1.关于篮球运球的问题
2.我在平时打篮球的时候是打大前锋的，可是运球不怎么行，想求教高手运球该怎么练啊。要简单点的方法
3.打篮球怎么快速进入状态，我慢热，经常打球脑子发糊，身体没劲，我如果进入状态后和不在状态简直是两个人
关于篮球运球的问题
带球时候 不宜离身体“太远”，有两个原因：第一是因为如果手臂夹角和身体过大，会影响运球发力 第二个 是如果在运球侧有防守队员，容易被断球 ，不利于用身体对球进行掩护
但是你看图中，球离身体的距离还没有到影响运球发力的距离，而且在带球侧没有防守队员，他的身体是把球和防守队员隔离开了 ，所以这样带球是很合理的 没有问题！
运球越低越好吗？如果是原地运球的话，确实低一点好。但是如果你想迅速的移动，这个时候球的高度应该以保证你能够灵活移动而不影响移动速度为标准。如果你想跑起来，球还在你的膝盖以下，弓着腰你觉得能跑起来吗?所以你认真观察就会发现，好多球星都是先低运球，然后突然发力，将球弹起到方便灵活移动的高度，以方便下一步的动作！
运球时候手一直都是在球上面吗？ 当然不是！如果手一直在球上方岂不是球永远都只能落在地面上的同一个点 ！事实上运球时候，手只要不是过分的在球的下方，造成带球违例，都可以的！
手在球的侧面，有什么技巧呢? 很简单：如你的手想在球的右侧，你把球往右运，球有一个向右的速度；或者身体向左移动，球相对你的手来说也有一个向右的速度。这样球因为和手有了相对速度，在你的手上因为有压力而产生摩擦力，速度越快摩擦力越大，球在手上也就越稳定，不容易掉下来。 而图中的例子，是把球往后下方拍击，身体向前做突破动作，就能做到像他这样运球了。
过人时候的爆发力。不知道你说的是哪一种，如果是身体方面的因素，像罗斯那样，只能狠练身体素质了，不过这方面因素个人认为主要是先天因素。如果不是身体因素，其实看似很有爆发力的过人，有时候就是节奏的变换而已。比如你像右侧做一个很慢的小滑步，然后突然启动变相或者同侧加速。这样的视觉误差就会给人一种很有爆发力的感觉。而且靠节奏突破也是一种很实用而且可操作性更强的方法。
你说的过人时候观察防守是很重要的！包括防守队员的位置，重心，甚至眼镜目视的方向。这个如果具体讲解出来要说很多的，简单说几个常见的吧：如防守队员的站位离你较远这个时候很难突破，你最佳的选择是投篮；而如果防守队员离你比较近你应该选择突破！在如：防守队员完全直着身子站在你面前，距离你较近，这个时候你完全可以忽视它的防守，这样的防守时很难突然启动跟上你的步伐的，你只要抓住这个时机突然启动突破，基本上可以过掉对方，之所以这样是因为防守队员重心过高，很难突然启动，而最有威胁性的防守则是三威胁的高度，碰到这样的防守你就要小心应付了！
突破时候如何防止被偷球。主要两种方法：第一个就是和防守队员保持最佳的突破距离，在突破时候他的手够不到你的球 第二个方法：就是突破时候稍带转体动作，让球护在身体一侧，然后无球手保持良好的护球习惯
快攻时候单手运球，这个是一个运球基本功，带球全全场推进，球应该是往身体的前方运，而且比普通推进离身体的距离更远一些。多做练习就可以了！
运球突破的实用动作都是那些基本的CROSSOVER，背后，转身，胯下和它的组合。 这些最基本的动作如果能够做到NBA控球后卫的水平，突破已近无敌了，个人觉得没有什么必要去研究其他的了！
以上都是个人看法，如果不解或者异议，可以提出来，共同讨论！
我在平时打篮球的时候是打大前锋的，可是运球不怎么行，想求教高手运球该怎么练啊。要简单点的方法
···又是这种模棱两可的问题，首先我不了解你的身体素质和打法，只能从面框和背筐两方面来介绍了.
1面框型，模版:小斯。不需要很好的运球，能运一步就行了，一般人都能达到这个水平，不需要刻意的练习，重要的是接球时轴心脚的选择，对防守的阅读，NB的身体爆发力，强大的腰腹力量，切入内线的时机和篮下的终结能力。最佳进攻方式：挡拆后的无球跑动到油漆区外一步左右在防守者还没完全落位的 情况下选择轴心脚（很关键,关系到你第一步突破的方向）接球，运一步，马上双手护球，起三步上篮。
2背筐型，模版:TD,在低位接球的你，需要更好的出手位置来提高命中率，所以背身的运球很关键，背身时的运球主要在于与防守者身体对抗时球的保护与移动，所以，节奏很重要背身运球不好的筒子往往会出现人和球不能同时移动，导致人向后移动球还拍在了原地的情况，这是需要练习的。首先，你需要两个篮球和一面墙·····模仿被打时的状态，把其中一个球靠在背后（这个求最好是气不太足的）另一个控制在手中，然后在身体移动（向后，左右都要练）时让球保持同等的节奏。这是基础的，当你这个觉得练习的差不多时，去叫一个体形差不多的朋友1对1的背打练习来提高。
3 花子型：就整那个 没用的什么胯下，背后，变相什么的 ····这样的在球场上就是给我刷刷抢断的。
当然还有一些基础的，能增加球感的运球练习也很重要，你可以去虎扑区去搜索纳什的运球教程，很实用不管算是内外线都应练习下。
打篮球怎么快速进入状态，我慢热，经常打球脑子发糊，身体没劲，我如果进入状态后和不在状态简直是两个人
首先是心态 开打之前在心里给自己加油 别紧张也别担心后果 你要做的就是放松
然后是控制身体 打球之前利用几分钟的时候活动一下身体 让身体开始进入运动状态 脚踝啊膝盖啊腰部和手腕手臂都要活动一下
最后是上场之后可以先别急着进攻 慢慢的找找状态 篮球是五个人的 既然之后自己是慢热 可以先从传球做起 等觉得自己手可以了 再尝试进攻
我打球也有的时候慢热 自己总结的经验 希望对楼主有帮助
