1.博尔特100米的技术特点有哪些？
2.男子100米自由泳（竞技规则、历届冠军、世界纪录等）
3.男子百米世界纪录多少
博尔特100米的技术特点有哪些？
教练格伦-米尔斯揭秘博尔特百米秘籍
1、起跑阶段
博尔特的起跑是米尔斯教练为其量身制造的，这与他1米96的身高有关。博尔特的高度是他能够称霸男子短跑的巨大优势，但问题是，这却会对他的前三步造成巨大影响。从弯曲到俯身冲刺，他的重心太高始终都是一个短板，特别是在世界级的比赛当中，一个差的起跑也将会引起一系列的反应，这很大程度上就会意味着比赛的失败。此外，平衡也很重要，你不能用多余的时间来调整它。一个好的起跑是很多技术完美的发挥与结合。你必须让所有的环节都保持一致。
2、加速阶段
这是博尔特试图增加动量和力量的阶段。有些运动员这一阶段长达30-40米，而另外一些运动员则将它缩减到20-25米，这主要取决于起跑的好坏。如果一名运动员的起跑出现了问题，那么他肯定希望能尽快达到最快速度，这很有可能会破坏他的加速度。一般来说，我希望博尔特的加速阶段能达到35米或40米，我们曾经对此做过试验。但最终，我们却没有定下任何的标准，因为只有当你的起跑非常完美的时候，你的这一阶段才能够相应延长。
3、转换阶段
从50米到55米，这是博尔特加速跑与冲刺跑之间的转换阶段。他会在这一阶段达到他的最大速度，大约在27英里/小时。不过如果你能提前10米进入这一阶段，那么你就能以最大速度冲刺30-40米，这将是十分完美的事情——当然，每名运动员与每名运动员的情况并不相同。一些极具爆发力的选手，他们一般很快就能达到自己的极限速度，距离往往在30米之内。但同时，这也意味着他们在70米的时候或是在接下来的30米将会遇到不小的麻烦。
4、极限速度
在减速阶段之前，每一名运动员都要尽量维持住自己的极限速度，因为他们在撞线的一瞬间都要放慢自己的脚步。不过博尔特的优势在于他的步幅很大，其他所有运动员都无法和他相比。利用这一优势，博尔特将能够尽量长的维持住自己的极限速度，尽管这终究会存在极限。特别是在最后的20米，当他偶尔会环顾四周，逐渐开始放慢脚步的时候，他也总会习惯性的看向计时器，这在我看来并不是什么好事，因为这会浪费你撞线的时间。
博尔特致命弱点
我们一直在训练博尔特能够尽量多的保持双脚利用的平衡。因为他总是更多的将能量放在左腿上，右脚则相对较弱。这是一个循序渐进的过程，我们试图在减少他敌对肌肉所释放的能量，这会引起一连串的反应。毕竟，如果你只是单纯地追求力量和速度，你的身体势必会变得不协调，你只能依靠绝对力量去进行弥补。但通过不断地训练，博尔特已经开始能够极为平衡地去奔跑，柏林世锦赛就是他技术最完美的展现。
男子100米自由泳（竞技规则、历届冠军、世界纪录等）
男子100米自由泳是游泳比赛中最具有观赏性和竞技性的项目之一。自由泳是指游泳者可以采用任何姿势和技巧进行游泳，但是游泳者必须在比赛中保持腹部朝下的姿势。本文将介绍男子100米自由泳的竞技规则、历届冠军和世界纪录。
竞技规则
男子100米自由泳的竞技规则如下：
1.比赛共分为预赛、半决赛和决赛三个阶段。每个阶段的游泳者数量不同，预赛和半决赛每个组别的游泳者数量一般为8人，决赛则为最快的8名游泳者。
2.游泳者必须在比赛中保持腹部朝下的姿势，可以采用任何姿势和技巧进行游泳，但是不能使用故意干扰对手的行为。
3.游泳者必须在规定的距离内完成比赛，男子100米自由泳的比赛距离为100米。
4.比赛开始前，游泳者必须站在起跑台上，并且在发令员口令下跳入水中开始比赛。
5.比赛过程中，游泳者必须在规定的泳道内游泳，不能越过泳道线。
6.比赛结束时，游泳者必须用手触碰到终点墙面，才能算作完成比赛。
历届冠军
自从男子100米自由泳成为奥运会正式比赛项目以来，已经产生了很多优秀的选手和历史性的比赛。以下是自2000年以来的历届冠军：
2000年悉尼奥运会：皮埃尔·弗雷德里克·德布鲁伊（法国）
2004年雅典奥运会：皮埃尔·弗雷德里克·德布鲁伊（法国）
2008年北京奥运会：阿尔贝托·弗朗西斯科·巴列罗（巴西）
2012年伦敦奥运会：内森·阿德里安（美国）
2016年里约奥运会：凯勒·德雷斯特（美国）
世界纪录
男子100米自由泳的世界纪录一直在不断被刷新。以下是自2000年以来的世界纪录保持者和记录：
2000年悉尼奥运会：皮埃尔·弗雷德里克·德布鲁伊（法国），48.18秒
2008年北京奥运会：艾伦·伯纳德（法国），47.50秒
2009年世界游泳锦标赛：科斯特纳·德雷斯特（美国），46.91秒
2012年伦敦奥运会：詹姆斯·马格尼森（澳大利亚），47.52秒
2016年里约奥运会：凯勒·德雷斯特（美国），47.58秒
操作步骤
如果你想要学习男子100米自由泳，可以按照以下步骤进行：
1.学习基本姿势：腹部朝下，手臂伸直，双腿交替蹬水。
2.练习呼吸：在游泳过程中，要时刻保持呼吸畅通。可以在游泳池边练习呼吸练习，或者在水中进行侧身呼吸练习。
3.增强体能：男子100米自由泳需要有较强的体能支撑，可以进行长距离游泳、有氧运动等训练。
4.练习技巧：自由泳可以采用多种技巧，如蝶泳、蛙泳等。可以在专业教练的指导下进行技巧练习。
结尾
男子100米自由泳是一项非常具有挑战性和观赏性的比赛项目。通过学习竞技规则、历届冠军和世界纪录，我们可以更好地了解这项运动的历史和发展。如果你想要学习男子100米自由泳，可以按照操作步骤进行练习，提高自己的技能和体能水平。
男子百米世界纪录多少
男子100米世界纪录是9秒58，这个纪录是让牙买加短跑运动员博尔特在铂金世锦赛创造的。
2008年在北京奥运会上，博尔特以9秒69夺得男子100米决赛冠军。2012年伦敦奥运会上，博尔特再次刷新了自己保持的世界纪录，他以9秒63获得男子100米决赛冠军。
亚洲100米纪录保持者是中国运动员苏炳添，在东京奥运会100米半决赛上，苏炳添以9秒83刷新了他的纪录，创造新的亚洲记录。
相关记录说明
现代运动历史上，100米竞赛首次出现是在1896年第一届现代奥运会希腊雅典奥运会上，它是伴随着现代奥运会而成长起来的。
1、伊丽莎白·鲁滨逊：首位奥运冠军，美国人，1928阿姆斯特丹奥运会女子100米冠军，是首位奥运会女子百米冠军
2、玛·格尔首破11秒：原东德人，有史以来女子百米第一个进入11秒的运动员。
3、弗洛伦斯·格里菲斯-乔伊娜：女子百米世界记录保持者，美国人，汉城奥运会女子百米冠军，奥运会纪录和世界纪录保持者，这两项纪录至今无人打破，分别于1988年的汉城奥运会（10秒62）和1988美国印第安那玻利斯比赛（10秒49）中创造，也是唯一突破10秒50的女选手。
4、玛丽塔·科赫：16破世界纪录：前民主德国女子短跑家、超级明星，被誉为“世界田径女皇”。科赫在她的运动生涯中，16次创造世界纪录，14次破室内世界纪录，成为半个世纪以来在径赛中创造世界纪录最多的运动员。
5、伊芙林·阿什福德：1979年和1981年两次夺得世界杯女子100米和200米冠军。1983年和1984年两次创造女子百米世界纪录（10秒79、10秒76）。
6、琼斯：被剥夺金牌的奥运冠军，1998年跑出的10秒65，是女子百米世界第三好成绩，悉尼奥运会冠军，但因服用兴奋剂，金牌被剥夺。
7、杰西·欧文斯：四金让难堪，1936年柏林奥运会100米冠军，并打破了世界纪录，囊括了该届奥运会百米、二百米、跳远三块个人金牌，而且是获男子四百米接力赛冠军的美国队的第一棒运动员。使亚利安人至上的神话破产。
以上内容参考：百度百科-男子百米世界纪录
