1.工会活动可以开展哪些活动
2.谁知道简单的沙滩拓展游戏?
3.门球比赛规则
4.比赛都分什么类型，比如说锦标赛，邀请赛，都是什么意思？
工会活动可以开展哪些活动
工会活动是工会工作的重要内容之一。开展工会活动的主要目的就是增强凝聚力，以下是我精心收集整理的工会活动方案，下面我就和大家分享，来欣赏一下吧。
工会活动方案1
为了活跃卫生局机关干部职工的 文化 生活，加强沟通和交流，增进同志间的团结和友谊，根据局机关干部职工的要求，经局机关工会委员会研究，报经局党组同意，决定举行郊外 野炊 、 和活动。现将活动方案拟定如下:
一、活动时间
12月21日
2、活动地点
电站附近
三、活动内容
1、野炊活动
2、比赛
3、比赛
四、参加活动人员
卫生局机关全体干部职工
五、比赛活动规则
1、、比赛按局机关总人数47人平均分成11个组，剩余3人组成一个组。
2、、比赛按抽签的方式随机组合人员，抽到4个或3个相同号为一个组，自由选择其中一项活动。
3、、比赛奖项设定为一等奖、二等奖、三等奖、纪念奖和会员奖。同时给予一定的奖金奖励，以鼓励大家涌跃参加集体活动，奖金设定为一等奖1000元、二等奖900元、三等奖850元、纪念奖800元、会员奖500元。
4、野炊活动所需食材统一由活动小组买，由大家一起动手操办，要体现团结、互动、热闹场面。
六、活动要求
1、积极支持参与工会组织的活动，无特殊原因不得请;
2、因事请不能参加活动的人员只享受纪念奖，未履行请手续又不参加活动的人员享受会员奖;
3、活动结束后要清理好活动场所，不能乱扔垃圾，做个文明市民。
工会活动方案2
为了更好地丰富广大干部职工文体生活，增进全局干部职工工作凝聚力，提高工作效率，有效营造风清气正、劳逸结合的工作业余生活氛围，经县局党组同意，决定开展“亲近自然、劳逸结合、强健体魄、增进凝聚”为主题的工会活动。为保证主题活动有序开展，特制定本活动 实施方案 。
一、指导思想
以党的精神为指导、以党工共建创先争优活动为载体，以构建和谐机关为目标，以服务职工为重点，切实履行工会基本职责，发挥工会独特作用，加强工会自身建设,团结动员广大机关干部职工积极投身到工会工作中来，发挥工会更大促进作用。
二、活动目的
以积极倡导健康文明的生活方式和行为为根本，充分发动机关干部积极参加各类兴趣小组，开展内容丰富、形式多样、娱教于乐的文体活动，进一步丰富干部职工的业余生活，培养良好的精神情操，形成积极向上、健康活泼的机关氛围。
三、活动原则
健康文明、团结和谐、生动活泼、节约俭朴、安全可行。
四、活动方式
游览、参观、摄影、野炊、交流、比赛等活动方式。
五、活动类型
1、机关兴趣小组活动。
2、与外单位联谊活动。
六、参加对象
红河县工商行政管理局工会全体会员。根据实际情况，邀请车古乡相关人员参加，总人数控制在60人以内。
七、经费保障
本着节俭的原则，由机关工会根据活动内容统一安排。
八、活动时间
__年3月11日
九、活动地点
红河县车古乡阿波黎山
十、活动要求
1、机关工会活动要求全体会员积极参加，积极配合。杜绝无故不参加工会活动的现象，严格有事请制度。
2、工会活动的举行，全体会员都要服从安排，遵守活动规程和纪律。
3、机关职工参加工会活动，要自觉维护工会的形象，展示工会干部的风范。
工会活动方案3
活动主题：和谐、友谊、进步
活动时间：9月下旬
活动地点：___
比赛项目：
第一项： 共同进步(双人跳绳)
比赛规则： 一男一女为一组，同跳一付单人跳绳，一分钟内跳的最多的那组获胜。
奖项设置：一等奖2名;二等奖2名;纪念奖12名。
参加人数：每个工会小组4名,共16人。
第二项： 挤眉弄眼(吃饼干)
比赛规则：参加人员把饼干放在自己额头上，用自己的脸部肌肉把饼干移到嘴里吃掉。一分钟之内吃的数量多的获胜。掉落的不计数，用手帮助的不计成绩。
奖项设置： 抽签分两轮比赛，每组取一等奖1名。
共计一等奖2名;纪念奖6名。
参加人数：每个工会小组4名,共16人
第三项： 吹球入碗
比赛规则：在桌上放五个碗，都装满水，从第一只碗开始吹 乒乓球 ，一直吹到第五只碗，谁吹的时间最少，就算获胜。
奖项设置：抽签分2轮比赛,每组取一等奖1名;纪念奖3名;
共计一等奖2名,纪念奖6名.
参加人数：每个工会小组2名(不限男女),共8人。
第四项： 争先恐后(推球)
比赛规则：将2根接力棒末三分之一处交叉绑紧，手握较长的一段叉开作剪刀状，用另一端的豁口叉住一只 篮球 ，发令后，迅速推球向前跑，至小红旗处绕过返回，先到的小组获胜。
奖项设置：抽签分2轮比赛，第一、二轮预赛获胜小组进入决赛，未进入决赛小组获纪念奖。决赛获胜小组一等奖，另一小组获二等奖。共计一等奖4名，二等奖4名，纪念奖8名。
参加人数：每个工会小组4名(不限男女),共16人。
工会活动方案4
一、活动目的：围绕学校的中心工作，立足和谐校园的建设，培养教职工的阳光心态，提高教师的幸福指数，营造生动活泼、积极向上的校园氛围，让学校真正成为全体教职员工的精神家园。
二、活动主题：强身健体营造温馨团队心 手相 牵构建和谐校园。
三、活动内容：
①乒乓球②瞎子敲锣③击鼓颠球④真情传递⑤象棋⑥ 桥牌
四、活动时间：12月14日至21日中午。
五、活动地点：阅览室、操场
六、活动要求：在校在职在岗教职工分两个小组进行比赛。
七、奖励办法：
奖励分为一等奖和二等奖。比赛结束后，奖品由小组派代表在李平处领取。
备注：
1)各项目的得分依次为：第一名：7分、第二名：6分;2)1、2、3、4项活动地点在阅览室，5、6项活动地点在操场。
工会活动方案5
为丰富全校教职工课余文化生活，激励教师间团结、奋进、求实、创新，增强教职工的身体素质，推进我校教师 健身运动 的深入开展，我校定于举办教师“庆五一”体育竞赛活动，现制定活动方案如下：
一、活动时间、地点：
1、活动时间：4月28日(暂定)
2、活动地点：学校操场
二、组织机构：
总策划：___
策划：___
宣传报道组：___
后勤器材组：___
三、组队办法：
1、参赛队别：二楼办公室教师代表队、三楼办公室教师代表队、行政办公室教师代表队。具体队员安排见报名表。
2、组队办法：由各办公室负责人担任队长，并牵头组队参赛。
四、活动项目：
集体项目：
1、拔河：每队10人，其中女队员至少2人。
2、迎面接力(50m)：每队10人，其中女队员至少2人。
个人项目：
1、乒乓球单打：每队3人
2、 羽毛球 单打：每队3人
3、定点投篮：每队5人，每人限投10次。
说明：乒乓球和羽毛球队员抽签得号，相邻号对赛;用三局两胜淘汰制。
裁判由每个代表队队长从未参赛职工中推荐。
五、活动奖励：
1、团体总分计分办法：个人项目取前三名，依次计分3分、2分、1分;集体项目第一名计5分、第二名计3分、第三名计1分。(其中，投篮也计集体名次得分)
2、奖项设置：
a参与奖：每人50元。(不参赛的不计发，迟到、早退的减半。)
b单项奖：第一名奖30元、第二名奖20元、第三名奖10元。
c团体奖：一等奖300元、二等奖260元、三等奖200元。
工会活动方案6
活动目的：
在 元旦 、 春节 即将来临之际，为促进交通系统职工间的交流，增进职工间的友谊，创设文明、健康、和谐的文化氛围，特组织本次活动。
活动时间：__年1月5日一1月6日下午2：30—5：00
(绑腿协力跑、趣味保龄球：1月5日下午;拔河比赛1月6下午)。
活动安排：
以各事业单位及机关工会为小组(路政所并入交管所工会)，开展绑腿协力跑、趣味保龄球、拔河等比赛。
活动地点：
局大院操场、篮球场
比赛项目：
绑腿协力跑、趣味保龄球、拔河比赛
比赛规则：
1、绑腿协力跑，每各工会派8名选手参赛(其中男子4人、女子4人)按2人一组，共计4组进行 接力跑 比赛。比赛根据时间快慢计名次。
2、趣味保龄球，每个工会派4名选手参赛(其中男女职工各2人)。比赛共计10分，每名选手参赛一次并按照比赛情况累计每个工会小组得分，然后计算名次。
3、拔河比赛：各工会小组派10名选手参加拔河
(其中女职工3人，男职工7人)，赛制取“三打二胜”淘汰制，最后评出一、二、三名。
评奖办法：以每个工会小组为单位，三项比赛分别评出一、二、三等奖，共计九个奖项。
经费预算：
1、一等奖预计按现金300元设立，二等奖预计
按现金200元设立，三等奖按现金100元设立，三项比赛九个奖项预计工作经费共计1800元。
2、
裁判员：
记分员：
工作人员：
工会活动方案7
为丰富职工文化生活，缓解职工工作压力，愉悦身心，增进职工的沟通与友谊，工会拟在五一节前组织开展的健身趣味活动。实施方案如下：
一、活动目的：
围绕医院的中心工作，立足和谐医院的建设，培养职工的阳光心态，提高职工的幸福指数，营造生动活泼、积极向上的工作氛围，让医院真正成为全体职工的精神家园。
二、活动主题：强身健体营造温馨团队 心手相牵构建和谐医院。
三、活动内容：
1、投篮比赛;
2、挟玻珠比赛;
3、端乒乓球比赛，
4、阳光伙伴齐步走;
5、拔河比赛;
6、背向夹球往返接力赛;
7、盲人击鼓;
8、钓鱼比赛
四、活动时间：9月28日下午
五、活动地点：医院篮球场
六、参加人员：在职职工及部分退休职工。
七、具体安排
1、投篮比赛
每小组5人，在指定区域投篮，每人投5次，时间3分钟，以投进数目多者为胜。
评委：
2、挟玻珠
在1分钟内，夹出的玻璃珠不低于5颗为过关。
评委：
3、端乒乓球比赛
各小组3人参赛，每人手持一个乒乓球拍，将乒乓球从指定路线运送到下一个队友身边，第2个人旁边接龙，以此类推。在运球过程中，不得用手拿球，一旦乒乓球落地就要回到起点重新开始。
以计时方式，速度最快的队伍取胜。
评委：
4、阳光伙伴齐步走比赛规则
各小组选5人参赛，绑腿齐步走，两组并排站在起跑线上，听到哨声，各队齐出，以计时方式进行，速度最快的队伍为胜。
比赛过程中，如果绑腿的布带出现脱落，需绑好后再进行比赛，否则视为犯规。
评委：
5、拔河比赛规则
分为3组，各小组6人参赛，循环比赛后决定胜者。
评委：
6、背向夹球往返接力赛
各小组4人参赛，分两组进行20米接力赛，两人为一组，相背而立，中间夹一气球，侧向移动往返接力，距离为20米。
如移动中出现球掉落，需捡球后在球掉处开始继续比赛。 以两组接力完成时间少者为胜。
评委：
7、盲人击鼓
参赛者蒙上双眼，通过指定距离，击到挂在墙上的鼓者为胜。 评委：
8、钓鱼比赛
用鱼竿在指定时间钓起鱼者为胜。
评委：
八、奖励办法：
1、凡参与人员均给予参与奖，其余参与奖单项和集体的按照比赛情况，给予奖励。。
2、具体奖励办法以工会委员会决定为准。
工会活动方案8
为庆祝“五一”国际劳动节，丰富文化体育活动，提高广大职工坚持锻炼身体的健康意识，营造团结协助、和谐发展的团队精神，激发干部职工工作的积极性、创造性，发扬力争上游、勇于拼搏的体育精神，经研究，我校工会决定开展“迎五一”环保登山活动，现将具体方案布置如下：
一、活动主题：与文明同行，和绿色相伴
二、活动时间：5月4日下午2：10从学校出发，
三、参加人员：各班选派男、女生各5名参赛
四、登山地点：紫金公园
五、登山活动工作人员
1、总指挥：___
2、登山起点负责人：___、___、___、___
3、登山终点负责人：___、___、___、___
4、安全负责人：___
5、医护负责人：姜___、___、___、___，时刻为实施急救待命。
6、后勤保障：___
7、摄影宣传：___
8、各班参赛选手及其他学生的安全由班主任选好后勤服务人员及护理人员，沿队员登山路线做好后勤及安全工作，班主任随行，及时处理好各类突发。
六、登山活动具体安排
1、登山分组。本次登山活动分六组：
初一年级男、女生组;初二年级男、女生组;初三年级男、女生组。
2、各班于4月28日前将参赛选手名单交团委___老师处。
3、准备好登山奖状及奖品，由团委___负责具体落实(5月4日前)。
4、联系有关单位准备好登山期间的车辆秩序维护(___负责)。另安排其他教师实施维护。(具体人员另行能知)
6、准备团旗一面，提前竖立于登山终点(团委___负责)。
7、登山分组号码(团委___负责)。
七、登山奖励
1、体育道德风尚奖2名，奖金100元。(集体)
2、前5名奖。各组评选出前5名，分别发给个人荣誉证书和纪念品。
3、登山集体奖。各班学生根据到达终点的先后分别获得一个名次，第一名15分，第二名14分，依次递减。男、女总分多者为该年级登山优秀班级，发给该班奖状和奖金100元。
八、温馨提示
1、本次登山活动为集体活动，要求广大师生积极参与，并提前安排好工作，按时参加登山活动。
2、为确保登山安全，登山时穿着运动鞋、运动服，并根据体力和身体状况，调节好登山速度。
3、在登山活动中，要讲文明，做环保的使者。
工会活动方案9
各工会小组：
为欢度春节，活跃职工文化生活，缓解职工工作压力，经20__年1月4日院工会委员会研究，并报经院党政联席会议研究同意，拟在20__年新春佳节来临之际，组织全院职工开展游园活动。现将有关事宜通知如下。
一、活动时间： 20__年1月18日下午14点至17点
二、活动地点：医院停车场
三、活动项目及规则
1、易拉罐积木 规则：叠易拉罐，5个不倒得奖劵一张。
2、投羽毛球 规则：投掷点距离水桶3米，每人3次机会，将羽毛球投进水桶一次即获奖券一张。
3、瞎子敲鼓 规则：蒙眼敲到鼓者获奖券一张。
4、小猫钓鱼 规则：每人1分钟，可以几人同时进行，吊起3条鱼者获奖券一张, 吊起6条鱼者获奖券两张。
5、套圈圈 规则：在2米距离内摆放装有矿泉水的瓶子，投圈圈，每人3次机会，投中一个获奖券一张。
6、百题知识 规则：每人选一个题号答题，答对获奖卷一张，答错无。
四、活动要求
1、本次活动现场参与现场发奖券，职工凭奖券到大会议室兑换奖品，欢迎广大职工踊跃参加。
2、请各工会小组长接此通知后，认真组织，并将值班人员名单于20__年1月13日下午5：30分前报到院工会办公室。不参加者，视为自动放弃。
3、请各科室安排好值班人员，不得影响科室正常工作。
工会活动方案10
活动时间：
20__年12月 18日下午党务会议
活动目的：
期末来临，为丰富广大教职工的业余文化生活，减轻工作压力，建设和谐的校园，巧尔齐召小学工会决定举行期末趣味活动，希广大教职工踊跃报名，积极参与。 活动地点：一年级一班 总裁判：李怡光
裁 判：。 参加人员：所有教师 共分四组;
一、二年级组：
三、四年级组：
五、六年级组：
领导、后勤组：
后勤准备：瓜子5斤，筷子 30双，毽子10个 照 相：马宁
奖励办法：学校以高、中、低年级组为单位，确定一、二、三等奖各一名，优秀三名等奖，组组有奖。
活动项目：
画鼻子比赛 勤劳的松鼠(嗑瓜子) 瓜子大挑战(夹传瓜子)。室内踢毽子比赛 活动流程：
1、勤劳的松鼠(嗑瓜子) 游戏规则：
我们前面为各位准备了一盘瓜子，每组选派一名代表参赛，在我们规定的时间内2分钟，看谁嗑瓜子嗑的最多，因为瓜子使我们精心数出来的，但事先说好，瓜子比一定要放在盘子旁边，我们以此为依据，瓜子瓤要吃进嘴里，不许吐出来。
2、瓜子大挑战(夹传瓜子) 游戏规则：
每组选出5个人，进行瓜子大传递，传递的方式用我们中国传统的筷子夹住一枚瓜子传给下一个人，看哪组传的最多，中间如果瓜子掉了，要重新开始，犯规则为输。 时间是三分钟。
3、 画鼻子比赛， 游戏规则:
每组出两名代表，将其眼睛蒙上,原地转三圈,然后将鼻子画到脸上。不准偷看。位置最准确的得高分。
4.室内踢毽子比赛：(器材准备：毽子10个)
游戏规则：
每组各派3名代表参赛，性别、年龄不限。
从高到低，每组三名参赛队员同时连续踢毽子一分钟，裁判员记录参赛队员成绩总和。
按成绩高低取名次。
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简单的沙滩拓展游戏有哪些?
沙滩拔河、沙滩排球、沙滩足球。
?沙滩足球场地标识
水上拓展场地尺寸：长为37米，宽为28米。(可据实情为长35—40米，宽25—30米，其原则是长度大于宽度的长方形沙滩场地)。
场地标记：两条较长的边界线叫边线，两条较短(有球门所在)的线叫球门线。四周均以标线(宽度不少于5厘米)标明。
罚球区：平行于球门线8米交界于两侧边线的平行线为转罚球线(设线，两端以场外标志标明)，此罚球线与球门线之间的区域叫罚球区。
角球区：以角旗计半径为0.5米的区域内。
罚球点：在罚球线的中点为罚球点。
球门：从球门柱和横梁的内沿计其宽度5.5米，高度2.2米。颜色为白色。
角旗：在场地的四个角上竖立，高度不低于1.5米的小旗。
中线： 平行于球门线的，将球场分为相等的两个半场的横线(设线，以场外标志标明)。
中点： 在中线的中央点为中点(设)。
比赛规则1、比赛队员人数：每队5人，其中必须有一名守门员。每队在场上比赛队员不得少于3人，否则比赛无效(其对方作3：0胜)。
2、替补队员人数：3人。换人次数不限，被换出的队员可以重新换入参加比赛。被罚出场的队员不得替补，该队员也不能参加该场余下时间的比赛2017年沙滩拓展训练游戏2017年沙滩拓展训练游戏。
3、换人程序：替补队员先通知裁判员，经裁判员同意，在比赛暂停时，在边线的中央处先出场后进场。
4、更换守门员：任何场上队员可与守门员更换位置，但要通知裁判员，并在比赛暂停时进行。同时，更换比赛服装。
5、每场比赛在场外设一名值场裁判员。他的职责是协助裁判员在场外指挥管理比赛，如需要可替补裁判员上场执行任务。
6、当球的整体在地面或空中全部越过球门线或边线时，和裁判员鸣哨停止比赛时，比赛成死球，其他任何情况均视为比赛进行中，直至比赛终结。
7、踢球点球决胜是根据有关的竞赛规程的要求，当比赛打成平局后需要决出胜队时而用的一种方法。
得分方式三局二胜制：
1.在前2局中，由先得21分并领先2分的队赢得该局，无上限。若为21：20，则要至22：20才获胜。
2.决胜局(第3局)：先得15分并领先2分的队获胜。若14：14平手时，再继续比赛，并至少领先2分(如：16：14或17：15或30：28)为获胜，无最高分限制2017年沙滩拓展训练游戏文章2017年沙滩拓展训练游戏出自://.gkstk/article/wk-78500001942715.html，转载请保留此链接！。
门球比赛规则
门球规则：
一、门球场地
（一）门球场地为长方形，分为比赛区（通称场内）和限制区，地面要求平整，无任何障碍物。
1．比赛区长20米、宽15米（±5厘米），由带状比赛线的外沿圈定。
2．限制区为比赛区外侧0.5～1米范围的区域，由带状限制线的外沿圈定。
（二）比赛线（通称边线）带宽1～5厘米，限制线与边线平行，带宽1～5厘米。
说明：
●线的颜色与场地地面颜色要易于识别。
（三）边线构成4个角，以开球区为准，按逆时针方向依次称为第一角、第二角、第三角、第四角（简称一角、二角、三角、四角）。
（四）一角与二角之间的边线为第一线；二角与三角之间的边线为第二线；三角与四角之间的边线为第三线；四角与一角之间的边线为第四线（简称一线、二线、三线、四线）。
（五）开球区为长方形，两条长边和四线、限制线外沿重合，两条短边垂直于四线，其垂点分别距离一线1米、3米。
说明：
●开球区区域线与边线设置标准相同。
二、球门
（一）球门由直径为1厘米（±1毫米）的圆形金属棒制成,有两个直角,形状为“┏┓”形。球门垂直固定在地面上，其横梁下沿距地面19厘米、两门柱内宽22厘米。
（二）门球场设3个球门，分别为第一门、第二门、第三门（简称一门、二门、三门），两球门柱后沿之间的连线为球门线。3个球门在比赛场上的位置如下：
1．一门位置: 球门线与四线平行,距四线外沿的距离为4米,其中心点距一线外沿的距离为2米。
2．二门位置: 球门线与一线平行,距一线外沿的距离为12米,其中心点距二线外沿的距离为2米。
3．三门位置：球门线与三线平行，距三线外沿的距离为10米，其中心点距四线外沿的距离为2米。
说明：
●一门的位置也可由比赛组委会酌情决定，其球门线距四线外沿的距离允许略小于4米。
●球门的颜色与场地地面颜色要易于识别。
（三）每个球门正上方可设球门号码标志，标志宽不得超过3厘米，长不得超过10厘米。
三、中柱
中柱为直径2厘米（±1毫米）的圆形金属棒，垂直固定于场地中心，高出地面20厘米。
说明：
●中柱的颜色与场地地面颜色要易于识别。
四、自由区
自由区设在限制线外。应留出足够的活动空间。
五、替换席
（一）替换席设于自由区内。
（二）替换席设有座位（长凳、椅子等）供运动员、教练员使用。
六、附属设施
记分牌根据场地周边环境因地设置，但不能影响观看。
第二条 器 材
一、球槌
球槌由槌头和槌柄构成，呈T字形，重量及材质不限。
（一）槌头长18～24厘米，材质坚硬，其外形不限（一般为圆柱体，直径为3.5～5厘米）槌头两端面为击球面。
（二）槌柄长度不小于50厘米，固定在槌头中间。为便于球员握槌，可用胶带或织物等包裹槌柄。
说明：
●允许使用各种样式的球槌。
二、球
（一）比赛用球是由合成树脂制成的圆形球体，球体直径为7.5厘米（±0.7毫米）、重230克（±10克）。
（二）球分红、白两色，各5个。红底白字球为奇数球，号码为1、3、5、7、9；白底红字球为偶数球，号码为2、4、6、8、10。号码字尺寸为5×5厘米，标示在球面对称的两侧。
三、器材的审定
全国性门球比赛使用的器材由中国门球协会按年度审定办法确定。
第二章 球 队
第三条 球队的组成
每支球队由5～8名队员组成（5名上场队员和最多3名替补队员），设1名队长。
球队可另设1名专职教练员（如教练员兼任运动员，应包含在队员名额内）。
第四条 教练员和队长
一、教练员的职责
（一）统领全队，并对全队的言行负责。
（二）比赛中担任指挥，或指定本队一名队员代行指挥。
（三）申请替换队员、申请缺员比赛。
（四）队长缺席时指定一名队员代理队长，并报告执场裁判。
二、队长的职责
（一）代表本队。
（二）选择先攻、后攻或替换席。
（三）提交击球顺序名单。
（四）申请替换队员、申请缺员比赛。
（五）比赛结束后代表本队在成绩单上签名。
（六）当教练员不在场时，代行其职。
三、赛场询问
队长或教练员对判罚结果有疑问时可向裁判员提出询问，但询问必须按照如下要求进行：
（一）只允许队长或教练员其中的一人提出询问，不能同时或分别询问同样的问题。
（二）询问只限于事发的当时，裁判员解答后，不得追问。
（三）询问的内容要准确，用语要文明。
四、服装
（一）同队人员着装必须统一，须穿平底运动鞋。
（二）上场队员不得佩带任何可能妨碍比赛的附属物。
（三）上场队员胸前必须佩戴表明击球顺序的号码标志，号码标志不得小于10×10厘米，颜色、字体不限。
（四）队长和教练员须在上臂佩戴身份标识或徽章。
五、 教练员和队员的基本守则
（一）遵守门球竞赛规则。
（二）本着公平竞赛的原则对待对手，尊重队友及观众，文明参赛，友好交流。
（三）服从裁判员的判罚。
（四）杜绝妨碍比赛行为。
第三章 比赛准备
第五条 比赛准备
一、选攻
赛前，由主裁判员召集双方队长以“掷币”方式确定进攻顺序，猜中方优先选择先攻或后攻，另一方挑选替换席。
二、提交击球顺序名单
选攻后，双方队长应向主裁判员提交击球顺序名单（包括上场队员、替补队员以及队长、教练员）。
三、赛前检查
裁判员根据双方提交的击球顺序表，核实上场队员、替补队员以及队长、教练员，并检查球槌和着装。
第四章比赛方法
第六条 比赛方法
一、比赛形式
（一）比赛在两队之间进行，每队5人，每人1球，球号与队员号码、击球顺序一致。
（二）比赛由先攻方的1号队员开始击球，然后按1～10球号顺序依次交替击球，直到比赛结束。
（三）先攻方使用红球，后攻方使用白球。
说明：
●自球以外的9个球均称为“他球”。
二、比赛时间
每场比赛时间为30分钟。
三、比赛开始
（一）比赛开始前，上场队员按击球顺序，沿开球区至四角方向从1号到10号依次排列。
（二）比赛在总记录台或主裁判员宣布“比赛开始”后开始。
四、比赛结束
（一）当比赛时间终了时，应遵循以下方式结束比赛：
1．如先攻方击球员正在击球，则在下一号后攻方队员完成击球后，比赛结束。
2．如后攻方击球员正在击球，则在其完成击球后，比赛结束。
（二）“比赛结束”由主裁判员宣布。
五、队员替换
（一）允许替补队员替换场上队员。
1．队员替换应在主裁判员呼叫该球号前，由教练员（或队长）向记录员申请，记录员在审核并办理完替换手续后向主裁判员报告。
2．主裁判员呼叫到该号时，如果此时替换队员还没有佩戴好号码标志，则本轮不予替换，主裁判员可直接呼叫下一号队员进场比赛。
3．不得替换击球员。
说明：
●提交击球顺序名单后，允许名单上的每位替补队员有一次替换机会。
●替补队员上场须继续使用被替换队员的号码，并佩戴好号码标志。
（二）替换犯规
替换犯规是指未办理替换手续的替补队员上场参加比赛。
发生替换犯规时，裁判员应宣布击球无效，并令该替补队员退到场外，将所移动的球恢复原位后，再呼叫下一号队员进场比赛。如果无法恢复到犯规前的状态，则比赛行为无效，取消该号替换犯规时的得分。待该替补队员正式履行替换手续后，其以后的行为有效。
六、缺员比赛
（一）比赛期间，比赛一方因故出现缺员时，比赛可继续进行，但教练员或队长须及时报告裁判员。
（二）缺员比赛，缺员的球应保留，其他队员使其移动、得分等均有效。一旦该球成为界外球，则不能再进场。
第五章 胜 负
第七条 胜负的判定
一、得分及胜负
（一）有效移动球通过一门、二门、三门，各得1分，撞中柱，得2分，共计5分。
（二）有效撞击中柱后的球可重新进一门继续比赛，得分累计。
说明：
●自球撞柱后须等下一轮次才能重新进一门，他球撞柱后则按正常轮次顺序重新进一门。
（三）比赛结束时，各队每名队员所得分值相加为该队总分，总分多者获胜。
二、同分时胜负的判定
两队总分相等时，按以下顺序判定胜负：
（一）单球高分者获胜。
（二）如单球高分值相同，高分多者获胜。
（三）如高分不能判定胜负，则比较次高分，并以此类推。
（四）当分值不能判定胜负时，由比赛结束时的场上队员按1号到10号的顺序依次通过一门、二门，得分多者获胜。若得分仍相同，二门分多者获胜。
说明：
●比赛结束时缺员或被取消比赛资格的队员，不允许再上场比赛。
（五）当仍不能决出胜负时，则两队的1号和2号队员分别通过一门、二门决定胜负；若仍不能决出胜负时，则两队3号和4号队员分别通过一门、二门决定胜负，并依此类推。
（六）必要时可用抽签的方式决定胜负。
第八条 取消比赛资格
出现以下任何一种情况时，该队即被取消该场比赛资格，判对方队获胜。
一、弃权
（一）球队宣布放弃比赛。
（二）比赛开始时球队不足5名队员。
二、拒绝比赛
裁判员宣布继续比赛时，一方拒不执行。
三、犯规上场
（一）未列入球队参赛名单者，或虽列入参赛名单但未列入击球顺序名单者。
（二）使用或穿着赛前检查不合格的器材或服装上场比赛。
（三）被替换下来的队员再次上场参加比赛。
（四）不符合竞赛规程规定的参赛者（如年龄、职业、性别、跨队等）。
说明：
●球队被取消比赛资格后，均判对方球队15:0获胜，个人得分分别填写为：5、3、3、2、2。
●按照有利无利原则，不使被取消比赛资格方及相关球队获利。
第六章 比赛通则
第九条 击球员
一、击球员及击球权
（一）呼号后，获得击球权的队员称为击球员。
（二）击球员击球后，自球无撞击、无过门或出界、撞柱、犯规时，击球权即告结束。
（三）击球权结束后，该队员应立即退场。
二、超时
（一）击球员必须在10秒内完成击球或闪击。
（二）10秒的计时始于：
1．裁判员第一次呼号时。
2．闪击权产生时。
3．续击权产生时。
（三）击球员超过10秒未击球或闪击，判超时犯规。
说明：
●超时犯规由裁判员认定，裁判员计时为最终计时，比赛队员均须服从。
（四）击球员超时犯规，取消其击球权，被移动的球放回原位，若在闪击过程中超时犯规，按闪击犯规处理。
三、比赛中击球员可以请求确认的事项
（一）球与球是否接触。
（二）停在球门线上的球是门前球还是门后球。
（三）闪击时所放的他球是否与球门线或中柱接触。
（四）成功撞击的球号。
（五）成功过门的球号。
说明：
●如果击球员未申请确认，裁判员应据实判定。
●确认所需时间不包含在裁判用时内。
第十条 有效和无效比赛行为
一、有效比赛行为
有效比赛行为是指按规则规定进行的比赛行为，包括正当比赛行为和犯规比赛行为。
（一）正当比赛行为是指击球员的比赛行为符合规则规定，比赛可以继续进行。
（二）犯规比赛行为是指击球员的比赛行为违反了规则规定，需经裁判员判罚后，比赛才可继续进行。
二、无效比赛行为
无效比赛行为是指在裁判员用时、暂停、犯规等期间，击球员或其他队员的比赛行为。
第十一条 球体移动
一、有效移动
有效移动是指击球员合法击球（或闪击）使球产生的移动。
说明：
●若出现与有效移动无关的犯规行为，该移动仍然有效。
●如果一个有效移动的球被一个无效移动的球碰撞，则该球移动仍然有效。
二、无效移动
无效移动是指被移动的静止球须恢复原位的移动。无效移动包括以下情形：
（一）因犯规行为使球产生的移动。
（二）因无效比赛行为使球产生的移动。
（三）自球通过一门时，碰撞一门前的他球造成的移动。
说明：
●自球成功通过一门时，碰撞一门后的他球造成的移动为有效移动。
（四）与球门或中柱接触的球发生间接性移动。
说明：
●指击球员身体、球槌及有效移动的球触及球门或中柱，造成与该球门或中柱接触的球发生间接移动。
（五）未能进入场内的界外球的移动。
（六）球撞柱后的移动及其造成的他球移动。
例：①球撞柱后又碰到③球并使其产生移动，③球移动无效，放回原位。
（七）闪击过程中造成自球或他球的移动。
说明: [本款（七）举例]
●撞击后，被撞击的球与自球或他球接触时，因捡拾被撞击的球，使与之接触的球产生的移动。
●撞击后，自球与数个他球接触时，在临时移开其中一个他球时，使自球或另一个他球产生的移动。
（八）其他由裁判员认定的无效移动。
说明: [本款（八）举例]
●出界球碰撞了界外球而使其产生的移动。
●由于天气、比赛线、开球区地形及其它无效移动球的碰撞等原因，使静止球产生的移动。
●击球员的服装或身上的携带物掉下后碰到静止球而使其产生的移动。
第十二条 击 球
一、击球
击球是指击球员用手挥摆球槌，使击球面击打自球的行为。
说明：
●击球时，如果槌头击球面先触及地面后，再击到自球亦为合法击球。
二、开球
（一）开球时，击球员必须用手将自球放置于开球区内。
（二）开球时允许放弃击球。
说明：
●放弃击球时，击球员回答“放弃”即可，不需要动作表达。
●在开球区内击球员可以改放自球，但必须用手。
●击球员的球槌碰到了没有放在开球区内的自球不犯规。
（三）击球员可以向裁判员申请临时移开妨碍通过一门的他球。
说明：
●本条所指他球是停在一门前的球和一门后未超过7.5厘米的球。
比赛都分什么类型，比如说锦标赛，邀请赛，都是什么意思？
体育赛事常见分类：
联赛：指多人运动的比赛中（如足球、排球、篮球、乒乓球等），三个以上同等级的球队之间的比赛。
1.各个不同运动或活动的联赛都有相应的规则，以促使其公平，公正。
2.指多个地方联合举行的竞赛：全国数学联赛，世界杯等。
3.由可持续、多轮次、相互关联的竞赛组成的大型赛事。
杯赛：
杯赛，即锦标赛（Trophy）的通俗说法，由各类机构主办的各类竞赛活动的总称，通常包括两种，一种是具有特定冠名权的“XX杯”，获胜方在一定时期或永久性获得象征比赛胜利的奖杯；另一种是指某一类比赛，获胜者会得到由主办方签名的荣誉证书。各类杯赛的含金量往往与主办方权威程度、参赛者实力、社会影响力三者紧密相关。由于这种比赛的奖品一般是做成杯状的，因此得名。足球、网球、羽毛球、乒乓球、篮球、台球、橄榄球等项目都有国际著名的锦标赛。在北美的橄榄球界，杯赛一般被称为碗赛（Bowl Game），例如NFL的超级碗（Super Bowl）、NCAA系列碗赛的玫瑰碗（Rose Bowl）等等。这是因为这些比赛一般在大型体育馆里举行，而大型体育馆一般修建成碗的形状因此得名。
锦标赛：
锦标赛是排名在一定水平上的人才可以参加，而且每个国家的选手数量限制。比如世界羽毛球锦标赛里我们的选手排在前20的有的是，而且理论上可以列为选手的人也应该大有人在，但是由于有参赛人数的限制，有些人就失去了机会，（如果他代表别的国家或许就是第一人）。锦标赛的地位和奖金、积分等要比公开赛高很多，因为它和奥运会的比赛一样，是这个项目最高级别的个人赛事。
亦称“单项锦标赛”、“冠军赛”。运动竞赛的一种。为检查某一单项运动发展情况和训练成绩定期举行的比赛。国际锦标赛由各运动项目的国际组织定期举行。国家锦标赛由国家主管体育运动的机关或各项运动的全国性协会定期举行。
两个都属于世界三大赛赛事，而世界锦标赛的规模更大。按照乒乓球界的理解，世界杯赛、国际乒联职业循环赛总决赛属于小考，世界乒乓球锦标赛属于中考，奥运会属于大考。因此，世界锦标赛的含金量高于世界杯。
其余的赛事属于运动员挣钱的商业赛事。
要求：排名在一定水平上的人才可以参加
邀请赛：?由一个单位或几个单位联合发出邀请,有许多单位参加的体育比赛。
要求：需要获得主办方邀请才可以参加。
