1.2010广州亚运会自行车的比赛规则是？
2.铁人三项中，自行车一项需要骑行多少公里呢？
3.30号亚运会比赛项目有哪些
4.女子铁人三项是哪三项距离是多少
2010广州亚运会自行车的比赛规则是？
广州第16届亚运会自行车比赛分场地赛、公路赛、越野赛和小轮车赛4大类.
场地赛：在室内赛车场进行。赛车场为椭圆盆形，跑道周长分400米、250米和333.33米，其中333.33米为国际标准场地。跑道宽5～9米，弯道坡度25～45度。比赛项目有追逐赛、计时赛、计分赛、争先赛。
公路赛：在有各种地形变化的公路上举行。①公路个人赛选择环行或往返路线，路面要有起伏和斜坡，起、终点应尽可能设在同一地点。赛程男子170～200公里，女子60～84公里。比赛时所有运动员位于起点线上集体出发，以运动员到达终点的顺序排列名次。②公路团体赛选择比较平坦的路面，途中应设转折点，起、终点应在同一地点。每队4人，在起点线成横排出发。队与队之间的出发间隔为2～3分钟。每队必须有3名运动员到达终点，并以第三名运动员到达终点的成绩判定名次。如成绩相等，则以该队第一名到达终点的成绩判定名次。
越野赛：始于法国，自行车越野应骑山地车，越野赛应选择崎岖不平、有天然障碍的路面，必要时设置人工障碍。赛程男子40～50公里，女子30～40公里。比赛时各队从左至右排成一路纵队集体出发，以到达终点的时间判定名次。
小轮车赛：小轮车赛道长约300-400米，是专为高水平运动员设计的高难度赛道,包括跳跃和其它障碍。
男女小项的比赛都先进行计时排位赛（2轮，取最好成绩）分组，确保成绩较好的选手不在决赛之前过早相遇。名次之和最小的前4名晋级下一轮比赛，决赛只比1轮。
铁人三项中，自行车一项需要骑行多少公里呢？
铁人三项运动产有几种距离的比赛： 奥林会标准距离（51.5公里）：游泳1.5公里，自行车40公里，长跑10公里。 超长距离（225.195公里）：游泳3.8公里；自行车180公里；长跑42.195公里。 长距离（148公里）：游泳3公里；自行车120公里；长跑25公里。 短距离（25.75公里）：游泳0.75公里；自行车20公里；长跑5公里。夏威夷铁人三项锦标赛：游泳3.8公里，自行车180公里，马拉松42．195公里。尼斯世界铁人三项锦标赛：游泳3．04公里，自行车120公里，长跑29.44公里。世界铁人三项锦标赛：游泳1.5公里，自行车40公里，长跑10公里。(铁人三项比赛的标准距离，按游泳、自行车、长跑的顺序进行)。 目前标准距离的铁人三项世界纪录为：女子纪录:2时0分40秒52
男子纪录:1时48分24秒04，自行车阶段的平均速度大概在60公里/秒，差不多占了一个小时。你要骑车200公里，这样看你的骑车速度了，一般常人骑自行车大概在30公里/小时，这样，普通人骑200公里大概需要6.6个小时，如果是运动员骑单车，时速会在60公里以上，三小时就可以骑完200公里的赛程。
30号亚运会比赛项目有哪些
2023年9月30号杭州亚运会比赛项目如下：
1、08:00女子个人铁人三项。
2、09:00女子速度轮滑场地赛10000米积分淘汰赛决赛。
3、09:35男子速度轮滑场地赛10000米积分淘汰赛决赛。
4、11:35混合团体10米气金牌赛。
5、13:00女子壁球团体金牌决赛。
6、15:30男子壁球团体金牌决赛。
7、14:00男子克柔术－66公斤级决赛。
8、15:00女子举重49公斤级A组。
9、19:00女子举重55公斤级A组。
10、20:00混合乒乓球双打金牌赛。
11、17:30女子双人10米跳台决赛。
12、19:30男子双人3米跳板决赛。
13、19:00男子链球决赛。
女子个人铁人三项的规则
1、比赛距离为1500米游泳+40公里自行车+10公里跑步，总赛程时间为1小时5分钟。
2、运动员需要按顺序分别完成三个赛项，即游泳-自行车-跑步。
3、在游泳比赛阶段，运动员需要完成1500米的游泳距离，游泳时间限制为30分钟。
4、在游泳比赛结束后，运动员需要立即进入自行车比赛阶段，完成40公里的自行车距离，自行车时间限制为45分钟。
5、在自行车比赛结束后，运动员需要立即进入跑步比赛阶段，完成10公里的跑步距离，跑步时间限制为35分钟。
6、运动员在比赛过程中不得超过规定的比赛时间限制，如果超过时间限制，将会被取消比赛资格。
7、运动员在比赛过程中不得接受任何帮助，包括教练员、队友或其他人员的帮助。
8、运动员在比赛过程中不得携带任何电子设备，包括手机、手表等。
女子铁人三项是哪三项距离是多少
女子铁人三项是游泳、自行车和跑步这三项，距离分短距离、奥运会距离、长距离，短距离全程为25.75公里（游泳0.75公里、自行车20公里、跑步5公里）；奥运会距离全程51.5公里（游泳1.5公里、自行车40公里、跑步10公里）；长距离总共164公里（游泳4公里、自行车130公里、跑步30公里）。
铁人三项诞生于20世纪70年代的美国，1994年，被国际奥委会列为奥运会比赛项目。2000年，铁人三项在悉尼奥运会上首次亮相。之后，铁人三项运动被青年奥运会、友好运动会、英联邦运动会、泛美运动会、世界军体大会、亚运会、亚洲沙滩运动会等相继列为正式比赛项目。
铁人三项的最高组织机构为国际铁人三项联盟，成立于1989年，总部设在加拿大温哥华。中国的铁人三项的最高组织机构为中国铁人三项运动协会，成立于1990年，总部设在北京。自铁人三项运动诞生后数年时间，便成为世界范围内发展较快的体育项目。
比赛规则
游泳赛段：运动员可以用任意泳姿（一般为自由泳）在由浮标和绳索标志出的三角形路线上前进，运动员可以踩水或漂浮，或者站立在水底或抓住静止物体休息。如果有运动员不按规定路线游进，缩短了赛程，则将被取消比赛资格。如果运动员在游泳比赛中犯规，就要被罚在游泳赛结束后停留30秒再继续比赛。
自行车赛段：从水里上岸后运动员要马上转入自行车的赛程，整个赛程必须骑自行车完成，必须使用指定的专用自行车架，完成自行车赛段后再将自行车放回原架。运动员必须在指定的区域或者起始线处上下自行车，在换项区域内不得骑车。
跑步赛段：运动员必须用双脚完成全程比赛，可以跑或走，但不可以爬行。赛事医务主任有权对他们认为身体状况已出现不良现象或丧失比赛能力的运动员，提出停止比赛的要求。
以上内容参考：百度百科—铁人三项
