1.足球青训最好的国家是哪个或哪几个，是怎样的青训体系
2.值得长期玩的网游手游有哪些？
3.介绍一下球王贝利~~谢谢~
4.南京五台山体育馆详细资料大全
5.有哪些很时尚的运动？
足球青训最好的国家是哪个或哪几个，是怎样的青训体系
说起青训，荷兰人说自己是世界第二，转头看了看德国人老实坐着，西班牙人刚想站起来突然想起克鲁伊夫是荷兰人，意大利人愣了愣神还在计算球员A身上到底有多少个俱乐部的份额，比利时人那一桌里瓦隆人和弗拉芒人已经打了起来，日本人看着巴西那一桌里都不敢动弹，刚想迈出的脚步也放了下来，美国人眯着眼睛想要花多少钱才能把整个荷兰的青训体系买下来的时候，中国人已经在淘宝下单：荷兰人足球培训教材。
荷兰人说，好吧，既然没人做第一，那么我做吧。
在足球青训的世界里，荷兰人的身份不是靠成绩来奠定了，因为荷兰人觉得无冕之王的称号其实挺好。飞翔的荷兰人在大航海时代里没有抢下的第一，在青训的世界里全部抢了下来。
第一个将6-8岁小孩纳入青训体系的国家。
第一个根据年龄层来进行不同人数制训练的国家。（3人、5人、7人、9人、11人）
第一个培养球员不看国籍的国家。
这么多的第一却换不回来世界第一，世界杯最佳备胎奖的获得者实至名归。
荷兰人的青训科学且合理，他核心的思想就是现行承认球员是一个人，接着才承认他球员的身份。这一个核心思想决定了球员角色的确立在球员的成长过程中一直是很模糊的。6-8岁的小孩子从3人制赛事开始接触足球的时候只需要知道足球是需要带球往前跑之余还得往后防守；8-10岁小孩踢5人制赛事时学会了传球其实比较轻松；12-14岁小孩踢7-9人比赛时知道自己应该站在哪。之后的11人比赛才会发现，噢，原来我生下来就是边后卫的命啊。
这种模糊的不确定性或者说尊重球员本能的培养机制，让荷兰产出的球员里大多具有不错的团队意识和触球感，这是由6-8岁这个阶段开始就已经能够养成的东西。
当然了，这是一个史诗级的论文课题，我们在此点到即止。
西班牙人虚心来向荷兰请教的时候，克鲁伊夫画了一个圈，然后有了拉玛西亚。隔壁家的皇马看到拉玛西亚的小圈子玩得无比火热，找到了好基友曼联，曼联说我们不玩小圈子我们玩世界一体化我们玩地球村我们去世界各地开分营玩授权，还特么能赚钱。皇马一想，对头，老佛爷一想，又能全世界盖房子去了。于是皇马和巴萨的青训走了两个不同的极端。巴萨的青训开始全盘复制荷兰人的核心体系，闷声发大财。皇马的青训开始打着招牌走向全世界，敲锣打鼓发大财。稍远一点的毕包冷笑着，哼，民族主义才是体育文化的根基所在，不是巴斯克的你们走走走，我们就只培养伟大高尚的巴斯克人。
所以你说西班牙的青训是怎么一回事？是荷兰人和英国人抽空带出来的一个学生罢了。
比利时人能出成绩是天道好轮回。全欧平均身高最高的比利时人，在聊足球之前的上一个议题是聊分裂。威尔莫茨在率领沙尔克人拿到了德国杯冠军后回到国家队当主教练时，荷语区与法语区的人根本连话都说不清楚，更加不用说能够拧成一条绳子来作战。所以比利时人的成绩并不归功于青训，而归功于威尔莫茨本人，及瓦隆人与弗拉芒人憋出来的黄金一代。
法国人爱玩种族归化，所以他们害怕伊斯兰人。法国人的后花园是阿尔及利亚、塞内加尔、民族刚果和一帮非洲国家。其他国家做青训是守着自己一亩三分地来挑球员，法国人做青训是在非洲地图上射飞镖，如此厚颜无耻的行为约等于开全图玩文明5。
所以法国人的青训也不需要体系，他们玩得是国家政策和种族特性。
聊聊英国人。
作为现代足球的起源地，英国人的青训竟然一直被众人嘲笑，这曼联可忍利物浦都不可忍。英国人基于联赛发达，每个球队手上都大把大把的钱来兴建最好的训练设施，就这样的情况下，为啥培养不出好球员？
这都是错觉。英国人培养好球员的逻辑是：你要能在英超立足你就是好球员了。而不是：你要能拿世界杯了你就是好球员了。所以总有人在叫嚣梅西来英超就废了，内马尔来英超就废了。这不是强盗逻辑，这是一个不负责任的猜想。
英国人的青训扎根在社区和自己的十二级俱乐部体系里，家家户户守着自己的一亩三分地吭哧吭哧养孩子，出来捣乱的人叫英足总。一边告诉大家今年咱们的分成又增加啦大家好好踢啊，一边跟大家说关于青训这件事我多说几句哈以后每个队里自己青训的人比例得多少多少多少你们青训的爪子得控制在多少多少公里内哈别乱搞。
也不知道是谁在乱搞。
英国人想，踢得好，有钱收，但是得本国球员踢得好啊。那先练身体，无论怎么踢，上场不会倒，保证每年的成绩是第一目标。二练大脚开球和头球，是不是还能闷进去一两个，保证每年的成绩是第一目标。三练防守对抗，让你们爱买西班牙人来打锋线。
在高度发达的市场化制度下，高刺激未必会带来高的回报收益，因为这会直接腰斩了积累原始资源的过程。
英国人的青训，就是在自己的严密的商业逻辑里。
还聊么？
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那就接着聊。
比利时的问题是我写错了，抱歉。
意大利球员共有权的事吧，职业层面禁止起来都举步维艰，何况小孩子，咱们聊得是青训嘛。
德国人说要做青训，一想，嗯，先立个课题吧。你们几个大学，说你呢科隆体大，去，带一帮人去，先立几个课题，把什么体能啊骨龄啊什么的做好调研，要数字化！要数字化！要数字化！再自己研发几个高新装备出来，要环保！要环保！要环保！
好，弄完了，咱们开始青训吧。
足球基地？建！咱有钱！先建300个！不够就再建100个！
俱乐部不够？建，咱有钱！先建够27000个俱乐部！
教练不够？培养！咱有钱！从足协开始做职位架构调整，就为了培养教练！
钱不够？闹呢！我们还会钱不够！默大妈我们钱不够。么？
默大妈坐在VIP席位上督战德国vs希腊，嗯，钱够了。
这就是德国在2000年之后开始做的“拓展人才促进计划”。
后来其他人问起，为什么是390个球场27000个俱乐部，德国人拿出长长的一份列表，扶了扶眼镜说：根据我们的统计计算，这样的设置可以从180万小孩子挑选出30万最后脱颖而出10万为国征战。
问你服不服。
意大利人在一边听到德国人一串串的数字，心想：咱们半个世纪前不都是轴心国么，怎么一比较起来我就是学渣你就是学霸，太欺负人了。
意大利人一看原先的小世界杯现在变成了大养老杯了，这样下去不行啊。
意大利人翻起自己的球员列表册，这个球员被a球队持有了30%被b球队持有了30%被c球队持有了40%，一看，哎呀，这球员简直是不会失业的嘛。所以意甲的球员越来越老球痞，不求有功但求无过，反正自己从小就在几个俱乐部里蹦跶，怎么踢都不会丢了工作。
这就是所谓的具有意大利特色的“球员共有制度”。这个制度毁了一整代意大利的球员，让踢球变成了公务员上下班打卡的事情。
意足协一想，不行不行，这要取消要取消。
然后意大利人埋头进了数学题里不可自拔。
值得长期玩的网游手游有哪些？
《DNF移动版》。
这款游戏恐怕是近几年手游最大的悬案，游戏自两三年前曝光之后一直深受期待。即便是两三年过去了，即便是游戏还没有丝毫动作也不会影响到我们对DNF移动版的热爱，我们的热情丝毫没有减少。
介绍一下球王贝利~~谢谢~
“我为足球而生，就像贝多芬为音乐而生一样。”——贝利
这个孩子会成为球王
你该管他叫什么？“埃德森-阿兰蒂斯-多-纳西门托”(Edson Arantes do Nascimento)，这是他的本名，不过小时候在家里，家人们都叫他的昵称“迪科”(Dico)。上学时，一个伙伴管他叫“贝利”，由于这个词的发音在葡萄牙语中像是婴儿的喃喃呓语，一度还惹得他不高兴，但若干年后，这个名字传遍了世界，并常和伟大一起连用。当然，1970年世界杯后，英国《星期日时报》又用大标题的形式赋予了这个名字另一种写法：“贝利如何拼写？G-O-D(上帝)！”
贝利是巴西街头足球的孩子，1940年10月23日，他出生在巴西海岸线附近贫困的特雷斯-科拉科伊斯镇，父亲Dondhino也是个球员，但并未踢出名堂，而且收入低廉。母亲不希望贝利重走父亲的路，但很快她就发现无法阻止儿子天性中的某种渴望。10岁时，贝利和伙伴们自组“9月7日街道俱乐部”，主要在小镇街头踢球，同时还靠擦皮鞋给家里挣钱。11岁时，巴西前国脚布里托发现了贝利的天赋，后来辗转将他带到了圣保罗州的Bauru竞技队，从1953年到1956年，贝利在该队踢了三年。后来，又是布里托将贝利带到了桑托斯队，球王从此开始了他的征服之旅。
留给后卫的绝望
时光重回1956年夏天，布里托将一个孩子带到了桑托斯俱乐部的官员面前，并对他们说：“相信我，这个孩子将会成为世界上最伟大的球员。”这个孩子就是贝利，他入队不久就打消了所有人的怀疑，9月份，贝利首次代表桑托斯队出战，在对科林西安队的处子秀中破门，当时他只有15岁零11个月大。
为贝利停战
球王的生涯是如此传奇。从1956年到1974年，贝利在桑托斯队效力了19个赛季，共11次夺取圣保罗州联赛冠军、6次巴西杯冠军、2次南美解放者杯冠军、2次世界俱乐部杯冠军(丰田杯前身)。其间，贝利11次当选圣保罗州联赛最佳射手，尤其是从1957年至1965年，他不可思议的连续9年穿上最佳射手金靴，这一纪录无人能够超越。
贝利的身材不算出众，但却有着了不起的天赋。出色的速度、超凡的平衡能力、宽阔的视野以及惊人的控球能力，这些都是他的“武器”，当然，双脚以及头球的精准射术更帮助他一次次的敲开球门。在贝利的生涯中，共踢了1363场正式比赛，打进1281个进球，这是有官方记载情况下的历史最高纪录。其中，贝利6次在一场比赛中打进5球，30次单场进4球，92次上演帽子戏法，1964年对博塔弗戈的比赛中，他更是一场打进8球！一年里进球过百对贝利来说不是难事，1959年他打进127球，1961年110球，巅峰赛季是1958年，17岁的他在圣保罗州联赛中打进58球，各项赛事进球加起来达到139个！这些数字只能令人仰视。
功成名就
1969年11月19日，贝利在马拉卡纳体育场打进了个人生涯的第1000球，那是个点球，人们为了庆祝甚至冲入场内令比赛中止，后来桑托斯俱乐部将11月19日定为“贝利日”，纪念球王的成就。巴西总统宣布贝利为“国家珍宝”，并不允许他转会国外效力。更令人惊叹的是，贝利还能阻止战争！1970年，贝利来到内战纷飞的尼日利亚，在首都拉各斯踢了一场表演赛，为此，政府军和反对派军队达成协议，停火48小时，因为他们都要看贝利踢球！
世界杯之王
成就贝利球王地位的除了他22年足球生涯中的进球，最重要的自然是世界杯。1958年的瑞典，人们在电视屏幕上看到了一个年轻的面孔，这个17岁的少年对着镜头表演背身投飞镖，在美女的簇拥中颇为羞涩，这就是初出茅庐的贝利。本届大赛之初，贝利只是巴西队的替补，头2场比赛并未出场，小组第3场对苏联虽然上阵，但没有给人留下深刻印象。
也许贝利是上天为重大比赛而赐的礼物，进入淘汰赛后，这个17岁的少年突然成了巴西最可怕的武器。1/4决赛1比0胜威尔士，贝利打进唯一进球、半决赛5比2挫败华丽的法国，他上演帽子戏法，决赛5比2打倒东道主瑞典，贝利又打进2球，帮助巴西第一次捧起了世界杯。
这一瞬间已成经典
关于1958年世界杯，有两个镜头已成为永恒。其一是贝利在决赛中挑过一名防守队员，凌空劲射得分，被戏耍的瑞典后卫佩尔林后来说，当时看到如此精彩的进球，他自己都情不自禁的想上前去祝贺贝利。另一个镜头就是夺冠后，贝利伏在队友迪迪的肩膀上动情哭泣，决赛那天，贝利只有17岁零239天，这也创造了世界杯决赛参赛以及进球队员的最年轻纪录。
1962年智利世界杯上，贝利只踢了一场半，首战2比0击败墨西哥，他打进1球，但随后被踢伤，次战捷克斯洛伐克，贝利肌肉拉伤中途退场，也退出了本届世界杯的征程，不过靠着加林查等人的表现，巴西最终捧杯，贝利也随队友得到了第二块世界杯冠军奖牌。1966年英格兰世界杯，巴西队又一次失去了贝利，球王在同葡萄牙比赛中被踢伤，在场边目睹了球队被淘汰。
两届大赛受伤的恶梦曾让贝利发誓，再也不参加世界杯赛，专心为桑托斯队踢球。不过在1970年，老友扎加洛成功的说服了贝利回归巴西队，球王也无法抗拒三夺世界杯的诱惑。1970年世界杯上，贝利奠定了球王的地位。对英格兰，班克斯扑出他的头球攻门，留下了伟大的“世纪扑救”；对捷克斯洛伐克，贝利在中场的吊射令人惊呼；同乌拉圭交手，他人球分跑绕过守门员，虽然射门偏出，但仍被认为是最具创意的一次过人。
著名的一次过人
对意大利的决赛中，贝利头球首开记录，这是巴西的第100粒世界杯进球，“我父亲曾一场打进五个头球，因此这次我能头球破门感觉很美妙……”贝利赛后这样说道。进球后，他又两次助攻队友破门，巴西永久占有雷米特杯，贝利也成就了三夺世界杯的伟业。决赛中盯防贝利的意大利后卫博格尼切说：“赛前我对自己说，贝利也是和我们一样材料做成的人，但我错了。”
从1958年到1970年，贝利共参加了4届世界杯，拿到了3次冠军，历史上三次夺取世界杯的球员仅贝利一人，他堪称世界杯之王。在4届世界杯上，贝利共打进12球，仅次于穆勒和方丹，在总射手榜上并列第三。70年世界杯后，贝利宣布退出巴西队，在代表国家队出战的92场比赛中，他留下了77个进球。
1974年，贝利宣布退役，桑托斯队永久封存了他的10号球衣。1975年，美国纽约宇宙队重金邀请贝利重新出山，球王在那里又踢了2年。1977年10月1日，贝利在纪念赛中代表桑托斯队和宇宙队各踢了半场，这是他足球生涯中的最后一场比赛。2000年底，贝利被国际足联评为20世纪最伟大的两名球员之一。
贝利一家
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贝利职业生涯全记录
效力俱乐部：Bauru竞技(1953-1956)；桑托斯(1956-1974)；纽约宇宙(1975-1977)
俱乐部荣誉：11次圣保罗州联赛冠军(1956、58、60、61、62、64、65、67、68、69、73)、6次巴西杯冠军(1961、62、63、64、65、68)、2次南美解放者杯冠军(1961、62)、2次世界俱乐部杯冠军(62、63)、1次美国联赛冠军(1977)；11次圣保罗州联赛最佳射手，1957(17球)、1958(58球)、1959(45球)、1960(33球)、1961(47球)、1962(37球)、1963(22球)、1964(34球)、1965(49球)、1969(26球)、1973(11球)
国家队荣誉：3次世界杯冠军(1958、62、70)、1次美洲杯亚军(1959)、1次美洲杯最佳射手(1959、9球)、出场92次、进球77个。
其他荣誉：足球生涯共出场1363次，打进1281球；国际足联20世纪最伟大球员(并列)；国际奥委会20世纪最伟大运动员。
南京五台山体育馆详细资料大全
南京五台山体育馆位于南京市中心的五台山体育中心西侧，交通便利、闹中取静、环境幽雅。体育馆总占地面积35000平方米，建筑面积17930平方米，南北88.7米，东西76.8米，平面为长八角形，檐高25.2米。体育馆底层南面为训练厅（面积34米×15米），北面为接见厅（面积30米×12米），附属房1230平方米，中间为比赛表演大厅（面积28米×48米），顶棚高22.5米，体积76660立方米，另设有会议室、贵宾休息室、运动员、裁判员休息室、化妆室、盥洗室、办公室等附属设施，结构合理。
基本介绍 中文名 ：南京五台山体育馆 地址 ：南京市五台山 面积 ：2900平方米 活动范围 ：可以举行各类文体项目 举办过的活动 ：维塔斯个人演唱会等 标志建筑 ：游泳馆 简介,功能,设施,桌球俱乐部,羽毛球俱乐部,网球馆,保龄球馆,健身会馆,游泳馆,活动, 简介 南京五台山体育馆四周由64根桩柱植根于基岩之中，屋架采用平板型双层三向球结点钢管网架结构，当年就地焊结，用48部卷扬机整体吊装一次性成功，看台采用钢筋混凝土框架结构，柱、梁、板预制与整浇相结合。可举行篮、排、桌球、羽毛球等球类和体操、技巧、武术、柔道、摔跤、举重、击剑等项目比赛，举办歌舞、杂技、魔术等文艺表演，组织大型庆典、集会、洽谈会、展销等活动。 功能 改革开放以来，体育馆共接待了来自全球50多个国家和地区以及全国各省市、自治区的文化、体育等艺术团体来此比赛、演出、访问和交流，为弘扬体育精神、丰富民众文化生活、增进各国人民之间的友谊和了解作出了积极的贡献。张国荣、齐秦、刘德华、张学友、周华健、罗大佑、李宇春、王菲、李玟、张惠妹、F4、詹姆斯.拉斯特、理察.克莱德曼等数百场大型个人专场演唱会和其它文体活动的成功举办以及大陆、港台、国外演艺明星和亿万观众的参与，使得五台山体育馆成为国内外各种演艺团体、明星和体育俱乐部纷纷亮相的大舞台；第6届中国艺术节、第6届世界华商大会、江苏省国际服装艺术节、江苏省九所高校百年庆典、全国男子甲A排球联赛、第8届全国中学生运动会开幕式、第14届国际女篮锦标赛等大型 *** 活动的成功举办，让五台山体育馆成为江苏省对外经济文化交流的重要视窗之一；体育馆内健身俱乐部、桌球俱乐部以及羽毛球俱乐部分部全天候对外开放，成为南京市民健身娱乐、运动休闲的首选去处。 南京五台山体育馆 设施 桌球俱乐部 桌球俱乐部位于五台山体育馆南大厅，宽敞明亮的大厅摆放著12张标准的德桌球比赛专用球台，为广大的桌球爱好者提供了良好的运动设施，面向大众，服务社会是俱乐部服务宗旨、为大力推广全民健身活动和民众性娱乐活动，这里常年对外界开放，并定期举办各类培训班，得到了广大桌球爱好者的一致好评。 羽毛球俱乐部 羽毛球俱乐部位于体育馆的比赛大厅，宽敞明亮的大厅整齐有序地排放著12片标准的羽毛球训练场地，为了满足广大羽毛球健身爱好者的锻炼需求，还有4片备用场地在南训练场地，平时用于满足篮球爱好者的需求。俱乐部以服务大众，服务全民健身为宗旨，全天候对社会开放并利用场馆优势不定期的举办各种类型的羽毛球竞赛活动，使普及开放和竞技提高紧密结合，促进羽毛球运动的开展。 网球馆 江苏省五台山体育中心网球馆坐落于五台山体育馆东南侧，交通便捷。它是在原五台山网球场基础上新建的，是国内唯一采用新工艺、新材料、新造型建成的开启式、全封闭的现代化网球馆。总投资550万元。 网球馆内设有标准塑胶网球场地四片，长70米，宽40米，高14米，占地面积2900平方米，场地宽敞、明亮，可承接国内外重大网球赛事；馆外绿茵环抱，闹中取静，并设有四片短网场地；馆的四周是全省最大的全民健身苑，各种健身器械星罗棋布，有人造草坪2550平方米，周边塑胶跑道长390米、面积1755平方米。网球馆设定齐全，功能完善，还设有淋浴房、贵宾休息室、业务洽谈室、健身房、小卖部、商品展示厅等多项服务设施。2003年元月12日国家体育总局张发强副局长前来参观时，称赞网球馆和全民健身设施与欧美国家相比毫不逊色。2003年元月，新建成的五台山网球馆正式对外全天候开放，它将以此崭新的面貌和一流的服务热诚的欢迎社会各界人士的光临。 网球馆还常年举办各个年龄层次的网球培训班，成为我省培养网球后备人才的主要基地。是中国网协全国青少年冬令营和夏令营的分营地，也是中国网协批准的短网培训基地、短网晋级点。 五台山网球馆旨在以优美的环境，优良的设备，优质的服务和优秀的教学培训师资服务于全民健身网球爱好者。 保龄球馆 五台山保龄球馆是省体育局与台商合资兴建的集健身、娱乐于一体的综合性球馆。自开业以来就以保龄球运动作为本企业的主要经营项目。如今的五台山保龄球馆更是在其保龄球运动的基础上，锦上添花，陆续建立起其他活动项目，比如：保龄球具专卖、台球、飞镖、餐饮、网咖等服务项目，本球馆曾多次举办大型的保龄球比赛，球馆气势宏伟，豪华的设备、热情细致的服务，是保龄球爱好者首选运动场所。球馆内还设有台球、飞镖，适合各年龄层打球、娱乐，以健身、安全、大众化为理念，为广大宾客提供一个舒心、休闲、健康的娱乐场所。 保龄球馆内设28条国际标准木质球道，设备采用全套韩国进口DACOS彩色全自动排瓶计分系统，球道区采取大空间无梁柱建筑设计，环境宽敞怡人，令您耳目一新五台山。 健身会馆 省体育局耗资近2000万精心打造的流行地，时尚风，高雅区的综合高档健身休闲场所，全国首家“全国全民健身示范单位”，江苏省唯一的“全国健美操指导员培基地”。 顶级的健身器材 ，有氧器械选用义大利techro gym品牌（国际超级球会皇马、尤文图斯和法拉利车队以及舒马赫的指定健身器材）、美国Lifefitness品牌（美国海军陆战队指定健身器材） 合理规合理规划6000平方米超大平层，三个专业跳操厅，每月220课时先进的卫星视频系统，提供足够的私人空间。由资深高级教练提供的个人健身计画、先进的体能测试手段、精美的运动套餐、专业的教练队伍……，这一切无不彰显著您的尊贵不凡。 划600五台山健身会馆是目前南京市项目最丰富，设施最先进的健身场所。会馆内设如下健身项目： 1、 团体操：包括有氧健身操、莱美国际健身体系、形体塑身、瑜珈、太极、活力操、芭蕾基本训练、街舞等 2、 时速单骑（spinnig）：是目前欧美最流行的有氧团体项目之一。让健身者在音乐、灯光、教练的口令、参与伙伴的鼓励与带动下进行有节奏的、循序渐进的有氧运动。可燃烧大量的脂肪，提高参与者的心肺功能。五台山健身会馆是省内首家开设此项目的健身场所。 3、 有氧器械训练：包括跑步机、台阶器、有氧脚踏车、划船器、全功能椭圆运转机。 4、 力量器械训练：五台山健身会馆拥有一套全省最完备的专业力量训练器械，对于腿部、上肢、胸部、腹背部等各方位的肌肉均能达到有效的锻炼，并可按照不同会员的需要调节重量和方位，实现个性化的健身体验。 5、 游泳：五台山健身会馆为喜爱游泳的会员提供了常温游泳池。 6、 搏击：包括自由搏击、跆拳道、拳击等。 7、 壁球 8、 洗浴桑拿 9、 营养吧、 *** 、体育用品与简餐 游泳馆 五台山游泳跳水馆隶属于江苏省五台山体育中心，是第三届全国城市运动会标志性建筑。该馆落成于1995年6月，总投资八千多万元，占地面积5700多平方米，建筑面积11190平方米，内部建有国际标准游泳池、跳水池和训练池各一座，水域面积达2075平方米。附设自动化过滤净化消毒给排水循环系统；计算机灯光控制系统；比赛电子系统；电视监控系统。设备齐全，功能先进，符合国际泳联要求，可承接国际、国内A级比赛。 自1996年正式对公众开放以来，五台山游泳跳水馆始终坚持以体为本，面向大众，背靠全民健身这座大山，搞活了自己的一池水。凭借先进的过滤设备和监控手段，配以专业的水处理人才，倾力打造一流的水质，各项水质指标符合国家检测标准，在南京乃至全国同类游泳馆中都以水质清洁而著称；加上无微不至的人性化服务，完备先进的安全设施，精英救生员队伍，给泳客全方位精彩体验。目前，该馆已成为集办赛、游泳休闲、培训、健身于一体的专业性游泳健身中心，获得了社会效益和经济效益双丰收，在2001年、2005年连续二次被国家体育总局授予“全国先进游泳池馆”称号。 经过十多年的风雨历程，五台山游泳跳水馆已经成为南京市游泳健身行业的领头羊。山头泳客络绎不绝，池区欢声笑语、水花飞溅，使四季游泳成为南京全民健身一道亮丽的风景线。目前，五台山游泳跳水馆以十运会为契机，正进一步开拓市场，宣传倡导科学健身理念，向着更高的目标迈进。 活动 另外，五台山体育有时也成为了举办演唱会歌舞会的地方。 如：崔健南京演唱会 林忆莲2008南京演唱会 中国东方歌舞团大型音乐舞蹈晚会 国际滑稽明星中国巡演(南京站) 二十世纪流行金曲演唱会 维塔斯个人演唱会 许嵩“青年晚报”巡回演唱会南京站 2017CoCo李玟“18”世界巡回演唱会 等有哪些很时尚的运动？
滑板一直是青少年的所爱
如果你想在2010年快乐健身，滑板运动是不错的选择。滑板运动是冲浪运动在陆地上的延伸，前者受地理和气候条件的限 制，而后者则有更大的自由度。这项运动模仿越野滑雪（最好的全面健身运动之一），就是在安装好的滑板上滑行。因为它是一个非冲击运动，对于从伤病中恢复的 人是一个理想的运动项目。
滑板运动是冲浪运动在陆地上的延伸。北京的滑板人群集中在王府井教堂前面的广场，如果有兴趣观赏，完全可以在这里找到滑 板高手。 50年前，美国南加州海滩社区的居民制出了世界上第一块滑板，在今天，滑板已经融合了冲浪运动的惊险刺激，街头文化的随性潇洒，成为世界年轻人追求个性的 标签。关注程度略降。
二、骑行
骑行其实也是一种放松
在全民健身的号召下，人们都纷纷走出户外。周末约上朋友去郊外骑行是个不错的主意。尽管最近的天气不适合做这项运动，但 是纵观全年，可以看到通过骑行来健身的队伍在壮大，商场里的折叠自行车都脱销了。一段时间做一次长途旅行，对于身体的整体素质是个考验，肌肉强度，骨骼的 灵活性，韧带的柔软度都得到了提高。骑车过程中的运动量也不小，如果保持速度，心率可达到150次/分钟
三、登山
登山需要耐力和体力
登山是很好的有氧运动，不仅心肺功能得到极大的锻炼(心率可以达到150次/分钟以上)，增强血液循环，增加脑血流量，还能很快地消耗脂肪，加强腿部肌肉的力量。从运动量看，登山相当于一次远距离的长跑。
登 高望远，不仅使人心旷神怡，缓解疲劳，还能磨练人的意志。最好穿一身轻便的运动装，带上及时可补充的饮用水、创可贴等。登山时，随着高度在一定范围内的上 升，大气中的氢离子和被称作“空气维生素”的负氧离子含量越来越多，加之气压降低，能促进人的生理功能发生一系列变化，对哮喘等疾病可以起到辅助治疗的作 用，并能降低血糖，增高贫血患者的血红蛋白和红细胞数。关注程度持平。
四、棒球
棒球
棒球在国内不算太热，过去的一年，北京开设了两个棒球俱乐部，开始渐渐受到人们的关注，尤其是青少年的青睐。既是业余竞 技又是职业运动的棒球是美国的国球，以9人为一方，在室外场地进行。球棒很坚硬，是光滑的木制棒，一般为3英尺6英寸长(1.668米)，球的表层是用马 皮包裹的。棒球运动要求速度和力量，平衡与协调，柔韧与灵活等素质。乐趣在团队协作中渐渐浮现，因此不是体现“个人英雄主义”的运动，便于人与人之间的交 流沟通。关注程度上升。
五、跑酷
跑酷：很潮很危险
2010年注定跑酷运动会流行起来。这是一项非正式的街头疾走极限运动，把整个城市当作一个大训练场，一切围墙、屋顶都成为可以攀爬、穿越的对象， 特别是废弃的房屋。这是一项很好的运动，适合每一个人，英国很多地方每个星期六早晨都会举行这项比赛活动，最棒的是，这项活动由当地社区组织，而且是免费 的，你所要做的就是在前一天晚上将您的详细资料在网上登记。跑酷不仅是门运动的艺术，也是一种生活方式，跑跳攀爬中的自由灵魂在运动中无限伸展，这的确是 一门艺术。
六、爬雪山
爬雪山
由于最近的寒流来袭，英国人得以享受近年来最好的冰爬条件。这项运动包括攀爬冰瀑或雪山，冰轴与冰沟渠可能是最难爬的。
七、游泳公开赛
最健康的运动
游泳作为一种最为健康的旅游方式，永远也不会过时，而且老少皆宜，不需要太多勇气，更不需要太多技术性动作，只要你会游泳，你就应该好好运动起来！现在游泳公开赛是最为流行的运动之一。游泳公开赛非常刺激，令人振奋，只是有点冷。挑战自我，请参加有组织的游泳公开赛吧！
八、长曲棍球
有点野蛮的长曲棍球
长曲棍球是一种使用顶端具有网状袋子的长棍作为持球工具，由运动员手持带袋曲棍抢球并设法射门得分的团队球类运动，现主要盛行于北美地区和英国等 地。长曲棍球是一种快节奏的空中运动，需要健壮的身体和良好的手眼协调能力。这项运动来源于美国的一项本土游戏，其本意是解决冲突和发展作战技能。难怪它 被称为暴力运动。
九、特里马滑雪
经久不衰的时尚运动
特里马滑雪（Telemark skiing）是一种正在逐渐风靡美国的滑雪技术。据说，特里马滑雪者需要有美国宇航员阿姆斯特朗的肺和橄榄球明星约翰尼-威尔金森（Jonny Wilkinson）的腿。特里马滑雪就是一种滑雪时转弯的一种曲膝技术，由于脚后跟可以抬起来，这样膝盖可以有更大的自由度。双板滑雪非常重要的是膝盖 的运用，给膝盖增加了一个自由度无疑是多了一个技巧方向。在滑板降落前，滑雪者必须表演“弓步”，一只膝盖跪在地上。虽然运动强度很大，但你会得到很多的 锻炼。
特里马滑雪在上世纪40年代退出了舞台，但到90年代，美国人又把它拣起来了，随着最近10年滑雪板以及固定器技术的飞跃发展，使得特里马滑雪能够重现舞台。
十、“轻体育”运动
健康的轻体育
它是轻负荷，不追求大运动量，体能消耗少，对身体各系统的功能起到调节作用，使锻炼者心情舒畅，力所能及。近年来，一些 体育学者的科学研究证实，追求高负荷的运动量，体能极限消耗，往往是造成身体伤害的原因。世界一些国家悄然兴起的“轻体育”，成为目前体育健身的一种新时 尚。“轻体育”也称“轻松体育”或“快活体育”，是大众体育的一种形式。“轻体育”的兴起，标志着大众体育不断适应人们的需求，注重精神调节与心理调适， 既健体又健心，使健身朝着更科学化的方向发展
