1.篮球比赛三步跨栏规则
2.接球后能否不拍球走2步但将球传出(投篮)?
篮球比赛三步跨栏规则
三步上篮,大家都知道三步篮其实是两步,它是两步停球的变化。不过这个相对与跳步来说就变的多很多了,因为两步停球的时候第一个着地的脚是不能移动的,但是很明显三步上篮的时候我们是在跑,也就是在第二步着地前第一只脚是移动在空中地(所以当第二步着地后是必须起跳的,或投或传),在加上后面地起跳投篮,从接球的角度来说是完全走步的,但它是一个完整的过程,另一个技术。这和跳步不同,跳步是完全符合一般的走步的判断规则的。
附带三步篮说一下另一个动作:和三步篮一样,迈出第一步并接球,但迈第二步的时候第一只脚不离地,第二只脚着地后也不起跳,将三步篮变为标准地二步停球,这时手上可做投篮地动作,跟你的人有可能就飞出去了,这时以第一只脚为中轴脚把重心收回来,或直接投篮,或转身。
接球后能否不拍球走2步但将球传出(投篮)?
当然能啦,只要你当时是单脚在地上,比如左脚在地上,接传球,踏出右脚,右脚就是中枢脚,右脚在地上了,而左脚在空中了,这时走了1步。左脚再踏出去,左脚就在地上了,而右脚在空中,这时有走了一步,在右脚落地前把球传出去,就没有发生走步,看来你对走步这个概念不清晰,在此一并说说:
首先给你明确一个篮球的概念,就是带球走(俗称带球走),有几种情况:
1,你双脚都在地上,你接队友传球,你一旦一脚离地,比如左脚离地,那你的右脚就是中枢脚,确定了中枢脚就好办了,下面集体说
2,你一只脚在地上,比如左脚,另一只脚在空中,得到球,那当一旦右脚落地,那左脚就是中枢脚;若是左脚没有等到右脚落地就单脚跳了起来,那先落地的就是中枢脚。
3,一,你双脚都不在地上,即在空中得到了球,若是双脚同时落地,那落地后只要一只脚离地,比如左脚离地了,那右脚立马成为中枢脚;二,若是单脚落地,比如左脚落地了,右脚还在空中,(这时有2种情况,1是左脚一直呆在地上,当右脚落地后,左脚成为中枢脚;2是左脚没等右脚落地,就跳了起来,离开地面,这时两只脚都在空中,谁先着地,谁就是中枢脚,比如左脚先着地,那左脚就是中枢脚)
确定中枢脚一共只有这3种情况,确定了中枢脚以后就好办了:
当你选择运球的时候,你必须在中枢脚离地前让球离开手;当你选择投篮或传球的时候,你就可以让中枢脚离地而把球放在手中或怀里,但必须在中枢脚落地前,把球投出去或传出去。