篮球鞋小了点怎么办-篮球鞋小了伤膝盖

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1.篮球运动中最常见的伤病有哪些?

2.篮球鞋和普通球鞋有什么区别吗

3.打篮球鞋很重要吗?

4.篮球鞋怎么挑,篮球鞋怎么挑选合适的尺码

篮球运动中最常见的伤病有哪些?

篮球鞋小了点怎么办-篮球鞋小了伤膝盖

篮球运动最常见的部位损伤有这样几个,第一个是膝盖。篮球经常要跳跃,跳下来下地的一瞬间,如果伴随着比较大的冲击力,还有旋转的力量,膝盖里面的半月板或者是韧带会容易损伤。比较严重的是前交叉韧带的断裂和半月板的撕裂等情况。第二个关节是踝关节。同样在跳跃下来、下地时经常容易会崴脚。崴脚之后,踝关节周围的韧带,像距腓前韧带,有时候还会合并踝关节里面的软骨,都会有损伤。第三个是肩关节,因为打球或者说抢篮板的时候,如果肩关节活动的范围太大,或者被人了推倒,这时容易发生肩关节脱位合并有软组织的损伤,这是最常见的几种损伤。

篮球鞋和普通球鞋有什么区别吗

篮球鞋和普通运动鞋的区别如下:

1、篮球鞋和普通运动鞋的适用范围不同,篮球鞋为了增加球鞋的性能,鞋子重量一般比较重,适用于篮球运动时穿着。而普通运动鞋比较轻便和舒适,适用于跑步和日常的走路。

2、篮球鞋和普通运动鞋鞋底材料不同,一般篮球鞋为了适应高强度的篮球运动,防止鞋底很快的磨损,篮球鞋的鞋底材料会比普通的运动鞋鞋底材料更加耐磨。

3、篮球鞋和普通运动鞋的保护性不同,篮球鞋为了预防打篮球时脚踝的扭伤,增加了鞋子防侧翻处理,而一般普通运动鞋则没有。比较好的篮球鞋的中底还会增加碳板材料,进一步的提高篮球鞋的保护性和稳定性。

打篮球鞋很重要吗?

我觉得主要看你的打法,后卫的话一定要穿抓地性较好的,如果打中锋就无所谓了。但篮球鞋主要的好坏体现在对脚踝的保护,好的球鞋可以缓解脚踝的压力,就像带护具一样,让压力分散,如果受伤,会轻一些。

篮球鞋怎么挑,篮球鞋怎么挑选合适的尺码

1、确定码数:一个常见的问题,有些鞋子偏大有些鞋子偏小。偏码这个问题多多少少都会出现在鞋子上。但是篮球鞋有一个特性,就是他有一个鞋子的内长,只要你试着了一双适合自己的,然后记下你的鞋子内长,之后选择球鞋的码数就不难了,只要根据篮球鞋的内长去选择就可以了。但你也需要根据自己的脚型来确定时候需要购买大半码或者小半码的球鞋。

2、确定种类:篮球鞋的种类可谓繁多,应该根据自己的需求来选择适合自己的。例如低帮适合灵活性的空位,能够在运动过程中更加灵活;高帮球鞋相对于一些脚踝受过伤或者脚踝部分比较脆弱的人,这样能够保护好自己的脚踝;缓震好的篮球鞋,适合一些重量级的人,能够降低他们体重带来的缓冲,减低对膝盖的损伤。

3、确定喜好:应该选择自己喜欢的配色以及款式,有的人喜欢经典黑白红,有的人喜欢亮眼的荧光绿,所以每个人都需要根据自己的喜好来购买属于自己的篮球鞋。