1.打篮球腰部韧带拉伤怎么办？
2.打篮球时腰往后猛折了一下，很疼！怎么治疗？
3.打篮球腰部痛
4.打篮球第二天腰疼怎么回事
打篮球腰部韧带拉伤怎么办？
韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点：
1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重
2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。
3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流
打篮球时腰往后猛折了一下，很疼！怎么治疗？
1。急性腰扭伤 可让患者仰卧在垫得较厚的木床上，腰下垫一个枕头，先冷敷，后热敷。
2。腰部受伤时，病人自觉腰部突然"碜裂"或"闪裂"感觉，马上感到腰部无力支撑，因此，病人坐下去，无力起身，需人扶持。另外转身、弯腰拾物，痛苦倍增。
腰部扭伤病人，肉眼可见腰肌肿起，同时肌肉出现触痛，甚至腰肌呈索条状强直。检查腰肌损伤，让病人坐着，医生以手按着上股，令病人出力把腿抬起，腰肌损伤的人，抬腿便痛。
3。 手法治疗腰部扭伤，首先应舒筋活络，点按有关穴位，如肾俞、阳关、委中。手法以接、推、滚、揉为主。当肌肉松弛后，令病人侧卧，先摇动腰部，再侧搬按。病人经过治疗，腰部即觉松弛。审病人受伤程度，配合内服中药，或者外敷，一般腰部扭伤一个疗程可愈。
4。急性腰部扭伤，中药可用桃仁承气汤：用桃仁、桂枝、生天黄、芒硝、白芍、炮山甲、甘草水煎服。注意此方不能用于孕妇，以免有堕胎之弊。
如果郊野旅行，又逢腰部扭伤，临急间找不到医生，在此情况下，应让病人绝对卧下休息。若旅行带有小型冰箱，可取出冰块，用布包着，敷于腰部患处，以减少扭伤引起皮下出血，同时冰敷亦有止痛作用。
打篮球腰部痛
肌肉拉伤，这种很常见，运动前一定要热身，建议你现在就不要打了，静养1至2周。这期间不要让你的腰过度用力。如果还继续打，每打一次你就疼一次，就很难好了，严重的你以后也别想打了，要养就要彻底的把它养好，贴点膏药。
祝你早日回到球场上！
打篮球第二天腰疼怎么回事
篮球是很多男生喜欢的运动，经常凑在一起玩上几局。篮球的运动量还是很大的，经常需要跑来跑去，跳高，有时候抢球难免还会和别人发生撞击，所以运动前一定要热身充分，不然就很容易伤到肌肉，比如腰部疼痛。尤其是睡一觉起来，疼痛感会非常明显。
打篮球第二天腰疼怎么回事这种通常考虑是腰拉伤、扭带导致慢性腰肌劳损，以及受风寒着凉等，一般与剧烈运动，使得患者腰部肌肉处于高张力状态有关，适当的进行局部热敷、、针灸等治疗，能够促进患者的疼痛症状有所减轻。如果没有改善，或者经常出现这种问题，可能是腰部肌肉、腰椎等部位病变，可以去医院检查拍片。
打球后腰疼怎么缓解可以通过的方式来解除肌肉疼痛，时间每天单侧5到10分钟。另外也可以用局部热敷的方式缓解，每次半小时，每日三次。
或是加强腰部肌肉锻炼，打球之前要进行热身，打完球后要进行拉伸动作，保护好自己的腰椎，避免由于肌肉的疼痛和痉挛，导致小关节紊乱。
腰痛也有可能是腰椎间盘突出，疼痛比较厉害的，最好去医院检查。
打篮球第二天酸痛还能接着打吗最好还是休息一两天了再打，不然酸痛会更明显。而且在打之前一定要充分的热身。打完之后不要喝冷水，可以适当做一下拉伸运动，或者一下肌肉放松一下，可以减轻后来的酸痛感，酸痛是由于剧烈运动产生大量乳酸。
