1.篮球中的变向是什么意思？
2.谁能详细告诉我篮球变相突破步骤啊，艾佛森那种的
3.篮球的突破方式有哪些？
4.篮球持球突破技术一般可分为
篮球中的变向是什么意思？
篮球变向是指：运球行进间的状态下，两只手交换控球，可以为突破的准备动作也可以接上后撤步投篮的一种过渡性动作，是运球队员利用突然改变运球方向来突破防守的一种运球方法。
篮球运球换手动作中的一类，具体有体前变向运球，因为在换手的时候球的位置处于体前。
运球队员用突然地换手，迅速的改变进攻路线，使对手猝不及防，接着可以连接顺步突破或者后撤步跳投。
是一个可以很好掌握很好衔接其他动作的运球方法。还有胯下运球变向，利用自己的两条腿隔开对手，迅速的交换手运球。
扩展资料：
变向运球方法：
你要让你对面的防守者动起来，而不是呆呆站在看你，要调动起他的重心。
要使用变向过人吊起防守者的"积极"，你就必须在两侧有一个小的跨步，让他以为你要超过他了。
之后他就会下意识过来堵你。此时你再马上做一个小的拉回，然后直接换手运球。
1、胯下运球侧身变向
要点在于胯下运球的同时，身体朝向外后侧，眼神同理，比较有迷惑性。
2、内外侧变向
要点在于内外侧运球之后，幅度尽可能大。
3、胯下快速变向
关键在于快，有一定幅度。
百度百科-运动变向
谁能详细告诉我篮球变相突破步骤啊，艾佛森那种的
1 脚步 把双脚张大 感受到 大小腿受力！ 张大了 你的 攻击范围才会大！
2他每次变向都 会用 身体跟脚步 起动作
3 测脚步！每个变向都会看看自己的脚步 左右两边哪边超过对方脚步
4接着 感受到 大小腿受力 用100米起跑的姿势 用身体往前面占住空间
5变向完 攻击永远是直线 这样 对手 只能转身 跟阻挡！
篮球的突破方式有哪些？
一-持球突破。这是最常用的，也是用的最多的一种突破方式。
1-运球前进体前变向加速过人···
2-运球前进，胯下运球变速过人···
3-前进中背后运球过人···
4-交叉步突破运球过人，（往左侧一拉球，晃对手的重心，顺势拉回右侧加速过人）···
5-人缝中持球突破变向（韦德的迷踪步上篮，看一下去）
6-转身运球过人突破三步上篮···
7-持球虚晃动作投篮，晃起对方以后运球加速过人（还有运球权情况下）···
8-运球前进急停，变速过人···
二-无球突破，即无球摆脱防守者，接球做投篮或者上篮动作。
1-背转身摆脱防守者，接球直冲篮下上篮或投篮。
2-靠无球队员挡拆，跑出空位接球跳投或者加速变向冲入禁区上篮得分。
3-=依靠自己本身强大的身体素质，抢断！快攻扣篮！当然这需要你的强悍的身体作保障！
篮球持球突破技术一般可分为
1、起动：起动是队员在球场上由静止状态变为运动状态的一种动作，是获得位移初速度的方法。
动作要领：向前起动是用后脚的前脚下掌短促有力地蹬地，重心前移，上体前倾，迅速向前迈步。起动后的前两三步要短促而迅速。向侧起动是用异侧脚的前脚掌用力蹬地，同时上体迅速向起动方向侧转并前倾，重心跟随移动，迅速向跑动方面迈步。步法同向前起动。
2、变向跑：变向跑是队员在跑动中突然改变方向的一种脚步动作。
动作要领：以右向左变向跑为例，队员跑动中最后一步用右脚下前脚掌制动。同时脚下内侧蹬地、屈膝、脚尖稍向内扣、腰部随之左转、重心左移，上体稍前倾，同时左脚向左前方跨出一小步，右脚再迅速向左腿的侧前方跨出一大步。
3、侧身跑：跑动时为了观察场上情况并随时准备接侧耳后方传来的球而经常用的跑动方法。
动作要领：脚尖和膝盖对着跑动方向，头和腰部向球的方向扭转，侧肩，上体和两臂放松，随时观察场上情况。
4、急停：急停是队员在跑动中突然制动速度的一种动作方法，是衔接其他技术动作和摆脱对手的有效方法。急停包括跨步急停和跳步急停。
（1） 跨步急停：动作要领：急停时的第一步跨出稍大，脚跟先着地滚动到前脚下裳撑地，脚下尖由向前方转为向侧前方，同时重心下降，并先落在后脚上，身体稍向后坐，以减缓向前的冲力。第二步着地时，前脚下掌内侧用力蹬地，脚尖稍向内转，两膝弯曲并内收，上体稍前倾，重心落在两脚之间。两臂屈肘张开，帮助控制身体平衡。
（2） 跳步急停：动作要领：队员在跑动时用单脚起跳，两脚下同时落地（略比肩宽），前脚掌用力蹬地，两膝迅速弯曲，重心下降。两臂屈肘张开，保持身体平衡。
5、转身：转身残志不残是一脚做中枢脚下进行碾地旋转，另一脚随之转动（向前或向后）来改变身体原来的方向。
动作要领：两膝弯曲，收腹，含胸，上体稍向前倾，转身时重心移向中枢脚，中枢脚以前脚掌为轴用力碾地，另一脚前脚掌内侧蹬地，同时以肩带动腰向前或向后转动身体言辞 转动过程中，身体重心要在一个水平面上，不能上下起伏。
