1.平凡人生，坎坷之路
2.北京奥运会开幕式的导演是谁
3.2004年奥运会闭幕式“中国8分钟”的内容是什么？
平凡人生，坎坷之路
生老病死，酸甜苦辣，都是人生的一种经历。我们来到世上，本就是要多体验各种事情，经历的多了，就不大惊小怪了，经历的多了，才不枉费来这人间一趟。
人生，需要我们用好奇的眼光去看待它，用探索的心情去感受它，用积极的态度去对待它，想活出怎么的人生都由我们自己决定。
1.化挫折为养分
破土而出才能感受阳光雨露，破茧成蝶才能翩翩起舞。万物生长，尚且离不开大自然的磨砺，我们的人生，更需要在艰难困苦中淬炼。一个人的经历如果太顺遂是没有办法成长的，想要成长必须经历各种挫折，只有经历挫折我们才会有韧性才会有力量，智慧都是来自苦难来自逆境，真正厉害的人，都能够在困境中寻找出路，在低谷中保持勇敢。
中国作家史铁生21岁因病双腿瘫痪，一度自暴自弃，认清现实后最终选择自我救赎，在轮椅上乐观生活开启创作之路，他的笑容他的作品他的坚强都是对命运最好的反抗。如果你看过史铁生的故事，你会觉得自己生活里那点小事，像是无病呻吟。
每一个人都是经历苦痛之后，才有了真正人生的造诣，哪一个人不是在苦难中成长，哪一个人又不是在痛苦中修行。每一个人的过去，都有一段负重前行的生活。每一段苦难都是沉淀自己最好的机会，每一段挫折都是为了让自己成就更好的人生。
每个人的人生都不可能一帆风顺，总要经历荆棘、坎坷与创痛，艰难的境地，是生活的必修课，也是人生的修道场。你能承受住多大的痛苦，就能配得上多大的成就。
每一个困境都有出路，不管生活中我们遇到什么样的挫折和磨砺，不要有颓废和一蹶不振的心思，不要抱怨，因为抱怨只会更糟糕，不要气馁，因为没有人可以真正拯救你，我们能做的就是接受现实砥砺前行，慢慢沉淀厚积薄发。这个过程，会很痛苦，甚至要经历无数次自我否定，但是，当你扛过去，曾经的苦难都会成为人生的养分，它让你变得更加强大。你今天受的苦，吃的亏，担的责，扛的罪，忍的痛，到最后都会变成光照亮你的路。
2.化压力为动力
我们总是习惯在舒适圈里呆着，做熟悉的事情必然是轻松的，但是人只有在压力下才是进步最快的，凡是我们排斥的，其实都是我们应该去学习的。我的人生一直都在尝试各种挑战，在工作中我也是喜欢挑战那些比较艰难或者没有做过的项目，我不满足于现状，我知道一旦自我设限，就很难走出那个自己设的边界。比如你连着加班搞定了一个比较难的工作，那你的职业天花板就又向上了一点，或者当你突破了你自己的内心障碍，那你的能力边界就又大了一点。
一个人如果内心的想法是想摆脱当前处境，那就很难有力量去处理好眼前的困难，一个人对处境的认知程度，直接影响心理压力的强度，我始终认为力的作用是相互的，你越抗拒压力你越难抗拒它，所以我们要把外界的压力转成前行的动力。
2004年雅典奥运会闭幕幕式北京8分钟的第一个节目短裙旗袍少女舞蹈，它的导演是张艺谋，因为这8分钟他收到了全国漫骂，因为这8分钟成了他导演生涯中最黑暗的一笔。
2005年北京奥组委启动了2008年北京奥运会开闭幕式创意方案全球征集活动，张艺谋放弃了投标，但在身边人的鼓励下他决定重振旗鼓用心准备，最终在所有作品中脱颖而出，总导演被他争取到了。
这一次的开幕式他只抓一个点，创新，他说不是概念的新而是没有见过的新鲜，团队苦思冥想持续了一个月的方案和点子都被他否决，他拒绝一切陈旧的艺术形式，决不妥协，团队曾质疑张艺谋的要求太高太过，他当时的回答是：越往上越难，就是考验大家，当所有的手段都用完的时候，这个设计就不前进了吗。
最后他把目光投向了古代乐器，最终选择了春秋时期的缶，花了近半年研制可以奏乐的缶，又自创演奏方式和招牌动作，还创新出花样发光以及吟唱，就这样谁也没有见过的击缶而歌诞生了。
2008年北京奥运会开场击缶而歌气势磅礴，依靠人击打乐器展现倒计时，这个创意震惊了所有人，盛大辉煌的开幕式向全世界展现了一场前所未有的视觉盛宴和中华风范。
张艺谋吃下了批评，抗住了压力，经受了艺术的考验，在2008年北京奥运后在以后，人们开始称呼他国师，2022年冬奥会张艺谋导演又给了我们惊喜，让世界又一次看到了中国的力量和浪漫。
张艺谋的故事一直鼓舞着我，咬定青山不放松，面对压力和困难他迎难而上。人生空有一腔热血是不行的，要有野心要有力量，在批评中反省前进，把欲望和压力都转为动力，敢做敢为敢较真，才是我们应该拥有的人生态度。
3. 化体验为财富
在我们年轻的时候一定要去多体验生活，多去经历一些事情，走过的路多了你就会没明白自己到底适合什么，什么是人生中最重要的事情，迷茫的时候不要停下脚步，人生就是一个不断试错的过程， 只有不断去尝试不断去折腾才能知道什么是正确的合适自己的。大雾的清晨是看不见远方的，但是至少脚下的路是清晰的，大雾总会散去，在那之前总不能囿于原地，一步都不走。
每个人都在用力生活，却没有用心体验，今天想着昨天，明天又想着后天，焦虑着担忧着，其实，我们能把握的其实只有当下，只有把握好每个今天才能把握住明天，我最喜欢的一句话：如果事情能够解决那就没有必要担心，如果解决不了担心也没有用。做我们眼下该做的事情，然后徐徐图之，我们不仅要谋生，更要好好的生活。
除了体验生活，用心生活，一定要广读书，因为我们的人生经历是有限的，但是读书可以让我们看到更多不同的人生，体验更多的人生境遇，你每看一读书作者的经历彷佛你也经历了一样，慢慢的我们的眼界也开阔了经历也丰富了，他们的经历都会提醒我们启迪我们，慢慢的我们的智慧和力量也生了出来。
回想自己的成长历程，也是经历了很多磨难，体验了很多不一样的生活，也曾有过低谷和艰难时期，当我熬过去了再回头看的时候，这些经历才是我的人生财富，因为那些经历磨练了我的意志，增强了我的韧性，增长了我的心智。苦难才是人生的财富，歌德曾经说过一句话：痛苦留给的一切，请细加回味。苦难一经过去，苦难就会变为甘美。
人生其实就是一场体验，我们就是来体验生命的酸甜苦辣，谁的人生不迷茫，然而，最能打动我们的是一身孤勇，无惧坎坷。
平凡人生，坎坷之路， 人间一趟，我们要积极向上，把苦难当作财富，把压力化作动力，积极去体验人生百态，你让内心充实，就不会畏惧未知。
北京奥运会开幕式的导演是谁
新华网北京6月30日电 记者高鹏、汪涌
2008年北京奥运会开、闭幕式创意方案的征集工作将于7月底结束，初步的创意方案和制作团队也将在9月份确定。在悉尼和雅典连续两届奥运会创造了奥运会开幕式的经典之后，2008年的北京拿什么感动世界？
8分钟和4小时
“8分钟太短了，根本无法展示出中国文化的博大精深。而2008年奥运会的开幕式则不一样，你们可以有4个小时讲故事，”雅典奥运会开、闭幕式创意和制作总监大卫·佐克日前在参加北京2008奥运国际论坛2005大会接受记者访时说。
据佐克透露，他所在的英国杰克莫顿大型主题活动集团公司正在和张艺谋合作，寻求共同执导2008年奥运会开、闭幕式的可能性。
雅典奥运会闭幕式上，由张艺谋执导的8分钟短节目在国内外引起了截然不同的反响。国外对这个短节目普遍叫好，而国人则多持批评意见，认为表现出的中国内涵过于肤浅。对此，佐克为自己的搭档“打抱不平”说，要想在短短的8分钟里淋漓尽致地展现一个国家的历史文化精髓，任何人都很难做到。因此，8分钟短节目只选取“大”、“二胡”等这些中国传统文化最基本的象征元素实在是无奈之举。
“但对于大多数外国人来说，即便是这些最简单的中国文化‘符号’，仍然充满了神秘感，”佐克说。
佐克表示，西方对于中国的了解大都来自媒体报道，但由于意识形态以及传统价值观上的不同，一些西方媒体在报道中国时过于片面，有失客观，因此很多外国人对中国的认识并不真实。奥运会开幕式是个让世界了解中国的绝佳机会。全世界每个角落的人都能通过观看电视直播直接感受中国的历史和文化，而不会被媒体的主观报道所影响。
西装？中山装？汉服？唐装？马褂？再过495天，作为东道主的中国运动员以什么样的着装在开幕式上亮相，成为在此间举行的“2008年奥运会中国体育代表团礼仪装备设计研讨会”的焦点话题。在相关研讨会上，学者、运动员、设计师等展开争论。
有人建议应着汉服，但也有人认为要结合时尚文化。
汉服、唐装、马褂、中山装、西装，见证了中国服装风格发展的过程。任何一种着装形式，只是与该时代的民族文化特征相适应。不能因汉唐盛世，而推崇汉唐之服；清末凌辱，而屏弃马褂。西服虽是“舶来品”，但也绝不能盲目排斥，试想诸如“洋车子”、“洋油”之类的“舶来品”也不早已融入大众生活了吗？
在“奥运礼服”的选择上，想推崇民族特色无可厚非。可民族特色也不能抵触于奥运的竞技和积极向上的精神。历史是不断进步的，服装风格也不断变更发展。想用“服装复古”去打文化特色牌，只会给人一种精神文化“古板化”的感觉，和奥运竞技、向上的文化内涵格格不入。“奥运礼服”的设计，要秉承于奥运精神，而不是强行加入“复古文化”，否则会给人“不伦不类”的感觉。
其实穿西服也未尝不可，国际文化交融的今天，西服早就成了世界的主打服饰品牌。也不要骂穿西服是“崇洋媚外”，一味穿汉服、坐马车只会步入文化的倒退。“洋为中用”、“中为洋用”是新时代发展的标签，“四明”让外人“发扬光大”后，西服为什么就不能在我国灿烂开花呢？
哪个服饰最终被选为“奥运礼服”已不重要，关键是礼服的设计不能落入“文化复古”圈套。弘扬民族文化，并非是复古文化，而是在“汲取精华的基础上发扬光大”。整天穿着“汉服”，且“之、乎，者、也”的叫喝者，是文化无知的伪道士。想坐上文化倒退的列车，千万别拉着全国民众下水。
“奥运礼服”的选择关系国家门面，一味的“服装复古”只会让极力提倡的奥运精神变得呆板可笑。与时俱进，有时代精神的服装，才会更好地体现奥运的人文精神风貌。期待，站在2008年奥运开幕式上的中国健儿，各个服饰得体，精神焕发。
2004年奥运会闭幕式“中国8分钟”的内容是什么？
2004年8月29日，雅典奥运会闭幕式上，中国小姑娘在大的造型上，唱起一曲《茉莉花》，打动在场的所有观众。这是张艺谋导演为08年奥运会开幕式进行的8分钟的预演。
一个5岁的可爱小女孩，在广为流传的中国民歌《茉莉花》的歌声中，从一个大上用一句英文“Welcome to Beijing”向世界发出邀请。这时，雅典奥运会主体育场灯光大亮，身穿中国56个民族服装的70名演员，在跑道两侧拉出两块各50米长、10米宽的红绸，上面写着“北京欢迎你”的中英文以及印有北京2008年奥运会会徽的图案。
在雅典奥运会闭幕式上，中国北京用8分钟时间向世界展示了中华民族五千年的历史文化与美丽。首先，14名身穿民族服装、手持中国民族乐器的“奥运宝贝”出场。在中国民乐的伴奏下，来自二炮文工团的21岁舞蹈演员李倩身穿白色服装，手持红绸，演出一段充满活力的红绸舞。这既是北京奥运会会徽“中国印·舞动的北京”的写意，也是北京热情期盼下一届奥运会到来的自然流露，2分半钟，诠释了舞动的北京。
演奏茉莉花
太极拳表演
国粹京剧表演
