1.万圣伟和翟晓川发生冲突，为什么易建联不为队友出头？
2.足球运动员踢90分钟都不说累，为啥篮球48分钟就累趴了？
3.运动员的“自带体系”，是什么意思呢？
4.NBA篮球规则
万圣伟和翟晓川发生冲突，为什么易建联不为队友出头？
首先易建联是一名专业的篮球运动员，他的在篮球赛场上只是负责打球的工作，解决球员之间的冲突是裁判的工作，并不是易建联的职责。
篮球就是一项竞技运动，几十个人围绕着一个篮球争夺，球员之间起争执是在所难免的。万圣伟和翟晓川为了抢篮板球发生冲突也是比较突然，肯定会影响赛场的秩序，易建联知道裁判肯定会第一时间出来制止的。如果他擅自为队友出头的话只会乱上加乱，不仅会扰乱篮球赛场的秩序，也会殃及到易建联本身。易建联很有可能会因为扰乱赛场秩序被裁判罚出赛场。
其次，万圣伟和翟晓川这两位篮球运动员都是易建联的好兄弟，无论是帮谁都不合适，易建联也只能在旁边干着急。万圣伟、翟晓川、易建联都是国家篮球队的队员，在这三人之中，易建联与万圣伟的关系最好。因为万圣伟曾经是易建联手下的小弟，他也曾经是广东篮球队的队员，他与易建联不仅是老同事也是好兄弟。虽然翟晓川是北京队的队员，但他在国家队里与易建联也是关系非常铁的好兄弟。这样易建联就陷入了两难的境地。
其实他并不是那种冷血的人，他把兄弟情义看的是非常重的。因为易建联曾经在篮球亚锦赛的赛场上帮队友赵继伟出头，当时伊朗的队员哈达迪与国家队的赵继伟发生冲突，易建联作为CBA的篮球老大，当然不能眼睁睁看着自己的队员被哈达迪欺负，于是上前就推了哈达迪一把。由此可见，易建联并不是不想帮万圣伟和翟晓川解决矛盾，只是他实在不知道帮谁比较好。
最后就是因为当时的现场十分混乱，如果此时易建联再上去劝架的话，估计只会让冲突更加升级。当时现场的情况是这样的，万圣伟和翟晓川分别代表南京队和北京队展开比赛，由于在争夺一个篮板球的时候两人起了严重的争执，两人都互不退让。眼看就快打起来的时候，裁判和各自的队员都立即冲上去拉架，球场上已经拥挤了很多人。易建联自己也知道，这会再上去的话只会添乱，不会起到任何效果的。所以他一直在赛场外听从裁判的判定。
足球运动员踢90分钟都不说累，为啥篮球48分钟就累趴了？
足球和篮球是青少年都比较喜欢的运动，基本每个人都会接触到，无论是体育课还是业余放松的时候，很多人都会选择这两项运动，但是我们在看比赛的时候，发现足球运动员在踢球的时候即使90 分钟看起来也很轻松，篮球运动员打球48分钟就已经累得不行了。这是为什么？那就让我们来了解了解吧
足球运动员踢90分钟都不说累，为啥篮球48分钟就累趴了？在比赛的时候，足球的运动场地较大，球员需要在场地上来回跑，和篮球相比节奏稍慢，但也是相当消耗体力的，足球运动员的蓄力主要在脚上，并且需要眼观八方，和队友进行合作，足球运动员的个子也不是很高，他们的重心较低，这也可能是比较省力的原因，但是体育运动都很累，需要超强的体力。
篮球比赛一场的时间还不到一小时，并且一场还分为四个小节，经常需要进行中场休息，就算是最优秀、体力最好的运动员也需要换场休息，篮球运动需要很大的爆发力，就是在用身体在比拼，同时需要灵活的大脑。
在赛场上一点的失误都是致命的，需要集中全部的注意力，我们在看NBA的时候，就会发现一场比赛下来，所有的运动员都是汗流浃背，可见消耗的体力之大。
篮球和足球，一个是在地上踢，一个是在空中飞，虽然同为球类运动，但还是有很大的不同，篮球运动员都很高，因为想要投进球，对身高有很多的要求，并且要很强的臂力，同时脚上也要跟得上，这一点和足球是不一样的，每项运动都有自己的特点，所以身体消耗和赛制也会不一样，会根据身体的极限进行调整。
运动员的“自带体系”，是什么意思呢？
篮球当中所说的自带体系究竟是什么意思呢？
篮球作为一项专业的体育运动，在很多的国家都受着篮球爱好者们的喜爱，虽然很多的人都可以到篮球场上进行篮球运动，但是真正的篮球是非常困难的，想要在场上很舒适的打篮球并非一件容易的事情。尤其是对于美国NBA这样的顶级联盟。想要在NBA这样的联盟当中打出统治力级别的表现并不是一件容易的事，甚至可以说比登天还难，不是仅仅拥有极高的身体天赋就可以完成的，还需要有超高的篮球理解。
相信大家在平常观看比赛的时候，都听过自带体系这4个字吧。然而这4个字究竟是什么意思呢？今天就来给大家解释一下。首先在篮球的运动当中体系是存在每个球队当中的，当5个人上场之后，肯定要有一个相应的战术规定来让他们更好的在场上进行篮球的配合。这就被称之为体系，而在各个球队当中都有一个当家的球星，被称之为核心。所有的队员都需要围绕这只球员来绕转，这就被称之为体系。
然而很多的体系都是教练组，根据每一名球员的特点和打球的风格，进行几千或者几万遍的试炼才总结出来的，但是有一些球员他们缺自带体系自带体系，说明知名球员的个人能力是非常的强大的。当他们到达了一支球队之后，教练员只需要围绕这名球员打造一个属于他自己的舒适圈就可以了，倘若这名核心的球员在场上可以打得非常舒服的话，那么这支球队也就说明正式上了路子。
在联盟当中比较出名的自带体系的球员就像保罗。克里斯保罗的能力非常的强大，虽然在历史当中他只获得过一届总冠军，但是不可否认，即便他到每一支球队，这支球队的防守和进攻能力都会得到很大程度的提升。他是一名万金油一般的球员，只要他在球队当中，球队的教练就丝毫不用担心球队的进攻问题。保罗作为战术大师，他可以在场上帮助队友，制造很多的进攻机会。
想要成为一名自带体系的球员是非常不容易的，你需要有极高的经验，很多都是必须征战多年之后才可以形成体系。希望你们心目当中喜欢的球队都可以有一名自带体系的球员，让我们大家一起拭目以待吧。
NBA篮球规则
在篮球场里，前锋分为大前锋和小前锋，后卫分为组织后卫（也就是控球后卫）和得分后卫。一个队一共有五个位置，分别是组织后卫（PG）、得分后卫（SG）、小前锋（）、大前锋（PF）、中锋（C）。
控球后卫（Point Guard）又叫组织后卫，是篮球比赛阵容中的一个固定位置。控球后卫往往是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员。是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。
得分后卫（Shooting Guard），在场上是以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。
一个得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。
小前锋（英文：small forward），是篮球比赛阵容中的一个固定位置。通常小前锋的身高和体型都低于中锋和大前锋，但是又高于得分后卫与组织后卫。通常，小前锋身高在6英尺5到6英尺11之间（1米96到2米13）。尽管很多小前锋在身高上不输于大前锋，但往往在力量上略逊一筹。
前锋乃是球队中最重要的得分者。所谓的小前锋，最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮子里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹性很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。
在进攻中，小前锋能够在力量对抗和投篮得分中取得平衡，在防守的时候，小前锋通常负责抢断和篮板球。许多小前锋球员都可以兼任得分后卫，能够同时打这两个位置的球员通常被称为“摇摆人”（swingman或者wing）。
大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色。 大前锋，有时称作强力前锋，篮球比赛阵容中的一个位置，在中国也有「二中锋」的说法。 一个典型的大前锋是球场上体格较壮，而仍具备一定速度的球员。传统上，大前锋被要求利用他们壮硕的体型，在篮下积极强攻并争夺进攻篮板球；而在禁区防守和防守篮板球的保护方面，则被认为是中锋的主要任务。但在现今的篮球趋势中，由于中锋球员的灵活度，以及前锋球员的高度均有普遍提升，导致两者之间的区别日益模糊。
现今世界篮坛的一般水平，大前锋通常身高在2米03（6英尺8英寸）到2米10（6英尺11英寸）之间，体重在230到260磅之间。然而，同时以两名具备中锋高度的选手上场的「双塔」阵容，或者在一些缺乏高个球员的队伍中，以大前锋担当中锋角色的情形，均甚常见。
中锋（Center），顾名思义乃是一个球队的中心人物。 篮球比赛阵容中的一个位置；一般都由队中最高的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守板球的保护。由于具有身高的优势，一些具备进攻天份的中锋球员也常常成为在禁区附近投篮得分的主要进攻点。
中锋虽没有固定的“身高标准”，但以现今世界篮坛的一般水平，男篮中锋的身高普遍在2米08（6呎10吋）以上，女篮中锋的身高普遍在1米90（6呎3吋）以上。在技术统计上，中锋通常能贡献最多的盖帽数，且常能达到较高的投篮命中率（Field goal percentage）以及篮板球绩效。
由于身高能够达到2米13（7英尺）以上，而仍保有良好运动能力的篮球运动员人数有限，少数兼具高度及灵活度的中锋球员往往能够成为左右比赛胜负的重要因素。以美国职业篮球联盟NBA为例，一个拥有运动天赋、精神、球技和良好体格的中锋，往往是构成一支强大球队的关键。
至于你要的其他篮球规则具体指什么？我们可以私下再讨论
