1.打篮球怎样才能抢到板 ?
2.打篮球抢篮板抢不到了可以大力把球打走吗
打篮球怎样才能抢到板 ?
如果说抢篮板，有3点关键：
1，卡位，首先要能预判球弹出的方向，这点是很难的，没有个几年的经验很难做到。当判断出球可能的飞行方向后就要提前抢到位置。当然，如果是中远距离投篮，球速快的，再加上运气成分，确实很难预判，这就要看球弹筐飞出是往哪里走的，然后提前在别人前面卡住位置，将对手顶在身后。
卡位是最看经验的了，所以还是要多打才行，身体条件方面，尤其加强力量训练同时加强脚步移动频率的训练。
2，起跳时机，你要能在跳起的最高点抓到篮板，这就要看起跳的时机了。同样这也是靠经验的，不过平时应该多试试看，最多能跳多高，这样有助于你判断，能不能在极限抢到篮板（当然，也不能干扰球，不过估计你的身高也干扰不到球，）
起跳时机的练习也是需要经验的（NBA球员打奥运会，起跳时机就掌握的很差，因为规则变了）
3，起跳高度，这没什么好说的，跳得越高，越好拿板，但同时你也要注意，跳的远也很重要！这样你才能冲抢篮板（跑动，然后一个斜线向上的起跳，因为你有助跑，所以很可能在对方头顶抢走篮板）
起跳高度的训练，很多简单，多起跳（连续跳跃能力也很重要，中国球员和美国球员在连续跳跃能力上差得多），平时加强下肢锻炼，日常生活，腿绑沙袋进行跑步，下蹲站起。
打篮球抢篮板抢不到了可以大力把球打走吗
打篮球抢篮板抢不到可以大力把球拍走，让其他队友有机会抢到球。在抢篮板球的时候要注意，进攻队员一般位于防守队员外侧，处于不利于抢篮板球位置。因此，进攻队员抢篮板球要突出一个“冲”字。
当同伴或自己投篮时，近篮的进攻队员首先要准确判断球的落点，运用身体虚晃的动作，摆脱防守队员的阻挡，绕、跨、挤到对手的前面或侧前方，抢占有利位置，借助跨步或助跑起跳抢篮板球。
篮板球其他情况简介。
抢篮板球的时候要知道，距离越远，球弹得越远。在篮球一侧45度角投篮时，一般球弹出的方向是另一侧45度地区，或弹回同侧。如果正对篮筐，反弹一般是罚球线附近，在0度角投篮时，一般球弹出的方向是在球的另一侧地区或者同侧地区。
