1.新一届中国女排20人名单官宣，蔡斌带领的“蔡家军”能否超越郎平的时代？
2.女排世界冠军被特训，国家队教练会不会一对一指导？
3.国家队羽毛球日常训练
4.现在中国足球队教练是谁，还有他的资料
5.乒乓球国家队的陪练都是什么水平？
新一届中国女排20人名单官宣，蔡斌带领的“蔡家军”能否超越郎平的时代？
蔡斌带领的“蔡家军”是不可能超越郎平时代的，虽然蔡斌指导有思想有能力，是一个一流的好教练。但是人无完人，蔡斌和郎平路子有差别的，就看他的路数是否符合中国女排现阶段的人员和发展阶段，这是一个顶级教练所必须的，再好的技战术要与现实想付，不然都是零甚至负值。郎平教练近几年的执教就走在了中国女排最相符合的路上，她的对中国女排的贡献历史不会忘记的。
再来看看新一届中国女排20人名单，这份名单之所以争议颇多，焦点主要集中到主攻线上的王云蕗，金烨入选及自由人王梦洁的落选。王云蕗有着不错的身体条件，但是技术确是无比的粗糙，而且此人一向以难于管理著称。上个赛季打到一半，就被主教练初辉打入冷宫，再无露面。
我不相信以蔡斌的水平，在短短二，三个月的时间内，让她有脱胎换骨的改变。金烨的水平远不及同等身高的吴晗，仲慧，她的入选让人感到意外。
看有的媒体透露，蔡斌谈到这二人入选的原因主要是她们表现出为国争光的心情非常强烈，训练非常投入，希望在国家队技术上能有大的飞跃。这里我想问问蔡导，女排姑娘们哪个为国争光的心情不强烈？哪个训练不积极，有的队员还是自费主动报名参加此次训练营，难道她们是来度的吗？这话未免太光免堂煌了吧。
做为经验最丰富的自由人王梦洁，落选原因不详，相信她回到山东队，在国家队教练安家杰的指导下，卷土重来未可知。另外在接应位置的陈佩妍，缪依雯，小编认为周页彤，陈博雅比她们更有培养价值。这一切都需要比赛来验证。通过这份名单，可以预言，如果后期不对有些位置，进行补充，调整，蔡家军的路不会好走。
女排世界冠军被特训，国家队教练会不会一对一指导？
郎平指导给中国女排的最大贡献是一些颠覆性的改变。
科学化的管理
女排国家队的教练团队构成，人员最多的时候助理教练高达7名。目前，赖亚文担任领队和副攻组的训练，安家杰任执行教练和接应组训练，袁灵犀任技术分析和陪打教练，吴晓雷任副攻组教练和陪打，包壮任自由人教练兼陪打，袁志任陪打教练。这些助理教练哪一位都是当今中国排坛的精英人士，完全可以独当一面。整个教练团队分工明确，在训练中遇到了问题，大家群策群力，这种复合型团队在国家队的作用日益显露。
除了教练团队，郎平指导还特别注重体能康复，国家队引进了国外专业的体能康复团队，配备了专业的医疗保障团队和营养师。这种规模的专业人员配备，在以前的国家队是无法想象的。整个国家队在技战术，体能，医疗康复，后勤保障等多方面都配备精良，这是一支具有国际水准的复合型团队，从伦敦年奥运会的第五名，到里约奥运会重回世界之巅，我们只用了4年时间。
科学化的训练
在郎平指导执教国家队之后，女排精神再度被媒体重提。郎平指导强调：女排精神一直都存在，但是我们只靠精神是不行的，必须在技术层面上超越对手。年奥运会夺冠的老女排，讲究的是三从一大，在那个年代是没有问题的。现在必须在科学训练的前提下，实施针对性的训练。以往的女排国家队，经常出现训练盲目上量，导致队员伤情加重最终离队，地方省队和国家队矛盾不断的情况。郎平指导上任后，这种情况大有改善，对待像魏秋月和徐云丽这样的老队员，尽量保证在有效时间的合理训练，避免身体损耗，这对于她们走上奥运冠军的领奖台大有裨益。
目前国家队的训练和比赛，注重细节到了精确的程度。发球精确到秒、前排严禁触网等已经在训练比赛中被严格要求。每逢大赛，发球队员都会用眼神和手势与助理教练沟通，调整发球的线路和落点变化，以此来破坏对方的一传。背后是场外的教练团队通过软件分析临场比赛的数据，即时反馈给场边的教练团队，进行针对性的调整。训练间隙，教练组和队员会看比赛录像，分析对手的发球落点和扣球线路，相互交流总结。每逢大赛，比赛结束后，教练团队都会复盘比赛，研究如何去制约对手。这样的国家队，如何能不胜。
最重要的一点：大国家队战略
郎平指导上任伊始，就提出了大国家队概念，截至到目前，累计有五十多名队员接受过国家集训队的训练。大国家队战略的意义绝非促进队内良性竞争，扩大国家队选择面这么简单，更深层次的作用在于增强了不同队员之间的配合，达到召之即来，来则能战的地步。几次世界大赛，最后留在场上的阵容都不是首发阵容。这不是郎平指导的仓促变阵，而是在平日训练的成竹在胸，使对手防不胜防。郎平指导有一句名言：中国女排没有主力和替补的差别，只有上场和不上场的区别。
这次世界女排联赛，前两站成绩不佳，引发媒体质疑。郎平指导用半替补甚至全替补阵容出战，就是要放弃对比赛成绩的盲目追求，而是通过国际大赛锤炼年轻队员，给她们尽可能多的上场机会，开阔视野，增加大赛经验。
千里马常有，而伯乐不常有。排球管理中心给了郎平最大的自主权和足够的财力支持，这是女排能够取得一个又一个胜利的基石。如果没有这一点，主教练负责制，复合型的教练团队和后勤保障团队，都不会存在。
女排的成功也给了其他运动项目一个启示：管理中心应该尽量减少在国家队的训练和比赛层面的插手，抓大放小，甘心退居宏观管理者的位置，避免出现越俎代庖的现象发生。
2020-2021年中国女排决赛将在卫冕冠军、朱婷李盈莹领衔的江苏女排与张常宁龚翔宇率领江苏女排之间展开，由于双方在半决赛中都是连赢两场取胜，今天也迎两来休息日，两支球队也进行训练，保持状态。天津女排队长姚迪被特殊照顾，女排国家队教练包壮对她进行专门指导。
天津女排在半决赛中以两个3-0完胜广东恒大女排进入决赛，拥有朱婷、李盈莹、王媛媛、姚迪四位现役国手的天津女排在赛前就是夺冠最大热门，她们也毫无悬念地闯进决赛，除了在第一阶段2-3输给江苏女排，其他比赛都是获胜的一方，大部分都是直落三局完胜，天津女排毫无悬念的第16次进入决赛，将冲击第13个联赛冠军。天津女排决赛对手是江苏女排，她们同样是连赢两场战胜实力强劲的上海女排，时隔四年再次进入决赛。这场决赛也将是本次联赛最佳二传之争，双方的二传刁琳宇与姚迪目前在联赛最佳二传榜上排在前两位。
在目前女排联赛最佳二传榜上，刁琳宇以以766次传球，到位422次，0.2363的二传指数排在榜首，姚迪则是以0.2351的二传指数排在第二位，双方之间的差距很小，都有望成为本赛季的最佳二传。在女排国家队中，辽宁女排的丁霞牢牢占据主力二传的位置，替补二传就成为其他二传竞争的目标，姚迪与刁琳宇都是有力竞争者。不过，目前来看姚迪在竞争中处于领先，2019年世锦赛、2019年世界杯，姚迪都获得了参赛资格，并在2019年世界杯上随队获得世界冠军。刁琳宇在2016-17赛季女排联赛获得最佳二传，随后状态出现起伏，接连无缘世界大赛，本赛季刁琳宇状态出色，帮助江苏女排多点开花，一路闯进决赛，有了长足的进步。
姚迪在本赛季联赛中的表现遭到了一些球迷的吐槽，尤其是她传球的高度，让攻手扣球的时候不太舒服。在决赛前的训练中，姚迪也成为重点队员，跟随朱婷来到天津女排的国家队教练包壮也对姚迪进行一对一单独指导。包壮站在架子上发球，姚迪进行接球传球的练习，包壮下手丝毫不手软。李盈莹负责给包壮递球，改打接应的新秀王艺竹则负责捡球。看到姚迪被特训加练，球迷们也表示：“看来教练组成员包壮也看出来姚迪传球的短板了，正在给她加练了，李盈莹王艺竹一个负责供球，一个负责捡球，迪太幸福了！”“香香决赛了要传球不能扔球了。再扔金牌没了！”
国家队羽毛球日常训练
速度训练
速度素质包括反应速度、动作速度和位移速度，它是羽毛球体能水平的关键因素。反应速度的训练，反应速度是人体对各种刺激发生反应的快慢，是多项身体素质的综合体现。羽毛球选手在比赛中需要对不同情况快速做出反应，这就需要提高人体的反应速度。教练要给队员不同的视觉刺激，让其在最短时间内做出反应，从而跟上来球的速度。同时，教练也要训练队员对于声音信号的反应速度。在双打比赛中会有队友的提示性语言，尽快的处理队友给出的信号，有利于及时了解队友的站位和意图。在练习中，多用快速击打多球的练习，提高队员的反应速度，或是看或听教练给出的不同信号做出反应。
位移速度羽毛球选手的位移速度即脚步移动速度是打好羽毛球的关键。步法是羽毛球运动的灵魂，没有优秀的步法，再好的手上技术都是空谈。身体没有到位的击球都是勉强的击球，击出去的球质量自然会有所下降。在移动速度训练中，通常会进行以下一些训练：绑沙袋进行专项步伐练习，包括横向垫步、跨步和交叉步等。教练在网前给队员发不同方向和不同深浅的球，队员在场地中心快速回球，要求动作快，回位快，反应敏捷。
动作训练不少业余初学者或许都有一种困惑，即在后场击打高远球或中后场杀球时，尽管用了很大的力气，但击打出去的球却到达不了对方的后场，或者杀球时速度不够快。挥拍速度不够快。羽毛球运动中的动作速度主要体现在上肢的挥拍速度，通常用以下手段提高挥拍速度：利用多球进行连续的杀球，前半场的抽、扑、推、后场被动的平抽等。
力量练习力量素质是指肌肉在工作时客服内外阻力的能力，包括快速力量素质和力量耐力。在羽毛球运动中，人体的无氧代谢能力和肌肉协同作用能力尤为重要。良好的力量素质不仅有利于发展技术水平，同时也是防止伤病的重要武器。
上肢力量练习
羽毛球选手要想提高挥拍的速度和出球质量，就必须发展上肢力量。羽毛球运动员的上肢力量以发展持拍手为主，非持拍手为辅。练习的方法主要有：卧推、手持小哑铃挥拍、哑铃腕力练习等。
下肢力量练习
下肢力量是快速移动的基础，急停、急起都要依靠下肢力量。练习方法有：杠铃深蹲(前蹲、后蹲)、半蹲、滑动架深蹲、腿举、硬拉、箭步蹲、腿弯举、腿屈伸、挺髋蹲动作等。因为长期用固定训练内容会使肌肉出现“适应性”，只有变换内容，增加手段，才能加深加大对大腿肌肉的刺激，使大腿肌肉获得新的增长。
耐力练习
耐力素质是指人体长时间进行工作的能力。常用的方法有：200米至1500米的全速跑，3000米的变速跑等，以及一定时间的追逐游戏，一定时间内完成快递的多球练习，一定时间内完成场上快速各种步法练习等。
柔韧素质的练习
柔韧素质是指人体各关节活动的幅度以及肌肉和韧带的伸展性和弹性。羽毛球选手要经常做一些跨步、俯身救球甚至劈叉等动作，因此对柔韧性要求较高。人体的柔韧素质提高了，肌肉的动作才能更加协调。主要的练习手段是各个关节、肌肉的伸展性练习，包括静力性拉伸和动力性拉伸，重点放在肩关节、腰腹、髋关节、腕关节和踝关节、膝关节。
现在中国足球队教练是谁，还有他的资料
中国足球队2014年2月至今主教练是阿兰·佩兰（法国）。
阿兰·佩兰（Alain Perrin），1956年10月7日生于法国吕尔（Lure），现任中国国家男子足球队主教练。
阿兰·佩兰在特鲁瓦队成名，先后执教过南锡、马赛、朴茨茅斯、索肖、里昂、圣埃蒂安等多支球队。2010年开始，阿兰·佩兰开始在西亚执教，起初接手卡塔尔的阿尔科尔队，此后转战卡塔尔国奥队，还曾执教阿尔加拉法、乌姆萨拉尔等球队，其本人与亚洲足球的渊源颇深。
2014年2月28日中国足协在广东清远召开新闻发布会，宣布阿兰·佩兰担任中国国家男子足球队新任主教练。
乒乓球国家队的陪练都是什么水平？
陪练队员就是国家队成员。
男队的非核心队员都可以认为是“陪练”，当然他们如果在获得教练组认可后，参加某些比赛时候有突出表现，也可以上升为核心队员。
比如王皓最早是马琳的陪练，张继科曾经是王皓的陪练。都是因为在参加公开赛时候战胜过中国队的主要对手，渐渐成为重点培养对象，并上升为核心成员。
而以前的核心成员可能因为年龄关系水平下滑但是还没有退出国家队，也可以充当陪练队员，比如马作为上世纪九十年代初国家队头号主力在职业生涯末期就给孔令辉他们做过陪练。不得不说，老队员有这种甘于奉献的精神实在令人肃然起敬。
中国国家乒乓球队：
中国乒乓球队成立于1952年，中国乒乓球队队训是“你不要这一分，祖国还要这一分”。在全国人民的热情支持下，拼搏不息，攀登不止，经历了由弱到强、持久昌盛的发展历程。
自容国团1959年赢得第一个世界冠军，中国乒乓球队四十多年来共为祖国夺取124.5个世界冠军。
2018年2月25日，在伦敦举行的2018国际乒联团体世界杯团体决赛中，中国男队、女队双双夺冠 。2020年3月8日，在国际乒联世界巡回赛卡塔尔公开赛中，国乒收获4冠1亚，全体队员将246900美元奖金全部捐献给武汉抗疫前线。
2021年5月16日，中国乒协在正式公布国乒东京奥运会参赛名单。男乒方面，马龙、樊振东、许昕携手出战。女乒方面，陈梦、刘诗雯、孙颖莎获得参赛资格。7月26日，许昕、刘诗雯夺得2020年东京奥运会乒乓球混双银牌。
8月5日，在东京奥运会乒乓球女团决赛中，中国队3-0战胜日本队，获得金牌。8月6日晚，东京奥运会乒乓球男团决赛，中国队3-0战胜德国队，获得冠军。
北京时间2021年11月30日，在美国休斯敦进行的2021世界乒乓球锦标赛女子单打决赛中，中国选手王曼昱战胜队友孙颖莎，夺得冠军。 同日，樊振东以4-0战胜瑞典队莫雷加德，首次捧起圣·勃莱德杯，为中国队斩获本届世乒赛第4金。中国男乒实现在世乒赛男单项目上的9连冠。
