1.篮球传球动作的要领是什么？
2.篮球原地单手肩上投篮的动作要领
篮球传球动作的要领是什么？
动作要领主要分准备姿势、手型、迎球、击球、用力、击球后传球几个部分。
1、准备姿势
采用稍蹲准备姿势，看清来球，迅速移动倒球的落点，对正来球，两脚左右开立，约同肩宽，左脚稍前，右脚脚跟稍提起，两膝微屈，上体稍前倾，两臂弯曲置于胸前，两肘自然下垂，两手成传球手形，眼睛注视来球方向。
2、手型
当手触球时，手腕稍后仰，两手自然张开，手指微屈成半球状。两拇指相对成“一”字形或“八”字形，两拇指间的距离不能过大，以防漏球。
3、迎球
当球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂，两手微张，从脸前向前上方主动迎击来球。
球触手的部位：拇指外侧，食指全部，中指的二三指节，无名指第三指节和小指第三指节的半个指节。简称为“3、2、1、半和拇指外侧”。
4、击球
击球点应保持在额前上方约一球远，击球部位一般在球的后下方。
5、用力
靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。
6、击球后身体重心随击球动作前移，全身放松呈准备姿势，用力把球传出去。
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篮球原地单手肩上投篮的动作要领
篮球原地单手肩上投篮的动作要领如下：
1、准备姿势
投篮前，球员应保持舒适、平衡的姿势。双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体略前倾，重心落在前脚掌上。双手持球于胸前，将球固定在手中。
2、投篮手型
投篮手的手腕应放松，五指自然分开，将球放在食指与中指之间。投篮手的肘部应向外侧展开，与眼睛处于同一高度。非投篮手应放在球的一侧，扶稳球，以保持平衡。
3、投篮动作
投篮时，以投篮手的拇指和食指为发力点，将球向上推。同时，手腕向外侧翻转，形成压腕动作。当球离开手指时，应尽量向前旋转，以增加球的稳定性。
4、随球动作
当球离开手指后，投篮手应顺势向下摆动，以保持身体平衡。同时，眼睛应注视着篮筐，准备判断球的命中情况。
二、篮球原地单手肩上投篮的练习方法
1、固定姿势练习
初学者可以先进行固定姿势的练习，站在一个固定的位置上，反复进行单手肩上投篮的动作，以熟悉正确的动作要领。
2、分解动作练习
可以将投篮动作分解为几个步骤，逐一进行练习。例如，先练习手的摆放和姿势，再练习推球和翻转手腕的动作。
3、慢动作练习
通过放慢动作速度，可以更好地观察和纠正动作中的错误。可以对着镜子进行练习，观察自己的动作是否正确。
4、模拟比赛练习
在练习一段时间后，可以尝试在比赛中进行单手肩上投篮的练习，以适应比赛节奏和对抗强度。
篮球起源、规则、技巧与文化影响力
1、篮球的起源和发展
篮球起源于19世纪末的美国，最初是由两个篮球队之间的比赛演变而来。很快在全世界传播开来，成为一项受欢迎的体育项目。篮球的国际比赛最早于1936年举行，自那时以来，篮球已经成为许多国家的重要体育项目。
2、篮球的规则和比赛方式
篮球比赛分为两个45分钟的半场，每个队的目标是将球投入对方的篮筐得分。得分规则包括在对方篮筐上得分，以及在对方篮下得分。比赛期间，球员可以在场上快速移动，传球，投篮和抢断。球员必须遵守规则，否则可能会被判犯规或违例。
3、篮球的技巧和训练
篮球需要许多技巧，包括传球，投篮，运球，防守和抢断。球员可以通过训练和实践来提高这些技巧。训练包括体能训练，技术训练和战术训练。体能训练包括跑步，跳跃和力量训练。技术训练包括投篮，传球和运球练习。战术训练包括学习团队进攻和防守策略。
4、篮球的精神和文化
篮球不仅仅是一项体育项目，还具有精神和文化方面。篮球代表着团队合作，奋斗和毅力。在比赛中，球员们通常会互相鼓励和支持，而不是互相指责。此外，篮球还有自己的文化，包括篮球鞋，篮球服装和街头篮球等。这些元素代表着年轻人的生活方式和文化。
5、篮球的影响力和社会价值
篮球对社会产生了广泛的影响。已经成为世界上最受欢迎的体育项目之一，吸引了数以百万计的观众和球员。还对社会产生了积极的影响，包括提高身体健康，培养团队协作能力，激励年轻人追求梦想等。
