Vol.1。
运动和休闲正在结合，而实战性能为先的篮球鞋不再像以前那样受到青睐。以耐克为例，2016财年耐克篮球品类的整体销量下降了1%。这并不是说天马上就要塌下来了，但品牌商必须阻止这种趋势。也许将鞋帮砍掉就能让篮球鞋看上去更休闲、更好搭裤子，也就更容易卖出去？
▲耐克 Kobe AD NXT，看外观很难认出这是一双篮球鞋。
人们普遍认为，高帮篮球鞋能对脚踝提供更多保护，低帮篮球鞋通过牺牲保护以换取更多灵活。但在如此激烈的NBA比赛中，仍然有那么多人选择穿低帮鞋，按理说这些人的脚踝比黄金还金贵，他们为什么甘愿冒险？
今天，咱们就聊聊篮球鞋的高帮和低帮。
高帮无用论
篮球鞋的历史差不多和篮球运动本身一样长。最早的篮球鞋脱胎于拳击鞋，皮质，高帮，鞋底平整，但很难说为篮球这项运动做出了什么专属设计。
1917年，第一双匡威All Star篮球鞋诞生，这种帆布鞋如今已经彻底成为时尚单品，但在当时，匡威All Star就是篮球鞋的代名词。
▲早期匡威All Star。
All Star虽然也有高帮和低帮之分，但毕竟鞋帮再高也只是薄薄一层帆布，谈不上什么保护性。波士顿凯尔特人名宿比尔·拉塞尔就喜欢在比赛中穿着低帮帆布鞋。
直到1960年代，高帮才成为篮球鞋的常态，但人们真正产生“高帮篮球鞋会保护脚踝”这一想法，源于10年代阿迪达斯推出的Top Ten篮球鞋。Top Ten的鞋帮非常高且厚实，无论球员、训练师还是球鞋爱好者们都觉得，这才是高级篮球鞋该有的样子。
▲里克·巴里曾代言阿迪达斯Top Ten。
篮球运动中，球员要不停的加速减速、变向、跳跃，这些动作都会对脚踝产生相当大的压力，更别提会经常不慎踩到别人的脚。对职业篮球运动员来说，脚踝受伤并不是种风险，而是注定会发生的事。
人们之所以认为高帮篮球鞋会对脚踝有更多保护，原因很简单：系紧鞋带后，高高的鞋帮紧紧包裹住脚踝提供支撑，同时脚跟也牢牢固定在鞋底不会晃动，当脚有发生侧翻的倾向时，鞋帮的束缚也许会帮你控制住脚踝。
这听上去很有道理，但目前为止还没有相关科学实验能证明，高帮篮球鞋比低帮篮球鞋在保护脚踝上更有效。
2014年上海体育大学学者傅维杰等发表的一项研究表明，无论实验对象穿的是高帮篮球鞋还是低帮篮球鞋，在接受脚踝内翻实验时，最大脚踝内翻角度和脚踝内翻角速度都没有显著差异。也就是说，没有证据表明高帮篮球鞋会对潜在的脚踝扭伤有防御作用。
北京体育大动人体科学博士苗欣也对懒熊体育表示，目前从科研角度看，鞋帮的高矮对脚踝的保护影响并不大，影响更大的其实是足跟部位的稳定性。
虽然高帮鞋无法在脚踝内翻时对脚踝的运动进行限制，但许多科学研究证明，紧贴在脚踝上的鞋帮加强了运动员的“本体感觉”。
什么是“本体感觉”？简单说来，就是大脑对身体各个部位处在哪个位置的一种感知。为什么高帮鞋会加强“本体感觉”，也就是会帮助大脑确定脚踝的位置呢？因为，当脚踝活动时会受到鞋帮的压迫，这种压迫虽然不足以降低脚踝的活动幅度，但会让运动员潜意识地感知到脚踝的状态，大脑提前激活脚踝周围的肌肉，随时准备发力以防脚踝扭伤。
这和护膝的作用很像。大卫·盖尔（Did Geier）博士是一位经常与篮球运动员打交道的运动医学专家，他在接受《时尚先生》杂志的访中曾表示：“护膝并不会真的固定运动员的膝盖，因为那就是一些富有弹性的氯丁橡胶，它只是负责告诉运动员的大脑，‘OK，这里是我的膝盖’。”
所以，和护膝一样，高帮篮球鞋的鞋帮也并不能对运动员的动作有什么物理上的限制，它的作用在于运动员的神经系统，在于大脑。
低帮有啥好？
低帮鞋的兴起归功于科比。
作为一个出生在意大利的男人，科比对足球天然地感兴趣。他发现足球运动员和篮球运动员脚部承受的压力和风险差不多，比赛中都在不停地奔跑、变向、跳跃，但没见过哪双足球鞋是高帮。所以，在耐克为科比设计第四代个人签名鞋之前，科比向设计师提出要求：要轻，要低帮。
▲科比的第四代耐克签名鞋Zoom Kobe IV 。
Zoom Kobe IV一经推出就引起了广泛的争议，这么低的鞋帮，这还是篮球鞋吗？但科比的表现打破了一切疑虑。2008-09赛季，穿着Zoom Kobe IV的科比带领湖人拿下了总冠军。
运动员们开始意识到低帮篮球鞋的优势。一般来说，低帮篮球鞋比同款的高帮版本要轻20%。这意味着运动员的脚可以移动得更快，同时减缓了运动员的疲劳程度，增加上场时间。
而对于耐克、阿迪达斯和安德玛等运动品牌来说，推出低帮版本不仅仅节省了成本，更重要的是让实战篮球鞋看起来更贴近时尚，既满足了球员又迎合了消费趋势，何乐而不为？
最后再说两句
低帮篮球鞋的兴起并非各大运动品牌的商业阴谋，高帮篮球鞋也并非人们想象中那么具有保护性。正如篮球运动员的风格在不断多样化一样，篮球鞋的风格也在不断多样化。无论是高帮还是低帮，选你觉得最合适的那双就好。
篮球鞋一般都被设计成高帮的样式，这是为什么？
高帮篮球鞋和低帮篮球鞋有什么区别？理论上来说高帮篮球鞋的保护性更好，但是有人说穿低帮篮球鞋比较容易受伤，但事实真的是这样吗？
高帮篮球鞋能够更好的保护脚踝，穿上后即使崴脚也不会严重，但是会影响球员脚踝部位的灵活性，因此在做变向的时候灵活性会差一些，低帮篮球鞋对球员的束缚很少，灵活性不受影响，但是相对应的保护性差一些。
一般来说内线球员普通选择高帮篮球鞋，因为内线的拼抢激烈，球员需要更好的保护自己的脚，同时内线球员对灵活性的要求并不高。
外线球员或主要依靠速度和变向的突破的球员，大多选择低帮篮球鞋，这样才能够选择发挥出自己的速度和方便迅速变向过人。
至于弹跳力高帮和低帮并不会对弹跳力造成影响，篮球鞋增加弹跳主要取决于鞋底的材质和鞋子用的科技，如鞋底的设计和用气垫等。
事实上是要根据自己的个人喜好问题了，如果你是习惯性的突破快攻之类的，那就最好选择高帮的篮球鞋防止扭伤脚踝，其他的可以选择低帮的篮球鞋。篮球鞋最好要放入防潮柜，用防潮袋子包好，这样能够有效的保护鞋子，延长鞋子的使用寿命。
最重要的还是看你在场上所打的位置，根据你个人的风格来选择不同款式的篮球鞋，另外篮球鞋选择高帮低帮也只是为买鞋时所需要的参考因素之一。小伙伴们在买鞋时应该具体考虑到鞋子的支撑力，缓震性，耐磨度，外观材质等全方位评判，来选择一双真正适合你的篮球鞋。
最后篮球鞋的存放篮球鞋最好要放入防潮柜，用防潮袋子包好，这样能够有效的保护鞋子，延长鞋子的使用寿命。
球鞋防侧翻什么原理
1、防侧翻系统就是在篮球鞋脚掌外端处增加一部分突出的鞋底，避免脚向外侧翻。
2、防侧翻的好处：这种原理就是增大脚掌与地面的接触面积，从而让脚更能发力，在变向、急停的过程中防止脚侧翻发生脚踝扭伤，通常这种都是给后卫更需要，因为后卫运球等动作都非常剧烈也经常摩擦，而中锋可以穿可以不穿，不需要这种防侧翻。
3、这种技术的原理就是增大脚掌与地面的接触面积，从而让脚更能发力，在变向、急停的过程中防止脚侧翻发生脚踝扭伤，通常后卫更需要这项技术，因为后卫的动作更大更剧烈。
