1.打篮球时什么时球手一体
2.我很喜欢打篮球，但是我又打不好，怎么办呢？
打篮球时什么时球手一体
在进行防守或进攻动作时，球员之间的合理碰触动作不算犯规。控球时，手掌被视为球的一部分，俗称“球手一体”，这样情况下对控球球员手中的球及手掌进行正常接触时并不构成犯规。
篮球主要特点：
●对抗性：篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。
●集体性：篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力，以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力，运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神。
●观赏性：篮球比赛中，可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖，再加上攻守交错、对抗变换，从而使比赛双方斗智斗勇，球场形势变化富有戏剧性，能使参与者和观看者得到心理的满足和愉悦。
●趣味性：篮球运动简单易行，趣味性很强，可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式，篮球运动更加方便与吸引人们的参与，以达到活跃身心、健身强体的目的，进而提高社会的文明氛围，充实人们业余文化生活。
●健身性：人们通过参与篮球运动，既可以强身健体，也可以使个性、自信心、审美情趣、意志力、进取心、自我约束等能力都有很好的发展，也有利于培养团结合作、尊重对手、公平竞争的道德品质[6] 。
我很喜欢打篮球，但是我又打不好，怎么办呢？
正如楼上所说，打篮球没有任何诀窍，别管篮球教科书，只有勤奋练习，投篮，运球，弹跳，体能这些基本功一定要扎实了，本人从初一开始打球，至今已有11年球龄，以下是我的个人观点和经验之谈。
现在首要的你要锻炼你的自信，培养自信，没有自信，自己一个人玩，投篮，上篮百发百中，但是一比赛就紧张，你是不会提高的。
上篮时可以尝试打板上篮，如果你是习惯用右手的话，就用身体和左胳膊依住对手，将球护住，把球的位置尽量让到身体的右边外侧（防止对手掏你的球），当你踏出去2步之后，最后一跳的同时，用右手来个大风车将球抛出，来个擦板进球。注意，你在踏前两步的时候，球是被你双手抱住的，但要偏向外侧放。
把速度练上去，在篮下的时候，尽量动作少一些，并且切忌作为后卫，球不到万不得已不要死球，一旦你的球死了，对手会迅速包围你，让你既无法出手投篮，又没有好机会妙传。
想把球打好，就要多练习，球性上去了，你运球，过人，上篮，投篮，还有盖帽都会熟练自如，多学习一下“中国男篮盖帽王”孙悦吧。
说到盖帽，就不得不说一下你要加强弹跳力的练习，记得我上初中那会就天天在家里面蹦，深蹲跳，蛙步跳每天我都做50次，刚开始你可以慢慢来，随着以后的加强，次数可以往上提高；或者在家里面放上一张矮一点的椅子，练习一下刘翔的“跨栏跳”，在家里的墙上做个记号，天天都蹦个二三十次，随着弹跳的增强，你可以把记号往上提高。哎，记得初中那会我练习弹跳，练得上学楼梯都不敢下了，每次下楼我的大腿就一酸一酸直打弯，不过这也给我带来了莫大的篮球优势，我本人从小就比较瘦，但是我175cm，算不上高在业余篮球场上也差不多了，至今我已大学毕业2年了，由于工作原因打球机会也少了很多，加上抽烟我的体能下降的很厉害，现在全场是根本打不下来的，但有机会去打球的话，我都能盖上别人4，5个“火锅”，这都得益于初中时候的练习。
运球是提高你球性的最好方式，但想很快就运得很熟练比较难，需要天天摸，可能你上学的原因，文化课导致你不能有很多时间和篮球接触，不过你可以学习一下我的经验，天天运着篮球去学校上课，这是我初中时候天天做的，上球去，放球回家（因为我家到学校走路只有5分钟）。
至于投篮，你一定要多去篮球场的，每天练习500个投篮，最好是独自找个球场自投自抢，每次投球不进的话，就想想为什么不进，是我投的球没有弧度，还是没有力度，还是没有回旋度（这是我自己定义的投篮“三度合一”原理）。学习一下“樱木花道”，下苦功练习。投篮首要的是你的投篮姿势、投篮手势，可以不用很专业，很标准，很好看，但是一定要形成你自己的动作，你的动作定型了，投篮就不用每次瞄半天了，那时候完全靠手感，热身之后手感一出来，你怎么投，球怎么进。
好了，听了我罗嗦了这么多，耽误大家时间了，练好基本功，祝你成为篮球健将。
