1.为什么我打篮球时一拿到球就好紧张？然后就想传给别人？怎么办？
2.打篮球有种惧怕心理
3.为什么打篮球总是怂...
4.打篮球时,很怕上篮
为什么我打篮球时一拿到球就好紧张？然后就想传给别人？怎么办？
紧张就是没自信，自信是自己创造的，多联系控球技术，找几个伙伴联系1V1斗牛，或者1V2，只要练到他们很难抢到你手上的球，胯下运球和体前变向多练习，保证你一个月就能有效果，另外多参加全场比赛进步更大，大心脏是围观围出来的。
打篮球有种惧怕心理
我想你应该擅长打快攻吧.. 因为上高中 内线里都是高个子所以单纯打快攻是很吃力的 换个角度练中距离跳投,一般投进几个球 就会找回自信心因为你即能投又能突 很难防你的, 记住投篮要对自己有信心一好的机会就投,有好的空隙就突破和你的队友配合好多练助攻急停跳投等... 吧以前水平好好拿出来. 找回那手感让你同学刮目相看.
为什么打篮球总是怂...
您好~~~
ok..我告诉你。。。仔细而慢慢的看
自己的心态一定要保持最好的状态
打篮球时的心态保持
就是不要觉得自己会失误会不好
要让自己的身体全面打开
觉得认为这是表现自己价值
表现自己的时候
（其实自己才是自己最大的敌人，克制住自己的害怕心态，）
你要知道
我练篮球就是要在篮球场上证明自己
就是要让对手看看~！！
要记住
永不放弃
既然你喜欢篮球
你爱篮球
那么就要坚强
最后几句话
永不放弃
证明自己
你说
总是感觉没自信..紧张
我想
你看见后心跳
紧张
你怕你不是对手
这个思想可能是从你一开始就自己定下来的
即使现在厉害了
仍然放不开
那就是绝对的心理因素
你应该去调节一下心理因素啊
那是因为
你不经常跟别人打比赛
心理素质很差（一般学生都是这样的心理）
有两种情况
一种是在场上发呆（也就是缩手缩脚）
一种是在场上发抖
这都是心理素质不行
心态极不稳定~！！
你要心下决心的去面对
你要让他们看看
我多么厉害
并且你在心中要想到
我为了打篮球不就是证明自己
表现自己
有什么好害怕的
鼓起信心
挑战他们
真正的对决
打篮球技术固然重要
但是！打篮球的心理素质一定要好！！！
建议多打打野球（也就是水泥地啊~不是正规比赛
3V3一类的）
也是一样直接去打
也会缩手缩脚
你先跟自己认识的朋友一起打
再培养心态
再和朋友们出去打野球（就是一般打着玩的那种比赛）
自己也会慢慢放开
心态调解也是慢慢一步一步调节好
心理素质也一样~
关于篮球的技术和基础
你可以看看这个
很全面的（也有）
://zhidao.baidu/question/135776770.html
心态一定要好
紧张什么啊
第一又不是正规比赛
第二这就是打着玩
不会遭人无视的
多练练
多跟别人打打球
心理
和心态就会有很大的提升
到时候就算在打正规比赛
也不成问题了
以后在社会上
生活上
工作上
都要有很好的心态
这样才能出人头地啊
精神欲望：就是要证明自己
表现自己
如果你超级超级超级爱打篮球
那么记住这句话
不在沉默中爆发
就在沉默中死去
虽然有点夸张（只是打球嘛）
但是你想想这说得对不对
打篮球时,很怕上篮
分类: 体育/运动 >> 篮球
问题描述:
我打球时候,都是站到扳下...虽然我也苦练过运球,但就是不敢上篮..不知道.为什么.别人都说我运球可以了.就是心理问题..我也不知道为啥..我一运球就被断球..有时候就是运过去了,可能被盖帽..大家帮帮忙..真不知道怎么办了.我篮球技术好久没长进了.
解析:
你这是心理上的问题，当然，你运球被断，说明你的运球功夫还不到家，你试着把你的动作练柔和一点，篮球这东西，眼力和速度是很重要的，如果你运球的速度很慢，动作也很缰，那当然要被人家断噢。抢断则是相反的，用比别人快的速度，看清别人运球的套路，把球拍下来。上篮时则迅速甩开防守队员，很勇敢的把球抛向球筐，被盖有时候是再所难免的，乔丹也会被别人盖，何况是我们，马龙曾经说过“你可以盖我的帽，但你不要在我面前扣篮！”要想玩好，就下点功夫，科比的成功是用每天1000次全场来回运球跑步投篮练出来的！！！
