1.三人篮球赛规则
2.3人篮球和4人篮球战术讲解
3.最新三人制篮球比赛规则
4.三人篮球规则
三人篮球赛规则
三人篮球赛规则如下:
1、比赛时间。
比赛时长为12分钟,决胜期时间为2分钟且休息为1分钟。一队迟到5分钟,视为弃权并且罚款,每场比赛可以暂停一次,时长为45s。决赛期间不允许暂停,且各队允许换人,但是决胜期间不允许换人。
2、犯规详解。
运动员在比赛中犯满4次就会被罚出场外,一个场上少于2名队员,比赛终止即判为负。
3、比赛期间。
某一队进球后将会在中圈进行开球,而没有进球,防守队员在抢下篮板后必须将球带到或传到三分线外。进攻者抢到篮板可以继续进攻,跳球可以在禁区内进行,但是拿到球后必须出三分线。比赛用的是循环赛然后是淘汰赛,三分算2分,2分球算1分,罚球算1分。
4、胜负条件。
在10分钟内谁先获得21分就获胜,如果在十分钟内没有得到21分,那么得到的分数多者获胜。在规定时间内达成平手,就开始加时赛,以“金球制”为基础,先得2分的球队就获胜。
篮球的特点:
1、对抗性:
篮球运动持续时间可长可短,但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。
2、集体性:
篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力,以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力,运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神。
3、观赏性:
篮球比赛中,可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖,再加上攻守交错、对抗变换,从而使比赛双方斗智斗勇,球场形势变化富有戏剧性,能使参与者和观看者得到心理的满足和愉悦。
4、趣味性:
篮球运动简单易行,趣味性很强,可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式,篮球运动更加方便与吸引人们的参与,以达到活跃身心、健身强体的目的,进而提高社会的文明氛围,充实人们业余文化生活。
5、健身性:
人们通过参与篮球运动,既可以强身健体,也可以使个性、自信心、审美情趣、意志力、进取心、自我约束等能力都有很好的发展,也有利于培养团结合作、尊重对手、公平竞争的道德品质。
3人篮球和4人篮球战术讲解
首先提醒:战术往往在训练是完成的很好,但是在比赛场上,通常都会忘记战术,乱作一团。所以,你先强化一下你队友的比赛意识,很关键!
对于你的中锋,他技术不是很好,不妨让他给队友掩护,让队友空切;另外让他强篮板。
对于你的小前锋,可以让他背身单打;可以让队友为他无球掩护,空切接球投篮或上篮;可以让他带球突破,队友掩护。
对于你的后卫,他控球为主,让他为空切出来的小前锋传球;可以让他带球突破,队友掩护。
(给出个人经验:我认为篮球的灵魂是掩护,掩护持球者次要,为无球者掩护是主要的;还有,因为中国球员从小篮球意识训练不足,所以,无球掩护腾出的空当通常会比较大,对方通常不会换防,所以这一招应该成为你们的主要战术)
一 PG在顶弧持球,在底角,C为掩护,同时吸引自己的防守队员,迅速摆脱防守者沿底线直插篮下,PG及时将球传到篮下,形成1打0,放空篮。
二 在45°要位单打。
三 C/在45°要位单打,通常背身,若单打不成,PG迅速从C/身边穿过,C/及时分球给PG,并为其掩护,PG溜底线上篮(此招借鉴姚明和海德的打法),或称Pick and roll。
四 C给PG掩护,后者突破,三分线外拉开空当,若PG遭包夹,立刻分球C/, 定点跳投。
五 C在45°要位单打,为PG掩护,后者迅速空切篮下,C及时分球,PG上篮:PG为掩护也可。
六 防守就使用盯人即可,三人没必要联防,在对方挡拆是注意换防,这点也很重要。
……
一个三人篮球队用不了太多战术,多了也记不住,主要是篮球思想要同意明确。在球场上不要慌,尤其是进攻端,互相掩护跑出空当,互相掩护跑出空当,互相掩护跑出空当,最好是无球掩护。
鄙人一些个人意见
祝你们球队好运
最新三人制篮球比赛规则
最新三人制篮球比赛规则如下:
三人制篮球是一种新型的篮球比赛形式,相比传统的五人制篮球,它更加快节奏、激烈且紧凑。以下是最新的三人制篮球比赛规则,让我们一起来了解一下。
1.球场和装备:
三人制篮球比赛使用标准的篮球场地,包括中场线、三分线和罚球线。每支球队由三名球员组成,分为两个队伍。比赛使用标准篮球。
2.比赛时间:
三人制篮球比赛时间一般为10分钟,分为两个半场。每个半场时间为5分钟,由两个队伍轮流攻防。
3.犯规和罚球:
每名球员在一个半场中可以犯达到5次个人犯规,第六次个人犯规将被罚下场,并由队伍选择一个替补球员上场继续比赛。罚球方式与传统篮球相同。
4.计算:
得分方式与传统篮球相同,根据球员的投篮和命中情况来计分。三分线外投中得3分,三分线内投中得2分,罚球线上罚中得1分。
5.换人和替补:
每支球队可以在任何时候进行换人,但换人需要在球权变更后进行。当球队达到3次换人机会后,每次换人都会导致对手得到一个额外的罚篮。
6.球权转换和发球:
球队可以通过抢断、防守犯规或与对手拼抢来获得球权转换的机会。在对方得分后,球权由对手通过底线传球开始。
7.平局和加时赛:
如果比赛结束时出现平局,将会进行额外的加时赛,加时赛的时间一般为2分钟。
8.禁区和犯规:
禁区规则与传统篮球相同,球员在射篮时不得踩进禁区。犯规规则和标准五人制篮球一样,包括防守犯规、进攻犯规和技术犯规。
三人制篮球比赛规则的变化使得比赛更加紧凑、激烈和具有观赏性。同时,只有三名球员参与比赛,更加强调球员个人技术和战术运用的重要性。这种形式的篮球比赛适合在小型场馆举行,也可以作为活动或专业比赛形式的一部分。
三人篮球规则
三人篮球规则如下:
1、场地为篮球场半场, 比赛队员为一方三人,整场比赛可替换2次。
2、比赛时间为10分钟,最后一分钟停表,结束后得分高的一方获胜。
3、三分线外投进一球算2分,三分线内投进一球算1分。
4、一方犯规3次,从第4次开始罚球,只罚1次,罚进记1分。
5、一般犯规没有超过3次,由被犯规的一方发界外球,进攻必须由中场开始,且该球员必须双脚均位于中圈内。
6、比赛开始通过猜硬币决定进攻一方。
比赛时间:
初赛、复赛不分上下半时,全场比赛时间为12分钟。比赛进行到6分钟和11分钟时,记录员各宣布一次时间。参赛双方分别允许请求一次或两次暂停,每次暂停时间为30秒。
决赛分上下两个半时,每半时8分钟,上半时与下半时之间休息3分钟。比赛中除在罚球、暂停、球员受伤及比赛结束等情况下停止计时表外,其余情况均不停表。