1.花滑运动员转转转转转转不晕是天生的？NONONO
2.俄罗斯花滑“三大套娃”一娃更比一娃强，赛场上出现了哪些高燃时刻？
3.北京冬奥会结束了，你对这届冬奥会的评价怎么样？
4.奥运最凄美的爱情故事：情深不寿也难让爱恋终止……
5.再谈《超越》，在辉煌的背后有艰辛，有汗水，更有众多人的努力
6.冬奥会各项目运动员比赛服正在研发过程中，此类服饰需要满足什么需求？
花滑运动员转转转转转转不晕是天生的？NONONO
用 “翩若惊鸿，婉若游龙”
来形容花滑运动员再合适不过了，
可他们是天生“能转”吗？
都说发际线是每个中年男人最后的倔强，
那么网红黑芝麻丸真能起效吗？
二月的科学流言真不少，
有关冬奥会、有关 健康 ，亦有 社会 热点
1
冬奥会天气越冷越好？
流言： 冬奥会是运动员在冰雪赛场上的比拼，为了保证赛场上冰雪的质量，让比赛顺利进行，冬奥会期间天气越冷越好
真相：低温不仅会带来体感上的寒冷，还会对比赛的成绩和安全性、运动员比赛器械及赛场设施等带来实际影响。
比如在雪橇、雪车、钢架雪车项目中，最理想的天气是0 或低于0 的晴天。雪橇、雪车和钢架雪车赛道上的“雪”其实是人造冰，厚度要达到5厘米以上，温度需要保持在-2 至-3 。
跳台滑雪是公认的成绩最易受天气影响的比赛之一，气温低于-20 或高于0 都不适宜比赛。如果气温较低，会让运动员肢体出现僵硬，当气温在-20 以下或持续极寒天气时，雪质过硬，甚至出现比较厚的冰晶层，运动员落地时很容易摔伤。自由式滑雪也有类似情况，过低的气温对于运动员的体能和技术动作都会产生较大影响，增加运动员受伤的风险。
气温太高也不行，可能导致赛场出现无雪情况，温度过高也无法造雪。另外，高温还会给比赛带来一定风险，比如跳台滑雪项目在气温较高时，比赛场地积雪的湿度增大，变得松软，容易导致运动员受伤。因此， 为了达到相关比赛的条件，国际奥委会在主办城市的选择上，2月份平均气温低于0 就是其中一项核心指标 。
2
花滑运动员天生转圈不晕？
流言： 花滑运动员平均每场比赛要旋转近百圈，他们那么“能转”是一种天赋，普通人转两圈就晕了。
真相： 花滑运动员之所以转不晕，是因为他们在不停地训练，并非天生不会晕。
人们耳朵里的前庭系统是负责人体自身平衡感和空间感的感知系统，也是保证人在复杂运动中维持协调与平衡能力的重要结构基础。
人在原地转圈时，前庭系统半规管中的内淋巴液会按同样的速度转动，此时人体内一个特殊的感受器“壶腹帽”接收到这个信息，并反映给脑部，大脑就知道人在转圈。当身体突然停止旋转后，内淋巴液的移位一般持续3秒就会停止，但壶腹帽却需要经过25-30秒钟回到原有状态。因此，当人停止转圈后，会有一种朝相反方向旋转的感觉。
花滑运动员通过长期的训练，让前庭系统逐渐习惯了头部的空间变化刺激，对这些刺激变得“迟钝”，进而战胜了人体的自然反应，身体变得适应旋转，从而可以顺利实现高水平的姿势和平衡控制。
3
灵长类动物是最合适的
异种器官供体？
流言： 在异种器官移植领域，与人类亲缘关系最近的灵长类动物是最合适的器官供体。
真相： 实际上，灵长类的“近亲”们，并不是人类理想的器官移植供体。
将灵长类列为器官供体面临着包括技术、在内的诸多问题。例如， 灵长类中大多数物种体型较小，其器官性能和尺寸无法承担人类代谢的需要 ；灵长类繁殖率较低（平均十年一代），而体型较大的猩猩和狒狒，本身就处于濒危状态，也难以满足人类对器官移植数量的需求。它们还可能带有一些人类易感染的，如猴免疫缺陷和埃博拉等，一旦这些器官移植到人体上，发生重组后可能产生更有害的。
与灵长类不同的是，猪的器官大小与人类相仿，具有传染疾病风险较低，数量相对更为充足等优势 。从性能参数来看，猪与人的体温均为 36 -37 ，心脏大小、管道分布和动力输出，甚至心率（人的心率为60-100次/分钟，猪为55-60次/分钟）都相类似。可预见的器官移植范围包括角膜、皮肤、胰岛、关节、肌腱、韧带、肾脏、心脏、肝脏等多方面。目前在医学界，植入人体细胞的猪的心脏瓣膜已经用于患者治疗，猪的韧带肌腱移植也已经成熟，因此它们被认为是现阶段异种器官移植的最佳选择对象。
4
干眼症就是眼睛缺水？
流言： 顾名思义，干眼症就是“眼睛缺水”，所以勤滴眼药水就行了
真相：出现干眼症状一定要到正规医院就诊，随便用眼药水“补水”不仅不能解决问题，还可能延误治疗导致病情加重甚至失明。
干眼症，是由泪膜稳态失衡引发的眼表损害及不适症状，常表现为眼睛干涩感、异物感、烧灼感，眼红眼痒、视力模糊、疼痛、畏光流泪，严重的还会导致角膜损伤甚至视力损害。
角膜的保湿靠泪膜，而泪膜的最外层覆盖有一层睑板腺分泌的“油”，以防止水分过快蒸发，这层油就是睑脂。如果腺体分泌不出油脂了，就会造成睑板腺功能障碍型干眼。80%以上的干眼患者伴有睑板腺功能障碍。
对于“缺油”型的干眼症，一味用眼药水进行“补水”不仅成效甚微，还可能因破坏脂质层而加重病情 。同时，眼药水中的防腐剂及其他化学物质，也会对眼表角膜、结膜细胞产生损害。目前正规医院的传统治疗方法是通过热敷熏蒸、睑板腺、睑缘清洁，再配合人工泪液，来缓解干眼症的不适症状。
5
服用黑芝麻丸能够预防脱发？
流言： 网红黑芝麻丸能够“以黑养黑”，拯救发际线。
真相：黑芝麻的黑来自一种黄酮类物质，但人体内黑色素细胞组成的氨基酸衍生物，跟黑芝麻中的色素不是一种物质 ，因此就算吃黑芝麻，并不能帮助体内黑色素的生成，减少白头发。
理论上，黑芝麻里的维生素B2可以预防脂溢性皮炎，但是要满足成年女性每天1.2毫克的维生素B2需求，得吃 500克以上，男性则要更多。绝不是商家、网红推荐的那样，随便吃一点就能达到期望中的效果。
此外， 黑芝麻是一种油料的作物，它的含油脂量通常可以达到重量的一半以上。而如今的脱发者以“脂溢性脱发”为主，其皮肤油脂分泌多，真菌容易繁殖，引起毛囊损伤 。如果进食过多的黑芝麻丸，还可能会加重油脂分泌，引起头皮的瘙痒、红斑等，并会造成体重和血脂的负担。
6
孩子床头放柠檬，
能帮助长高？
流言： 柠檬会产生一种特殊香气，让孩子更好地进入睡眠。深度睡眠更多的孩子，身高是长得非常快的
真相：柠檬帮孩子长高的说法，没有科学依据。 孩子能不能长高，除了受到遗传的影响，还和三个因素有关： 睡眠、营养和运动 。
睡眠对长高和智力发育确实有很重要的作用。但是绝大部分孩子并不存在入睡困难的问题，如果存在，想通过闻柠檬味来实现加速睡眠也不现实，因为柠檬并没有助眠功效，而且也不是都喜欢柠檬的气味。
孩子的身高除了受遗传因素影响外，与外部环境也有一定关系，主要包括睡眠、运动、饮食、情绪等四方面。家长可以通过让孩子保持充足并规律的睡眠，坚持运动，保证充足营养，以及保持良好情绪等，为孩子的身高助力。总之， 一定要用科学的方式帮助孩子长高，必要时可向正规医院咨询 。
7
自酿酒、纯粮酿造的酒更 健康 ？
流言： 纯粮酿造的酒才是粮食精华，自酿酒、纯粮酿造的酒更 健康
真相： 酒对 健康 的影响来自于其中的酒精以及其他杂醇。实际上，不管是“纯粮酿造”还是“食用酒精勾兑”，其中的酒精都是通过粮食发酵而来的。 只要是酒精，对于 健康 都有同样的危害。
另外，很多人推崇的“自酿酒”“土法酿酒”，其发酵工艺过程缺乏很好的掌控，后续往往没有规范的蒸馏操作，所以所含杂醇通常更高。一些杂醇对 健康 的影响比酒精还要大，这也是有时喝“自酿酒”“土酒”更加“上头”的原因。所以，从 健康 角度考虑，建议不要饮酒。对于那些自酿酒，则更要小心。
8
餐具用开水烫烫就能消毒？
流言： 在外应酬聚餐前，记得先用开水烫烫碗筷，这样就能消毒杀菌，放心使用了
真相： 吃饭前用开水烫碗， 由于加热的温度和时间不足，不能保证杀死多数致病性微生物，其作用顶多就是冲下浮尘，图个心理安慰 。
高温消毒要真正达到预期效果，必须同时具备两个条件：一个是 温度 ，另一个是 时间 。举例来说，可引起腹泻的致病性大肠杆菌、伤寒杆菌、霍乱弧菌等普通细菌繁殖体，80 热水需要5-10分钟、沸水需要2-5分钟才能杀灭；婴儿腹泻需要100 处理5分钟才可灭活；甲肝在56 可存活30分钟，乙肝60 能存活4小时，连续煮沸1分钟才能破坏它们的传染性；而要杀灭其他耐热能力更强的微生物，所需要的温度更高、时间更长。
但一般餐厅提供的热水热茶，为了避免烫伤，多在70 -80 左右。这些水倒在凉的餐具里，温度还会降至更低。另外，不少人烫餐具的时候，最多烫个十几秒，这在作用时间上也是远远不够的。
聚餐时， 比起开水烫碗，人们更需要做的是使用公筷公勺、分餐 ，或者使用包装好的消毒餐具。餐具只要经过严格的消毒杀菌流程，就可以放心使用。
END
更多阅读
虎年第一份科学流言榜，请查收！愿你新的一年不再被伪科学唬住！
鹦鹉螺工作室
作者 郜阳
东方IC 李铭珅
编辑 Bryce
俄罗斯花滑“三大套娃”一娃更比一娃强，赛场上出现了哪些高燃时刻？
俄罗斯花滑“三大套娃”一娃更比一娃强，赛场上出现了哪些高燃时刻？下面就我们来针对这个问题进行一番探讨，希望这些内容能够帮到有需要的朋友们。
俄罗斯每一个花样滑冰团队，都领到了3个满编配额，女单新项目带领上场的便是大娃：瓦利耶娃，在刚才完成的欧锦赛中，15岁小将瓦利耶娃首夺欧锦赛女单冠军，她也是此次冬季奥运会花样滑冰女单的夺得冠军大热门，不仅如此她仍在3个月内。
前后左右九次更新世界记录，自打瓦利耶娃在这个夏天取得成功转到成年组以后，她就展示出了辗压等级的整体实力，尤其是在工艺层面，无论是滑跑演出或是弹跳，在瓦利耶娃的身上看不见一切的薄弱点，更有韩联社公布出文称，瓦利耶娃自打在这个赛季走上成年人比赛场以后，她的每轮赛事都是在改变当前的世界记录，肯定是此次冬季奥运会王牌的强有力竞争对手，往往能获得那么高的点评，确实是由于人家的总体水平实在是高，如今才年仅15岁，就早已熟练掌握了连男运动员都难以进行的四周跳，这不单单是天资也有勤奋，最后造就了这难以企及的考试成绩，更恐怖的是俄罗斯还将派遣，别的俩位小将参加市场竞争。
俄罗斯二娃谢尔巴科娃也是青春年少出名，被称作“千金**”，在往年的全俄公开赛中，以总成绩264.10分斩获冠军，而且为此冠军完成了全俄公开赛的三连冠决战沙城，更为令人吃惊的是，据俄罗斯有关新闻媒体曝料，谢尔巴科娃在上场的前一天，体温测量表明38度，教练员曾一度要想她公布退赛，但千金**挑选回绝，乃至在自由滑以前还拒绝了体温测量，但全场游戏或是顺利完成，并最后斩获冠军，尽管之后俄罗斯冰协也公布避谣，但没有得到网民的适用，乃至一度斥责千金**此次的情形有一些自私自利，但不论怎样她全是朱易的强有力竞争对手之一。
此外也有三娃：特鲁索娃，她不但五官惊艳，说比洋娃娃精美也不为过，在俄罗斯内卷比较严重的情形下，特鲁索娃仍然是认可的奇才萌妹子，人生道路中初次的国家比赛就拿到了冠军，不仅如此她或是全世界第一位，技术性分过百的女士参赛选手，虽然承受了“白眼狼”“内鬼”的唾骂，但很显而易见这一确定是对的，在普鲁申科的引领下，总体都是有了较大的提高。
北京冬奥会结束了，你对这届冬奥会的评价怎么样？
冬奥会闭幕式上的“折柳送别”最为感人。
缅怀时刻和圣火熄灭，都是奥运会的规定动作，就像是命题作文一样。”北京冬奥会闭幕式分场导演黄辉揭秘道，将这两个重要的“规定动作”，进行中国式的诗意表达，可谓煞费苦心。
关于奥运会闭幕式固定环节“缅怀”，2016年巴西里约热内卢奥运会上，葬礼第一次以缅怀先人逝者的形式登上奥运会舞台。而在韩国平昌冬奥会和日本东京奥运会上，都有“缅怀”环节出现。对此，黄辉说，尽管在中国文学、戏剧、作品中，常会有生死的表达，但在盛典式的演出进行展现，却是个很大难题。
“在漫长的创作过程中，张艺谋导演定了基调，要诗意表达。”黄辉说，历经若干轮的推翻后，终于在与总导演张艺谋和文学总撰稿于蕾不断磨合的过程中，提到了“光的丰碑”。此后，主创团队还寻找到另一个象征性的“语言”——折柳，“古人在分别时，会在城边或河边的柳树上折段柳枝送给即将远去的亲人。于是我们想到让演员们手上拿着发光柳条，用中国人的方式去讲述缅怀、离别的故事。”黄辉说。
“缅怀”环节一开始，80个圣洁姑娘款款走上地屏，脚下拖带出一枝枝柳条，同时在屏幕上画出古画般的垂柳图，微风吹过，柳絮纷飞，飞到屏幕四周，此时，365个男女老少出现了，他们手里捧着发光的柳条，从四周向中间缓缓行走，一直到地屏的正中央。此时，105束光冲天而起，形成“光的丰碑”，也让中国人不由想起给逝去亲人扫墓的情景。黄辉补充道：“设定365个人，意在365个日日月月年年的思念 ，日日月月年年的更迭，强调中国人生生不息的生命观。”
奥运最凄美的爱情故事：情深不寿也难让爱恋终止……
相信最近很多小伙伴每天都会守在电脑旁，等候冬奥的消息。
很多人因此都爱上了各种运动，如短道速滑、花滑等；
尤其是在一些奥运明星的影响下，开始接触这些并不是大众的运动，最受大家喜欢的，或者说观赏最高的自然就是花滑了，很多人都被羽生结弦那贵公子的气质吸引而爱上花滑。
花滑是冬奥 历史 最悠久的运动项目，它也是一项技术与艺术并重的运动项目。
而要说整个世界哪个国家对花滑有独特的地位那一定是俄罗斯； 而提到俄罗斯的花滑项目，有两个人的名字是绕不过去的—— 叶卡捷琳娜·戈蒂耶娃（Ekaterina Gordeeva）和谢尔盖·格林科夫（Sergei Grinkov）。
他们是花滑界的梦幻组合，是被誉为“全球 体育 史上最完美的一对”。
他们是队友，也是夫妻。
80年代末、90年代初，两人驰骋冰场，拿过两次奥运会冠军、四次世锦赛冠军、三次欧锦赛冠军，以及一系列国际大奖赛的冠军。
但比起惊人的赛场成绩，更令观众动容的，还是G&G这对梦幻组合的凄美爱情故事。
15年，4岁的叶卡捷琳娜，被选入莫斯科红军俱乐部学习花样滑冰。因为跳跃能力不足，在她滑冰第七个年头的时候，教练放弃单人滑，转到双人滑项目上。
（右为叶卡捷琳娜，左是她妹妹）
彼时，15岁的俄罗斯花滑少年谢尔盖，在男单项目上发展也不顺利，教练决定把他和叶卡捷琳娜配在一起，试试双人组合。
11岁的少女娜和15岁的少年谢尔盖，就这样开始了花滑搭档生涯。
他们彼此当时并没有想到，这次的转变，让他们遇到了此生挚爱。
初次出国比赛的成绩因为各种原因，表现并不好，但是两人的感情却进步很快。因为是第一次离家，谢尔盖像个大哥哥一样无微不至地照顾着叶卡捷琳娜，给她留下了美好的回忆。
两人之间慢慢开始出现了微妙的 情感 变化，接下来的相处就越来越自然默契，双人滑也越练越好。
终于在1985年的美国青年世锦赛上，他们收获了人生第一个冠军。
接下来，两人一路披荆斩棘，全国赛、加拿大杯、世锦赛，他们共同拿下了许多个第一名。
最终迎来的冬奥会花滑长项目上，第一次登上奥运会舞台的G&G梦幻组合，完成了堪称杰作的演出，一举获得了冠军。
而在那之后，他们几乎统治了整个花滑双人组，相互成就的爱情，是最美好的印记。
1991年4月，谢尔盖向叶卡捷琳娜求婚，两人举行了婚礼。
那一年，他24岁，她20岁。
1992年4月，他们爱情的结晶也诞生了——
女儿达莎让他们的爱情更加趋于完美。
夫妻俩带着女儿一起训练、一起参加巡演，其乐融融，幸福无比。
1995年11月20日，那是叶卡捷琳娜一生中的至暗时刻。
最美好的一切，都在这一天，戛然而止。
那一天仿佛是非常平凡的一天，夫妻俩如往常一样在冰上训练，谢尔盖在做抬举动作时，突然放下手，随后捂住胸口倒在了冰面上。
三分钟后，28岁的谢尔盖突发心脏病猝死，倒在了爱人的怀里。
“那天，他的衣服很干净，很香。他向挡板滑去，突然，他倒下了。舞编给他做人工呼吸，我拨通了911，可我忘了所有的英文单词。”
叶卡捷琳娜每每回忆起那一刻，依然听到了自己心碎的声音。
家里到处是谢尔盖的影子，他却再也不会回来了。
“书架上仍摆着他爱不释手的书籍，橱柜上依然躺着印有他名字的卡，他的衣物整齐地摆放在壁橱里。床上的被子似乎还有他的体温.............””
一人独舞、两人过往、
她的哀痛，她的不舍，令人心碎。
她伸出的双手，曾经总是触碰到爱人的面庞，如今只剩下空气，
表演结束后，叶卡捷琳娜强忍着泪水，抱起女儿向观众致意。
现场掌声雷动，观众泪流满面——为她的精彩演出，更为他们的凄美爱情！
令人心碎的是，在自己最辉煌的时刻，几乎都有谢尔盖的影子。叶卡捷琳娜的血液里早就流淌着他的基因，我想这就是爱情的终极奥义吧！
情深不寿也无法让这场爱恋终止……
再谈《超越》，在辉煌的背后有艰辛，有汗水，更有众多人的努力
超越是一种态度，一种能力，一种精神，一种信仰
昨天，由央视一套播出的反映中国短道速滑运动员成长的励志剧《超越》完美收官。
前几天，我曾写过 《我看电视剧《超越》，人物鲜活饱满，故事曲折好看》 。那时，我只看了前十二集，但忍不住想说下自己的感受。看完全剧，依然有许多想说的话要说。
陈冕的成功分为了三个部分。
一是，成功转型。 小将陈冕从开始的轮滑爱好者，自己背着妈妈偷偷跑到青岛参加青岛短道速滑队新队员的招募，教练郑凯新看她的动作需要调整，并不愿意收她。但是陈冕执著顽强，肯于吃苦，从陆地训练开始，校正自己的动作，她的执著、坚韧，打动了教练，终于到走上冰场，迈出了坚实的脚步。
二是，初次夺冠。 在参加青岛队与黑龙江队的竞技比赛训练中，陈冕呕吐、发烧，一系列因超体能训练带来的不适，没有击垮这个倔强的小姑娘。特别是她在赛前莫名其妙地发烧，各项指标均都正常，就是查不出发烧原因。几乎让陈冕无法参赛。陈冕用物理降温的方法，让自己的体温降下来。同时在父亲陈敬业的恳求下，她知道比赛对于她而言有多么重要。
比赛场上，激烈的角逐中，陈冕忽然觉得眼前一片模糊，速度慢了下来。大家着急地呼唤陈冕的名字，全场彩旗舞动，观众的心都提到了嗓子眼。陈冕在大家的加油声中使劲地摇晃下自己的脑袋，陈冕也冲破了终点线，夺得了中华杯女子3000米接力赛的冠军。
三是，超越自我。 青岛四美陈冕、罗竹君、侯思源、徐朵朵在中华杯夺冠后，一起进入国家集训队。她们每天都有超强的训练任务和严酷的淘汰。每个队员都在努力提高自己的训练成绩。国家队里人才济济，有技术全面的杨佳雯，有帅气的大师哥方易飞，还有陈冕从小就认识的、他爸的徒弟向北，向北的成绩突出，总是名列前茅。
在与韩国队的对决中，教练安排陈冕做向北的陪护，阻挡住韩国队的进攻。但最后一圈，陈冕只想夺冠，让韩国队反超夺冠。之后的三次与韩国队的比赛，韩国运动员的无理，让陈冕留下心里阴影。
李教练让陈冕回到青岛队进行调整，恰巧郑教练调往贵州。父亲陈敬业亲自训练自己的女儿。他为陈冕制定了严格的体能训练，使她不但恢复了信心，体能也大大增强。
在第四次与韩国队的较量中，陈冕终于克服了心理障碍，凭借着自己顽强的精神和过人的技术，在韩国队员三打一的包围中，冲出重围，为国争光，夺得冠军，光荣地站在了领奖台上。
这部剧，不仅讲述了小将陈冕个人的成长经历，剧中也塑造了一批新老几代优秀的运动员、教练员，有陈敬业、郑凯新、江宏老一代哥仨，也有新一代陈冕、罗竹君、侯思源、徐朵朵新一代青岛四美，还有师姐向北、师哥方易飞，以及黑龙江短道速滑创史人吴庆红、国家队的教练李贵民等。在陈冕夺冠辉煌的背后，有艰辛，有成长，更有三代人共同的不懈努力。
正是他们三代人共同构成了全剧一个立体的人物群像，他们每一人都有每个人的故事，他们都为中国队能够站上世界领奖台奉献了自己的青春、汗水和智慧。
在剧中，精彩地讲述了几对师徒关系。
吴庆红与陈敬业、郑凯新和江宏。
吴庆红由大道转向短道速滑，是黑龙江短道速滑队的创始人。陈敬业是她队里的队长，技术全面，人也稳重。江宏是跟在陈敬业屁股后边的小弟，郑凯新是吴教练在野冰场上用一部随身听招募来的队员。在这三个队员的成长道路上，吴教练倾注了心血。当年挺着大肚子，指导督促队员们的训练。特别是当他们遇到这样那样的问题时，吴教练不仅是技术教练，也是人生导师。
陈敬业与向北
向北从小失去了父母，住在舅舅家。陈敬业把向北带进了少年体校，带进了黑龙江队，又送进了国家队，情同父女。
向北也是个懂得感恩的人，每次比赛回来，总会给陈教练和家人带些礼物或纪念品。
向北在国家队的集训中，教练组根据训练数据，找到向北的弱项，起跑速度慢。李教练要求向北改变过去平行起跑的姿势，以丁字起跑的方式参加比赛。
对于已经形成习惯的向北来说，改变是有难度的。加上陈教练的反对，他认为平行起跑虽然慢了点，但凭借着向北的实力，完全可以在后边的速滑中，把失去的时间抢回来。为此，他也专门为向北制定了训练，增加她起跑的爆发力。
虽然，这一情节，明显是为了增加戏剧冲突，但仍然可以看出陈敬业教练对向北的训练有多么上心和在乎。他希望向北能不断取得优异的成绩。
李贵民与方易飞
方易飞六岁就跟着李贵民教练进行短道速滑训练，他是年龄最小赢得冠军的选手。但由于方易飞患上躁动症，性格变得孤僻、沉闷，经常失眠，运动成绩下降，还经常酗酒。
李教练专业为方易飞买来乐高玩具，让他失眠时消遣。李教练让方易飞搬到他的宿舍里，每天像父亲一样开导和陪护着方易飞。
当方易飞执意要离队时，李教练痛心至极，既安慰他好好治疗，又期待他早日归队。
一年零八个月后，方易飞终于治好病。经过考核，顺利回到了短道速滑队。
在陈冕她们刚到国家集训队时，李贵民教练给人的印象是严厉冷酷的，每天手里拿着秒表，对着大屏幕，训斥队员，要么就是宣布多少名以后的离开。
但是随着剧情的发展，李教练柔情的一面也展现出来。他不仅是一位认真严肃，用数据说话，对每个队员负责任的主教练，也是队员们的主心骨。
在剧中有好几处十分感人，让我泪目。
一是，陈冕怒怼父亲。
2014年，青岛体委请来当时的知名教练陈敬业莅临青岛，指导青岛队的工作。
在1500米的队内比赛中，陈冕技不如人，被人扣了一圈。郑凯新宣布成绩，陈冕的成绩最差。陈敬业的脸色极为难看，当众指出，陈冕不适合练习速滑。他一直不同意女儿滑冰。
对于陈冕来说，这是她第一次完成1500米短道速滑，尽管她的成绩最差，但她依然很享受这次过程。
陈冕站在冰场上，大声反驳陈敬业。她认为，虽然一场比赛输了，但对她来说，是自己最重要的一场比赛，她终于可以和大家一起完成比赛任务了。
陈冕怒问陈敬业，作为一个父亲您凭什么认定您的女儿一定会输？陈冕倔强的性格、坚定果敢的勇气和不服输的精神凸显了出来。
二是，王妈送行。
陈冕她们要去参加国家队的集训，临走前和王妈告别。王妈在剧中是个小角色，她负责青岛队运动员们的伙食。其实王妈以前是花滑运动员，爱人去世得早，一个人经营着一家餐馆。每天运动员们都在她这里吃饭，郑凯新还经常赊账。当郑凯新要为队员们换冰刀，资金不足时，王妈慷慨解囊。
正是这样一个热爱滑冰的人，她把队员们看成自己的孩子，把她的爱奉献了出来。
当陈冕她们要去北京，离开青岛时，大家除了鼓励的话，就是离别的热泪。
三是，教练离世。
吴庆红教练因郑凯新在赛场上和人打架，被停赛。吴教练为了保住郑凯新的参赛资格，被迫离开了她亲手创建的黑龙江短道速滑队，去了少年体校，培养孩子。
当陈敬业、郑凯新遇到想不通的问题时，他们都会找吴庆红教练说说心里话。
在外人看来，或许吴教练现在沦落到教小学生滑冰了，但是，她觉得，能为国家培养出好苗子，就是很有意义的事情。
吴教练年岁大了，头发已经花白，但她依然在寒冷的户外野冰场上指导孩子们训练。
吴教练里传来一条条消息，每个人都在向吴教练诉说着自己的近况。吴庆红教练脸上带着微笑，掉落在地上，雪花飘落在她的身上。吴庆红教练就这样安静地、带着微笑离开人世。
在吴教练的家里举办了灵堂，众人都纷纷来祭拜吴庆红教练。一个小女孩拿着一副带有“冠军”字样的手套送给吴庆红，悄悄告诉吴庆红她考上了少女体校。
看到这里，我不禁落下热泪。
这部电视剧，还有许多很感人的地方。
例如，罗竹君的改变。她技术好，速度快，从原来的凡人不理，到融入到集体之中，感受到集体的温暖。
还有运动员的受伤等。
看了这部剧，让我们明白了什么是超越？
超越，是一个过程，也是一个结果。
超越，是一种态度，执著顽强，肯于吃苦，变不能为可能；
超越，是一种能力，挑战自我，敢于攀登更高的高峰；
超越，是一种精神，面对困难，百折不挠，勇往直前；
超越，是一种信仰，永不放弃，是生命之中的探寻与拼搏。
这就是这部剧给我们的启示。
（）
冬奥会各项目运动员比赛服正在研发过程中，此类服饰需要满足什么需求？
2月4日是2022年北京冬奥会倒计时一周年， 记者从国家冬季运动服装装备研发中心了解到，目前冬奥会各项目运动员比赛服正在研发过程中，?快、护、暖、美?将是冬奥备战服装设计的主旨。 2022年北京冬奥会上竞速类项目比赛服主打?快?，花样滑冰等竞技类比赛服要能展示中国?美?，还要兼顾冬季项目比赛服特有的?护?与?暖?的需求。目前研发团队正在进行冬奥会比赛服材料的挑选和服装结构的设计工作。 这件最新设计的高山滑雪速降项目比赛服，在每秒32米风速时的综合减阻已经优于国际先进水平。未来在冬奥会赛场上的比赛服还将近一步提升减阻效果。?
暖?是冬季项目的普遍需求。这款名为?堡垒?的黑色长衣，其综合保暖系统集防风、防水、透气、耐磨多功能高效保暖于一体。据介绍，实现?暖?主要通过两种途径：一是提升纤维保暖率；二是使用主动加热技术把电能量转化成热量，在零下30摄氏度环境下可持续作业180分钟以上，全方位保护人体。作为花样滑冰等竞技类项目，服装已成为选手节目的重要组成部分。在兼具功能性的同时，如何表现花样滑冰运动员的?美?是服装设计团队最花心思的地方。据介绍，2022年北京冬奥会花样滑冰比赛服，每一件都将根据不同的音乐主题、舞蹈设计，融合服装高级定制元素，按照运动员身体尺寸、性格特点以及自身习惯定制。
未来，冬奥会花滑运动员比赛服的设计还将运用印染织绣等传统工艺，通过独特的艺术风格展现深厚的文化内涵。量体裁衣，需要精确测量队员的人体数据。科研团队不仅为国家队全体队员进行三维扫描，搭建人体工学数据库，还通过使用数字图像集技术记录运动中皮肤变化的数据，为冬奥会比赛服的设计提供数据支撑。
