打篮球会使小腿变粗-打篮球会使小腿变粗吗女生

1.女生打篮球腿会变粗吗 女生打篮球穿什么鞋

2.一般女生打篮球腿是变粗还是变细啊？

女生打篮球腿会变粗吗 女生打篮球穿什么鞋

1 女生打篮球腿会变粗吗

腿变粗的原因无非是骨骼变粗、肌肉增加以及脂肪增加，对于成年女性来说前两者往往很少，主要还是脂肪增加的原因，而打篮球本身是帮助脂肪减少的，所以不需要过分担心。

2 为什么打篮球的腿细

之所以会觉得打篮球的人腿细，原因是因为专业篮球运动员的跟腱普遍都很长，这使得小腿大部分都由跟腱占据，而肌肉只有小小的一块，那么从观感上就显得非常纤细，小腿的粗细主要还是和人种以及基因有关。

3 女生打篮球能长高吗

若是骨垢线还没有闭合的话，打篮球对身高发育有一定的促进作用，跳跃和奔跑是刺激骨骼生长的因素，但是这并不能够大幅度的增加。

4 女生打篮球会长肌肉吗

很难，这点你能从职业运动员上看到，因为激素的原因，女性想要明显的肌肉线条难度非常大，所以只是作为锻炼身体的运动的话，那就更加不用担心增长肌肉了。

一般女生打篮球腿是变粗还是变细啊？

我也是女生，我也打篮球。所以我的答案是变粗，而且还没型。如果想把腿变细，就去跑步。中速跑，每周两三次就可以。每次至少二十分钟，关键是跑完一定要拉韧带！尤其是小腿，可以单脚前脚掌踩在台阶上，然后向下使劲抻。坚持一段时间，就会有效果了。要是想减屁股呢，我们教练让我们做后踢腿，我个人认为效果还可以。

建议同时注意下饮食，因为要想局部瘦，首先全身都要有瘦的趋势。