1.篮球 如何形容
2.一闪一闪亮星星篮球赛第几集
3.班级篮球比赛的精彩作文
4.一场精彩的篮球比赛作文
5.篮球赛前，该如何储备体能？
6.篮球赛描写词语
篮球 如何形容
1.形容打篮球的成语 形容打篮球的成语： 百步穿杨（三分） 只手遮天（盖帽） 游刃有余（突破） 一手遮天，百发百中 一箭封喉（决杀） 蛟龙出水 疾如闪电（突破） 如雷贯耳（有名气） 紧追不舍、咬紧牙关、奋力拼搏、 遥遥领先、并驾齐驱、你追我赶、 旗开得胜、生龙活虎、人流如潮、 振奋人心、异常激烈、摩拳擦掌、 整装待发、全神贯注、热闹非凡、 争先恐后、背水一战、一决雌雄、 齐心协力、犹豫不决、气势非凡、 手足无措、手忙脚乱、铿锵有力、 摩肩接踵 2.形容篮球的成语 热火朝天 rè huǒ cháo tiān 解释形容群众性的活动情绪热烈，气氛高涨，就象炽热的火焰照天燃烧一样。 出处冯德英《迎春花》第九章：“但这几天热火朝天的参军运动，也冲击着他们的身心。” 结构主谓式。 用法用作褒义。一般作定语、状语、补语。 正音朝；不能读作“zhāo”。 近义词热气腾腾、万马奔腾 反义词气沉沉 辨析~和“如火如荼”都可形容群众运动热烈。但~偏重于气氛；“如火如荼”偏重于气势。 例句 (1)我校秋季运动会上；同学们纷纷参加；运动场上~。 (2)既有~的干劲；又有切切实实的引导；才能产生真正的实效。 3.篮球赛的场景描写词 1. 描写球员的词语： 雷霆万钧，热火朝天，千钧一发，如火如荼，争先恐后，精彩绝伦，不相上下，你追我赶，摩拳擦掌。 2. 描写球迷的词语： 万众一心，人山人海，千钧一发，惊心动魄，热火朝天，异常激烈，提心吊胆，面红耳赤，欢声雷动，鸦雀无声，人声鼎沸，熙熙攘攘，鼓乐齐鸣，锣鼓喧天，人声鼎沸。 3. 描写篮球赛的场景：全明星赛即将开始了！个个ALLSTAR昂首挺胸的走到了场地上，看看T-MAC神态自若的样子，就知道这个久经沙场的明星要表演他百步穿杨的绝技。说是迟那是快，大鲨鱼奥尼尔飞速从老姚指尖把球拨走，正好落在T-MAC的手中。T-MAC从到三分线上，LBJ防守，只见T-MAC虚晃一枪，LBJ跳了起来，T-MAC靠在LBJ身上。三分命中！加罚一球！ T-MAC对LBJ说；“HI，你被耍了” 篮球赛的场景写作技巧如下： 1. 以人物的活动为中心。 2. 要分别主次，理清头绪。 3. 要写出特定场合的气氛。 4. 运用点面结合的写法。 4.关于篮球的词语 篮球术语（一） 得分、断球、罚球、犯规、防守、盖帽、后卫、教练、进攻、决赛、 篮板、联盟、前锋、抢断、球员、失误、新秀、选秀、远投、助攻、 中锋、 蓝板球、三分球、未出场、小前锋、总得分、 常规赛季、出场时间、出手次数、东部联盟、罚球中数、犯规次数、罚球次数、 个人犯规、技术犯规、蓝板球数、每场得分、平均得分、强力前锋、上场次数、 投中次数、投球次数、助攻次数、命中次数（不含罚球）、 罚蓝成功数、罚球命中率、后卫型前锋、篮板球总数、全明星周末、三分球投中、 后场篮板球（防守篮板球）、投篮命中率（不包括罚球）、前场篮板球（攻进篮板球）、 总出场时间、 单场平均得分、罚球命中次数、三分球命中率、三分球成功数、投篮成功次数、 远投出手次数、季后赛队员名单、单场平均助攻次数、本赛季单场最高得分 篮球术语（二）（1）扣篮（Dunk）：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。 （2）补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。 （3）卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡住自己身后，这种步法叫卡位。 （4）领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。 （5）错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。 （6）要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。 （7）运球突破（Drive）：运球超越防守人。 （8）空切：进攻人空手向篮跑动。 （9）一传：获球者由守转攻的第1次传球。 （10）盖帽：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。 （11）补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另1防守人及时补占其正确防守位置。 （12）协防：协助同伴防守。 （13）紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。 （14）斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。 （15）时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间。 （16）接应：无球进攻队员，主动抢位接球。 （17）落位：在攻防转换时，攻地双方的布阵。 （18）策应：进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合，造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。 （19）掩护：进攻队员以合理的技术动作，用身体挡住同伴的对手的去 路，给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合。 （20）突分：持球进攻队员突破后传球配合。 （21）传切：持球进攻队员利用传球后立即空切，准务接球进攻， （22）补防：当1个防守队员失去位置，进攻队员持球突破有直接得分的可能时，邻近的另1防守队员立即放弃自己的对手，去防持球突破的进攻者。 （23）换防：防止队员交换防守。 （24）关门：邻近的两名防持球者的队员，向进攻者突破的方向迅速选 拔，形成“屏障”，堵住持球进攻者的突破路线。 （25）夹击：两名防守队员共同卡住1名进攻队员，封堵其传球路线。 （26）挤过：两名进攻队员进行掩护配合时，防地被掩护者的队员向其对后靠近，在进攻者即将完成掩护配合的一刹那，抢占位置，从两名进攻队员之间侧身挤过，破坏他们的掩护，并继续防住自己的对手。 （27）穿过：当一名进攻队员进行掩护时，防守掩护者的队员稍离对手，让同伴从自己的掩护队员之间穿过去，继续防住对手。 （28）投空（Air Ball）：投篮失败，球未碰及篮圈. （29）助攻（Assist）：传球给队友，队友接球后直接投篮. （30）后场（Back Court）：球队防守的那一半场. （31）端线运球（Baseline Orlue）：在对方篮下靠近端线处所做的快速运球. （32）篮（Basket）：把球投向目标---篮板上的球篮；一次进球得分.篮板球时，. （33）篮板球挡人（Blocking out）：争抢篮板球时，球员为抢占位置，将对手挡在外面. （34）盒形挡人（Boxing ont）：篮板球挡人的别称. （35）身前换手运球（Cross-over Dribble）：运球时迅速将球拍向另一侧，换另一只手运球. （36）切入（Cut）：进攻队员在无球情况下迅速跑动到对方篮下. （37）球（Dead Ball）：因违反规则投篮得分或球飞出端线而引起的比赛中断. （38）夹击（Double team）：两名防守队员盯防一名控球进攻队员. （39）底线（Endline）：球篮下面的那一段边界线，也称为端线（Baseline）. (40)假动作（Fake）：为使对手犯错误，球员假装向一个方向移动，然后突然改变方向. （41）投球中篮（Field goal）：除罚球外的分值为两发或三分的投篮得分，得分多少依据投篮时投篮队员所处位置而定. （42）罚球（Free throw）：因对方犯规而判给球队的在无人防守情况下的投篮机会，罚球时，队员应站在罚球线后进行投篮. （43）前场（Front Court）：球队进攻的半场. （44）全场紧逼（Full-Court Press）：一种应用于全场比赛的防守战术. （45）半场紧逼（Half-court Press）：球队在自己的后场采用的一种防守战术. （46）争球（Held Ball）：两名或两名以上球员同时用双球. （47）高命中率投球（High peruntage Shot）：球员有机会投出的极有可能得分的球. （48）跳球（Jump ball）：裁判员在两名不同球队的球员之间将球垂直上抛以开始或重新开始比赛. （49）罚球区（Key）：球场。 5.描写打篮球的好词 我也不知道你要什么词，干脆复制点吧。 乔丹—做人是谦华的，经历是传奇的，扣篮是典雅的，封神是应该的. 奥尼尔—鲨鱼是强硬的，篮下是雄风的，上篮是推土式的，后继是无人的. 马龙—资质是很老的，球风是丑陋的，岁月是能忍的，冠军是梦中的. 华莱士—大本是无私的，防守是没漏的，领袖是精神上的，夺冠是必然的. 艾弗森—速度是一流的，比赛是孤胆的，圈外是活跃的，出专辑是热爆的. 科比—天份是拥有的，麻烦是不断的，球场是核心的，配合是难打的. 卡特—卡特是飞人的，和乔丹是有差距的，中国行是做秀的，东家是难找的. 姚明—姚明是有礼的，进步是不断的，MM组合是吹出来的，关键要看自己的. 麦蒂—魔术是一人称王的，来火箭是双雄合一的.联盟称霸是不久的，关键要看自己的. 罗德曼—大虫是花俏的，新闻是不断的，篮板是无敌的，退役是怀念的. 杰克逊—菲尔是冷静的，福份是不浅的，九届冠军不是白拿的，能力是特有的. 莫宁—莫宁是英雄的，为人是正派的，生命是无价的，回来是振奋人心的. 皮蓬—野牛是承当左右手的，遇上他是缘份的，回到公牛是怀旧的，叶落是应该归根的. 邓肯帕克—二人组合是不错的，运气捎差那么一点的.夺冠是来年的，夙愿是还能再了的. 皇帝—进攻是犀利的，年代是超前的.优势是久远的，记录是打不破的. 拉塞尔—防守是神话的，戒指是泛滥的.黑人教头是首创的，8连冠是永久的. 王治郅—之前是寄予厚望的，之后是遭人唾骂的.不归是难言的，未来是靠谈判的. 巴特—体格是强悍的，意识是要改观的.去NBA是顾家的，成长是倒退的. 诺唯斯基—成功是靠牛乳育成的，司机是全面类型的.中投是少有不中的，球队是奠基的. 加内特—狼王是怒吼的，技术是飘溢的.职位是全能的，MVP是合格的. 斯托克顿—出来混是有手段的，白人后卫是他开创的.小动作是变幻莫测的，助攻是史上第一的. 田卧勇太—在日本被称作乔丹的，在NBA是过来瞧瞧的.太阳旗下难出巨人的，回幕府是迟早的. 刘炜—经验是不够的，能力是商酌的.去国王是抄作的，学习才是主要的. 纳什—场内是英勇的，场外是受宠的.去太阳是双收的，恋情是罗曼蒂克的. 魔术师—传球是梦幻的，经历是坎坷的.荣誉是至上的，历程是自悔的. 尤因—坚冰是要融化的，小鬼是会变老的.猩猩也会退役的，做为老师还会再来的. 巴克利—脸皮是城墙的，性格是恶汉的.打赌是常输的，名声是在外的. 基德—三双是常拿的，控球是无敌的.欧妻是正常的，性格是内向的. J博士—扣篮是骇人的，进攻是圈上的.头脑是机敏的，巨星是闪耀的. 斯托贾科维奇—佩甲是神射的，三分是神准的.少了他NBA是单调的，有了他国王登基是迟早的. 韦伯—弹跳是天生的，努力是后来的.天才不是绝对的，土豆是创先河的. 毕比—身高是较低的，意识是卓越的.控卫是一流的，发展是不可估量的. 詹姆斯—状元是选秀的，前途是光明的.球感是无可挑剔的，起飞是需要胜利的. 弗朗西斯—在火箭是老大的，对姚明是指引的.来中国是做客的，受尊敬是必然的. 狂人—打球是疯狂的，打架是喋血的.是不眨眼的，形象是无人不晓的. 雨人—名字是**来的，汹酒是常常的.薪金是高额的，做老板是满足的. 佩顿—手套是 *** 的，嘴巴是万恶的.英姿是不复当年的，伤病是难以甩脱的. 微笑托马斯—做刺客是冷静的，做教父是果敢的.童年是贫穷的，脸谱是孩子的. 莫布里—猫眯是时尚的，处世是滑稽的.着装是时髦的，出手是豪阔的. 马丁—外表是暴戾的，内心是温柔的.纹身是抢眼的，性格是双重的. 汉密尔顿—能力是过去的，辉煌是现在的.中投是稳定的，面具是吓人的. 比卢普斯—比赛是低调的，得分是关键的.笑容是缅碘的，价值是体现的. 怒吼天尊—形象是爆光的，言论是轰动的.打球是敌对的，怒吼是吓人的. 雷吉·米勒—为人是好斗的，经历是血腥的.武斗是常有的，被扁是自找的. 加索尔—才华是出众的，场上是卖力的.潜力是无群的，风头是正劲的. 雷阿伦—射篮是精准的，技术是娴雅的.做人是真实的，道德是风尚的. 阿泰斯特—本山是轰动的，战争是壮观的.阿泰是暴怒的，球迷是该打的. 斯蒂芬·杰克逊—马刺是功臣的，步行是添乱的.护友是成功的，出手是惊人的. 小奥尼尔—球技是完美的，爱好是广泛的.未来是前进的，风格是炯异的. 博伊金斯—来NBA是丛立的，做矮人是优秀的.身手是低估的，数据是漂亮的. 芬利—角色是射手型的，在小牛是老二的.接乔丹是没指的，全明星还是混混的. 布拉德利—竹竿是天生的，身手是捶炼的.贡献是中等的，能力是定格的. 基里连科—篮下是多变的，进攻是诡异的.火锅是无敌的，技术是全面开花的. 马里昂—扣篮是霸气的，大前锋是了得的.在太阳是散光的，体格是平均的. 斯塔德迈尔—新秀是最佳的，与姚明是同步的.发挥是稳健的，打球是引领人心的. 大卫斯特恩—头脑是精明的，目标是远大的.处事是圆滑的，经营是广善的. 格兰特·希尔—技术是梦幻的，英姿是飒爽的.伤病是难缠的，球星是落幕的. 费舍尔—0.4秒是惊世的，小鱼永远是骇俗的.去勇士是受朝拜的，对球队是摧化的. 蜂王—实力是震撼的，球队。
一闪一闪亮星星篮球赛第几集
《一闪一闪亮星星》篮球赛是在第6集。
一班和九班的篮球比赛即将开始，张万森第一个报名参加。林北星特意为张万森准备了加油的横幅，张万森轻轻的为她擦去脸上的颜料，这一刻林北星的内心有些悸动。然而到了比赛的时候，林北星发现横幅被人破坏，就在她准备重新制作的时候，腾腾找上门来，将她锁在了储物间里。
比赛马上就要开始了，林北星干脆踩着箱子从窗户探出身子为张万森加油呐喊，却不想箱子滑倒，她被挂在了上面。张万森在操场看到这一幕，当即丢下比赛跑了上来，从背后将她抱下来。
剧情分析
面对窗外的篮球赛，林北星推开窗户踩着塑料箱高声为张万森加油，却被卡在窗栏上十分危险。张万森放弃比赛奔向储物室，将挂在窗户上的林北星抱下来。也是这一幕，让林北星想起了初中时自己遇到的那场火灾。
那时，即将绝望的她看到了一名穿着篮球服的男孩跑进来救了自己，清醒过来时面前站着的就只有展宇。林北星终于问起展宇手臂上的伤，而展宇回答是初中时被猫抓伤的。
班级篮球比赛的精彩作文
班级 篮球 比赛是充满了友谊的比赛，比任和比赛都更加精彩。以下是我为大家整理的关于班级篮球比赛 作文 ，给大家作为参考，欢迎阅读!
班级篮球比赛作文篇1：
伴随着周会，一年一度的班级篮球赛拉开了帷幕。
篮球赛如火如茶地进行了，场下的拉拉队员们大声呐喊为比赛增添了几分色彩。
篮球队员门如一匹匹小马，在球场上来回奔跑，球在不停地滚动，你争我抢中，洋溢出真挚的友谊。40分钟过后，又一声哨响，哨响过后一阵?耶，我们赢了。?的欢呼声。
我们班的女球员?王瑶，在球场上像一匹脱缰的小野马奔来跑去，投中了一个又一个，使整支球队更有信心。休息时，还是大家的开心果。在场上，她如剑似的跑去，趁别人不注意时，夺走了球。在中场休息时，她讲笑话让其他球员缓解压力。她果然是一名实力不凡的老将啊!
本届班级篮球赛，收获了许多，如：打篮球的 方法 ，技巧等?还有一个最重要的：友谊第一，比赛第二。
比赛完后，本周星期四，班级篮球赛正式闭幕。
这个充满了友谊的比赛，比任和比赛都更加精彩。
高新博才五年级:彭子珂
班级篮球比赛作文篇2：
光阴似箭，六年级的我即将小学 毕业 了。我思绪万千，常常回想起与同学们学习生活中的点点滴滴。有友情，如跑步不小心摔倒了，同学立即扶起我;有生气的，如有时被同学冤枉，火冒三丈，和他们吵架，但是最后还是言归于好;有高兴的，如每逢考试得100分，廖志斌就会和我拍手，黄易亦会竖起大姆指夸我?但我心中最难忘，记忆犹新的还是那场别开生面的篮球比赛。
记得那天下午，虽然天空下着小雨，但比赛还是照样进行。我们六年级的教室里空无一人?不是去参加比赛，就是去做啦啦队了。随着比赛哨声响起，操场上立刻沸腾起来。比赛是采用淘汰制，初赛胜出的才可进入决赛。首先由我们四班对二班。看!篮球听见了哨声，立刻从中线跳上天空，我班廖治斌同学跳起，抢着篮球，传给了岑灿威。岑灿威立刻带球往篮筐底下冲，来个纵身飞跃，对准篮筐一投，二班的同学见这惊人的动作，心慌了，连忙?飞?起挡球，可是不成功。球经篮筐边反弹到篮板上，太?调皮?了。观众此时都屏息凝视，目不转睛地盯着那?魔?球，只见球弹回篮筐沿着篮筐边转了二圈，最后还是乖乖地掉进了筐里。?得分!?好野?我们班同学全为这个?开头炮?欢呼着、跳跃着。接着由二班开球，二班队长魏冬拿到球，长驱直入，冲进我们的阵地，左攻右杀，冲到了我们的?大本营?。魏冬来了个假动作，把球传给了队友，队友带球插进空挡，顺利投篮，球向篮板飞去。顿时，我感到空气都像停止了流动似的，观众全神贯注地望着球。在这千钧一发之际，廖治斌眼疾手快，立即跃起，伸长手把球抢了回来，然后立即快攻，飞跃到了二班的?大寨?下面，虽然有人防守，但廖治斌技高一筹，只见他转身一跳，投篮!我心急如焚，心想：?球啊球，一定要进筐啊!?篮球仿佛在半空中停留，慢慢朝篮板边走来。我深吸一口气，心跳也随着加速。球进了!我们班同学个个再次欢呼雀跃，许多同学都蹦跳起来。二班的队员们显得有些垂头丧气，但啦啦队员不断给他们加油，使他们重新鼓起精神地投入比赛。由于二班同学的拼搏，最后又得了几分，但我们班还是以绝对的比分赢得了进入总决赛的资格。
休息片刻，我们班的队员与另一场比赛的胜者一班进行决赛。由于我们班队员始终处在极好的状态，加上具有高超的球技，最后以14：2的分数夺得了冠军，真是所向披靡!我真为我们班的胜利感到高兴!
这场篮球赛真精彩，它给我留下了深刻的印象，特别是队员们的顽强拼搏精神，令我久久不能忘怀。
班级篮球比赛作文篇3：
?好球!加油!?场上的喝彩声连绵不断。同学们都包围在周围，人山人海，摩肩接踵。到底是什么事这么吸引同学们呢?哦，原来是今天我班要和班进行一场篮球比赛，到底谁会在比赛中脱颖而出呢?
比赛开始了，裁判老师?嘟?的一声吹响哨子，裁判老师把球高高抛起，双方争球的队员向上一跃，激烈的篮球争夺赛开始了。
我们班队员上场是出师不利，根本抢不到球。我们大家都为他们捏一把汗。在这强手如林的赛场上，队员们并没有丝毫惧怕之感。而是不甘示弱，奋力?拼杀?。渐渐扭转了局面，大家都进入了状态，发挥出了水平!
只见潘吉迅速抢过对方的球，然后旋风般的转身，把球投向篮筐。眼看那球轻轻的擦拭了一下篮筐，又掉落在地了。?唉同学们都为此感到可惜。高个子曾超马上大步流星接住了球，拍了几下，冲到篮筐下，跃起?台臀?压腕，刷!好一个?空心球?!
下面出场的是杜杰，别看他个子小，这可是他的优势所在。他可以自如地在赛场穿梭。瞧!他一下就抢过球，正准备投篮却被几个高个子对手挡住了去路，左躲右闪。杜杰机智地做了个假动作，使对方扑了个空。他双手把球举起，凌空而跃，只见篮球不上不下，不左不右地向篮筐飞去。大家都屏住呼吸，睁大眼睛注视着篮球。那球就沿着弧线乖乖的?钻?进篮筐。?嘿，好球啊!?同学们高兴的合不笼嘴。
?加油，加油?场上又发出了一片呐喊助威声。队员们越打越又劲，最后通过他们努力赢得了比赛。整个操场沸腾起来，一片雷鸣般的掌声和喝彩声再次在校园中回荡。
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一场精彩的篮球比赛作文
在平平淡淡的学习、工作、生活中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。相信许多人会觉得作文很难写吧，下面是我帮大家整理的一场精彩的篮球比赛作文，希望能够帮助到大家。
一场精彩的篮球比赛作文1今天中午，到了阳光活动的时间，我们硬被田老师“拖”下去玩。男生不由分说，像鬼子进村般地，一窝蜂地冲进器材室。拿出了一个篮球后，在一块场地打起了一场消息的篮球比赛。
因为下来了得晚，田老师让他们再玩会儿。田老师笑着说：“再投进一个球，我们就回去。如果真有人投进，那个人就免今天晚上的家庭作业！”男生们听了，打得更有劲了。这时，郑焱心拿着球，但被另一些男生围住了。郑焱心只好放弃了投篮的机会，把球传给队友。一瞬间，颜鲁煜抢到了球，并冲到了篮球架的左侧面，前面没有人拦着他。所以他没什么威胁，可以投篮了！
说时迟，那时快。只见颜鲁煜双手紧抓着球，双腿往下弯曲，再用力一蹬。跳到了最高点，他就将手中的球抛了出去。我在心里为他捏把汗，加油，要进去啊！可惜的是，球不仅没进篮筐，连篮筐也没碰到！倒形成了一条完美的抛物线。不知道是不是抛得太用力了，还是侧面的缘故。
比赛依旧继续。这回抢球抢得更激烈了，我更本看不清谁和谁在抢球！男生们先在左半场抢球，之后又跑到右半场抢球。折腾了半天，又回到了左半场。这时，叶子扬准备投篮了。他站在离中间偏左一点儿的位置。他已经把球投出去了。我心想，叶子扬的进球率会比颜鲁煜要高一点，因为侧面十分难投，抛的力气要控制好。只见叶子扬手中的篮球十分干净地投进了篮筐。
就这样，叶子扬的一球结束了比赛。但是呢，叶子扬没有（好像是）“冠军”的奖励，可见田老师是来“激励”他们的。
这真是场精彩的篮球比赛。
一场精彩的篮球比赛作文2五年级篮球赛的钟声敲响了，今天下午又要迎接一场篮球赛，运动员们早就在篮球场准备就绪，个个摩拳擦掌，等待迎战。
“嘟——”一声哨响，全场为之震动，顿时“加油”的喊声响起来了，运动员们如猛虎下山般，一心追着球不放，球调皮的一下蹦到我们手里，一下跳到“敌军”手里，顽皮极了经过几次奋战，球终于乖乖的躺在我们手里了，“加油”的喊声也随之震耳欲聋，“进了！快进了！”当我们喜出望外的时候，半路杀出个程咬金，我们的球又被“敌军”劫走了，我心里很不是滋味，心想：“哼，有什么了不起的，我们不就是疏忽了一下吗？等着瞧！比赛越来越激烈，运动员们个个汗流浃背，气喘如牛，可都还是咬紧牙关，为我们班的荣誉而奋斗，“敌军”也毫不示弱，奋力抢球，
这时观众们也心潮澎湃，一涨一落的。不过由于我们班火力太猛，因此距离被拉开了。最后的角逐开始了，篮球队员精神一震，发出最后的“冲刺”，在旁的观众们也紧张起来，“敌军”看我们夺了那么多分，都急红了眼，好像恨不得伸出一双翅膀，直接把球投到蓝里去。比赛的倒计时开始了，我们的队员捏了一把汗，盘转了一会儿，终于把球拿到了手，拿球的运动运员冲破个个障碍，正要投球的时候，空气突然凝结了，观众们的嘴巴仿佛都被胶布封上一般发不出声音，在场的运动员心都吊到了嗓子眼儿，老师也都瞪圆了眼睛。“球进了——”观众和老师都呆若木鸡，好一会儿才反应过来，同时发出排山倒海的掌声，我们以4比1的成绩赢得胜利！
这场篮球赛真激烈，已深深的烙在我的心里。
一场精彩的篮球比赛作文3“好球！加油！”场上的喝彩声连绵不断，周围人山人海，到底是什么吸引了同学们的注意呢？原来是一场激烈的篮球比赛刚刚开始，是我们四班和六班的比赛，到底谁会赢得比赛呢？让我们拭目以待吧。
比赛开始了，我们四班先抢到了球，但是六班有好几个动作迅速的同学一伸手就把球抢了过去，对方球员大步流星地飞奔到篮球架下，就要投篮啦，我一心急，马上伸手一盖，把球拍出了场外，围观的同学笑得合不拢嘴。轮到对方发球了，他们把球扔给了一个又高又壮的'球员，我心想：完了！这下球保不住了。可是让我们万万没有想到的是：他居然跑到我们的篮底，给我们班投了一个乌龙球！这个意外的惊喜让我们全班同学立即欢呼雀跃起来，真是“与其锦上添花，不如雪中送炭”，这一球令我们班士气大振，可是对手却垂头丧气。
比赛继续，只见我们班乐楷超同学在对手的包围下左躲右闪，冲出重重包围，投了一个“空心球”。全班同学拍手叫好，在我拼命地抢夺和他互相配合下，他又投进了3个球。
瞧，我们班的“篮球王子”又抢到了对方的球，可是对方哪里肯善罢甘休，他们赶紧围过去抢，只见我们的“王子”把球向上一扔，我们都以为他是害怕了随手乱扔，谁知他灵活地绕过对方球员，又接住了球。耶！球又回到了我们手里！同学们发出一阵阵惊呼声，等到对方回过神的时候，我们的“篮球王子”早就把球投进篮筐了。
这场篮球比赛我们班以24：0的大比分赢得了胜利，真是一场精彩的篮球比赛。
一场精彩的篮球比赛作文4今天下午，我伴随着清风一起去操场看我们五·四班和五·二班的篮球比赛。
我到操场边坐下，看见我班运动员正在练习投球，只见田峻霖双腿猛地一跳，双手把球举过头顶，抛向球框的位置。哇，进了！看来他今天发挥的不错，我们一定能赢！
随着裁判员一声令下，比赛开始了。首先开始跳球，王老师把球高高抛起，双方运动员张开双臂，开始抢球。球落到了孙梓诚的怀抱里。我暗暗欢喜，以孙梓诚的技术，投进去一个球很容易。可是，二班同学把他包围了起来，让他措手不及。但他观察了一下围着他的人没有往上防守的。他就把球从高空抛出，传给了我班主力孙卓锐。他趁别人没有反应过来，纵身一跃，双手一投。耶，进了！为我们班争得了两分。我们班啦啦队瞬间欢呼起来，还有击掌的。而二班的同学有的垂头丧气，有的不停地叹息，还有的急得都要哭了。很快，上半场结束了，我们暂时领先。
中场休息后，我们展开了下半场的对决。这次跳球被二班一个高个子同学抢到。我十分着急，害怕他会投进球。就在这时，刘长宽从斜后方抢过球，迅速冲向对方篮球架下，一投。霎时，两个班同学的目光都聚集在篮球身上。只见它从筐板上反弹到了球筐的边缘绕了不到半圈，就滚到了筐外。孙卓锐快速接住了球，跑到第四条线上，用力一投。哇，球进了！厉害，他算称得上球技高超了。就这一球，让我们有了更大的胜算。
这次篮球赛最终以34：18我班赢了。这真是一场精彩的篮球赛啊！我们要给自己定下目标，下一回争取赢过五年级篮球最厉害的班级——一班。
一场精彩的篮球比赛作文5我观看过许多的篮球比赛，但那一场激动人心的篮球比赛，令我至今念念不忘。
那是NBA总决赛，骑士对战勇士。我和爸爸坐在电视机前目不转睛地盯着还未开始的比赛。虽然骑士已连输两场，但我还是对他们充满了期待，希望这场詹姆斯能打破自己的记录。
比赛即将开始，只见詹姆斯一副忧心忡忡的样子出现在篮球场。是啊！身为一个篮球队的队长，怎么会没有压力呢？而勇士队似乎希望骑士队拿出全力，这大概是篮球运动员之间的友谊吧！
比赛开始了，双方球员各派出一名队员准备抢球。裁判站在赛场中央，将球抛向空中，骑士队拿到了球。现在是乐福持球，乐福来到三分线外，一记长投，中了！好球！勇士队的库里将球传给杜兰特，然而却被詹姆斯盖帽。詹姆斯来到篮下，一个精彩的灌篮！
现在骑士已超了勇士十几分，可勇士队从容不迫，“库里要投三分球！中不中？中不中！哎呀！差一点！”解说员激动地喊叫着，隔着电视屏幕我都可以想象出他“狰狞”的表情。上半场结束了，勇士队拼尽全力把比分拉到了十分之内。
下半场开始，詹姆斯脸上逐渐有了笑容。然而此时库里满血复活，像发了疯似的，连投了九个三分！而他们的老大杜兰特也得了三十多分，骑士队瞬间被反超了！詹姆斯心急如焚，一个劲儿地向前冲，像一头被惹怒的公牛，撞翻了库里，暴扣篮板，向观众席怒吼！
尽管最后骑士队惨败勇士队，后来詹姆斯也去了湖人队，但这场比赛让我看到了一个为团队拼搏的詹姆斯。
每当想起这场球赛，两支优秀的球队为争夺冠军而拼尽全力的样子，我都热血沸腾！
一场精彩的篮球比赛作文6“加油！加油！”场上的喝彩声连绵不断，同学们都包围在操场周围，人山人海，摩肩擦踵，到底是发生了什么事？这么吸引同学们呢？原来是我们班要和五年级（2）班正在进行一场篮球比赛。究竟谁会在比赛中脱颖而出呢？
比赛开始了，裁判老师一声哨响后，把球高高抛起，双方争球开始了。队员向上一跃，激烈的篮球争夺赛开始了。双方球员一个个生龙活虎，你争我夺，气氛立刻紧张起来。我们班的啦啦队同学眼睛都瞪得大大的，紧紧跟着篮球转来转去，嘴里高声大喊：“四班加油！四班必胜！”
突然，篮球砸到了我们班“超级前锋”刘长宽的肚子上。说时迟，那时快，他机敏地抱住了篮球。只见他身轻如燕，快速带球冲锋。我方其他队员伸开双臂，阻拦对方靠近刘长宽。刘长宽顺利通过对方一道又一道防线。很快，他就来到了篮球板下。对方球员见形势危急，赶紧拥上来补救，然而刘长宽已把球投入篮筐中。“耶！球进了。”刘长宽为我们投进了第一个球。我班的同学顿时高兴地抱成一团，欢呼一片。
一声哨响后，激烈的比赛又开始了。我方队员中身高不占优势的田峻霖，机智地带着球左躲右闪，躲过一个个的对手，向篮球架下跑去。他双手把球举起，凌空而跃。只见篮球不上不下，不左不右地向篮球筐飞去。大家都屏住呼吸，睁大眼睛注视着篮球。篮球乖乖地“钻”进篮筐。掌声、欢呼声再次响起。
“嘟”哨声再次响起，孙卓锐抢到“球宝宝”，直接投篮。而这次“球宝宝”却在篮球筐边缘翩翩起舞，转了一圈又一圈，从筐外跳下了悬崖。唉！太可惜了。
今天这场比赛太精彩了，我们赢了！以34比18获得了胜利。这场篮球赛让我明白了做事光靠一个人的力量是不够的，还要加上团队的力量，才能把事情做得十全十美。
一场精彩的篮球比赛作文7今天，我们班的同学都激动万分，这是为什么呢？原来啊，今天下午我们要和二班进行一场篮球比赛。
“叮铃铃”下午放学的时间到了，这意味着比赛就要开始了。队员们个个摩拳擦掌，跃跃欲试，开始做比赛前的热身运动。
比赛开始了，我们班先得了两分，大家欢呼雀跃，高兴地跳起来。可是对方队员很不服气，都来抢球。我们班的队员左躲右闪，有时球被对方抢去了。我们班的刘长宽或田峻霖都能及时抢回来。最厉害的要数孙卓锐了，他无论站在篮筐下哪里，都能准确无误地把球投进对方的篮筐里。看，球正从孙卓锐的手中投出，在空中划过一条优美的弧线，然后乖乖地飞进篮筐里。大家看呆了，随即响起了雷鸣般的掌声和震耳欲聋的喝彩声。孙卓锐更加勇猛投进一个又一个的球。我们的分数一点一点上升。瞧，我班队员配合得十分默契，只要他们抢到球都传给孙卓锐。孙卓锐才可以施展拳脚。这不，对方女队员抢到了球，立刻传给了对方那个胖乎乎的男队员。只见刘长宽一个箭步冲过去抢过了球，传给了田峻霖，田峻霖又传给了孙卓锐。孙卓锐又漂亮地把球投进了篮筐。上半场比赛结束了，比分是16比8，我们班暂时领先。
下半场比赛更加激烈，队员们你争我抢，好不精彩。对方一个队员抢到球后跑到离篮筐很近的地方，轻轻一投，球就向篮筐飞去。我方想拦住，已经来不及了，球落入篮筐。对方得了两分，但是我班队员没有泄气。孙卓锐接住刘长宽传来的球后，立刻把球投向了篮筐。可是这次球很不听话，竟然偏离了方向，撞到了篮板上，掉在了地上。真可惜！双方的比赛还在激烈地进行着……
最后，比赛结束了，我们以34比18打败了二班，获得了胜利。这真是一场精彩的篮球赛啊！
一场精彩的篮球比赛作文8每周末，我都会和弟弟相约去篮球馆打篮球，有一场篮球比赛让我难以忘怀。
按比赛规定我们分成两队，赛场上大家个个都摩拳擦掌，跃跃欲试。只听一声哨响，裁判单手执球，向天空一抛，我方队长眼疾手快，向上一跳，把球拨了过来，我一个箭步跑上前去，接到了球，对方队员赶紧向我涌了过来，我看好时机，把球传给了篮筐下我的队员小周，小周屏气凝神，瞄准篮筐，纵身一跃，把球投了出去，篮球在空中划过一条完美的弧线，“咚”的一声，应声入网。
由于进了第一个球，我方队员顿时信心百倍，但对方队员也不甘示弱，轮到他们发球的时候，对方队长先抢到球，并快速地把球传给了他的队友，接过球的队友立马往蓝球架下跑，我见情势不妙，使出吃奶的劲跑到蓝球架下想方设法要防住他，但还是晚了一步，那一刻，我真懊悔，可万万没想到，对方投篮用力过猛，球擦过篮筐，没有入网。“哦，好险啊！”我松了一口气。
时间一分一秒地流逝，两队的比分不相上下，这时我注意到同为我方队员的弟弟没有人防守，我便迅速地把球传给他，与此同时裁判宣布比赛还有一分钟，弟弟听到这个信息加速把球传给了小周，小周带着球左突右冲，来了个“带球过人”过五关斩六将，无论对方怎么防守，她都冲了过去，最终对准蓝框右手向上一推，以一个擦板投篮结束比赛。“进了，好球，我们队赢了！”我大声喊道，队员们都飞快地跑向小周，抱在一起欢呼雀跃，久久不肯散去。
通过这场比赛，我懂得了人不但要有拼搏精神，还要有团队意识，这次比赛将永远印在我的脑海里，在我的童年回忆里，又添加了新篇章。
一场精彩的篮球比赛作文9在孩子们的眼里，这个无人的篮球场就是一个让他们大展身手的“舞台”。几个爱好篮球的小男孩约定好下午放学后来一场精彩无比的篮球赛。
这不，下课铃一响，他们就站起身来，拿起书包，冲出了教室，来到这个篮球场，严阵以待。篮球赛开始了，他们的比赛吸引了一大群一大群的孩子和叔叔阿姨。
瞧，那个留着碎发，有着一头黑发的前锋，他带着篮球，带球技术非常娴熟，一个横空跳跃，灌篮，那球进了，大家都欢呼、喝彩、鼓掌着。
篮球员和现场的观众一样，都屏住了呼吸，紧紧盯着双方的每一举每一动。那个抱着小弟弟的男孩可能是经过一番激烈的争夺，才抢到一个看篮球赛的好位置。只见他一副恨铁不成钢的样子，大概是他支持的球队输了一局吧。他紧紧抱着怀中的小弟弟，他恨自己不能亲自参加这样激烈的球赛。那个小弟弟一脸茫然，嘴巴微微张着，一脸惊讶，大概是我们班的女球员——王瑶，在球场上像一匹脱缰的小野马奔来跑去，投中了一个又一个，使整支球队更有信心。休息时，还是大家的开心果。在场上，她如剑似的跑去，趁别人不注意时，夺走了球。在中场休息时，她讲笑话让其他球员缓解压力。她果然是一名实力不凡的老将啊！
本届班级篮球赛，收获了许多，如：打篮球的方法，技巧等还有一个最重要的：友谊
一场精彩的篮球比赛作文10今天早上，天气晴朗，但我的心情更加晴朗，因为我要和我的伙伴们在篮球场举行一场篮球比赛。
我们分五个人一组，总共两组，其余的人当观众。首先出场的队员是：张童、刘艳棋、李明、黄明杰和我。只听“嘟”的一声哨响，比赛开始了，对方首先抢到了球，如一只猎豹向我们的篮球架攻去，而我们就像一只只凶猛的老虎向对方攻去，一会儿刘艳棋便抢到了球，只见一个对手跟去抢，当对方快抢到球时，张艳棋突然传球给我，对手没反应过来，我接过球，猛地带去对方的篮球架，对方反应过来了，上来抢球，我向左一摆头，一推手，做了一个假动作，巧妙地躲过对方的阻拦，那球好似有了灵性，在地上与我的手掌上弹来弹去，我沿着右边线迅速地带球切入篮下，然后腾空跃起，右手将球托起，手腕用力地一抖，那球就沿着一条弧线乖乖地进入篮筐里。“好球”周围响起了雷鸣般的掌声。对方取得了发球权，他们把球传给杨乐，杨乐快速躲过了我们队员的防守，正要投篮，我冲上去，一盖帽把球盖走了，运球到中线时，对方冲上来防守，我虚晃一枪，投球给李明，李明冲到对方的三分线内，一个漂亮的三步上篮，嘿，球又进了，对方渐渐入了状态，可能是我们因先前进了两个球太骄傲了，上半场结束时打了一个了：3平局。
下半场的比赛更精彩，双方拼得更凶了，张童像个刚出生的小牛犊，有用不完的乐气，刘艳棋像只灵活地小兔子，黄明杰像头凶恶的狮子横冲直撞，对方加紧防守，但是我们还是以一分之差赢了这场比赛。
我们很高兴，因为我们几锻炼了身体，又增长了友谊。
一场精彩的篮球比赛作文11我参加过很多比赛，有足球比赛、拔河比赛、合唱比赛……但是，那次的篮球比赛，最让我难以忘怀……
那天体育课，我们班举行了一场精彩无比的篮球比赛。
双方选好球员，就开始了中场发球。“嘟——”一声哨响，篮球腾空而起。我们一跃而上，抢到篮球，得到先机，向对方发起了进攻。总体来说，我们队有绝对的优势。篮板担当、抢球担当、投篮担当和篮球队队长都在我们这队，我们信心十足，稳操胜券。果然，不一会儿，我们就投进了一球，得了一分。
正当我们放松警惕时，对方抓住这个机会，向我们发起了反攻，我们措手不及，手忙脚乱地跑去防守。这时，哨声响起，我们一看，原来是我方选手犯规，要求对方罚球两个。我们祈求老天让他们罚不进，可是事与愿违，对方罚球全进，得了两分。我们顿时垂头丧气，像泄了气的皮球，心想：完了，这次输定了！
“嘟——”裁判哨响，上半场结束了，比分为2：1。我们小声地讨论接下来的战术，决定在下半场扳回来。
下半场开始了。我们双方都使出了“洪荒之力”，如同群狼战猛虎。我们互相配合，严防守，终于进了一球，得2分。只剩3分钟啦！比分为2：2，我们再进一球就能赢，双方争夺进入白热化，还没分出胜负。没时间了，我拿着球，以猎豹的速度来到球筐下，用力投了进去。“叮铃铃——”几乎同时，比赛结束哨声响起。“投进啦！”我们欢呼起来，有的一蹦三尺高，有的高声欢呼，还有的手舞足蹈……
这真是一场精彩的篮球赛，真想再来一次啊！
一场精彩的篮球比赛作文12“加油，加油，加油，”随着同学激烈急促的呐喊，一场精彩的篮球比赛开始了。参赛的两支队伍是我班双语五年级三班和双语五年级一班的同学。这两个球队都实力不凡，球艺精湛。
他们各就各位，争球的两名队员，两腿分开，膝盖弯曲，两只眼睛紧盯着拿球的那位队员。只听裁判“嘟――”的一声哨响，比赛开始了。首先陈鹏来拿到球，闪过一人，把球传给秦逸舟。他来了个跳投，球绕着篮筐转了一圈又转了出来。这时由于一班拦截得不及时，球被篮下的刘渝接住，刘渝忽然飞身跳起，一个漂亮的补篮，球进了！但一班的运动员也不甘示弱。只见高个子仇思远单枪匹马只插篮下，突然一个转身投篮，反应机灵的陈鹏来一越而起，举起右手像拍苍蝇似的盖住了球，并立刻来了个长传，高个秦逸舟接球后，一个假动作闪过对方，只插篮下，进球！“真漂亮，又得分了！”同学们高兴得拍手叫好，有的手舞足蹈，有的舞动着自己手上的东西，有的一蹦三尺高，喊了一声：“太好了，赢定了！”正在我们高兴的时候，上半场结束了。
随后他们改变了战术：下半场开始了，他们以高个子仇思远为主攻打内线。他得球后双手扣篮，单手补篮，连进三个球！他不一会儿就把比分追回来了，还比我们多两分！场下鸦雀无声，同学们个个都睁大了眼睛，伸直了脖子。我也屏息凝视，生怕我们班落后。这时候，我们来了个暂停，改变打法，叫两个人夹击中锋，断球成功！打了几个快攻终于把失分追回来了。后来我队连进四球，大大的超过了一班。最后我队以6：12的成绩取胜！
“噢！我们胜利了！我们胜利了！”这声音和掌声久久的萦绕着校园回荡。
一场精彩的篮球比赛作文13我们终于盼来了一场期待已久的篮球比赛。四面八方坐着同学，准备随时为队员们呐喊助威。
比赛开始了，场面十分激烈，选手们你争我夺，个个生龙活虎，生怕有一点失误。而观众们也都睁大了眼睛，不愿放过任何的细节。这时，一个球朝红队飞来，我们“啊”的一声惊住了。可一个队员飞身跃起，挡下了那颗球。我们才松了一口气，而那位队员的脸上，也洋溢着得意的微笑。
接下来，双方们防守紧密，互不相让，打得非常精彩，比分也很紧张。可是越是在这种紧张的情况下，越容易出意外。果然不出所料，意外发生了，一名队员为了防守，在奔跑时摔跤了，这时，哨声响起，裁判员走上前问她要不要换人，她想了一会儿，坚定地摇了摇头，硬着头皮从地上爬了起来。我想：多么强大的毅力呀！受了伤还能比赛，这种坚持不懈的可贵精神值得我们所有人去学习，也值得所有人去敬仰，更值得所有人去尊敬。后来，她在赛场上依然生龙活虎，并没有因伤口的痛楚而影响到比赛成绩，反而显得他更加拼搏。后来，连续几球未进，双方渐渐有了差距，但队员们并没有气馁，奋起直追。队员们都使出了自己的看家本领。终于在最后几分钟里超越了对方。
我虽然不懂篮球，但却被那奋斗拼搏的精神深深地感动了，它值得我们所有人去学习。
一场精彩的篮球比赛作文14今天的体育课上，我们班进行了一场精彩的篮球比赛，上场打比赛的同学一个个精神抖擞，个个摩拳擦掌，准备痛痛快快地打一场。我们啦啦队已经摆好了阵势在一边加油助威。
只听“嘟”的一声哨响，球已被扔向空中，早已准备好了的刘鑫诺纵身一跃，伸出巨掌，奋力一击，球不偏不倚正好落到在郑宇航的手里。他四周巡视了一番，便快速运球，跑到篮底下一跃，投进了!我们同学们立刻欢呼起来。
裴博文漂亮的把球往自己队这边一打，阎致嘉接到球就往对方的篮下跑。正好篮下没人，投球！哎呀，可惜没有投中。乘球要落下来时，刘鑫诺夺过了球，圈外投球，进了一个3分球。陈星翰见球掉了下来，猛地夺过了球，这时，冯楷文的过来抢球，把陈星翰扑倒在地，按住他使劲儿抢球。可是，他地抱着篮球不放。“嘟——”，裁判吹哨了，判了冯楷文犯规。陈星翰忍着疼痛来到篮下，为我们班拿下了一分?
这时到陈星翰发球，其他球员似乎也发了狠，不停地围攻陈星翰队的队员，个个都准备来抢球。突然，一个不留心，球便被刘嘉耀夺了去投中了。其他球员也显得不甘示弱，这时一个球传到李锴睿手中，只见他周围被其他球员堆满，只见他灵机一动，做了个投球跳跃的动作，一下“骗过”了那些球员，一个箭步带球冲上去，来了一个漂亮的灌篮。顿时，我们同学们又沸腾起来。经过十几分钟的奋力拼搏，我们班的两组队员以19对15结束了这次比赛。
这真是一场精彩的篮球比赛。
一场精彩的篮球比赛作文15今天，万里无云，我们在第一节课打了一场篮球比赛。因为在几周前就已经说要举行篮球比赛，所以，今天的篮球比赛我们盼望已久。我们是“山东高速对”，对方是“雄鹰队”，两方队长为什么要起这么霸气的名字呢？因为他们都希望自己的球队夺得第一。
“嘟……”裁判的哨声响起，只见崔梓瑞把球一夺，像龙卷风般飞了过去，一个反手，球进了！崔梓瑞为我们队赢得了场上第一个两分。此后，我们在比赛场地上你来我往。
下半场，我们已经以较大优势领先，目前比分18比4，我下场了，我看着激动人心的比赛，想了想我们的战斗，在换人时和崔梓瑞说：“领先，就要保持。”崔梓瑞跟大伙说：“我们人盯人，有机会一定要上篮。”队员们轮番进攻，看球飞上篮框，哦，原来是王子睿进的球，他给我们“山东高速队”又得了两分，现在比分变成了20比4，看“雄鹰队”还有希望反超吗？让我们来看看，崔梓瑞下场了，我们三个人一起看比赛，球又落到了王子睿手里，球进了，看一下比赛时间，比赛已到尾声了，王子睿又进一球，最终比分定格在24比4，裁判老师吹哨，“嘟……”比赛结束，我们每一个人都十分兴奋。
真是一场精彩的篮球比赛，它使我懂得了要有团队精神，这样才可以赢得比赛。
篮球赛前，该如何储备体能？
为更好地为比赛做好充分的体能储备，体能训练应该包括有氧训练、力量训练、无氧训练、速度训练、弹跳训练、灵敏训练、柔韧训练等。训练要遵循有小强度到大强度再到小强度（积极休息为即将开始的比赛做好充分准备）、由基础体能到专项体能再到以专项训练替代体能训练的原则。
1.有氧训练
有氧训练是篮球体能训练的一个基础训练，它能够有效改善运动员的耐力水平，促进运动员疲劳恢复。此训练同样要遵循从基础训练到专项的过度原则，即从大训练量低强度到高强度低运动量的转变。
2.力量训练
提高运动员机能水平、改善肌群平衡、提高肌肉的收缩速率、提高运动表现和防止伤病的发生。
3.无氧训练
篮球是以无氧供能为主的一种高强度竞技运动。有研究显示，在一场激烈的比赛中，无氧供能体系占80-85%，而有氧只占10-15%。例如连续起跳抢篮板球、急起急停变向跑动、全场紧逼防守、人盯人防守等均为无氧代谢。训练场上的无氧训练以400米中速跑开始，以短距离冲刺跑、折返变向跑结束。例如开始400米×3中速—400米×4快速—200米×6快速—200米×12快速—100米×8快速—80米×6冲刺—60米×12冲刺—40×12冲刺—折返跑（全场折返、星形折返、半场-全场折返、罚球线-中线-另一罚球线-端线折返等）。此外整个无氧训练中可穿插中长距离的跳跃训练。
4.速度训练
速度训练是篮球运动的一大资本，因为速度包括的远不是向前冲，而是运动员在场上快速准确地移动的同时，更具备快速变向、滑步及后退的能力，特别是在攻守转换的关键时刻，速度显得尤其重要。跑姿纠正、小步跑、后蹬跑、跨步跳、上下坡跑、阻力助力跑、冲刺跑、冲刺-滑步-后退-曲线-变向组合跑等。
5.弹跳训练
跳跃能力是篮球项目非常重要的一项运动能力。尤其是灌篮、抢篮板、封盖、跳投的需要运动员具有非常优秀的跳跃能力。包括跳、连跳、全力跳、单腿跳等练习形式。跳跃能力不仅需要运动员具有强大的下肢肌肉力量、核心肌力及肩带肌力也同样重要。每周安排1-2次弹跳训练，每次15-30分钟，组间间隔2-4分钟，课次恢复48-72小时，总数控制在80-120次。
6.灵敏训练
灵敏性是指一个人快速、及时有效并爆发性的移动身体，同时保持身体平衡的能力。对于灵敏性训练可以借助特殊的器材进行训练，如软体、栏架、标志盘、反应变向球等。从闭合式训练形式，向开放式训练形式转变，也可进行组合训练。
7.伸展训练
伸展训练能帮助球员提高体能和速度，并缩短肌肉恢复时间，减少肌肉紧张度。热身进行的伸展运动能够使球员在心理上和生理上为训练和比赛做好准备。做适当伸展运动的球员可减少肌肉拉伤、肌腱扭伤或肌肉疲劳而造成的其他损伤，还能减轻一般性的肌肉酸痛和痉挛。伸展训练要遵循肌肉的解剖学原理，训练时要注意呼吸（慢而有节奏）。
篮球赛描写词语
1.篮球赛的场景描写词
1. 描写球员的词语： 雷霆万钧，热火朝天，千钧一发，如火如荼，争先恐后，精彩绝伦，不相上下，你追我赶，摩拳擦掌。
2. 描写球迷的词语： 万众一心，人山人海，千钧一发，惊心动魄，热火朝天，异常激烈，提心吊胆，面红耳赤，欢声雷动，鸦雀无声，人声鼎沸，熙熙攘攘，鼓乐齐鸣，锣鼓喧天，人声鼎沸。
3. 描写篮球赛的场景：全明星赛即将开始了！个个ALLSTAR昂首挺胸的走到了场地上，看看T-MAC神态自若的样子，就知道这个久经沙场的明星要表演他百步穿杨的绝技。说是迟那是快，大鲨鱼奥尼尔飞速从老姚指尖把球拨走，正好落在T-MAC的手中。T-MAC从到三分线上，LBJ防守，只见T-MAC虚晃一枪，LBJ跳了起来，T-MAC靠在LBJ身上。三分命中！加罚一球！
T-MAC对LBJ说；“HI，你被耍了”
篮球赛的场景写作技巧如下：
1. 以人物的活动为中心。
2. 要分别主次，理清头绪。
3. 要写出特定场合的气氛。
4. 运用点面结合的写法。
2.描写篮球赛的场面的句子和词语有哪些词语：雷霆万钧 千钧一发 球迷： 万众一心、千钧一发、惊心动魄、热火朝天、异常激烈 、提心吊胆、面红耳赤、紧追不舍 、咬紧牙关、奋力拼搏、遥遥领先、并驾齐驱、你追我赶、旗开得胜、生龙活虎、人流如潮
句子如下：
1. 五月的戈壁，蔓草绿了。绿了的蔓草湿漉漉的。上午下过大雨，黄昏乍晴便起了地雾。一缕缕一缕缕地雾，天上的洁白的云朵似的，排着队在滩上轻轻飘动、轻轻飘动。如果稍微站远点，会以为整个滩似乎都在动，远处的山似乎也在动.
2. 裁判员鸣笛，战幕拉开了。发球、运球、传球、断球、拼抢……双方运动员个个生龙活虎，展开了激烈的争夺，气氛立刻紧张起来。观众的眼睛都瞪得老大，紧紧盯住篮球转来转去，嘴里还不时高声喊着：“加油！加油！”“啊，好球！”我班李弄三步上篮，腾空投进了一个球。三班的同学急了，个个瞪圆了眼睛，叫运动员加油。看，她们的主力队员周静和杜玲配合得多妙呀！杜玲接到球后，一个大转身，左冲右突，投进了一个球。
3. 只听"嘟"的一声哨响，球已被扔向空中，早已准备好了的我方队员吴枫纵身一跃，伸出巨掌，奋力一击，球不偏不倚正好落到在刘家辉的手里。他四周巡视了一番，便快速运球，跑过中场线，我的站位方向正好有一个空裆，刘家辉瞅准时机传到我的手中，本人接球，马上启动，到了篮下。对方球员见事不妙，飞快赶来扑防。我的球已出手，可对方球员刹不住车，还是与我撞了个满怀，我爬在地方，目不转盯地盯着球，只见篮球故意想和我作对似的，在篮筐上弹了几下，才慢慢掉了进去。
3.描写体育比赛的词语和句子好词：激战 交锋 拼搏 助威 夺魁 健儿 督战 顽强 配合 挑战
英姿飒爽 高手如云 以攻为守 眼疾手快 首战告捷 英勇顽强
精神抖擞 劈波斩浪 斗志旺盛 信心百倍 左右开弓 紧张激烈 捷报频传 大局已定 决一雌雄 咬紧牙关 大步流星 紧追不舍 胜负未卜摩拳擦
掌
精彩绝伦 并驾齐驱 遥遥领先 奋力拼搏 敏捷灵活 竭尽全力
好句：一个个都攥紧绳子，脚下恨不得深深地钉进地里，眼睛瞪得滚圆，脸儿憋得通红。
他迈着轻快的步子跑到踏板前，往踏板上一蹦，两脚齐落，就像踩在弹簧上似的，身子立刻弹起来……
他像一匹成熟的马驹昂头急奔：步子均匀，步频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。
他迅速运球，左冲右突，攻到篮下，跃起，抬臂，压腕，“唰——”好一个干净利落的“空中开花”
他带球突破像一阵旋风，左右边锋密切配合着他，很多次射门都是由他的脚完成的。
她用力一跃，恰似展翅飞翔的海燕，轻盈地“飞”过横杆，又稳稳地落在沙坑里。
附好段：他抖擞精神，速度不但丝毫没有减慢，反而越跑越快。后边的几位运动员都急红了眼睛，恨不得生出一对翅膀，玩命地追。随着终点的临近，拉拉队的呐喊助威声也越来越高，一阵盖过一阵。只剩最后30米了，出人意料的情况突然发生了。只见第5道的选手突然明显加快了速度，似流星赶月一般转眼超过一个选手。究竟谁胜谁负？这时拉拉队的嘴巴仿佛都被胶布封上了一般发不出喊声，同学们的心都吊到了嗓子眼儿，裁判员们也都瞪圆了眼睛。
她开始跳马，人们的视线全集中到长长的跑道上。她的起跑 步子轻巧、均匀，渐渐地加快了速度，猛冲，快得惊人。霎时，到了木马跟前，只见她纵身一跃，双手在马背上一拍，顿时，身子凌空飞起，宛如海燕冲霄，接着又斜掠下去，姿态美极了。定睛看时，她已稳稳地站立在木马跟前。
4.关于篮球赛的好词好句或作文锦水加油！”“绿溪加油！”……今天，第七届“太保杯”篮球赛小学组女子决赛即将拉开帷幕，比赛还未开始，潮水般的呐喊声便以排山倒海的声势在场上回荡。
这次决赛为我锦水学校对抗绿溪小学，双方的拉拉队员都抑制不住自己激动的情绪，为自己的学校加油着，我也是其中之一。
“嘟——”只听一哨声响，比赛正式开始。
先是跳球。我方中锋斯丹烨拥有绝对的身高优势，刚开始，便抢到了篮球的控制权。飞快地，周星控球切入对方禁区，对方五人立刻呈“五环”状防守。我方五位队员一脸凝重的神情，而我们这些拉拉队员，则尽自己的一切力量大声呐喊着。
说时迟，那时快，只见周星闪电般地从对方左侧攻入，我方斯丹烨与邢科晴则拦住了对方左侧的两位队员，令周星全无“后顾之忧”。看，周星一个三大步上篮。全场一下子安静了下来，盯着那个篮球。我也屏息凝神，看着那个篮球在空中划过一个完美的抛物线，落在了篮框上。
“轱辘，轱辘”，那个篮球似乎看到了全场人急切的目光，耍起了小性子，在篮框上一圈一圈的转着，就是不进。终于，在吊足了所有人的胃口后，那个篮球总算一头“栽”进了“洞”里。“耶！”顿时，我与周围的拉拉队员都欢呼雀跃起来，我方的篮球队员们也露出了一脸微笑。
马上，队员们又收敛了笑容，投入紧张的比赛之中。
……
很快的，上半场过去了。我方的篮球队员们以迅雷不及掩耳之势，闪电般地打了绿溪队一个措手不及，我们以19︰6领先绿溪队。
下半场开始，由绿溪队发球。
她们五人似乎汲取了上半场的教训，想用快攻突破我方的防守。只见对方的12号球员飞快地运球来到篮球框下，正当我们都认为她将三大步上篮时，她却“嗖——”的一声将篮球传到了在篮球框另一边蓄势待发的16号。而那里，有一个我们防守的漏洞。16号球员接到球后，立刻投篮，球进了。“唉——”我们这些拉拉队员一阵垂头丧气，不过，想到我方还领先对方11分，马上又重整旗鼓，奋力加油，呐喊。
……
到了比赛最后几分钟，我们像疯了似的喊着，我方篮球队员们的神情也变得更加坚定，为那即将到来的胜利进行最后的拼搏。这时，比分为39︰10，我方领先。
我方邢科晴一把从对方18号手里抢过篮球，一个传球，传给了马欢铃。“加油！加油！”我大声喊着，希望在最后一刻再进一球，为比赛画上一个圆满的句号。
好像是听到了加油声，马欢铃越跑越快，来到了篮框前，一个三大步上篮。
我闭上眼，祈祷着，一定要进，一定要进……“耶！进了！”我身旁发出了一阵激烈的喝彩声，我激动地张开眼，啊，真的进了！我开心地手舞足蹈。
“嘟——”突然，终场的哨声响起，全场结束，我们赢了！这时，我方在场的所有人都在同一时刻欢呼起来。
5.10个描写比赛场景的好词以及10个句子脱颖而出、热血沸腾！人生鼎沸！激动人心！
一马当先、风驰电掣、脚底生风
势如破竹、摩拳擦掌，跃跃欲试
大家个个面红耳赤，使出全力，一刻也不敢怠慢。
大家像一个个小鸟似的，迫不及待的冲向操场。
运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！
温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜？让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧！只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！
有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。 8年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！8萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气， 9广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩
6.描写打篮球的好词我也不知道你要什么词，干脆复制点吧。
乔丹—做人是谦华的，经历是传奇的，扣篮是典雅的，封神是应该的. 奥尼尔—鲨鱼是强硬的，篮下是雄风的，上篮是推土式的，后继是无人的. 马龙—资质是很老的，球风是丑陋的，岁月是能忍的，冠军是梦中的. 华莱士—大本是无私的，防守是没漏的，领袖是精神上的，夺冠是必然的. 艾弗森—速度是一流的，比赛是孤胆的，圈外是活跃的，出专辑是热爆的. 科比—天份是拥有的，麻烦是不断的，球场是核心的，配合是难打的. 卡特—卡特是飞人的，和乔丹是有差距的，中国行是做秀的，东家是难找的. 姚明—姚明是有礼的，进步是不断的，MM组合是吹出来的，关键要看自己的. 麦蒂—魔术是一人称王的，来火箭是双雄合一的.联盟称霸是不久的，关键要看自己的. 罗德曼—大虫是花俏的，新闻是不断的，篮板是无敌的，退役是怀念的. 杰克逊—菲尔是冷静的，福份是不浅的，九届冠军不是白拿的，能力是特有的. 莫宁—莫宁是英雄的，为人是正派的，生命是无价的，回来是振奋人心的. 皮蓬—野牛是承当左右手的，遇上他是缘份的，回到公牛是怀旧的，叶落是应该归根的. 邓肯帕克—二人组合是不错的，运气捎差那么一点的.夺冠是来年的，夙愿是还能再了的. 皇帝—进攻是犀利的，年代是超前的.优势是久远的，记录是打不破的. 拉塞尔—防守是神话的，戒指是泛滥的.黑人教头是首创的，8连冠是永久的. 王治郅—之前是寄予厚望的，之后是遭人唾骂的.不归是难言的，未来是靠谈判的. 巴特—体格是强悍的，意识是要改观的.去NBA是顾家的，成长是倒退的. 诺唯斯基—成功是靠牛乳育成的，司机是全面类型的.中投是少有不中的，球队是奠基的. 加内特—狼王是怒吼的，技术是飘溢的.职位是全能的，MVP是合格的. 斯托克顿—出来混是有手段的，白人后卫是他开创的.小动作是变幻莫测的，助攻是史上第一的. 田卧勇太—在日本被称作乔丹的，在NBA是过来瞧瞧的.太阳旗下难出巨人的，回幕府是迟早的. 刘炜—经验是不够的，能力是商酌的.去国王是抄作的，学习才是主要的. 纳什—场内是英勇的，场外是受宠的.去太阳是双收的，恋情是罗曼蒂克的. 魔术师—传球是梦幻的，经历是坎坷的.荣誉是至上的，历程是自悔的. 尤因—坚冰是要融化的，小鬼是会变老的.猩猩也会退役的，做为老师还会再来的. 巴克利—脸皮是城墙的，性格是恶汉的.打赌是常输的，名声是在外的. 基德—三双是常拿的，控球是无敌的.欧妻是正常的，性格是内向的. J博士—扣篮是骇人的，进攻是圈上的.头脑是机敏的，巨星是闪耀的. 斯托贾科维奇—佩甲是神射的，三分是神准的.少了他NBA是单调的，有了他国王登基是迟早的. 韦伯—弹跳是天生的，努力是后来的.天才不是绝对的，土豆是创先河的. 毕比—身高是较低的，意识是卓越的.控卫是一流的，发展是不可估量的. 詹姆斯—状元是选秀的，前途是光明的.球感是无可挑剔的，起飞是需要胜利的. 弗朗西斯—在火箭是老大的，对姚明是指引的.来中国是做客的，受尊敬是必然的. 狂人—打球是疯狂的，打架是喋血的.是不眨眼的，形象是无人不晓的. 雨人—名字是**来的，汹酒是常常的.薪金是高额的，做老板是满足的. 佩顿—手套是 *** 的，嘴巴是万恶的.英姿是不复当年的，伤病是难以甩脱的. 微笑托马斯—做刺客是冷静的，做教父是果敢的.童年是贫穷的，脸谱是孩子的. 莫布里—猫眯是时尚的，处世是滑稽的.着装是时髦的，出手是豪阔的. 马丁—外表是暴戾的，内心是温柔的.纹身是抢眼的，性格是双重的. 汉密尔顿—能力是过去的，辉煌是现在的.中投是稳定的，面具是吓人的. 比卢普斯—比赛是低调的，得分是关键的.笑容是缅碘的，价值是体现的. 怒吼天尊—形象是爆光的，言论是轰动的.打球是敌对的，怒吼是吓人的. 雷吉·米勒—为人是好斗的，经历是血腥的.武斗是常有的，被扁是自找的. 加索尔—才华是出众的，场上是卖力的.潜力是无群的，风头是正劲的. 雷阿伦—射篮是精准的，技术是娴雅的.做人是真实的，道德是风尚的. 阿泰斯特—本山是轰动的，战争是壮观的.阿泰是暴怒的，球迷是该打的. 斯蒂芬·杰克逊—马刺是功臣的，步行是添乱的.护友是成功的，出手是惊人的. 小奥尼尔—球技是完美的，爱好是广泛的.未来是前进的，风格是炯异的. 博伊金斯—来NBA是丛立的，做矮人是优秀的.身手是低估的，数据是漂亮的. 芬利—角色是射手型的，在小牛是老二的.接乔丹是没指的，全明星还是混混的. 布拉德利—竹竿是天生的，身手是捶炼的.贡献是中等的，能力是定格的. 基里连科—篮下是多变的，进攻是诡异的.火锅是无敌的，技术是全面开花的. 马里昂—扣篮是霸气的，大前锋是了得的.在太阳是散光的，体格是平均的. 斯塔德迈尔—新秀是最佳的，与姚明是同步的.发挥是稳健的，打球是引领人心的. 大卫斯特恩—头脑是精明的，目标是远大的.处事是圆滑的，经营是广善的. 格兰特·希尔—技术是梦幻的，英姿是飒爽的.伤病是难缠的，球星是落幕的. 费舍尔—0.4秒是惊世的，小鱼永远是骇俗的.去勇士是受朝拜的，对球队是摧化的. 蜂王—实力是震撼的，球队。
7.篮球比赛的描写1号传给2号，2号传给3号.3号投篮了投了.他投蓝了.看他跳得多高啊.哇！真高.
球~~~~出手了.看啊.他的球投出去了.投出去了.一道美丽的球道划破红成。顿时天空中出现了一道美丽的彩虹。只看球已经过来抛物线的顶点。这时全场的观众已经站起来。就在比赛离结束只有3秒的时候。此球只要进网他们就将获得此次比赛的胜利。好。我们回到现场。刚刚已经说道球已经过来抛物线的顶点。球继续美丽的往前滑动。只见球快到篮筐边时突然下降。哎。3不沾。可惜了 。这场世纪大战最终以0比0的高比分结束。双方最手言和。好，此次转播就到这！
1、在十二月九日下午，我们五年级四班与五年级一班进行了一场激烈的女子篮球冠亚军争夺赛。
嘟……，随着裁判员的一声哨响，比赛开始了，各班的啦啦队都在为各自班的运动健儿加油助威。
比赛开始后不久，我班就进了一个两分球。但是一班的队员也紧盯着，找准机会下手。瞧，我班的中锋陈柏宇刚把篮球接住，一班的队员就紧追上来了，当她准备把球传给另一位中锋刘萱时，不料传球失误，传到了对方的队员手中，对手正在投球时，正好后位张灵蕊站在那里，只见她飞身一跃，一下子就将球抢了过来，传给了我方队长李力。这时，李力也不甘示弱，接住球就往要投篮的方向飞快地运球，到了投篮区，她双手举球，纵身一跃，篮球就飞快地往篮框里跑去，就在这要进球的紧急时刻，篮球却在篮圈上打转，就是不掉进篮框里，我们大家的心也跟着篮球悬了起来，都捏住了一把汗，最后，篮球终于进了。同学们使劲地鼓掌，有的欢呼了起来，有的跳跃起来。我们悬着的心也总算放下来了。
嘟……，又一声哨响，上半场的比赛结束了，队员们休息了一会儿，又开始了下半场的比赛。大家吸取了上半场 的教训，个个的盯住目标，越战越勇，不一会儿，下半场的比赛也结束了，比分是四比四，双方打成了平局。最后裁判员决定发点球来分胜负，看哪个队进的球越多，哪个队就赢了。我们班的刘萱投进了一个球，而一班的队员没投进，最后，我们班夺得了冠军。大家高兴的抱在一起，跳跃着、欢呼着。
一场激烈的篮球赛就在这欢声笑语中结束了。
2、“大海队，加油！”“蓝天队，加油！”我校教职工篮球赛刚拉开序幕，操场上就沸腾开了！
球场上，两队球员你争我夺，互不相让，比赛进行得十分激烈。6平……18平……24平……经过半小时的角逐，蓝天队和大海队打成了26:24。
下半场一开始，大海队就旗开得胜，中锋接住球，旋即急投，进了一个两分球，26平！顿时，场上爆发了一阵阵喝彩声。蓝天队一鼓作气，猛打强攻，连进了好几个球。
不知不觉中，比赛只剩下3分钟了，场上比分是41:36，蓝天队领先。此时，大海队的中锋丁辅导抢到了球，首先绕过了对方的后卫，在中场遭到了对方两名中锋的夹击防守，被困得的。此时，丁辅导的脚步一会儿向左，一会儿向右，瞄准前方，准备突围。可这些都无济于事。忽然，丁辅导向上一跃，手做出要投篮的样子。两名中锋忙跳起阻拦，眼看球就要被抢去了，丁辅导突然把球向后一勾，传给了前锋。前锋灵巧地闪过了后卫，一个跳投。球飞向篮圈。观众欢呼起来。不料，半路杀出了一个“程咬金”，蓝天队前锋章祥老师一跳，脚向上一提，跳起一米来高，一个盖帽，将球在篮圈外扣落，接着又抢到了球，运球上场，直奔篮框。大海队后卫倪庆锋老师忙跟上去阻拦。章老师当机立断投出一球。球打在框架上被倪庆锋老师抢了篮板。他像一头惊醒的雄狮，“咚！咚！咚！”急停，跳起，远距离投篮。球在篮框上转了两圈后钻进了篮框。进了！一个漂亮的三分球！顿时，支持大海队的同学欢呼雀跃，喝彩声持续了好长时间。
“嘟——”哨声吹响，比赛结束了，蓝天队以两分优势险胜大海队。热心的小观众还在忘情的呼喊：“蓝天队漂亮！”“大海队潇洒！”……
3、他弯着腰，篮球在他的手下前后左右不停地拍着，两眼溜溜地转动，寻找“突围”的机会。突然他加快了步伐，一会左拐，一会右拐，冲过了两层防线，来到篮下，一个虎跳，转身投篮，篮球在空中划了一条漂亮的弧线后，不偏不倚地落在筐内。
一上场，我班的篮球小子就忘情了，场上只见他们与球的光影在闪动，乱蛙一样是蹦跳的脚步；猛虎一样，是拼搏的气势；狮吼一样，是飞扬的 *** ；利箭一样，是跃动的身影……
一上场，我班的篮球小子就发狠了，没命了。断球，那么果敢；运球，那么迅捷；投球，那么精准。篮球，成了他们 *** 飞扬的精灵，来回穿梭。
一上场，我班的篮球小子就拼了，身形矫健如脱兔，动作敏捷如利箭，脚步铿锵如鼓点，神情凝重如战神……
8.描写篮球比赛的好句段落有哪些描写篮球比赛的句子段落 1、这时，李雾抢前一步，断到了对方的球。
对方一看球被截走了，就跑上来阻拦，李弄迅速把球传给张清方。三班的杜玲和周静左右夹攻，拦住了正要投篮的张清方。
只见张清方的脸涨得通红，迅速运球，左躲右闪，躲开了三班队员的阻拦，接着“噌！噌！噌！”三大步跑到篮板前，一个跳跃，手腕一压，篮球应声人网！ 2、他弯着腰，篮球在他的手下前后左右不停地拍着，两眼溜溜地转动，寻找“突围”的机会。突然他加快了步伐，一会左拐，一会右拐，冲过了两层防线，来到篮下，一个虎跳，转身投篮，篮球在空中划了一条漂亮的弧线后，不偏不倚地落在筐内。
3、我将球传给在三分线外的郭晓东，他见对方向自己跑来，使开飞身绝技在对方夹缝间穿梭向前，不料，赵华晨一个断球阻止了他的行动。就在赵华晨洋洋得意之际，我来一个怀里摘桃轻松把球抢了回来，面对三个人的防守，就算姚明也束手无策，我心想：“呵，你们是不到黄河心不，那就露一手让你们瞧瞧！”只在一瞬间，我突破三个人的防守，对方还在愣神的时候，我已经将球稳稳地投进了篮筐，原来我的球穿过祝恺昕的裤裆，球一反弹，我在他背后将球抓住投篮，这一招虽然有点不雅，可是绝对实用，场下同学一片欢呼，不断拍手叫绝。
4、下面出场的是杜杰，别看他个子小，这可是他的优势所在。他可以自如地在赛场穿梭。
瞧！他一下就抢过球，正准备投篮却被几个高个子对手挡住了去路，左躲右闪。杜杰机智地做了个假动作，使对方扑了个空。
他双手把球举起，凌空而跃，只见篮球不上不下，不左不右地向篮筐飞去。大家都屏住呼吸，睁大眼睛注视着篮球。
那球就沿着弧线乖乖的“钻”进篮筐。 5、也许是啦啦队的鼓励起了作用。
二班的队员们渐渐配合得默契起来，抢、传、投一气呵成，特别是传球，两位队员距离虽远，可球在空中划了个优美的弧线后，竟能准确无误地落到队友手中，使二班的落后局面开始扭转，队员们脸上洋溢着灿烂的笑容，啦啦队员也按捺不住心中的喜悦，高举着“二班必胜”的标牌不断地给他们加油鼓劲。 6、我们班的女球员——王瑶，在球场上像一匹脱缰的小野马奔来跑去，投中了一个又一个，使整支球队更有信心。
休息时，还是大家的开心果。在场上，她如剑似的跑去，趁别人不注意时，夺走了球。
在中场休息时，她讲笑话让其他球员缓解压力。她果然是一名实力不凡的老将啊！ 7、篮球在他的手下前后左右不停地拍着，两眼溜溜地转动，寻找“突围”的机会。
突然他加快了步伐，一会左拐，一会右拐，冲过了两层防线，来到篮下，一个虎跳，转身投篮，篮球在空中划了一条漂亮的弧线后，不偏不倚地落在筐内。 8、胡燕抢到了球，她就往我这儿扔，当时我身边一个人也没有，我便顺利地带球前进，可不一会儿对手便涌上来，顿时，我身边涌满了人，我看见王霞那儿没有对手就把球传给王霞，当一（3）班的队员回头时，已经来不及了，因为王霞已经把球投进了篮筐，我们得到了宝贵的2分。
9、二班的王宇接球投篮，球却撞到篮板上弹了回来……十一班抢到了篮板球，传给了王振翔，他一伸臂，球就飞进了篮筐，14:16，王振翔摆了个胜利姿势，全场惊叹…… 10、只见潘吉迅速抢过对方的球，然后旋风般的转身，把球投向篮筐。眼看那球轻轻的擦拭了一下篮筐，又掉落在地了。
“唉……”同学们都为此感到可惜。高个子曾超马上大步流星接住了球，拍了几下，冲到篮筐下，跃起—台臀—压腕，刷！好一个“空心球”！ 11、这时，戚志辉做了个假动作，将球传给了倪力，倪力一个箭步冲到了篮前，瞄准了便是一投，“哇，进了！”。
12、裁判员鸣笛，战幕拉开了。发球、运球、传球、断球、拼抢……双方运动员个个生龙活虎，展开了激烈的争夺，气氛立刻紧张起来。
观众的眼睛都瞪得老大，紧紧盯住篮球转来转去，嘴里还不时高声喊着：“加油！加油！”“啊，好球！”我班李弄三步上篮，腾空投进了一个球。三班的同学急了，个个瞪圆了眼睛，叫运动员加油。
看，她们的主力队员周静和杜玲配合得多妙呀！杜玲接到球后，一个大转身，左冲右突，投进了一个球。 13、只听“嘟”的一声哨响，球已被扔向空中，早已准备好了的我方队员吴枫纵身一跃，伸出巨掌，奋力一击，球不偏不倚正好落到在刘家辉的手里。
他四周巡视了一番，便快速运球，跑过中场线，我的站位方向正好有一个空裆，刘家辉瞅准时机传到我的手中，本人接球，马上启动，到了篮下。对方球员见事不妙，飞快赶来扑防。
我的球已出手，可对方球员刹不住车，还是与我撞了个满怀，我爬在地方，目不转盯地盯着球，只见篮球故意想和我作对似的，在篮筐上弹了几下，才慢慢掉了进去。 14、周静把球发给了杜玲，杜玲巧妙地虚晃一枪，把球回传给篮下的周静。
周静正要传出，张清方冲到她面前，周静传球时有点紧张，竟把球一下子传到了杜玲的身后，被我班的李雾接住。只见李雾迅速跑动运球，一抬腕就投进了一个擦板球…… 15、这时，对方发球，但他们没有戒备我班突袭之招，球还没拿稳，就被我一把抓走，传给了刘家辉，刘不管三七二十一，接球就投。
