篮球怎么防无球人-篮球怎么防守无球人员

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1.篮球防守战术都有哪些

2.我是篮球中远型投手.最近比赛时对方球员缠着我,有球无球用手挡着紧贴着我,让我怎样都不行,不知怎么办好?

3.打篮球碰见不会打的人,但是对你缠烂打的防守,怎么办?

4.打篮球防守无球人员的时候,可以用手挡吗?

5.关于篮球。。。如何甩开无球时对手的盯防

篮球防守战术都有哪些

篮球怎么防无球人-篮球怎么防守无球人员

首先要分区单对单防守和多人防守两大类.

单对单防守:靠进攻赢得比赛,靠防守赢得冠军,想必大家都听说过吧,但要想成为一个好的防守球员却是不容易的,下面我结合自身经验谈一下防守的技巧 1 防突破的技巧

防守靠的不是手,而是脚步,脚步是能否成为一个优秀防守者的关键!大部分球员都有一个错误的防守方式,就是当对手突破时,不是先用脚步去卡,而是先用手去拉。其实这是极其错误的,对方如果一碰手,保证吹你防守犯规,根本起不到防守的作用。对付速度快,擅长突破的选手,在下的经验是:首先压低身形,就是半蹲的姿势,要达到手可以随时摸到地为宜。眼睛要紧盯对方手中持球,对方的突破方式无外乎几种,直接加速、变向和人球分过。直接加速的最好办,只要脚步先一步卡住位,就将对方进攻路线卡了,根本不用去作多余的动作,所以平时的滑步训练看似无用,其实防守的根本。对于变向的突破,其实是断球的最好时机,当球从一侧过渡到另一侧时(从左向右摆或背后运球)球与手是分离的,只要对方离你不是太远,就可大胆的上前去抢,十分重要的是你事先作好了半蹲姿势,只有这样才能保证你抢不到时可以立即回防,不致被对手转身或背后运球过你。时机的把握很重要,这要不断地实践才能掌握。人球分过是很花哨的过人,大致有从头上、从身后、穿裆几种,只要精力高度集中,一般不会上当。这类球员一般是比较花哨的,技术好,注意不要被它骗,对方如果喜欢带来带去你让他带就是,等他进入你的防守区域再防,他突破几次突不过去就不会再这么耍了;

另外,防守无球队员

1.防守无球队员的基本要求

(1)抢占有利的防守位置,注意人球兼顾。对离球和球篮近的对手防守要紧,对远离球和球篮的对手可适当放松。

(2)防止对手摆脱,当对手向篮下切入时,要积极堵截其移动路线,切断其接球路线。

(3)在必要时,应及时果断地进行协防、补防,或与相邻的同伴组织夹击和“关门”,积极干扰、阻截对手的进攻。

2.防守无球队员的基本方法

(1)防守位置与距离的选择:要根据球和自己防守对手所处的位置来确定和调整自己的防守位置。有球的一侧为强侧,无球的一侧为弱侧。

当自己防守的对手处在强侧时,因其靠近球,随时都有接到球的可能,所以要全力封锁对手接球,同时又能控制对手向篮下切入。防守队员应采取错位防守,即站在对手与球篮之间偏向有球的一侧。

当对手处于弱侧时,因其距离球远,威胁较小,为了协助同伴加强对有球一侧的防守,又便于控制篮板球,防守队员应向球和球篮方向靠拢,取松动防守。

防无球队员时,始终要保持“球—我—他”的原则,即防守队员要处于对手与球之间,与对手、球要成钝角三角形。防守距离要根据对手与球、球篮的距离而定,做到近球上,远球放,人、球、区兼顾,控制对手接球。

(2)站位姿势:如进攻队员离球较近时,应采用面对对手、侧向球的姿势,用两脚将对手罩住,近球手臂扬起,封锁其接球路线。另一手臂平伸,用以协助判断对手向远离球方向的移动。当进攻队员离球较远时,可采用面向球、侧对对手的姿势,两臂自然侧伸,便于断球和进行协防。

(3)移动步法:防守队员根据球的转移和对手的移动,使用上步、撤步、滑步、交叉步和跑动等脚步动作,堵截对手摆脱移动路线,抢占有利的防守位置,不让对手在有威胁的进攻位置上接球。

防守有球队员

1.防守有球队员的基本要求

(1)要站在对手与球篮之间的有利位置上。

(2)比赛中迅速摸清对手的主要技术特点,以便采取有针对性的防守策略。如对手中远距离投篮较准,则应紧逼以防投篮为主,如对手善于突破,则应保持适当距离,以防突破为主。

(3)当对手运球停球后,应及时迎上严密防守,并和同伴伺机进行夹击。

2.防守有球队员的基本方法

(1)防守位置:防守队员应位于持球队员与球篮之间。防守距离的远近要根据对手距离球篮的远近和对手的技术特长而定,离球篮近则近,反之则稍远;对手善投则应稍近,对手善突则应稍远。

(2)防守姿势:由于持球对手的进攻特点、意图及与球篮距离不同,防守姿势也有所差异,但当今大部分采用的是平步防守的步法,即两脚平行站立,两手臂侧伸或在体前不停挥摆。这种步法防守面积大,便于向左右移动,适合于贴身防守,攻击性强,能有效地阻止对手向前的趋势。

还有一种斜步防守姿势,即两脚前后站立,前脚同侧手臂上扬,另一手臂平伸。这种姿势便于前后移动。

我是篮球中远型投手.最近比赛时对方球员缠着我,有球无球用手挡着紧贴着我,让我怎样都不行,不知怎么办好?

你是进攻,你永远在进攻、跑动的时机上永远都占居主动,对方永远都是跟着你或者提前判断你的位置做抢前防守,打球的时候不是在场上散步也不是在场上不停的作一百米冲刺,要通过变速和变向和反跑摆脱对方的防守;另外就是通过队友的掩护,如果你足够优秀,就安排队友掩护,一个挡不住就两个,两个不行就三个,只要你能投进,就是最好的结果,另外上面说得很对,不能光投不突,那样比较容易被防守队员紧盯,因为它敢贴身

打篮球碰见不会打的人,但是对你缠烂打的防守,怎么办?

尽量不要单纯的试图通过速度力量或技术摆脱对手,一般这么防的,跑跳能力不会太差(要是真差的话也没什么麻烦的了,身体碾压就可以了),你无球跑啊硬卡位都很累,得不偿失;玩技术的话在题主提出的“不会打”和“贴身防守”这两点前提下也基本讨不到好,就我个人的经历而言,这样的防守球员基本每次防守都是阻挡或打手,再好的技术在对方频繁犯规的情况下也难有发挥空间,可你要是每次都喊犯规这球也就没法打了,毕竟不是正式比赛,且不说对方认不认犯规,打个球总是犯规发球/罚球的也太没劲了不是。那么面对这种对手究竟怎么办呢?答案也很简单:掩护。无论是无球掩护还是持球挡拆都会给你一个轻松摆脱对手的机会,就算对方轮转换防起码你也能面对一个“正常”的防守者。如果有一个靠谱的长人队友就更爽啦,果断挡拆吊内线蹂躏之。

打篮球防守无球人员的时候,可以用手挡吗?

分两种 在FIFA中 不可以 在NBA的中可以用上肢挡对方 但是 不可以有伸展 只能往回收 ,比如你用小臂挡人肘关节为100度时 最大角度就只能为100度 如果向外伸展吹推人 往回收没有关系 比如开始是100度 那么100度 以下都没问题~ (大多用于地位背大

关于篮球。。。如何甩开无球时对手的盯防

左右的试探步,连续做一到两组非常有效,对于不是那种专门防守的对手的话应该就能甩开了;如果对方实在是就是专于防守的对手,那只能利用你的身体尽量卡位,背对他接球。还有就是从队友身边跑位,用队友的站位挡住防守球员的去路,从而甩掉他。说白了就是无球当拆。

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