篮球防守可以双手抵住吗-篮球防守可以张开双臂吗

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1.打篮球防守时用手抵住防守者腰部是否犯规

2.在打篮球时,防守内线球员在其背身扛打是,我双手位于胸前抵住他,犯规么?

3.篮球,进攻人可以推挤防守人,那防守人也可以么?

4.打篮球如何防守背打?

打篮球防守时用手抵住防守者腰部是否犯规

篮球防守可以双手抵住吗-篮球防守可以张开双臂吗

这个在《篮球规则》上说得很明确:

33.10 用手和/或手臂接触对方队员

用手触及对方队员,本身未必是违犯。

裁判员应判定引起接触的队员是否已经获得了不公正的利益。如果队员引起的接触在任何方面限制对方队员的移动自由,这样的接触是犯规。

当防守队员处于防守位置,并且他的手或手臂放置在持球或不持球的对方队员身上并保持接触以阻碍他行进,就发生了非法用手或非法伸展手臂。

反复地触及或“戳”持球或不持球的对方队员是犯规,因为这可导致粗暴的比赛。

这是持球的进攻队员犯规:

为了获得利益,用手臂或肘“钩住”或缠绕防守队员。

为了阻止防守队员的防守或试图抢球,或为了在他和防守队员之间创造更大的空间,“推开”防守队员。

运球时,用伸展的前臂或手去阻止对方队员获得控制球。

不持球的进攻队员为了下列原因“推开”防守队员是犯规:

摆脱去接球。

阻止防守队员的防守或试图抢球。

在他和防守队员之间创造更大的空间。

在打篮球时,防守内线球员在其背身扛打是,我双手位于胸前抵住他,犯规么?

这是不算犯规的 这只是起到一个缓冲力量的作用 但是记住 不能用其他部位抵住对方 如肘部 膝盖 肩部等 还有就是不能用小臂用力地去推对方 不能放在对方的肩部以上 一般都在腰部和背部

给你介绍一个好用的防守背打姿势 两腿张开比肩稍微宽一点 一条腿微微向前 卡住对方轴心脚 到不要太向前 那样不好转换防守方向 腰部向前倾斜约30度 手臂可以就像你说的那样抵住对方 也可以一只手抵住 另一只想办法阻止对方转向 但不是阻挡 进行抄球 也便于盖帽

切记对于对方身材过于高大者 不要硬碰硬 会吃亏很多

一样对你有帮助 若还有疑问 可继续向我提出 尽我所能 会帮助你解决

篮球,进攻人可以推挤防守人,那防守人也可以么?

这种要看当时比赛的情况,有以下几种情况:

1、进攻者无球的时候,进攻者和防守者争抢位置,双方都可以用身体推挤;

但要注意不能用手和身体下压,否则会判罚犯规;

2、进攻者持球的时候,进攻者用身体推挤防守者,防守者可以用身体阻挡,但不能推挤,否则会判罚防守者犯规;

3、进攻者运球过程中,用身体推挤防守者,防守者可以用胸膛抵挡和发力,但不能下压或者推挤,否则会判罚防守者犯规;

4、进攻者在持球和运球过程中,用手推挤防守者,这是进攻犯规。

打篮球如何防守背打?

简单点说,对于比你高的人,就抵住他下盘,让他感到充分的压力,同时双手要举起干扰视线,防守这样的人要相对近身一点,两腿距离应宽一些,呈半马步状,可以适当减少他的活动范围。稍稍往他弱侧运球的相反方向站,避免他一个转身把你晃开,就算晃开也要让他觉得弱侧运球的别扭,造成失误。

对于和自己相当或者比自己瘦小的人,这时候就要保持一定距离,创造适当的防守空间;身体前倾,用单手或双手抵住其后背,重心稍稍前移,由于身体条件差不多,不需要用很大力气,能抵住让他不再顺利前进即可。防守这样的人要看反应,转身的时候因为你和他有些距离,即使稍慢一拍也能很容易判断出他的进攻路线,加以跟进。不过要注意假动作,有时进攻者会后撤跳投,但由于你的身体素质略胜,可以及时上前干扰或封盖,能取得一定效果。

防守的要素不一定要断球或封盖,能够让对方感到不舒服或者让他失误才是真正的防守!!!