1.篮球里什么叫颠投
2.篮球的转身后仰跳投技巧讲解
3.篮球技术教学的视屏
4.标准的投篮姿势教学教程
5.篮球怎么盖后仰
6.打篮球怎么防守，并且有效的断别人的球？
篮球里什么叫颠投
颠投颠投是一种快出手打时间差的技巧，赶在对手出现防守动作之前就已经成功的出手投篮。这种技巧，顾名思义，“颠”，就是说没跳起来，快速的颠一下而已。技巧颠投的技巧主要也有两种，虽然跳的不高。不过，和投跳一样，根据跳投和投跳的发力原理，这种颠投也分为两种，一种是跳起以后出手的颠投，一种是跳起同时出手。无论是哪种，都是为了追求快速出手而投篮的。所以，我一直以来都不推荐各位练习这种技巧，为了单纯的躲避防守而让投篮动作做的不完善，牺牲了自己的稳定来换取一次投篮出手的不被封盖的机会，其实是等于自己防住了自己。所以，我一直以来都是不赞成的。而事实上，在退役以前，我从没见过乔丹使用过一次颠投，科比也是。而乔丹是一直到了45岁左右，才开始使用这个技巧了，这是因为乔丹的膝伤太严重的关系，也是年龄大了不愿意跳了。
所以，各位不要剑走偏锋，努力的练习弹跳，把弹跳练得非常出色，就可以使用飘投和干拔跳投以及后跃式的后仰跳投了，这些都可以取代颠投的选择的。所以，如果你不是没有弹跳，就不要用颠投来在比赛中出手。但是，如果你没练过弹跳，目前弹跳不够出色，那么，颠投的快出手技巧就十分必要了。
这种投篮方式的要领不需多讲，和相对应的投篮技巧是完全一样的，只是速度加快很多。区分这种动作的特点是：往往不跳甚至跳起一点，跳得很轻，出手前往往都有一些投篮假动作来迷惑对手而防止对手起跳，出手后右臂往往都不能伸直，（为了追求速度的关系）。优缺点这种投篮方式的优点在于，当你熟练掌握以后，如果练得稳定了，会让你在比赛中悠然自得，好像闲庭信步一样，只需要几个假动作让对手犹豫不知何时出手盖帽，然后突然出手，会让对手很无奈。这个动作如果练得稳定了，会让防守球员很没办法。
这个动作缺点也很明显，就是出手太快，容易造成不稳定。最麻烦的是，这种动作练多了，可能会把你的标准投篮动作练得变形。
篮球的转身后仰跳投技巧讲解
篮球是对抗性的体育运动，得分才是关键。转身后仰跳投是篮球中的技术最高的一种得分方式之一，它的动作之潇洒，被帽的几率之小。那么大家对这方面的了解有多少?以下是我为你整理的篮球的转身后仰跳投技巧分析，希望能帮到你。
篮球的转身后仰跳投技巧
起步：以右撇子为例，持球者用右手运球，从右路突破(当然先做个假动作更好)，防守队员一定在你的左侧跟着你跑(毕竟你是运动发起者)，当球运到自己的射程范围之内(一般情况离篮筐越近命中率越高)，突然向左侧靠一下防守队员，使其以为你向左侧突破，这个动作也为你后仰跳投创造了运动空间
急停转身：接着右脚先停止前进(身子此时是朝篮筐的)，右手拿稳球(实在拿不稳可以双手拿，不会算两次运球)，这个时候防守球员应该已经离你有一步之遥了，紧接着以左脚为轴右脚顺时针(具体轴脚与方向没限制，自己适合哪边就往哪边)转身，转到一个离防守者尽量远的地方。
再转身直至身体面对篮筐：之前的动作已经是左脚为轴右脚转至身后，接下来就是右脚为轴左脚顺时针转身(同样是方向转脚自己把握)，转至一个远离防守者并且能够舒适地投出手中的球的位置，并且同时抬起球，准备跳起来(如果防守者强悍的话可能扑上来了，此时可以假装起跳，晃起对手)
起跳出手：假如之前说的，防守者扑过来了，假动作晃过(一定要连贯，不然走步)，一般情况下是不会扑过来的，只要你的动作够快，起跳够高(别太高，不然没力气投篮了)，就着转身过来的惯性左右脚一起发力，起跳，空中调整姿势(由于动作有点小快，没有站稳，可能没有调整出手姿势)，面对篮筐，shoot!(一般这种球只要练得多，进球可能性很大的，这完全是手感了)
落地：出手以后，身子肯定就着惯性往后退，就随着往后退，因为此时防守者应该扑上来了，避免受伤要紧(想造犯规除外)，落地后应该再紧跟着往后走几步，以免扭伤或者被防守者扑住，建议手型应该要保持住，因为假如你很快收回手的话，球的运行可能有所偏差理想曲线，影响手感。接下来就是目送篮球入筐。
篮球后仰跳投的技巧
1.首先练好后仰跳投要有很好的腰力和滞空能力，这是十分重要的因素之一。这可以减少或减轻因这个动作而导致对自身的伤害
2.后仰跳投还需要有过人的感觉能力，当在运用后仰跳投这个技术动作时，身体会产生阶段性的失去平衡，但是不要惊慌，要适应这种情况，手和篮筐一定要保持在同一条直线上
3.还要注意投球的弧度，随着练习的不断适应和连贯，要渐渐关注投球的弧度，慢慢的用手给球一个向上的推力，切记要用手指将球拨出
4.后仰跳投对弹跳的要求不高，关键在于动作，假如你用右手运球，从右路突破，防守队员一定在你的左侧跟着你跑，当球运到自己的射程范围之内，可以运用一系列的假动作来慌开防守人，这些动作也为你后仰跳投创造了运动空间。然，你可以收回也可以直接运用后仰跳投，面对篮筐，但要使篮筐和你的两个肩头在一条直线上，然后逆时针旋转跳起，将球投出
5.或者也可以两手持球于胸前，两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。向后倾斜起跳时，迅速屈膝，脚掌用力蹬地向上起跳，双手举球至肩上，右手持球，左手扶球左侧方，当身体接近最高点时，左手离球，右臂向前上方伸直，手腕屈，食、中指拨球，通过指端将球投出
6.最后可以去实战，或去看如乔丹，科比，麦迪等等后仰跳投无解的明星的比赛视频，从中总结出适合自己的后仰跳投的方式和条件，不要操之过急，要坚持的去打好自己的基础。
乔丹后仰跳投秘籍
持球 准备起跳，两脚向后上方起跳，高举球防止对方封盖
后跳时保持身体平衡 稍微后仰 注意角度 不要失去平衡同时让对方无法封盖
瞄准篮筐中心点 出手 注意出手时的角度
保持角度平稳落地 落最好双脚平稳 以防失去重心受伤
后仰跳投 可以配合转身 跟大的拉开对手的距离 提高命中率
技术动作的规范化则是直接影响后仰跳投命中率的因素。后仰跳投比普通投篮难度要大，因此，投篮基本技术一定要保持正确和规范。后仰跳投技术是在基本投篮技术的基础上所派生出来的，要求手指、手腕的力量和球性要比基本投篮技术高。
起跳技术的好坏，直接影响到完成空中后仰动作的质量和出手的效果。后仰跳投时既要防止过早地形成后仰，又要防止形成?坐仰?或?斜倒?的错误动作。由于腾空后仰时，身体保持平衡有一定的限度，超过这个限度时，身体就要失去平衡，甚至还会有摔倒的危险。
平常注意多练习腰腹力量和后跳动作 有利于后仰跳投的高度和减低被封盖的可能性 同时也可以防止受伤。
猜你喜欢：
1. 有关篮球的励志好文章
2. 打篮球后仰跳投教学视频
3. 篮球全场中锋怎么打
4. 打篮球怎么后仰跳投
5. 篮球有哪些转身过人技术技巧教学
篮球技术教学的视屏
一样的篮球爱好者。呵呵。给你些资料，慢慢下载吧。个人觉得都是很经典的。
第一个是：《体育教学系列片-篮球》。很很不错的哦。如果你已经有一定的基础了，可以选练其中的部分。下载地址：
第二个是：《NBA球星教你打篮球》。里面中锋奥拉朱旺、大前锋莱特纳、小前锋德雷克思勒、组织后卫托马斯等的教学视频。
下载地址：
另外，基础很重要，对自己的长项要多加练习，每个优秀的球员都有自己惯用的得分手段。
如果上面的你都学习的不错了，可以看下这本书《乔丹篮球宝典》，相当经典的图文解说书。在网上很难下载的到，那么喜欢篮球就买本吧，好像是上下册的。
个人见解，供参考。打篮球很好的哦，呵呵。。。加油！！
标准的投篮姿势教学教程
篮球 运动，起源于美国。1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德青年会训练学校(现译名为美国春田大学，Springfield College)体育教师詹姆士·奈史密斯发明。下面是我为大家收集的标准的投篮姿势，欢迎大家阅读：
标准的投篮姿势可以促进你投出去的篮球正中，从而为球队赢得分数。投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的 方法 。 是篮球赛中得分手段。 投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。那么标准的投篮姿势都有哪些呢?
标准的投篮姿势1
在持球时最关键的是手指如何分开，若把中指的力作为第1、食指第2、大拇指第3、无名指1/2、小指l/3的话，那么对球施加均等的力，就必须注意手指的分开方法，使拇指和食指的间隔相当于食指和中指间隔的2倍。张大手并用手指控球。一旦失去这种平衡，球就会飞不远而且难以控制。
标准的投篮姿势2
用手指持球，球两侧的十字线横放在地板上，把投球手的手腕对准球正上方的线，然后分开手指用力握球。
标准的投篮姿势3
投球手和扶球手，我们一般把投篮的手称为投球手，另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米，抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落，如果过宽则不好投出。
标准的投篮姿势4
球的出手方法，球绝不是单靠力量去推，而是放松肘关节，在手臂伸展的同时抖腕拨指将球弹出。这样球就会旋转着轻松地飞向远处。
以上几条便是我 总结 的标准的投篮姿势。不得不说的是论投篮姿势，篮球之神可能不能跟阿兰休斯顿相媲美，但是论投篮的综合性，乔丹可谓大遍天下无敌手，不管身体做出如何扭曲，但是投篮的姿势依旧不会改变。
?
标准的投篮姿势 篮球投篮姿势教程相关 文章 ：
1. 科比投篮姿势教程
2. 篮球投篮技巧
3. 篮球快速投篮的技术讲解
4. 女生篮球投篮技巧
5. 篮球定点投篮技巧
篮球怎么盖后仰
除非身高弹跳相差太大，否则不可能迎面封盖对手的后仰投篮。你所能做的：
1、在场下看他打球时，力图找到他运球、过人、跳投之间的规律。比如他是习惯于从你左侧还是右侧突破？如果两边都有，那么哪一边概率高，在球场的某一侧是从哪边突破概率高。突破后面对补防，他是选择急停跳投还是继续突破还是传球？他在面对你连续虚晃后，一般是运几下球才会后仰跳投？……这些每个人都有自己的习惯，只要你注意观察，就会对你以后的防守有很大帮助。
2、既然知道他过人很厉害，那么应该在内线安排一个人随时补位，被过人并不丢脸，乔丹也曾被艾弗森过得找不着北。不过通常来说，过了你之后，离篮框已经很近了，他没有空间再过补位的人。那么此时他如果自己攻只有两个选择，要么通过身体对抗强行上篮，这就和你没什么关系了；要么急停跳投，由于你已经被过，是在他侧后方，他一后仰，正好把篮球送到你面前，这时是你盖帽的好机会。投篮是不可能跳得比摸高更高的，时机把握好，一定能盖到。
3、你不要把盖帽当成正面防守的唯一目的，防守的目的只有一个，让对手不得分，其实只要让对手投不中就可以。所以当他面对你强行后仰投篮时，你只要把手尽量伸高，干扰他投篮的感觉就行了。前面我提过观察他的规律，当你判断他要投篮时，抢先向他出手一侧跨前一步，就可以打乱他投篮节奏，此时出手命中率肯定不高。
进攻很多时候靠的是天赋和苦练，防守要靠头脑。
打篮球怎么防守，并且有效的断别人的球？
一名好的防守人，他的抢断数据和盖帽数据并不出众，比如巴蒂尔。
WHY？
千万不要轻易断球，因为你一断球 重心肯定移动 这时候 如果你断成了 那你幸运了 直接快攻
如果你段不成 那人家可能吧你晃倒~！！！
防对方的运球方向 卡他的位 预判好他的运球方向，断球多的人都是断传球 而不是运球 除非对方是个菜鸟。
看看乔丹教你的防守策略：
全神贯注，你一定可以让他哑火~！
