年龄大打篮球比赛-年纪大了打球

1.过了多大不适合打篮球了？

2.什么是老年人的剧烈运动？

过了多大不适合打篮球了？

篮球，是一项全球范围内非常受欢迎的运动，这项运动深受青年人的喜爱。

篮球，这是一个能够强身健体的运动，是一个团队性的运动，有的人会说，我年龄大了，就不能打篮球了，我觉得这句话就是一个错误，篮球是没有年龄的限制的，只要你爱这项运动，不管年龄的大小，这都是没有关系的。

对于小孩子来说，打篮球能够帮助他们强身健体，能够帮助他们长个头，让他们在打篮球的过程中可以认识更多的朋友，能够提高他们的交际能力，能够让他们从小培育起体育竞争意识。

在遇到问题的时候，让他们自己找到解决问题的方法，找到解决纠纷的途径，这是一种很困难的能力，打篮球能够帮助孩子们培养这些能力，篮球这个团体活动，能够让小孩子们不会落伍，能够让他们知道团队的重要性。

对于青年人说，篮球是他们发泄和挥汗如雨的方式，当自己遇到问题有的时候无法解决的时候，去篮球场上打一场球，让自己的身体变得疲惫，放空自己的头脑，就在一场篮球结束后，往往没有什么问题是解决不了的。

就像生活中，往往有的时候你会和你的朋友发生一些纠纷，这都是在所难免的，但是遇到问题每个人都不愿意妥协，都是血气方刚的年龄，都不会认输，但是，当遇到这些困难的时候，约上三五好友一起去篮球场上打上一场球，在球场上，传个球给你的小伙伴，他就会回应你，这样就没有解决不了的纠纷。

在篮球场上，所有的问题都能够找到解决的办法的。

当我们人到中年的时候，有的时候身体在生活的摧残下，身体会变得发福，我们再也不好意思在篮球场上出现，以为自己再也不能够打球了，只要自己放开偏见，拿上球，带上自己的孩子，去篮球场上，打打篮球，不仅仅能够加深你和孩子们之间的感情还能够让你被岁月摧残的身体，得到前所未有的放松，能够得到强身健体的效果。

就是球场上的那些老大爷才是真正的高手，他们不会再用身体去冲击内线，他们会让般精准的投篮让你刮目相看，这也许是真些大爷们晚年唯一的遇到活动了，只要在不伤到身体情况下，他们还是可以在篮球场上挥洒汗水的。

所以说，没有什么时候是不能打球，人的一生都应该用来放纵，所以我们一刻也不会当下手中的篮球。

什么是老年人的剧烈运动？

老年人一般不适合剧烈运动，运动量大一点猛一点，剧烈运动是指那些具有爆发力强、运动幅度大、频率高、动作幅度大、对抗性强，让心肺功能承担更多负荷的运动。长跑、大器械健身、踢足球、打篮球等，对于老年人来讲都属于剧烈运动。速度要求快一点的运动，比如跑、跳、投等运动，都属于老年人剧烈运动，由于老年人的骨骼硬化，尽量选择适合个人体质的运动，避免剧烈运动，这样有利于身体健康。