1.郎平的排球水平和排球执教水平究竟有多高？
2.郎平为什么几次强调：国家队里没有主力、替补之分？
3.为什么有的排球比赛中，阵容有时会有所保留？
4.为什么女排由郎平当主教练就打的非常好，这说明了什么？
5.郎平宣布卸任，她为女排做出过哪些贡献？
6.郎平的到来究竟给女排带来了多少改变？
郎平的排球水平和排球执教水平究竟有多高？
郎平的排球水平有多高呢？如果她称第二，这世界就没有任何人敢称第一。
郎平做教练以来，分别在95世界杯取得了第三，96奥运会亚军，98世界锦标赛亚军，07年世界杯（美国）第三，08奥运会（美国）亚军，14世界锦标赛亚军，15世界杯冠军，16奥运会冠军。看看上面的成绩单就知道，郎平率领国家队的世界大赛（不要提13亚洲锦标赛），就没有让奖牌旁落过。在意大利，土耳其，中国的联赛成绩我就更不用说了。为什么郎平的执教生涯如此辉煌呢？
很多人都说郎平机遇好，遇见了朱婷，我们先不说是郎平成就了朱婷还是朱婷成就了郎平，我们就来分析分析吧，公论自在人心。
郎平的排球生涯，成名于亚洲，历练在欧美。我们比较各国的教练，他们大都是痴迷于自己的体系，就好比是一个是量体裁衣，因人而异，而另一个则是固执己见，不懂变通。我们看看郎平3次国家队执教生涯，她理解并支持亚洲女排的快变，但是又不一味的保守。顺应世界排球发展的趋势，可又同中国女排的具体情况相结合。就拿陈忠和等教练的女排来说，他们是先有一个体系，然后在往里面添人。比如以原来周苏红为代表的跑动接应，就必须要把李姗，白云等等改成这样的接应，运气好，可以遇见周苏红这样的队员，在没有这样的队员，或队员的能力下降了，那么，队伍的成绩也就下降了，这就是削足适履。
而郎平呢？她是因地制宜，有什么样的队员，就打什么样的打法。东方和西方的排球技战术融会贯通，而不盲目的追求潮流，或者故步自封，她能够在最短的时间内 把一个队伍带出来。这也是之所以能够在排球三大赛和俱乐部取得重要成功的原因。人往往难以挣脱旧的东西的束缚，尤其是已经证明了，过去又很成功的东西。而这也是郎平胜于其他教练的地方。
郎平获奖很多，做运动员和教练都是。获奖就不说了，百度一查全有了。
运动员时期是世界级的三大主攻手之一(郎平，海曼，老路易斯)，三人各有优缺点，也不好说谁第一，总之郎平是世界顶级主攻。大约相当于现在朱婷在世界排坛的地位，二人技术特点不同，郎平是以力量闻名，人送外号铁榔头。
执教水平肯定高的，拿了那么多奖，又是排球名人堂又是世界最佳教练什么的，带队成绩也是一大堆冠军亚军，没水平也不会这么多队伍求着请她。作为教练她有几个优秀之处，1.大国家队观念，选拔队员不任人唯亲，做到了公平公正，着眼未来，正努力建立女排事业可持续发展模式；2.极强的亲和力和威望，凝聚起女排队员的战斗力，激发队员的拼搏精神；3.眼光独到，善于发掘人才，知人善任；4.自信，有魄力，不怕失败，不怕承担压力，不怕承担责任；5.临场指挥冷静、细致，遇到不同对手制定合理战术扬长避短，有风度，临危不乱，任何时候都带给队员安全感，能及时发现问题解决问题，善于捕捉战机。这些是郎平水平高于普通教练的地方。貌似每一条都不容易做到。
总之，郎平做球员是世界顶级水平，做教练依然是！
郎平教练，可谓是“排球界世界级教母”，上世纪80年代五连冠攻勋球员，多次获得MVP，80年代的郎平就像现在的世界第一主攻朱婷一样优秀，那个年代郎平的身高已经算是排球界的顶尖了，全面的技术让她成为球队的核心球员。郎导的排球水平不仅是毋庸置疑的，而且还拥有丰富的执教经验。曾去意大利，美国等地执教，并取得很好的成绩。她真的很善于发现有潜力的球员，像2013年，发现朱婷，现在已成为世界第一主攻手，2014年，世锦赛的袁心玥，2015年世界杯的张常宁，颜妮，2016年的奥运会的龚翔宇，2018年世锦赛的李盈莹等等。在比赛上，临场指导能力和应变能力非常强大，换人的节奏把握的非常好，是现阶段无人能比的。
郎平为什么几次强调：国家队里没有主力、替补之分？
与陈忠和时代?铁打的7仙女?相比，郎平确实在比赛中模糊了球员的主力、替补之分，她更多的是强调球员技术的全面性以及根据不同对手、现场状况来选择不同的球员上场。郎导在接受央视采访中的原话为：?球队中有几个人是绝对的主力，其他的没有主替之分，只有先发和后发的区别，谁的状态好谁上。?
每支球队都会有主力核心框架，根据比赛状况会临时调整个别位置球员。
排球作为一个集体项目，还是非常讲究团队配合的。像美国、巴西、塞尔维亚、意大利等强队都会有一个相对固定的主力核心框架，中国队亦是如此。朱婷、袁心玥、丁霞等主力球员不可能在重大赛事中坐冷板凳，而选择姚迪、王媛媛、杨涵玉等替补球员首发。?
1.主替之分要看球员状态，对手不同阵容不会一成不变。古人讲用乒之道在于?诡也?。出其不意，此乃兵家之胜。郎平更是擅长此道集大成者，郎平对于排球的理解、对阵容的合理搭配以及对现场比赛的把握都有超出常人的地方。2016年里约奥运会中巴大战，面对实力超群的巴西女排，中国队势必要生一拼。然而，主力球员惠若琪进攻状态不佳，前排频频被拦。这个时候郎平换上了第三主攻替补刘晓彤。
刘晓彤在4号位、后三进攻的突破完全打活了这一点，让巴西猝不及防。如果把惠、刘二人作比较的话，惠若琪早在伦敦奥运周期搭档王一梅就坐稳了国家队主力，而刘晓彤甚至是只能在女排大奖赛分站赛这种级别的赛事中得到首发机会。那在这场比赛中，刘晓彤、惠若琪谁又算是主力，谁又算是替补呢？从某种意义上来讲，还是郎导的那句话：?谁的状态好谁上。?
2.球员个人技术特点不同，先后和后发是球队战术需要。亚洲球队与欧洲相比，更加讲究球员之间的战术配合。中国女排除了朱婷的强攻能达到世界级之外，像张常宁、李盈莹也都是靠个人的技术特点来打球。如果张、李二人具备埃格努、博斯科维奇那样的强攻突破能力，也就无所谓先发、后发了。现实情况是，她们恰恰不具备这样的能力。因此，在首发阵容的攻守搭配上，郎平一直是采用?朱婷+张常宁?，即便是2018年世锦赛期间张常宁受膝伤影响，进攻全无为了保证全队的一传，她还是坚持让张常宁首发。?
而到了中美大战，中国队的落后的局面下，如果不增强前排的进攻，那仅靠朱婷一个强攻点显然是不够的。李盈莹上场后她的发球、进攻完全打乱了美国的拦防布置，左手扣球的线路、节奏与张常宁截然不同。如果让李盈莹来先发的话，一个是一传能否顶住，另一个她的特点被美国队提前适应，那中国队就会面临更加被动，甚至是无人可换的局面。因此，先后和首发也是根据球员特点、球队战术需要的一种安排。?
3.不同级别赛事选择不同首发阵容，有利于年轻球员得到快速成长。陈忠和采用的是一套阵容打天下，替补球员上场的机会很少。这里边有两个原因：一个是主力队员像冯坤、赵蕊蕊、周苏红确实要比宋妮娜、陈静、李珊实力更强；另一个也是为了球队拿到更好的成绩，即便是亚锦赛、女排大奖赛?黄金一代?也是全主力首发。而郎平为了培养年轻球员，她在不同的赛事里采取了不同的首发阵容。
像刘晏含、郑益昕等替补球员都有担任队长出征南京总决赛、瑞士女排精英赛的经历。对于一些低级别的比赛或商业比赛，磨合不同阵容、提高球员的技术全面性，甚至都是以牺牲球队成绩为代价的，这个魄力是其他教练所不能比的。而对于世界杯、奥运资格赛这样的大赛，郎平还是坚持以攻防更为流畅的首发阵容为主的。?
主力、替补之间的不同组合混搭，让球队的板凳深度得到更好的提升。
中国女排从里约奥运再到东京奥运2个周期，之所以没有出现新老交替之间实力的明显下降，一方面是?朱袁张?等主力框架仍在，另一个像龚翔宇、李盈莹等年轻球员进步的速度很快，中国队的板凳深度一直在提高。?
1.多套阵容的磨合搭配，让多名球员从替补跻身主力。实际上，主力和替补是一个相对的概念，球员之前的主替之争从来没有间断过。像现在的主二传丁霞，曾经都位列于魏秋月、姚迪、王娜、李慧之后，然而正是她在一些比赛中的锻炼和成长，最终靠自身实力坐稳了首发二传的主力位置，2019年更是首度荣膺世界杯最佳二传。像老将颜妮也是从亚锦赛、女排大奖赛等一些低级别的赛事，最终逆袭坐稳主力副攻的。
龚翔宇、王梦洁更是凭借稳定的发挥，挤掉了曾春蕾、林莉，入围首发7仙女。多套阵容的搭配，也从很大程度上缩小了主力与替补之间的差距。像2019年南京总决赛刘晓彤搭档刘晏含，两个人恰好能够发挥其本人的强项；而去年联赛，朱婷搭档李盈莹，更使得李盈莹的一传能力有了进一步的增长。?
主力和替补是一个竞争的关系，也是一个融合的关系。郎平通过集中集训、实战锻炼等方式在不断地减少主力与替补之间的实力差距，让中国队整体水平一直位列强队之列。
为什么有的排球比赛中，阵容有时会有所保留？
通过商业比赛、邀请赛等考察队员，从而进行优胜劣汰。
郎平自2013年重掌女排之后，也重起锅灶在全国范围内遴选队员。“大国家队”的理念，也让中国女排的集训规模达到了20多人。那么这么球员，显然不能都入选主力， 她们要通过众多的比赛来竞争从而在国家队站稳脚跟。
1.女排大奖赛成练兵最好舞台，主力阵容仅打一、两站。 世界女排大赛奖是郎平最喜欢练习、最喜欢演练各种阵容的比赛。对于一些路途遥远的分站赛，郎平会派出更为年轻的阵容，让老将少受些奔波之苦。而对于远征的“部队”， 郎平也会在每个位置上重点考察队员，像郑益昕、刘晏含等都在分站赛中被委任为队长。 龚翔宇更是凭借在瑞士女排精英赛的表现，最终入选2016年里约奥运会阵容。
总决赛一般都是战略性放弃，让主力阵容和自身技战术打法有保留。郎平曾在分站赛以主力阵容轻取美国队，而当总决赛美国队准备复仇之时，郎平却隐藏了所有主力，继而派出了二队。基拉里为此还急得跳脚：“ 如果说主力队员受伤了，那郎平为什么没来？难道郎平也伤了吗？ ”可以看出，郎导的练兵的欲擒故纵把基拉里也给惹毛了。这种商业比赛， 郎平既摸到了其他球队的底，在总决赛上又派出二队不让自己的底牌，确实极为高明。
2.根据不同对手派出不同阵容，提升球队板凳深度。 除了通过比赛来筛选队员，在三大赛上郎平也敢于派出自己都没演练过的阵容。2015年世界杯，出发之前郎平已经准备了一套首发阵容，而由于惠若琪的心脏问题， 本来已经搭建好的一切需要推倒重来。 世界杯的比赛中，此前从未打过接应的刘晏含都被推到了2号位。郎平不断地调兵谴将，也接收到了对方教练质疑的目光。谁都搞不清郎平在干什么，实际上比赛结束后郎导自己都说： “当时场上的阵容，我自己都没见过。”
李盈莹替换张常宁增强前排进攻，这是郎导惯用的换人之术； 李盈莹打大主攻，朱婷打三点小主攻这样的反常规战术郎平在世锦赛时也用过； 胡铭媛的替补发球、张常宁改打接应这些也都是郎导的“普兰”。2016年里约奥运会，中国队对阵同样高大化的塞尔维亚。本来郎平用的是经验相对丰富的魏秋月，但魏秋月的传球偏慢，中国队高举高打拼不过塞尔维亚。 换上丁霞之后，中国队的高快优势立马展现出来， 郎平除了更换队员、更换阵容，还会随时更换球队的攻防节奏。
磨合首发阵容主动亮剑，郎平并非对所有对手只是一味保留。比赛最终比拼的还是实力，与塞尔维亚一直与中国队“躲猫猫”不同，郎平是有亮剑精神的。从2018年世锦赛2次对阵美国，不刻意选择对手，再到2019年世联赛香港站全主力迎战意大利。郎平有与任何对手决一战的底气、勇气。
1.全程罕见使用首发阵容，为东京奥运提前发现问题。 2019年世界杯，一直善变的郎平却从一而终起来。从头到尾郎平几乎就用了一套主力阵容与各队交手。她的用意也在于：一个是检验首发阵容的流畅度、实战能力，另一个也是在对阵不同对手中，发现这套阵容存在的问题，以便于在东京奥运会前找到更好的解决办法。 一味靠躲、靠隐藏、靠用奇兵终究还是缓兵之计， 到奥运会这样的大赛球队还必须打造一支实力过硬的主力阵容。
有的排球比赛中，阵容有时会有所保留，可能是因为有把握战胜对手，不需要全力出击；也可能因为赛事不重要，没必要全力出击；也可能是试探对手，关键时刻再一击而中；又或者是多个阵容有不同的作用，针对不同的对手来运用。
球队阵容需要有多种保留一支成熟的排球队，肯定不是只有一个阵容，必定会训练多个阵容以备不时之需，否则在比赛中，一旦受阻，匆忙换人也没办法生效。那么，为了最终利益，这多种阵容也不会一下子全部展示在对手面前，高明的教练会在不经意中锻炼自己的各种阵容，还需要尽量不让对手察觉自己的各种阵容安排。
保留阵容实力的方法也有多种方式，比如在一些无关紧要的比赛中不断换人，构建局部阵容，考察各种组合的威力，但不让自己的主打阵容出现在对手面前；又比如，已经被对手知晓的主打阵容还是使用，但隐藏一些技战术套路，或者偶然使用一下这些技战术套路，点到为止就好。
有些比赛不需要全力以赴现在的排球比赛非常多，像奥运会、世锦赛和世界杯这样的世界级三大赛，还有世界女排国家联赛这样的商业赛，还有一些小范围的邀请赛，对于国家队来说，不是所有赛事都需要全力以赴的，需要有所侧重。
国家队的主要目标就是到三大赛上争金夺银，升国旗奏国歌，所以，主要精力也是放在三大赛中的，对于国家联赛这样的商业赛事，不做重点，不会全力以赴。现阶段的中国女排，国家联赛就是锻炼和发现队员的赛事，所以很多时候主力阵容并不出击，有所保留，派出主要替补出战。
对于商业赛事，在不影响自身的情况下，还可以拿来试探对手的实力。2019年世联赛，中国女排在分站赛派出了主力阵容，和各支强队交手一圈，但自身还是有所保留，看似主力出阵但未使出全力，探寻到对手的一些情况，到世界杯时就有针对性了。
还有一种情况，面对弱队不需要全力以赴，主力阵容同样可以保留，一来省劲，二来避免被对手加大研究力度。2019年世界杯，11场比赛中有不少场次的对手水平较弱，中国女排也是派出了替补上阵，阵容有所保留仍然可以轻松拿下对手。
关键比赛中需要一击而中既然比赛的目标不同，当然就需要围绕主要目标来安排节奏。中国女排和美国女排的对阵就彰显了郎导的智慧，阵容的保留也让美国女排吃尽苦头。
3019年世联赛分站赛对阵美国女排时，中国女排派出了包括朱婷在内的全部主力阵容登场，只是，比赛过程中，中国女排被对手压制，完全没有还手之力，稀里哗啦就输掉了比赛。不过，郎导一直端坐教练席，一直盯着对手，没有给自身球队多少指挥，中国女排也没有打出有效的套路。
来到2019年世界杯，还是朱婷领衔的主力阵容登场，这个时候，中国女排拿出了看家本领，找到美国女排最薄弱的地方开始攻击，那就是集中对着美国女排自由人发球，很快就将对手发崩，进而打乱了对手的所有节奏，中国女排在关键比赛中一击即中。
在里约奥运会前夕，中国女排提前来到巴西适应地点，在和巴西女排的内部热身赛中，2014年大奖赛总决赛最佳主攻刘晓彤展现了不错的竞技状态，打了一局就被郎导藏起来。正式比赛开打后，中国女排陷入困境，1/4决赛就对上了巴西女排，而且开局就被动，这个时候郎导换上刘晓彤，起到奇兵作用，打了巴西女排一个措手不及，将她们淘汰出局。这就是郎导的智慧，该保留就保留，不以一时的胜败论英雄，关键时刻方显英雄本色。
结语体育 竞技，必定要讲究策略的，像排球比赛这样的团体赛，很多时候真没必要将自己的所有东西都一一展现给对手，阵容该保留就得有所保留，那样才能够在关键比赛中使出杀手锏，取得理想成绩。
为什么女排由郎平当主教练就打的非常好，这说明了什么？
教练水平是一个球队取得好成绩的重要因素，但也不是决定性因素。像?黄金一代?的主教练陈忠和，在上任之初不论是从名气，还是执教能力都不如郎平，甚至有很多专业人士都不看好一个陪打教练来当球队的主帅。然而，在2003年世界杯、2004年雅典奥运会在陈忠和的带领下，那支球队都取得了冠军。
郎平作为世界知名教练，有着非常丰富的执教经验。
郎平是八十年代中国女排?五连冠?时期的核心球员，本身她就是非常优秀的运动员。对于中国女排的传统快变战术，以及世界排坛的各种打法郎平都是了然于胸的。在结束运动员生涯之后，郎平在美国求学的过程中也开始担任教练。这些俱乐部球队教练的磨练，让郎平在由运动员转型为教练员的过程中积累了宝贵的经验。
郎平曾在意大利多家俱乐部执教，也曾担任过美国女排的主教练。2008年北京奥运会，郎平还带领美国女排在家门口还打败了中国队。特别值得一提的是，直到奥运会出发前，郎平才凑够了12人的球队，而这支临时接送起来的美国女排最终拿到了亚军的好成绩。从这一点上来说，郎平的执教能力是十分出众的。
球队有个好教练是基础，也要拥有一批优秀的球员。
球队光有一个好的教练是不行的，也必须有一批非常优秀的球员。好的教练善于发现好的苗子，也能组建起更强大的团队。郎平早在恒大女排执教时就发现了朱婷，那个时候的朱婷还非常瘦弱，扣球的力量不是很大，只是在郎平的眼里这个球员的协调性非常好。
正是这一点点的印象，最终让郎平把朱婷招进了国家队。实际上，朱婷只是郎平挖掘人才的一个成功范例，像丁霞、颜妮、张常宁、龚翔宇等等这些球员，都是通过郎平在2013年重新执教中国女排之后，实施?大国家队?战略慢慢发现和培养出来的。
一个好的教练可以加快球员的成长周期，郎平本身就是排球运动员出身，对于训练中球员中出现的问题，一目了然，一针见血，她通过自己的经验来手把手地给予纠正，使球员犯错的机率大大降低，而提升的速度却非常快。
像天津队队员李盈莹，在联赛中她的进攻非常突出，而到国家队之后，李盈莹一传不稳、后排防守漏洞过大等问题，都是郎平在近2年的时间里，细心雕琢，逐渐提升她的下三路保障技术，李盈莹才得到更全面的发展。
应该说，在郎平的调教下，李盈莹的技术全面性已经超越国内同龄选手了。朱婷也好，李盈莹也罢，在一个好的教练的带领下，中国女排的实力仍处于上升的趋势。一个球队要想取得好的成绩，球员和教练应该是相互作用，相辅相成吧。
郎平宣布卸任，她为女排做出过哪些贡献？
昨天，中国女排主教练郎平在个人网络平台上发布了一则消息，称自己已经辞去了中国女排主教练之职，正式结束了中国女排8年的执教生涯。其实，对于郎平的离职也是一件意料之中的事，在中国女排无缘奥运会八强的时候，她就表达了要离队的意思，称自己很累了，想要休息休息，同时，郎平认为年轻的教练也是很优秀，应该给他们机会，去带领中国女排创造新的辉煌。
对于郎平离职，她的弟子们也是纷纷发表了感言，从中国女排姑娘们的发言来看，大多都是祝福郎平指导，希望她在今后的生活中过得愉快，过得幸福。比如，朱婷表示为郎导感到开心，拼搏了四十多年，她终于可以放松下来，陪伴家人，享受生活。21岁小将李盈莹表示感谢您带着我们一路前行，可以回家享福了，为您开心。张常宁则表示虽然也是知道郎导要退休，有了一点心理准备，但是，当听到这个消息之后，心里面还是相当难受，依旧是接受不了。
8年时间里，郎平给中国女排留下了什么？
2013年，郎平第二次拿起了中国女排的教鞭，此时，中国女排正处于低谷时期，世界大赛成绩十分不理想，在这个时期郎平大胆接任了中国女排主教练之职，后来一干就是8年，那么，在这8年的时间里，郎平给中国女排带来了什么呢？
其一，世界大赛3金1银1铜
中国女排在郎平执教的8年时间里，中国女排一共参加了6次世界女排三大赛，收获了3金1银1铜的好成绩，分别是2014年世锦赛亚军，2015年世界杯冠军，2016年里约奥运会冠军，2018年世锦赛季军，12019年世界杯冠军。在前面5次参加世界大赛都登上了领奖台，十分了不起。不过，2020年东京奥运会，中国女排没有能够登上领奖台，只获得了第9名的成绩。
郎平的到来究竟给女排带来了多少改变？
还记得在伦敦奥运会，中国女排止步八强，之后接连输球，教练的位置变成了烫手的山芋。之后，郎平接管了中国女排教练。在郎平当了中国女排的教练后，中国女排的成绩发生了翻天覆地的变化，连续四年得到了冠军，在郎平执教期间，郎平不仅仅看重的是成绩，同时，还注重队员的，全面和快速。
俗话说，有了成绩才有底气，而郎平给中国女排带来最显著的变化，就是成绩和队员们的士气。当人们提及到郎平为何要当教练一事，郎平说和荣誉无关，完全是出于个人的喜好。而在郎平执教的期间，中国女排的精神也在现世界排坛，中国女排的队员们也越打越有士气，能够在赛场上放手拼搏。
在郎平的字典里，没有低头认输这四个字，她会想尽一切办法扭转局势，当遇到强大的对手时，她越是不认输，正是这种不认输的精神，对中国女排的女队员们产生了潜移默化的影响。在郎平执教期间，中国女排拥有科学的训练方法，在新时代下，科学的训练方法必不可少，郎平的到来，改变了传统，情商不下火线的训练方法。
关心队员们的身体状况，选择合理的训练方法，让队员们拥有更多的战术。才换来赛场上的骄傲。如今郎平带领的女排，不断在世界的舞台上取得优异的成绩，同时，女排这种精神，也值得我们国人学习，激励着我们国人不断奋斗。
