1.打篮球可以穿压缩袜吗
2.长期穿篮球袜的危害
3.篮球袜包裤腿教程图解
4.足球袜和篮球袜的区别
打篮球可以穿压缩袜吗
可以的，能起到防护作用也能防止静脉曲张。
压缩袜的运动防护作用
体育运动中，压缩装备设计的目的是利用梯度弹性提高运动表现和加快恢复。虽然目前对于压缩装备能否提高成绩还存有争议（比如，专业运动员以及非洲运动员在马拉松比赛中很少穿戴压缩装备），但是也有相当一部分的研究表明压缩装备确实起到一定的效果，特别是保护效果。
长时间运动后，小腿血流量增加，而受到重力的作用，血液（以及组织液）淤积在下肢，造成血液循环减慢，肌肉氧气供应不足，代谢废物（乳酸等）不能通过血液循环被带走，加重了肌肉疲劳，让人感觉整个小腿肌肉膨胀、发酸、发沉。
而压缩袜，就可以很好地减轻这一问题。压缩袜是用高弹性编织面料制成的，用弹性梯度织物产生压力，充分包裹、压缩小腿，从而发挥作用。更重要的是，压缩袜具有从下至上逐级递减的的梯度压力（在脚踝部建立最高支撑压力,顺着腿部向上逐渐递减），形成一个由下至上的正压力，促进静脉血的回流，减轻下肢血液淤积和肿胀。
压缩袜可以促进下肢血液回流。而下肢血液回流不畅，造成的问题不仅是运动能力下降，还有更常见的“静脉曲张”。小腿静脉曲张是四肢血管疾患中最常见的疾病之一，这与你跑步、不跑步关系不大，主要原因是由于先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势（坐、立）很少改变，血液淤积下肢，静脉压过高，日积月累，破坏静脉瓣膜和血管壁，使血管像“吹气球”一样膨大、突出。
长期穿篮球袜的危害
肌腱劳损。篮球袜相较于普通袜子，会更注重包裹性，会有明显的包裹和紧缩感，对脚的保护性能较高，但长时间穿着会因为强烈的包裹性，使脚部有明显的不舒适，导致肌腱劳损。
普通袜则不会注重包裹力，它更偏向于大众一些，更注重袜子带来的舒适感，并且与篮球袜相比，普通袜在加工中不会偏向于耐磨损的效果。
篮球袜包裤腿教程图解
篮球袜包裤腿教程图解如下：
1、裤腿宽可以沿着裤子内侧线往里折一下。
2、包裤腿后，拉出层次、褶皱。
3、黑色休闲裤配蓝彩色袜子和蓝带运动鞋的搭配。
要选择宽松且有弹性的运动裤，不过这种搭配还是建议大家挑选宽松有弹性的运动裤，牛仔裤还是算了吧，只有运动裤搭配袜子，才能在裤脚处的连接达到堆积感。
选择一款时尚的运动鞋。一双时尚的运动鞋是穿出时尚的关键之一，像黑运动裤配时尚鞋，无论是白色、灰色、还是黑色都是不错的选择。
选择一双好看的袜子。除了裤子需要宽松的休闲裤之外，还有一个秘诀就是选一双好看的袜子，长度以中、长袜为主。
如果你第一次尝试这种穿搭，最好先从最简单而保守的黑色袜子或者白色袜子开始，等慢慢适应了这种穿法之后再考虑其它的款式。最好不要那种花里花哨的袜子，第一可能会抢了你脚上那双球鞋的风头，第二可能会让下半身的视觉错乱。
篮球袜其实也是袜子，最核心的功能还是为了防止磨脚，至于什么防护性，只有一点点效果，要保护好腿还是需要带上护腕或者护膝。
足球袜和篮球袜的区别
长短不同、穿戴不同。
1、长短不同：足球袜更长，篮球袜更短（也有高腰篮球袜），足球袜可到膝盖以上，篮球袜多到小腿部位。
2、穿戴不同：篮球袜都是单穿，足球袜需要配合护腿板一起发挥作用。
