1.怎样才能更好的预防跟腱受伤呢？
2.帮忙看下这三双高帮篮球鞋哪个外观性能上好点
3.高帮篮球鞋美观，它的作用有哪些？
4.篮球鞋平时穿会尴尬吗
怎样才能更好的预防跟腱受伤呢？
这个主要在运动过程中做好相应的防护。和我们穿的鞋子，还有就是运动的速度，都很有关系。平时一定要养成良好的习惯。注意劳逸结合。不然的话，运动量过大，就容易造成这方面的问题。
我们每次在运动之前一定要提前做好相应的准备工作，活动身体做好热身。一定不要太着急，太盲目的仓促锻炼。特别是跟我们的年龄相关。我们在选择运动方式的时候，一定要考虑各方面的因素。
特别是上了年纪的成年人，一定要运动适量，这一点必须牢记。如果你休息不好的话，肯定就容易在跟腱部位出现损伤。我们吃东西，大家都知道，不能一下子吃的太多，可以少食多餐。
运动同样是一个道理，可以取少运动量，但是，适度增加次数的方式，来进行锻炼。这样对跟腱的保护，是非常有效果的。
帮忙看下这三双高帮篮球鞋哪个外观性能上好点
第一个和第三个相当耐磨，水泥地不是问题。都是后跟max气垫，。至于那个好看，看你自己的爱好了。第三个的评价： Stutter Step 2的外观很有意思，即使仍然摆脱不了Hyper系列的既视感，但鞋头的加固保护块、侧向Swoosh Logo和若隐若现的鞋身拉带还是让Stutter Step 2一点也没有低端鞋的感觉。但经过一个月实战，发现Stutter Step 2性能上的缺点比较多咧，鞋面使用了动态支撑，鞋面大部分是由网布构成，透气性极佳，但包裹和保护力度不足，鞋面即使拉紧鞋带也很难给予脚掌有力的支撑，脚型偏瘦的鞋友最好先到专卖店试穿一下再购买；后掌的Air Max气垫脚感偏硬，开始穿着的时候真的完全没有缓震的感觉，需要一段时间把气垫踩开；鞋帮偏软，脚踝保护性有点不足，后跟可能有点咯跟腱，一开始穿着最好搭配长袜；外底耐磨度很好，分块的设计也大大提高了反应速度。由于鞋内空间宽阔，Stutter Step 2非常适合脚掌较宽的鞋友选用。 第一个的 Air Max Premiere的包裹性要可靠得多，XDR材质+深厚纹路的外底非常耐磨，抓地力也十分优秀；后掌Air Max气垫依然比较硬，需要一段较长的磨合时间；鞋型对于脚宽的鞋友可能有点偏窄，特别是前掌脚趾位置，但咯脚的地方并不多，选回平时穿着的码数、压马路一段时间再实战即可。目前市售的三个配色中，蓝荧光黄、深蓝粉的实物都很不错，透气的鞋身也非常适合夏季使用，对于缓震没有太多要求、重量型内线鞋友都可以考虑入手，性价比与耐用度都值得一赞。
高帮篮球鞋美观，它的作用有哪些？
答案很简单，保护脚踝和跟腱。
现在的篮球鞋的鞋帮高度分为三类，低帮，中帮和高帮。低帮的高度都是在脚踝一下，跟跑鞋类似，这样的目的是为了满足运动员对灵活性的要求，主要都是后卫，可参见CP3的篮球鞋或者哈登的Run to The One。中帮的高度一般在脚踝骨的位置，对，正好到脚踝。典型代表就是麦迪的签名球鞋，所有的都是这个高度。这种高度怎么说呢，夸他的呢就说兼顾了灵活性和保护性，损他的呢就说两头都不好。那么进入你所关心的了，高帮——牺牲一部分灵活性换取保护性。代表2K4，hyperdunk2015 。高帮球鞋一定要系紧鞋带或者魔术贴才能获得良好的保护性，在篮球这种剧烈运动中能够保护你的脚踝，防止崴脚，但这都是相对的，没有一双鞋能保证你绝对不会崴脚。至于怎么保护跟腱，看看科比就知道了，想当年科比的鞋都是高帮，一直没啥事，后来改低帮了，刚开始没啥事，但是后来跟腱说断就断了。现在又回到高帮这条正路上来了。
篮球鞋平时穿会尴尬吗
不会。篮球鞋主要面向于运动，所以对脚踝、跟腱的保护措施做的非常好，另外鞋子的舒适度要比一般的休闲鞋都要强的多，平时穿也是可以减少受伤的风险的，而且篮球鞋和普通的鞋样式是几乎相似的，所以平时穿不会尴尬。
